万本电子书0元读

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59元6本 不吼不叫,妈妈的一场修行
不吼不叫,妈妈的一场修行
鲁鹏程
¥29.99
不吼不叫是一种教育智慧,也是一种教育艺术。好妈妈都能掌控自己的情绪,因为她们知道吼叫不会带来真正的信服与合作。当妈妈不吼不叫地面对各种问题时,她就为孩子做了一个很好的榜样和示范,使家庭变成了一个孕育智慧和安全感的容器,孩子在其中可以更好地活出自己,而不必将构建自我的能量消耗在对抗妈妈的情绪中。作者将传统文化中的教育智慧和教育孩子的方法结合起来,倡导更多的妈妈关注自己的情绪,努力戒掉吼叫,从而培养出性格好、情商高、更合作的孩子!
59元6本 二孩妈妈要读的心理学
二孩妈妈要读的心理学
蔡万刚
¥15.92
我国政府从2016年放二胎政策之后,生育二胎的家庭越来越多。那么,对于二胎妈妈来说,在养育孩子的过程中要注意哪些事项呢?又要如何去做,才能更好地教育和引导孩子呢? 《二孩妈妈要读的心理学》从家庭环境、儿童心理、妈妈心理的角度出发,分析了二胎家庭里的各种现象,也告诉那些因为生育二胎而感到迷惘的妈妈如何才能保证两个孩子健康快乐地成长,如何才能让自己成为一个更合格且优秀的好妈妈。
59元6本 陪孩子走过小学6年
陪孩子走过小学6年
蔡万刚
¥15.92
小学六年,对于孩子而言是刚刚走出家庭、结束幼儿园生涯之后,正式步义务教育*阶段。在小学阶段,孩子不但要养成良好的学习习惯,也要学习很多基础知识,未来才能升心仪的初中学校。 《陪孩子走过小学6年》旨在帮助那些没有经验的父母,有的放矢地帮助孩子成长,从学到适应新学校,从学习到身心成长,切实地陪伴和引导孩子,从而保证孩子顺利度过小学时光。
59元6本 金小囡田野探秘
金小囡田野探秘
陆军
¥12.00
《金小囡田野探秘》是上海市金山区松隐幼儿园的田野科学活动课程方案的汇编。松隐幼儿园活动方案以创新的“SSL 模式”(科学〈S〉、社会〈S〉、语言〈L〉和艺术〈A〉)为架构,分“舌尖上的美味”(小班)、“手指间的乐趣”(中班)、“生活中的奥秘”(大班)三个主题呈现了22个活动课程方案。活动课程融知识性、趣味性、互动性于一体,有利于培养儿童的好奇心和探索精神。
59元6本 刺血治病一本通
刺血治病一本通
刘清国
¥19.92
刺血疗法是中医的外治疗法之一,具有操作简单、疗效快捷、经济实用、适应证广等特。本书介绍刺血疗法在内、外、妇、儿等各科疾病中的具体应用,适合对中医刺血疗法感兴趣的读者参阅。
59元6本 二孩儿孕养手册:会“孕”还要会“养”
二孩儿孕养手册:会“孕”还要会“养”
兰兰
¥11.99
家有大宝的妈妈们如果有生二胎的算,那么现在就要始未雨绸缪了,生二胎的路上可谓障碍重重,千万不能因为有了一次生育经验就疏忽大意了。妈妈们生二胎需要面对生理、心理、家庭、职场等方面的挑战。如何能从容顺利地迈二胎时代,如何做好二胎备孕……本书便能找到答案。 本书通过“二胎备孕大作战”“第二次奇幻的十月孕程”“产后恢复训练营”“与熊爸爸、熊大宝一起成长”“辣妈的职场圣经”五个章节,以“漫画+情景剧场+辣妈课堂” 的独特讲述手法,为读者展示一套完整的二胎辣妈养成课程。
59元6本 阳台菜园
阳台菜园
(日)田中宁子
¥12.99
日本资深园艺作家分享多年的种菜经验,教你如何在家就能种出可口的蔬菜。全书配有400多张阳台种植、布置的实拍图和作者亲手绘制的图片插图,大本、全彩印制,让你如临其境,体验“迷你农田”的种植乐趣,感受温馨浪漫的植生墙。 充分利用微生物的互利共生,专为有限的阳台空间制定“混种”方案,让你一年四季都能吃到无农药、少肥料的应季蔬菜。
59元6本 别让孩子错过0~6岁敏感期
别让孩子错过0~6岁敏感期
沈闯
¥18.00
本书从儿童发展心理学的角度出发,按照孩子成长的自然规律来论述孩子发育的特,告诉家长该如何面对孩子的成长敏感期,在日常生活中如何引导孩子。只有了解了孩子的成长敏感期,家长在孩子的成长过程中才不会显得不知所措,才不会违背孩子的成长规律而做出揠苗助长的事来。
