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婚姻是女人的第二次成长
￥19.99
谁也逃不过生活的打磨。谁没有年轻过，谁没有激情过，谁没有过爱情的感觉？在我们眼里，妈妈总是那么固执、老套、自以为是，她们总想安排我们的人生，她们似乎根本不懂爱情。其实，这都是生活塑造的妈妈。她们也曾是活泼可爱的女孩，也曾是追求新潮的年轻人。打理家、经营事业、抚育孩子，这三件大事成了生活的全部。在这三件事进行的过程中，女人同时也经历着婚姻。婚姻让女人不断地调整自己，婚姻塑造了另一个女人。
在牵手与放手之间:让孩子稳稳地成长
￥19.96
【内容简介】 作者雪宁在书中记录了亲子生活的滴滴，希望与父母们一起探讨如何在生活细节中滋养孩子助其稳稳地成长，在牵手与放手之间给予孩子恰当的爱。 本书内容分四章：《感知孩子的世界》《妈妈的觉知与反思》《让家温暖孩子的心》《与宝贝一起在生活中获得滋养》。
完整的成长:儿童生命的自我创造(十周年全新修订版)
￥27.92
中国著名的教育家、儿童心理学家，“爱和自由、规则与平等”教育精神的创始人，“完整的人和完整的成长”教育思想的创始人，在蒙特梭利提出的“儿童敏感期”概念和五个敏感期现象的基础上延伸、发展和创立了完整的“儿童敏感期理论”。 著有教育专著《爱和自由》《捕捉儿童敏感期》《完整的成长》《在爱中成长》，诗集《我看见了你》成为支持女性成长的疗愈书；多次做客中央电视台“人物新周刊”“心理访谈”“半边天”等栏目，讲述 “爱和自由”的教育； 2006、2007年，中央电视台走进孙瑞雪教育机构幼儿园，连续拍摄16集《敏感期》专题片； 2009年，被评选为“中国教育杰出人物”；2023年，被中国家庭教育学会授予“家庭教育公益形象大使”；连续多年上榜当当“影响力·教育名家”。 在孙瑞雪老师的带领下，“爱和自由”教育团体深深根植于中国本土文化，以蒙特梭利、卢梭、皮亚杰等经典教育学、现代心理学理论为基础，30余年高度专注于教育实践和科学研究，创造、建构、发展和不断完善着“爱和自由、规则与平等”的思想理论系统、教育教学系统、“完整的人和完整的成长”的教育思想系统、敏感期理论系统，以及“爱和自由”学校教育体制、教学管理系统，建立和实践出不断更新的适用于家庭建设、父母自我支持和帮助养育者了解儿童的“在家爱和自由”父母课程。
张思莱育儿手记(上 )——孕产期保健及0~1岁宝宝养育专家指导(全新典藏版)
￥31.92
本书为《张思莱育儿手记》（全新典藏版）套书的上册，本册主要通过作者讲述自己女儿从怀孕、小外孙从出生到1岁的成长过程记录，将孕、产、育及早教过程中遇到的种种问题，如“孕妈妈感觉到胎动还能坐飞机吗”“要不要保存脐带血” “宝宝为何拒绝吃辅食”“如何行口腔清洁护理”等。这一系列令新手爸妈们束手无策的问题，本书都一一向读者娓娓道来，有理论根源，有经验总结，有难题解答，将科普知识通俗化，是一本真正适合中国家庭的、专业的育儿指南。
图画书中的家庭教育
￥27.92
本书是为广大的家长朋友所写，作者提出并详细阐述了自己从家庭教育、学校教育以及基于绘本馆阅读教育的社会教育的实践与研究所发展的三个主要信念。 本书共18章，每一章都与家长共读1本或2本图画书，然后从讨论始，邀请读者朋友图画书的家庭教育学视角，参与讨论，体会亲子共读的核心价值，而思考家庭教育的真谛，即家庭教育需要密切家庭成员之间的关系，增加情感联结密度，为孩子的独立提供爱的出发和思维的导航。
全国12城市0~6岁儿童家庭养育健康素养报告(2023)
￥35.20
