购物车
个人中心
无事生非
￥31.64
你是否想过人生是怎么回事？想当个好人，却受命运捉弄、无能为力？ 你是否想过一生深的伤、的痛、苦涩的泪，是你，却也不是你？ 你是否想过困住并伤害你的，并不是这个世界？ 你是否想过世间的一切皆是虚构，甚至包括我们自己？ 杨定一通过理性来超越理性，更一步通过感性来呼唤感性，穿透头脑带来的幻觉,让我们踏实地活在人间、看穿并包容人间的荒谬、限制与制约，充分明白人生原本无事，只不过是一个个自以为的“有”激荡出来的涟漪，好像存在，但其实不存在。 尽管短暂而无常，人间样样的“有”随时含着无限与永恒的线索，等待你我敞心胸、跨越头脑的限制去找回自己，去活得自在、活泼与真实。
小麦肚:小麦食品让你变胖、生病、加速衰老的惊人真相
￥44.85
我们经常听到“多吃健康谷物”的建议，但实际上，从疲劳到关节炎，从肠胃不适到肥胖，你的健康问题都是由每天所吃的面包、面条、饼干、蛋糕导致的。有充足的科学研究表明，小麦是肥胖和众多疾病的根源，不吃小麦能减轻甚至完全消除这些症状。“无小麦生活”倡导者、心脏病医生威廉·戴维斯在本书中揭露了小麦食品如何导致我们变胖、生病、加速衰老。 小麦能够深影响几乎身体的每个器官，从肠、肺、心、甲状腺一直到大脑。食用小麦对人体的负面影响有： ·食欲大增，使人发胖（尤其是内脏脂肪堆积）； ·血糖飙升，产生更多引起疾病和衰老的糖基化终末产物； ·炎症加剧，导致骨骼问题和混乱的免疫反应； ·大量疾病出现，如乳糜泻、神经类疾病、糖尿病、心脏病、关节炎、皮疹以及精神分裂症。 戴维斯医生亲眼见证，上千名患者停止摄小麦之后，大肚子消失了，体重会快速、轻松地下降，经常一年能减掉25千克、30千克、50千克甚至更多，同时出现各种健康改善效果： 一名38岁女性因结肠炎而差儿被切除结肠，通过不吃小麦被治愈了，结肠完好无损。 一名26岁的男性因关节疼痛而几乎不能走路，不吃小麦之后，可以随意走或跑了。 如果发现自己带着隆起的小麦肚，再怎么努力也不能穿上去年的牛仔裤，有糖尿病前期症状，有高血压和高胆固醇，不妨考虑下采用本书的建议，跟小麦说再见。?
不扔东西的整理术
￥35.99
彻底颠覆断舍离的新时代整理术！ 如果你也是： ?弃置恐惧症、超级重感情，什么都不想丢，却又希望能舒适过活的人。 ?独自在外租房，居住空间超小、东西却一年比一年多的人。 ?无法在一天内就把房间扫干净，想认真评估每件物品、慢慢整理的人。 这本不用扔东西的整理收纳书，你一定要读！ 读完这本书，你会更懂得如何妥善保存所有舍不得丢的东西，同时拥有井井有条的美好生活。 人生中不想忘记的事情，之所以不会随着岁月流逝，直到今天仍记忆犹新，就是因为当时的记忆，以物理形态被收藏在房间里；唯有靠着留存每件对你有重大意义的东西，才能淬炼出真正的个人风格和记忆。 献给每位热爱物品、珍爱人生的你。
弹力带训练全书(精编视频学习版)
￥23.90
《弹力带训练全书（精编视频学习版）》针对弹力带这一健身常用的小器械，行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同人群、部位等的训练方案。在训练动作讲解部分，《弹力带训练全书（精编视频学习版）》精选了90余种针对肩部、胸部与背部、手臂、核心与腰腹、臀部与下肢、全身及爆发力的动作，对动作练哪里行了介绍，对动作如何做行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。 相信通过阅读《弹力带训练全书（精编视频学习版）》，有健身需求的普通人将能够系统掌握弹力带训练的方法，健身教练、体能教练等专业人士将能够更好地提供锻炼指导服务。
蒙台梭利教育精华
￥32.40