59元6本 蒸煮炖卤一锅搞定(好食尚书系—只要一台电锅就可以搞定600多道好菜)
蒸煮炖卤一锅搞定(好食尚书系—只要一台电锅就可以搞定600多道好菜)
杨桃美食编辑部
¥18.00
似乎每煮一种不同饭就要用一种不同的锅具相当麻烦,《蒸煮炖卤一锅搞定》教读者们用电锅就能做出的美味饭料理,它可蒸煮、可保温热菜,还能快炒和煎、炖、蒸、卤,利用电锅为自己和家人做顿饭,可说是既方便又省事。本书除了详细作法之外,也有关于做菜的技巧与小常识,提供给读者们*多样的电锅料理建议,不论是在外求学的学子或是只有小厨房的简单家庭都能轻松做而且少油烟。
59元6本 做面食轻松就上手好食尚书系(一次就能轻松学会所有你想要的面食和点心)
做面食轻松就上手好食尚书系(一次就能轻松学会所有你想要的面食和点心)
杨桃美食编辑部
¥18.00
《做面食轻松就上手》是特别为一般大众设计的面食食谱,选材以面粉为原材料,搭配超市和传统菜市场就能到的当季食材,示范如何把简单的面料理成美味佳肴,且避免加工食品和化学添加物,达到身体健康的目的。 《做面食轻松就上手》中中式面食的种类可以说是五花八门:柔软的包子、扎实的馒头、皮薄馅多的馅饼、口味多变的饺子、香酥美味的煎饼、Q弹有劲的手工面条等等…… 还收录了西餐面食,有详细的步骤、图解和剖析,让大家一次就能轻松就学会所有你想要制作的面食和心。
59元6本 100人间天堂畅游通
100人间天堂畅游通
路芸霞主编,壹号图编辑部编著
¥14.90
《100人间天堂畅游通》以“休闲”为主题,分为四个章节,介绍了大自然中优美的景色,分别为山、水、古村以及一些奇异景色。希望读者能够在文字和图片中带着放松的心情去领略祖国的大好河山,并在之后的时间里有机会去实地欣赏和探索。
59元6本 100名胜古迹畅游通
100名胜古迹畅游通
李良才主编,壹号图编辑部编著
¥12.99
《100名胜古迹畅游通》以“名胜古迹”为主题,按地区划分,共八个章节来介绍全国各地的名胜古迹。每一处名胜古迹都有秀丽风光、如画景色、悠久历史和灿烂文化,值得我们去探索、去欣赏。希望读者朋友能够在文字和图片中领略祖国的大好河山,了解祖国辉煌灿烂的历史文化,并激励大家去积极地探索。
59元6本 100名寺古刹畅游通
100名寺古刹畅游通
李良才主编:壹号图编辑部编著
¥12.99
《100名寺古刹畅游通》以“寺庙”为主题,按地区划分,共八个章节来介绍了全国各地的名寺古刹。中国的佛教有着悠长且辉煌的历史,创造了诸多的文化现象,留下了许多灿烂的遗迹,其中寺庙就是主要的文物古迹,它不仅传承着佛法,也承载着我国的佛教文化。《100名寺古刹畅游通》选取了100个名寺古刹来介绍,希望读者朋友能够在文字和图片中了解中国寺庙的状况,领略佛教灿烂的历史文化,并激励大家去积极地探索。
59元6本 至爱清鲜
至爱清鲜
甘智荣
¥11.90
《至爱清鲜》一书借助2000 张高清实图与文字结合示范,不仅详细介绍了71菜品和具体烹饪方法,又特别分享了厨具、选料、调味、计量、刀工、用火、烹饪技巧,以及每一道菜品的备料、烹饪步骤演示、实用提示等,教人如何将身边*平凡的食材烹调出至美、至鲜的味道。
59元6本 川香九重
川香九重
甘智荣
¥11.90
《川香九重》一书精心选取78道美味川菜,用生动形象的语言给我们描绘了一个“吃货“眼中的川菜世界,有内涵,有故事,有情感。书中针对普通家庭的特,从原料到配料,从准备工序到具体操作,都配有详实的文字说明和配图,便于你直观地掌握各种美味川菜的做法。此外,书中除了告诉你做川菜的秘诀,还提供了丰富的食物相生相克知识和养生吃法,让你吃得更加健康。
59元6本 私房小厨
私房小厨
甘智荣
¥11.90
在《私房小厨》一书中,作者将为你揭私房美食的面纱,用2000 张高清图片细致而全面地介绍适合在春、夏、秋、冬等四季里烹制的私房菜品,及其备料、烹制全过程。为了便于读者全方位了解、学习烹饪,作者也在书中插了食材选择、刀工技巧、掌火上灶、烹饪调味等内容,以及主食、荤素搭配、精致小菜、甜品等知识,即使是厨房新手也能轻松下厨,烹出美味,找到在家吃饭的幸福感!