本书是由中国儿童中心和复旦大学联合撰写的关于我国儿童家庭养育健康素养的调查报告。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央把全民健康作为全面小康的重要基础，强调把人民健康放在优先发展的战略位置，把提升健康素养作为增全民健康的前提。中国儿童中心为推落实《中国儿童发展纲要（2021—2030年）》和《健康儿童行动提升计划（2021—2025年）》中健康素养相关要求，保障儿童健康成长，与复旦大学合作组织展全国12城市0～6岁儿童家庭养育健康素养调查，组织儿童健康领域高校、医院、科研院所和行业协会等的专家学者，聚焦儿童及其家庭的健康素养，编撰了本报告。 报告分为两个部分，第一部分是总报告，第二部分是专题报告。从0～6岁儿童家庭养育健康素养情况、新媒体健康教育、环境对儿童行为发育的影响、儿童伤害预防家庭监护能力、儿童营养素养、幼儿营养教育等方面展现了儿童及家庭健康素养研究与干预实践的最新展。这些报告对儿童及家庭健康素养相关重、热问题行深分析，对提升儿童及家庭养育健康素养、提升家庭养育健康儿童的能力，提供科学依据和有价值的对策建议。
闪电增肌(增修版)
￥52.80
这是一本系统化增肌实战指南，增修版内容较第一版更新并扩充了50%。本书用通俗易懂的文字系统讲解如何在短时间内通过科学训练与营养策略实现肌肉快速增长。全书从健身房器械的正确使用始，循序渐地讲解增肌的核心要素和训练技巧，帮助读者制订个性化训练计划，掌握增肌饮食策略与补充剂的选用原则。本书特别设置运动防护专题，还针对健身误区，厘清减脂与增肌的关系。无论是新手还是有一定经验的增肌者，都能从本书获得可落地的增肌方案，实现快速增肌、身材逆袭。
妈妈的自我修养:情绪稳定的妈妈 孩子一生的铠甲
￥27.00
本书通过剖析妈妈在育儿过程中的常见困境与压力源，引导妈妈觉察并管理自己的情绪，培养平静而有力量的心态。书中还提供了具体的方法和技巧，帮助妈妈建立和谐的亲子关系，实现育儿与自我成长的并行。 本书适合所有正在育儿路上摸索的妈妈阅读，无论是新手妈妈还是经验丰富的妈妈，都能从中得到实用的指导和启发。
如何避免成为病人
￥31.40
本书是关于如何提高就医效果以及在日常生活中管理健康的。全书由三大部分构成：第一部分共六章，介绍大众可能缺乏的医疗知识，包括如何看待医疗服务，如何了解自身的健康和疾病，如何与医生沟通等；第二部分共四章，分别介绍如何寻找、选择医生，如何做体检，以及如何预防疾病、管理日常生活；第三部分用三章讲述了如何看懂医疗诊断、选择医疗方案以及管理影响身心健康的更多因素（包括社会关系）。书中的医疗知识和健康管理建议，旨在帮助人们提前掌握相关知识，培养良好的健康意识和习惯，有效应对疾病带来的风险，维持更高的生命和生活质量。
极简全蔬食.2
￥39.50
本书为美食博主素愫的全新作品，《极简全蔬食》的续篇，由人气公众号“素愫的厨房”出品。全书图文并茂，装帧精美。 本书分为22款快手美食、14款花样主食、19款爱的心思和17款无糖甜品四个部分，为我们呈现了72道日常素食料理。主低脂纯素、无油无糖少盐、无白米白面的健康理念，操作简单易学、又非常美味。 除美食操作指导，还配有63篇作者的暖心文字、读者的精彩故事，将作者的信念“爱的教育，始于餐桌”表达得淋漓尽致。 72款菜谱，滋养身体，唤醒味蕾；63篇散文，滋润心灵，温暖治愈。
心悟中医按摩:一位盲人医师的临床笔记
￥29.90
作者对中医文化、理论有着独到的见解，并结合文学创作的表达方式，着眼于辨证思路的阐述，结合临床实践中的实用治疗方案，使本书兼具实用性、代表性和创新性。书中大量引用了《黄帝内经》等中医经典，结合王友仁等多位名老中医的经典案例和临床经验，内容新颖独到。新版加精选自王海龙老师发表于新媒体平台的脏腑按摩声音专辑的新作，是近年来的临床经验及心得体悟总结，内容更丰富、充实。涉及脂肪肝、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、妇科病、减肥等多个病种，治疗观念、方法综合了现代医学认识和中医辨证论治，是中医按摩领域不可多得的医案、心得专科文集。