蒙台梭利教育源自欧洲，迄今已有上百年历史，是世界范围内的经典教育方法。关于蒙台梭利教育理念的书有很多，除了晦涩难懂的原典，就是厚厚的大部头解读。这本书秉承国际蒙台梭利协会的培训体系，集专业性与通俗性于一身，将蒙氏教育全部核心理念以通俗易懂的语言娓娓道来，呈现在读者面前。 作者普桑是国际知名蒙氏教育专家，这本书汇聚了她20年丰富的蒙台梭利教学经验，从儿童、教师、教学环境和教具四个方面叙述了蒙台梭利教育理念的主要内容，并在附录中列举了经典蒙氏活动的操作方法。书中更是穿插了众多受过蒙氏教育的学生及家长的现身说法，用薄薄的一本书将蒙台梭利教育的精髓呈现给读者，帮助家长和教育工作者迅速掌握蒙台梭利教育的核心理念和实用方法。 如果你是想为孩子选择蒙氏教育的家长，这本书是你快速、完整了解蒙氏教育的必选读物；如果你是蒙氏教育领域从业者，这本专家级的门读本，将是你不离手的专业书。
中医说情绪
￥24.00
全民阅读是国家重要的文化工程，造福于民。作为专业出版机构，出版大众喜闻乐见，好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲，怀有一颗关爱大众健康的仁心，这套全民阅读中医家庭丛书，涵盖了中医基础知识与疾病防治知识，是一套极地气的大众科普读物，也是一套值得推荐的权威健康养生读本。 本书针对现代社会人们的情绪和焦虑状态，用中医情志养生的理念，结合作者的诊疗经验，告诉大家疏解情绪，减轻压力的方法。
轻松戒掉孩子的拖延症
￥15.92
早上不起床，晚上不睡觉。 出门磨磨唧唧，越催越慢。 上学明明要迟到了，仍不慌不忙。 写作业三心二意，边做边玩边走神。 吃饭慢悠悠，吃吃停停，吃到一半就发呆。 一会儿喝水，一会儿上厕所，找各种理由拖着不学习。 …… 面对孩子的习惯性拖延，别再说“快快”了！ 拖延受多种因素影响，不能简单用“拖拉”二字给孩子定论，找准突破是关键。 剖析导致孩子拖延的9大因素，提供13种针对性“战拖”对策，只需2步，让孩子从拖延变自律；大量实操工具，辅以丰富案例，轻松学会，上手就用，一步一步，迎来孩子闪耀成长的瞬间。
蒙台梭利家庭方案:0~3岁
￥28.80
为什么蒙氏宝宝两三个月大就能自己睡整觉，不到一岁就能自己吃饭，两三岁可以基本自理，还能帮忙做家务，扫地、拖地、端盘子、刷碗样样行？培育了比尔•盖茨、英国王储威廉王子、亚马逊创始人杰夫•贝佐斯等无数名人的蒙台梭利教育，究竟有什么奥秘？ 本书从蒙氏家庭观察到环境布置，为你呈现餐、睡眠、活动、护理4大核心家庭区域的设计方案，解决0~3岁孩子的关键性教养问题；提供100个蒙氏活动的步骤详解，培养孩子认知、语言、社交、审美4大核心能力，为父母提供了切实可行的实践指南。 首对在欧盟地区获得国际蒙台梭利协会（AMI）认证的中国爸妈，为你呈现一套拿来即用的在家蒙氏方案，作者结合在德、法等4个不同国家幼儿园、小学担任主班教师的经验，以及3年亲身带娃经历，紧紧抓住蒙氏教育两大精髓，手把手带你养出梦寐以求的蒙氏宝宝。 不必让孩子上费用高昂的蒙氏学校，不必参加良莠不齐、真假难辨的蒙氏机构培训，跟随蒙氏爸妈的脚步，成为孩子的蒙氏教养专家。
《孩子发烧怎么办》新解:附本能育儿经
￥35.00
本能系统医学是由中医大师郭生白先生（1927-2011）首次提出并创建的医学体系，郭生白先生毕生研读并实践《伤寒论》，著书《伤寒六经求真》，晚年悟得本能系统医学，并著书《本能论》，然后发起“大医传承”文化运动，推广“善治感冒、切断亚健康、防治慢性病”，这是一项宏大的全民健康工程，得到了越来越多的支持，学员遍布全国各地。 我们后人根据先生的遗愿，成立了本能系统医学研究院，并逐步在全国各地设立分部。我们致力于传播《本能论》，推动“大医传承”，完善“本能系统医学”，提倡“节食养生”和“辟?Y”（合称“换食疗法”），帮助人人恢复健康，迅速培养可以治疗常见病、多发病、慢性病的“大医”，逐步实现“天下无医、生民无病！” 我们发整理先生的视频讲座和授课实录，着手整理文字资料，以形成本能系统医学的教材体系，共含有成册的文字资料 大医传承实录： 《大医传承实录·说白伤寒论》27万字 《大医传承实录·本能系统论》34万字 《大医传承实录·方法系统论》16万字 《大医传承阶段》50万字 《大医传承第二阶段》37万字 本书是郭生白先生诊治各类发烧及流行性传染病60多年经验的基础上，一步发展，是大医传承文化工程发起后近十年的经验总结，本书针对婴幼儿、备孕期及孕期的年轻父母，阐述了传统中医养生之道，解读了郭生白先生行医60年总结出的验方，找出中医治疗各类发烧疾病过程的共性，总结出一套简便易行的方法健康养生、提升免疫力，防病于未然，介绍了如何提高人体素质和免疫力，大力推以食疗养生替代医疗的健康养生观念，提出了饮食、运动、排异平衡的健康养生标准。