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零基础学会艾灸
￥5.21
艾灸疗法是祖国医学宝库中一颗灿烂夺目的明珠。从“药之不到，针之不及，宜灸之”这句流传甚广的医学名言中，我们可以看到艾灸这种疗法在传统医学中的地位。且与针灸相比，由于艾灸操作简便，更易被普通读者所掌握和使用，所以在民间流传甚广。 肩颈麻木酸疼时，灸上一时半会就能让人如释重负；痛经闭经时候，一根点燃的艾条就会让疼痛烟消云散；手脚冰凉时，三不五时灸上一灸，就能暖从心生，温热全身……一根小小的艾条，如同*钥匙一般，随时灸上一灸，就能开启健康的大门。 全书扼要介绍了艾灸疗法的基础知识、常用灸法的技巧以及常用穴位的定位、主治与灸法，系统地对内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、眼耳鼻咽喉科等常见病症。内容丰富翔实，图文并茂，可操作性强，即便是没有任何中医基础的读者也能轻松掌握。
零基础学会拔罐刮痧（不提供光盘数据）
￥5.21
拔罐、刮痧等中医疗法因操作方便、方法简单、疗效显著而备受古今医家和普通百姓的重视与推崇。《零基础学会拔罐刮痧》是一本极其简便的拔罐指南、刮痧跟学书，本书以图解方式介绍人人都能学，个个都会用的拨罐、刮痧疗法，是一本“傻瓜式”的养生保健书。该书不仅详细介绍了拔罐和刮痧的中医原理、基本常识、取穴、操作方法步骤、注意事项，更是用图解的方式来介绍拔罐刮痧的祛病养生妙招，用于治疗常见内科疾病、外科疾病、妇科疾病、儿科疾病、皮肤科疾病、五官科疾病，以及调理身体不适和亚健康状态等。是一本“无师自通”的养生保健图书
跆拳道入门看这本就够了（不提供光盘数据）
￥14.99
《跆拳道入门看这本就够了》简单易懂又权威，科学合理编排有序，真人示范全彩印刷，这是一本青少年学习跆拳道的实用入门教材。内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系，所有动作编排由易到难，针对性强，符合青少年生理和心理发育的特点，是跆拳道爱好者全面学习跆拳道的*精品。
解决女性身体烦恼一本通
￥5.50
本书按照女性的生长时期分别介绍了女性的身体构造，对女性有重要意义的妇科检查，女性不可不知的避孕知识，以及女性伟大的使命——怀孕与生产和女性不可逾越的更年期。除此之外，还针对日常生活中遇到的各种身体烦恼、女性常见的心理疾病、女性特有的妇科疾病以及近年来发病率持续升高的妇科癌症等，都做了详细的论述，不仅深入浅出地解释了症状和原因，还用轻松活泼的图解方式给出了行之有效的日常护理、检查和治疗的办法。
每天学点拔罐刮痧秘诀
￥5.50
本书共分八章，分别讲述拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧的自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。本书采用了读者易读、易学、易懂的图解形式。阅读时，读者可以一边读左边文字一边对照右边图解。左边的文字流畅优美、论述清晰，右边的图片写实详尽，将拔罐、刮痧的过程、手法、技巧以及穴位的准确位置展现得一览无余。
绝味爽口凉拌菜
￥6.75