围棋(初中生版)(围棋教育丛书)
围棋(初中生版)(围棋教育丛书)
陈绍华 张昌平 邱继红 吴方宁
¥17.50
全书内容包括:围棋门、围棋的吃子方法、围棋的布局构思、围棋的基本定式、围棋的布局类型、围棋的棋谱、中盘基础知识、收官基础知识。本书十分重视围棋文化的学习与传承,穿插着介绍了古今中外的围棋名人、围棋故事与传说、围棋诗词、围棋与人生、围棋弈德等,中、日、韩三国主办世界围棋比赛名称,以及获得冠亚军的棋手等。
59元6本 动作学习与控制
动作学习与控制
张英波,夏忠梁
¥20.99
本书是以现代动作科学理论、实践规律及经验为基础,结合近年来我国体育高校教学改革、全民健身、运动训练、军队和警察训练等特种行业的实际需要、知识结构特点和实际教学经验,构建先进性和专业性的知识体系,同时与体育教育、运动训练、运动康复等实际需要相结合的实用性指导。 本书结构循序渐进地分为“动作科学基础知识”、“动作控制基本原理”、“动作学习基本原理”和“动作表现训练实践”四篇共十六章,内容组织和撰写注重适宜性、系统性和读者亲切性。
59元6本 野兽健身
野兽健身
埃娃·佛莱塔,法比安·阿尔马赫
¥33.60
德国功能性训练专家阿尔马赫博士首创的动物动作模拟训练,是适应人体生物力学、调动全身肌肉与关节的多维功能性训练体系。这套训练方法能够帮助现代人回归真正自然的运动方式,唤醒人类基因中埋藏的运动天赋。动物是天生的运动大师,它们的动作是化所赋予的、*高效的运动模型——狮子的力量、猎豹的柔韧性、野猫的灵敏性都令人惊叹。通过不断模拟自然的运动模型,人类也能够寻回逐渐丧失的运动本能,高效优化运动表现。只需投身体,再加上百分之百的专注力,就能体验到运动真正的乐趣,更重要的是,通过科学的训练,运动者能够精准提升力量、速度、敏捷性、稳定性、协调性、柔韧性、爆发力与本体感觉,全面强化运动能力。
59元6本 运动解剖书
运动解剖书
布朗蒂娜·卡莱-热尔曼
¥35.99
  本书通过大量的插图介绍运动器官:多于1000幅带批注的手绘插图,前所未有的细致讲解,层次分明,生动详实地展示了与初始运动状态直关联的骨、关节与肌肉。   在此,本书依次介绍:   -躯干部分:脊柱、骨盆、胸廓;   -上肢部分:肩、肘、腕、手;   -下肢部分:髋、膝、踝、足。   并且在每个部分,注释也是逐层展:   -该部位形态学,   -该部位行的运动,   -该部位的骨骼、关节结构以及不同的肌肉。   本书自1984年以来有四个版本相继出版,被译成11种语言全球销售。它使与身体运动技巧相关的解剖学基础知识变得一目了然,清晰易懂。
59元6本 运动解剖书2
运动解剖书2
布朗蒂娜·卡莱-热尔曼,安德烈·拉莫特
¥35.99
本书是《运动解剖书:运动者*终要读透的身体技能解析书》的延续。 作为欧洲畅销30年的基础运动*工具书,本书立足于解剖学知识,对身体结构与基础运动行同步讲解,提出一整套既切实有效又不易对人体造成伤害的练习,旨在为运动技能的丰富与强化提供帮助。 书中每个章节针对一个部位,每个部位的研究遵循同一顺序。 •该部位的介绍与运动特性、运动状态的描述。 •该部位的柔韧性研究、肌肉强化的研究以及与运动协调相关的研究。 •在对身体部位行解剖学的讲解之后,书中会推荐一系列实用练习。 多于800幅带批注的手绘插图,对身体准确的认识使运动者*程度受益!