本书既有理论，又有实例，对于优生优育、提高婴幼儿和青少年体质和免疫力、如何养生如何保健是非常重要的一个科普性读物，普通人经过学习即可快速掌握，对于防病养生，全民健康有积极的促作用。
中医说女人
￥24.00
全民阅读是国家重要的文化工程，造福于民。作为专业出版机构，出版大众喜闻乐见，好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲，怀有一颗关爱大众健康的仁心，这套全民阅读中医家庭丛书，涵盖了中医基础知识与疾病防治知识，是一套极地气的大众科普读物，也是一套值得推荐的权威健康养生读本。
中医说男人
￥24.00
全民阅读是国家重要的文化工程，造福于民。作为专业出版机构，出版大众喜闻乐见，好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲，怀有一颗关爱大众健康的仁心，这套全民阅读中医家庭丛书，涵盖了中医基础知识与疾病防治知识，是一套极地气的大众科普读物，也是一套值得推荐的权威健康养生读本。
爱的博弈
￥39.60
什么样的婚姻zui容易出现外遇？ 如何判断该不该挽回这段关系？ 如何建立信任、避免不忠与背叛？ “婚姻教皇”约翰·戈特曼在深研究亲密关系50多年后，不仅能准确预测一段关系的未来，还能有效预防一段关系走向背叛或破裂，并判断一段关系是否值得修复以及如何修复，本书就是这一研究成果的实践篇，是一部让婚姻持久保鲜的人际关系指南。 书中的内容来自享有盛誉的爱情实验室对近700对伴侣的观察与研究，包含戈特颇具创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题，以及在婚姻与爱情中衡量信任、应对背叛的科学方法。阅读本书，你将从科学的视角把握爱情的来龙去脉，识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹，让你的婚姻关系重新焕发活力。 如果你正处于一段恋爱中，如果你是已婚人士，或者你仅仅想提高人际交往能力，又或者你是一名心理咨询从业者，这本书都将是你不可错过的关系宝典。
零基础围棋入门
￥12.90
本书采用“棋图 + 讲解”的方式，对围棋基础门知识行了细致、系统的讲解，包括围棋规则、气、禁、死棋和活棋、死亡线、双吃、枷吃、基础对杀、胜负计算等初学围棋应该会的 20 个基本知识，并设置了相应的难度适宜的练习题，方便读者巩固学习。 本书适合围棋初学 者自学使用。
智慧父母不焦虑:青春期天赋教育法
￥52.80
本书包括四章内容，第一章为青春期学习和你想像的不一样；第二章为青春期社交父母该介吗；第三章为青春期亲子关系大挑战；第四章为说给父母的话。书中所有案例均来自于真实教育实践。
《黄帝内经》徒手健康法
￥9.99
古人云，是药三分毒。根据《黄帝内经》的记载，古人在治疗方面主要以针刺、艾灸、导引、按跷为主。 本书根据传统中医病因学说，在《黄帝内经》理论指导的基础上，通过推、拿、按、摸四个手法对人体的经络、气血、肌肉、骨骼行诊断、治疗和自我保健，增强人体的自愈能力。 按照人体的对应规律，在相应部位施以简单的手法即可解除或缓解大部分慢性病、常见病。
每个家都是学习的好地方:家庭语文教育指南
￥45.90