凉拌菜清爽可口、不仅能开胃解馋更能解酒除腻是适合全家一年四季食用的健康佳肴，本书所选凉拌菜在选材上多以蔬菜、菌类为主，且多采用少油、简单处理的烹饪原则，留住了食材的天然养分，对于吃惯了油腻荤腥的现代人来说，一盘清爽脆嫩的凉拌菜，更是让人有“久旱逢甘霖”的欣喜。 不用去餐厅，大师教做凉拌菜，用简单食材拌出丰盛佳肴，搭配各式调料，变幻出酸甜爽辣各式层出不穷的好滋味。 《绝味爽口凉拌菜》收录超过400道经典凉拌菜，轻松易学，滋味多变，搭配30种调汁方法，及做出美味小菜的关键窍门！不管是经典凉菜、开胃拌菜，道道都让人食指大动，胃口大开！
食在好吃系列12：一学就会的107种西点
￥4.87
本书分三部分介绍了107道*受欢迎的西点，读者可根据自身需要选择初级、中级和高级进行循序渐进的学习。书中配有详细步骤分解图，使读者一目了然，材料间的用料搭配更是精确到克，即便是初学者，也可以轻松上手。
食在好吃系列64：绝味家常湘菜一本就够
￥6.75
本书特地选取了生活中十分常见但汇聚了湘菜美食精华的材料，精选出广为流传并适合家庭制作的香辣湘菜，共75道，并按食材将其分为素菜类、畜肉类、禽蛋类、水产类。其中既有传统佳肴，也有创新菜式，荤素搭配，营养均衡。同时，本书通过细致的文字指导和完整的步骤图片演示，以及制作指导和小贴士，帮助你完成一道道色香味俱全的湘菜美食，带给你麻、辣、香的诱惑，色觉、味觉的享受，让你上手更快速，做出美味又营养的菜肴。
每天学点颈肩腰腿病速效自疗
￥5.50
本书是一本关于颈肩腰腿疾病的自诊自疗书，介绍了颈肩部、腰部和腿部的生理结构，以及一些常见疾病的防治方法，涉及的方法包括穴位按摩法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、运动疗法、饮食疗法、冷敷疗法、热敷疗法等。另外，书中都采用了图片或真人照片做图解，让读者可以一看就懂，一学就会。
老年人养生药膳速查全书
￥5.50
本书根据春、夏、秋、冬四个季节的时令特点，又结合了人体五脏六腑的生息之变，以及《黄帝内经》中宣扬的“春生”“夏长”“秋收”“冬藏”的四季养生原则，对老年人四季饮食要点进行了概括，并给出了足够丰富、美味、好吃、好看又简单、易学的养生药膳。本书还专门介绍五脏的养生重要性及对应的养生食材和药材，及其推荐药膳。养好五脏少生病，是保持健康的不二法门！后一篇根据目前在老年人中较为常见和多发的一些慢性病症，做了对症的食材、药材和药膳推荐，同时也提供了一些其他的对症养生保健知识。慢性病因为发病缓，病程长，很适合通过饮食来逐步调节和缓解症状。
国医绝学家庭使用手册
￥5.50
本书章介绍了中医的基本理论，其中包括中医历史，阴阳五行学说，藏象学说，气、血、津液，体质，经络穴位，中医望诊等。第二章主要介绍中药学和方剂学的知识。第三章到第六章分别介绍了按摩、拔罐、艾灸、刮痧的相关知识和基本方法，按照本书的方法结合自己的操作，就可以在家中轻松享受中医养生的乐趣。第七章针对日常生活中的小病介绍了简单的治疗方法，让你免去了去医院排队就诊的麻烦。
食在好吃系列59：豆浆米糊杂粮粥一学就会
￥6.75
书中通过材料、做法、养生功效三方面介绍了每道杂粮餐的烹调技巧以及养生功效，内容深入浅出，简单明了。同时，本书为每道米糊、豆浆、杂粮粥都配上了精美图片，方便读者按图索骥。喷香的米糊，浓郁的豆浆，软糯的粥膳，道道经典，让每一位入厨者在家里利用简单食材就可做出美味又健康的佳肴，不用去餐厅也可让全家人每天都能享受到营养美味的米糊、豆浆、杂粮粥，吃出营养，吃出健康。