桩修:站桩的生命智慧(站桩,成本低、效果好、普通人友好的养生方式;体力差,来站桩,不开心,去站桩。太极拳教育家余功保教您内化传统、科学站桩)
￥98.00
本书为余功保太学堂直播课程的讲义整理。 “太学堂—世界太极网络学院”为专业化的太极拳教育平台，由余功保先生创办并担任院长。学院致力于太极功夫、太极文化、太极健康养生的研究、推广。以传统、科学、文化相融合，行多种形态的太极拳教学培训。与上百位中国优秀的太极拳名家、学者合作，造了数百种精品太极课程，形成高层次、系统性、权威性的教学体系，在全世界太极拳爱好者中具有广泛影响。《桩修》为其精品课程之一。
十四只灰色折纸象:我和孤独症儿子的成长故事
￥29.00
事情始于东东1岁多还不会说话，且不止于此，东东妈妈觉得母子俩好像生活在一个平行世界中。东东2岁的时候，去做了评估，看着那些刺眼的评估报告，东东妈妈无法受，但最终还是决定受特殊教育的干预训练。此后便是神奇的缘分，在幼儿园，东东受了特殊教育教师温柔而专业的干预，东东妈妈和老师始了日记式沟通。 多年以后，东东考了早稻田大学，东东妈妈再看日记，先是再哭一场，继而忿忿不平，然后遗憾自怜，最后是感谢感激。本书原生态地展现了东东妈妈对孩子问题的认识历程，与特殊教育教师的交互日记生动再现了孤独症儿童的早期评估、早期干预、融合教育、家庭教育、家长成长（克服恐惧），还可以看到特殊教育教师寓爱于行的敬业和专业，她们对孩子纳、包容又不失原则地行管理，在切实帮助孩子的过程中也给予了家长无限的支持和鼓励。 缘分不止于此，这本尘封珍贵的日记出版面世前，又增加了行为分析师团队的评注，让星宝爸妈在收获感动、希望之外，还了解了跟孤独症行为康复相关的理念、方法与新知。
喜乐瑜伽
￥34.50
一套经过人间生死历练后萃取出来的个性化瑜伽， 蕴含对身心灵全能量关照的古老的瑜伽智慧。 9部功法 6大配方，透过1书 1视频的完整呈现， 带给你身心喜乐，连宇宙高能量。 喜乐瑜伽九部功法： 1.天地之间2.高山雪莲3.童年时光4.笑口常 5.智慧之剑6.金字星座7.荒漠甘泉8.益西措姆 9.回归自然 喜乐瑜伽六大配方： 1.呼吸2.观想3.梵音4.手印5.身印(静态)6.体位(动态) 简单易学的喜乐瑜伽，让你的生命得到转化与提升，受高频的宇宙正能量！
一本书读懂《给父母的建议》
￥19.99
本书围绕《给父母的建议》展开深度解读，旨在打破传统育儿误区，传递科学育儿理念，揭示了诸多反直觉的育儿真相，如过早知识灌输可能扼杀创造力、惩罚治标不治本、“为你好”的控制不如放手等。提出从“管孩子”到“懂孩子”的转变，介绍了放下姿态倾听、用“我信息”沟通、翻译孩子情绪、给予选择权、用故事思维代替说教等黄金沟通法则。同时，针对育儿“内卷”困局，建议重新定义成功、关注过程、给孩子留白及家长自我调节。还揭秘了培养自主学习力的底层逻辑，提醒避开重结果轻过程、过度保护、盲目跟风等误区，强调教育的终极目标是培养孩子的终身幸福力，并指出父母情绪管理是必修课，需修炼“不吼不叫”的智慧。
越学越起劲 孩子自主*学习的秘诀
￥17.99
每天为孩子的学习操心，但是半用都没有； 拼命催促孩子学习，他就是无动于衷； 半分钟热度，孩子的注意力从来不在学习上； 孩子一遇到学习困难，就退堂鼓； 成绩总是不理想，孩子产生了厌学心理…… 学龄孩子父母都会遇到各种让人抓狂的问题，那么，怎么做才能让孩子燃起学习兴趣，自己主动学习，养成良好学习习惯，从而提高学习成绩，再也不用家长操心呢？怎么做才能帮助孩子高效完成学习任务呢？ 德国学习教练卡罗琳·冯·圣安格，在本书中提出了一整套让孩子爱上学习的实用高效学习激励法，帮助父母摆脱永远担心孩子学习的思维怪圈，成为越来越轻松、不吼不叫、不骄不躁的父母。