《每个家都是学习的好地方：家庭语文教育指南》系语文教育专家吴欣歆所写，是一本中小学生语文学习的家庭指导用书。 全书以语文学习活动为抓手，传播家庭语文教育常识，探讨如何建设良好的家庭学习环境、家庭生态环境，为广大家长引导孩子学好语文、提升核心素养指明路径，推动社会形成语文学习的共识、形成家庭学习的共识。 本书包括认知突围、情境建构、习惯养成、思维发展四个部分，围绕寻找“人生之书”、营造家庭语言环境、优化家庭生态系统、做好整本书阅读、学好看图写话、实现创意表达等13个主题展，帮助孩子提升听说读写能力，提高核心素养，拓展学识见识，培养审美情趣，实现精神发育和心灵成长，具备应对未来生活的学习力和应变力，成人成才。 本书适合适合中小学龄子女家长阅读，同时也适合教育工作者、学生和其他对家庭语文学习感兴趣人士，有助于帮助家长正确、有效、高质量陪伴孩子，培养孩子学习语文的兴趣，营造家庭语文学习氛围，学会正确选书、读书、用书，正确激励孩子、激发孩子的信心，让孩子拥有持续的学习热情。
少儿足球基础技术与训练:盘带与控球(全彩图解视频学习版)
￥29.90
“少儿足球基础技术与训练丛书”由18位足球训练与教育领域专业人士联合编写，意在为少儿足球教练等执教者提供有效的教学参考。 本书是一本适合指导5~12岁少儿发展足球运动中盘带和控球技能的实用工具书。全书通过丰富的图解与详细的文字描述介绍了盘带和控球的技术动作要，并针对5~12岁不同年龄段的少儿给出了不同的强化训练组织方案，拿来即用，致力于帮助中小学体育老师、足球培训教练丰富教学内容和方法，而更有效地帮助少儿培养足球兴趣、提高运动能力。
孩子,妈妈陪你慢慢长大(典藏版)
￥46.80
这是一部作者28年来陪伴女儿成长的点滴故事，记述了从一个怀揣"农场梦”的淘孩子到一步步走近世界名校，走向艺术创作之路，渐渐独立成长的故事。 这又是一个非常成功的家教范例。在孩子遭遇困境与挫折的时候，给予安慰与支持；放手养育，不界定、不设限，顺应孩子天性，让孩子自由、快乐地成长。 全书充满了母亲对孩子浓浓的爱和满满的信任，深情款款的教育理念也是在这种叙事下娓娓道出的，于是作者*终成就了一部鲜活的作品——女儿。
儿童青少年身体素质提升指导与实践:平衡性练习
￥40.80
平衡性练习由国家青少年体育司和国家体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年平衡性训练的科学知识和动作指导。本书阐述了平衡性的基础知识，包括平衡性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了平衡性的测试方法；着概述了平衡性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括BOSU球练习、平衡垫练习、栏架练习和其他练习在内的平衡性练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同年龄段儿童青少年的平衡性训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐地提升平衡性水平。
儿童青少年零基础学柔道(精编视频学习版)
￥29.90
国家女子柔道队原主教练刘玉香行内容讲解和动作演示。 本书共分为5章，第1章介绍了柔道的礼仪规范、段位级别和比赛规则等基础知识；第2章介绍了柔道的基本身体姿势，以及基本步法、基本受身等动作技术；第3章到第5章对柔道的基本立技、基本寝技和基本连络技行了详细讲解。 本书以图文结合的方式对柔道动作技术行了分步展示，对关键要领行了详细讲解，并配有46段免费教学视频，以帮助儿童青少年柔道练习者从零门、快速阶。
孩子脾胃肺好,大病小病不来找
￥9.99
一本保障孩子脾胃肺健康的中医育儿书。 孩子的多种常见病，比如感冒、咳嗽、发烧、积食等，往往都是呼吸和消化问题，因此，养育孩子，重是保护好孩子的脾胃和肺，让孩子消化好，呼吸顺畅，自然无病无灾。 在本书中，作者结合自身近20年的临床经验，教授家长多种尽早发现孩子健康问题的望诊方法，并且介绍了多种保护孩子脾胃和肺的食疗方、外敷方、经络按摩方和泡脚方，教家长养育出健康孩子。同时，作者还给出了准妈妈们在孕期的养护方法，让宝宝在出生时就有好身体。希望孩子能少生病，不生病。在有了小病小痛时，家长自己就能够在家化解。