食在好吃系列60：养生豆浆一本就够
￥6.75
本书图文并茂，内容丰富，一共分为五部分，向各位读者朋友介绍了各种豆浆：部分“经典早餐豆浆”，包括44款豆浆，让您美好的一天从豆浆开始；第二部分“养生保健豆浆”，包括53款豆浆，让您通过一杯豆浆，就能达到呵护全家的目的；第三部分“健康食疗豆浆”，包括39款豆浆，让您在享受美味的同时，更赢得健康；第四部分“美味蔬果豆浆”，包括45款豆浆，让您体验蔬果与豆子的完美结合；第五部分“芬芳花草豆浆”，包括28款豆浆，让您在挡不住的幽幽清香中品尝豆浆的美味！
减出好体质
￥17.44
你是否尝试了各种减肥方法却始终没瘦下来？你是否好不容易减掉了体重却也好似减掉了“半条命”？那是因为你没有看清自己的体质！ 本书中，作者整理了自己从200多斤成功瘦身的心得，结合传统的中医理论，让你认清自己的体质，摆脱减肥误区，从运动、养生、饮食等方面为你量身定制*的减肥方法，让你一边瘦，一边调理气血、增强自身代谢力，越减越健康，减出好体质！
绝地重生：13年2个月23天11个小时的环球旅行记
￥2.99
他在美国科罗拉多被汽车撞折了双腿；在太平洋中央差点死于败血症；在国际日期变更线附近遭遇逆流，眼看食物耗尽却只能原地打转；搭档因严重晕船导致大出血，生命危在旦夕；还曾因缺少资金被迫中断旅程，原地筹钱…… “史诗般的环球大冒险”仍在继续：横穿美国、南美折返、以对角线斜贯太平洋、登陆“食人岛”、险渡珊瑚海、抵达澳大利亚……他一路审视自己，思索与他人及世界的关系。他不断被逼入身体和意志的极限，又不断突破自我！他的故事让你庆幸：你只是读者，而不是亲历者，却又万分遗憾自己只是读者，而不是亲历者！ 《绝地重生：13年2个月23天11个小时的环球旅行记》是杰森·路易斯惊心动魄的“大冒险三部曲”第二部。在不借助任何引擎、几乎身无分文的情况下，杰森·路易斯仅凭一颗不甘平庸的心和满腔的大无畏，于1993年从英国伦敦出发，通过皮艇、轮滑、步行等纯人力方式，穿越大西洋、横贯北美洲、穿越太平洋、登陆澳大利亚、翻越喜马拉雅山、穿越非洲和中东，后于2006年回到英国，耗时13年2个月23天11个小时，完成了总行程为71293公里的人力环球旅行。
食在好吃系列70：孕产妇就要这样吃
￥6.75
本书分为3章，按准妈妈的怀孕期、月子期以及哺乳期3个阶段，推荐了300多道*孕产妈妈食用的菜肴。并根据准妈妈从怀孕、分娩到哺乳中的每一个阶段的特点，相应列举了本阶段适合其的营养食谱，每一道食谱都详细介绍了制作材料和制作过程，让即使是烹调知识并不丰富的人也能成功制作出一道道营养又美味的菜肴，从而确保孕产妈妈的身体健康，孕育出健康、聪明的宝宝。
食在好吃系列71：招牌家常菜一本就够
￥6.75
本书旨在将美味和营养完美结合，将日常生活中广受欢迎的家常菜分为4个类别：素菜、畜肉、禽蛋和水产。每个类别中分别精选了20道左右的精美家常菜，从选料到制作，都有详细的说明，并配有精美菜品图以及详细步骤图，一步一步教您变身大厨，轻松做出餐厅级的招牌菜。每个食谱都贴心配备了营养分析，让您清楚地知道自己从菜品中所获取的营养。制作指导则是简短、明晰地指出制作该菜肴的关键环节，让您可以准确地把握重点。小贴士则是提供了一些关于食材选择小窍门、食材营养功效、食材处理的信息。还有关于菜品的口味、功效以及适宜人群的标注，让您可以轻松找到适合自己和家人的美味佳肴。