踝关节功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
￥53.90
踝关节功能强化训练 介绍了人体运动系统的基础知识，并重讲解了踝关节的解剖学结构与功能，着对有关踝关节损伤风险的关节活动度及功能动作筛查方法行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化踝关节功能的七大训练步骤及其对应的动作练习行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练方案，旨在帮助读者通过科学训练预防踝关节损伤，缓解踝关节慢性疼痛，恢复并强化踝关节功能。
这样吃,长得高:临床营养师的儿童营养指南
￥36.00
为什么孩子长得慢？为什么孩子不爱吃饭，吸收不好？如何让孩子爱上吃饭，追上生长进度? 本书由国际临床营养师邹亮亮撰写，凝聚20年国际营养经验及丰富临床案例，融合哈佛大学、不列颠哥伦比亚大学、香港大学的前沿科研成果，针对孩子矮小的关键原因——蛋白质一能量营养不良（PEM）进行了深入浅出的论述，为解决广大中国家长*焦虑的儿童生长问题提供科学指导。 作者不仅是科比、刘翔等*运动员的营养顾问，更以亲身经历验证了营养学奇迹——通过科学饮食逆转母亲的糖尿病并发症、助力1.85千克早产女儿完美实现生长追赶。 书中独创“三维营养干预体系”: ① 问题精准诊断： 剖析3大营养不良类型，针对不同儿童体质进行科学干预； ② 突破遗传限制：营养在遗传身高基础上对孩子的身高影响可达15cm, 助力孩子突破遗传身高上限； ③ 氨基酸互补食谱：资深营养团队针对脾胃不佳孩子研发的33种营养食谱大公开。 这不是普通的育儿食谱，而是一套经过数万家庭验证的“临床级养育方案”。 √ 国际*医院新生儿重症科营养干预经验 √ 早产、挑食、脾胃差儿童专属营养公式 √ 身高、免疫力、认知力同步提升的饮食策略 让孩子从“不爱吃”到“吃得好”，从“长得慢”到 “突破上限”，见证用吃的每一口提升孩子体质!
刘心武“生活智慧”两部曲:《人生没有白读的书》《世间没有白走的路》(茅盾文学奖得主刘心武八十自述,精装典藏本)
￥81.99
刘心武“生活智慧”两部曲汇集了作者多篇经典散文、随笔，两册分别以“读书”和“生活”为主题，讲述了作者在文学研究和日常生活中获得的种种思考和感悟，以及对身边亲友的追忆和怀念，让读者能跟随作者一起感受文学之美，品味人生之味。
健身百科全书:一本书让你搞懂健身这个事儿(精编口袋版)
￥33.00
本书是 健身百科全书 一本书让你搞懂健身这个事儿 的精编口袋版，具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学，结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验，为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作的细节，并系统拆解了健身有关的营养知识，几乎告诉了你关于健身的一切！ 不论你是健身新手，还是有一定经验的健身爱好者、健身教练，本书对于你来说是一本不错的“健身百科全书”。
了不起的中医养生妙招(全2册)
￥102.99
集纳中医千古名方！《湿胖》《脾虚的女人老得快》作者、身心养生专家佟彤重磅作品！ 从中医宝典《黄帝内经》到医方巨著《千金要方》，汇集中医养生智慧的精华！ 把中医融入每日生活习惯，我们的身体就能不知不觉被维护和改善：轻松对抗早衰、小病小痛，对纤体塑形有根本性方法，应对重症急症也有对症之法。同时为那些被我们用反、用窄、用歪了的中成药正名，纠正日常生活中的用药错误。