好妈妈不吼不叫教育孩子的100招：实践版
免费
妈妈是朋友，妈妈是老师，妈妈是孩子的引路人 。妈妈教育方法的差别，常常影响孩子的一生。天下 所有的妈妈都有望子成龙、望女成凤的强烈愿望，都 希望自己的孩子能学有所成，成就一番属于自己的事 业。这种美好的愿望是否能够实现，很大程度上取决 于妈妈是如何教导孩子的。 好妈妈不吼不叫，才能让孩子主动敞开心扉，才 能使教育得到事半功倍的效果。不吼不叫，不仅是一 种教育智慧，也是一种教育艺术，更是一种人性化的 教育理念。同时，这种教育方式也是对孩子的一种尊 重与鼓励。这样，孩子在妈妈那里感受到的就是温暖 ，就是积极、正面的期许，他就会变得有自信。就会 有解决问题、战胜困难的勇气和力量。对于孩子来说 ，妈妈对他进行理智的、没有吼叫的教育，他是很容 易接受的，也会认真去改正自己的过失。 掌控情绪，才能掌握未来。在教育孩子的问题上 ，也是一样的道理。张卉妍编著的的《好妈妈不吼不 叫教育孩子的100招（实践版）》全面总结了好妈妈 不吼不叫教育孩子的100个妙招。做妈妈的一旦懂得 了“不吼不叫”的教育精髓，学会控制自己的情绪， 不喊不叫缓和紧张气氛，就能读懂孩子的心理，让孩 子自觉做出改变；一旦把这些方法付诸行动，就能轻 松地让孩子健康、快乐地成长，从而成为德才兼备的 人。
好性格成就男孩一生：全新升级版
￥8.94
文德编著的《好性格成就男孩一生(全新升级 版)(精)》分别介绍了男孩们应该具备的自信、顽强 、宽容、善良、自立、勇敢、谦虚、 乐观、诚信、勤奋、正直、慷慨、自制、执着等优良 的性格，并指出男孩们形成坏性 格的无意识的错误行为，引导男孩们剖析自己的性格 ，从而找出并克服自己的性格缺 陷，优化、打造性格，使之成为成功的资本。无论是 内向还是外向，无论是刚毅还是 柔弱，无论是叛逆还是顺从，每个男孩都可以从本书 里找到自己掌握命运的钥匙。只 要男孩们认识自己的性格特质，发现自己的性格潜力 ，就能为自己的人生导航，成为 自己命运的舵手。拥有美好人生。
妈妈写给青春期男孩的书
￥8.98
本书不仅是一本专属于青春期男孩的百科全书，从生理变化到成长烦恼，从心里秘密到安全健康，从学校学习到艺术才华，从情绪情商到风度品质，内容全面，可读性强。也是一本能够让父母和儿子阅读的亲子书，一字一句都凝结着父母的疼爱与呵护，让孩子感受到父母浓浓的爱意与细致入微的关怀。
快乐生活一点通：生活中来的5000个窍门
￥10.90
为了满足现代家庭生活的需要，让更多的人能更轻松地应对生活，不再为日常生活中的问题而烦恼，我们综合衣、食、住、用、行等各个方面的窍门，霍丽娟汇编成这本《生活中来的5000个窍门(快乐生活一点通)(精)》。这些窍门不同于一般的生活常识，它们都是从长期的生活实践中得来的，是人们在日常生活中经过摸索或已经验证的宝贵经验和技巧，有着极高的实用价值。善加利用这些窍门，我们便可以轻松解决生活中常常出现的各种难题，达到事半功倍的效果。比如：利用松节油可以去除衣物上的油渍，用开水冲烫可快速去除土豆皮，用醋可以消除馒头的碱味，用牙膏擦玻璃可使玻璃光亮如新，黑芝麻与何首乌可治疗少白头，墨水可用来检验大理石的质量优劣，输入几个字符即可鉴别手机的真假，嚼服芝麻可以治胃酸，饭前吃水果有助于减肥……每个窍门都蕴涵着生活的智慧，令人惊奇、叹服。
