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精准塑身指南
￥53.76
《精准塑身指南》涵盖了颈、胸、臂、背、腰、臀和腿七个部分的精准塑形动作，并用非常形象、贴切、凝练的语言对各部位的核心塑形目标行了对的描述（挺起“天鹅颈”、造“事业线”、甩掉“拜拜袖”、挺直美脊背、旋转小蛮腰、翘起“蜜桃臀”、亮出纤细腿）。这七个身体部位的精准塑形满足了人们渴望拥有健康、美丽、迷人的形体的实际诉求。
儿童白血病百问百答
￥18.90
孩子患病是不幸的，遇上本书则是一种幸运。家长对白血病了解的越多，也越有利于孩子的治疗和康复。 书中详细而全面地介绍了儿童白血病，收集了儿童白血病相关的267个常见疑问和答案，解大家心中的疑惑。这267个问答共分为7大部分：病因篇、症状篇、诊断篇、治疗篇、副作用篇、护理篇、心理篇。每一部分每一个问答都被反复斟酌，就为了保证家长们能够得到科学、准确的信息。这本书至少有以下三个特： 一是实用。它以家长的视角，回答了儿童白血病从发现到治愈过程中可能遇到的各种疑问，覆盖患儿生活的方方面面。 二是易懂。这本书的形式是一问一答，非常浅显和简明，没有什么门槛，很容易理解。 三是可靠。这本书的作者是专业的公益科普团队，同时还邀请了二十多名儿童白血病相关领域的专家对内容行了审核，确保了内容的科学性和准确性。
中医康复学
￥30.99
《中医康复学》是指在中医学理论指导下，针对残疾者、老年病、慢性病及急性病后期者，通过采用中医药特有的康复手段及其他措施，减轻功能障碍带来的影响，使之重返社会。本书主要包括中医康复学的概念及研究对象、中医康复学的发展概况、中医康复学的主要内容和学习方法、整体康复观、辨证康复观、功能康复观、康复对象的选择、康复适应证的辨证、康复原则的确定、康复方法的运用、调摄情志康复法、娱乐康复法、传统体育康复法、自然沐浴康复法、针灸推拿康复法、饮食康复法、药物康复法、其他康复法等等。
藤椒风味菜
￥39.99
如果说花椒是川菜的骨，那么藤椒应是川味的魂。四川人爱花椒，如痴如醉，四川人喜藤椒，情有独钟。如今，越来越多的消费者和藤椒油结下美食之缘。从凉菜到热菜，从烧烤到火锅，都可以发现藤椒油的身影。藤椒油， 是颇受当前食客欢迎的调味油。《藤椒风味菜》一书介绍了118道藤椒菜肴。从“洪雅家传老味道”、“经典藤椒风味菜”、“巧用藤椒创新菜”，到破川菜地域藩篱的“融合混搭出妙味”，传统川菜24 种味型，从此就要加上“藤椒味”这一新味型了！还将中国藤椒之乡洪雅的古村古镇、民情风俗逐一图文介绍。让读者在想象佳肴美味的同时，心驰神往洪雅一游，凭添了神游的乐趣。
全民膳食营养全书
￥17.43
五脏六腑、大脑、血液，全身的每一个细胞，都需要营养的供应，而你摄了什么样的营养，便决定了拥有什么样的身体状态。无肉不欢、菜里油汪汪……这似乎成了很多现代人的标配，很多病是吃出来的，管住嘴就能阻挡 80％的慢性病！ 本书是他多年经验的总结，书中配有精美图片和各种图表，形象图解各种食物营养成分、疾病状况、营养方案等，通俗易懂，便于理解掌握。 此外，本书还依据《中国居民膳食指南（2016）》，全面解析食物营养与功效，为中国家庭和个人量身造膳食指南，并结合我国居民营养缺乏和营养过剩并存、慢性病高发的健康现状，指导您改善健康、合理饮食，让饮食活色生香，让没病的人防病，让已病的人控制疾病。愿每一个人，每一个家庭，都能拥有不病不忧的美好人生。
太阳猫的早餐
￥18.00
《太阳猫的早餐》跟太阳猫工作室合作，取视频中高人气美食菜谱，再加上各种高颜值早餐的制作技巧，还收有如何拍出高颜值早餐、那些在早餐圈里居高不下的人气话题元素等，整本书不仅颜值爆表，还有满满的诚意干货。
金牌月嫂手把手教你做营养月子餐
￥19.92
本书是专门的月子饮食书籍，由妇产科主治医师、高级育婴师指导师赵海霞倾情奉献，赵医师现担任倍优天地培训学校教学总监，从事母婴护理师、育婴师及催乳师培训工作10 年余，积累了很多月子护理的实战经验。这本书主要指导新妈妈在月子里吃得好、吃得对：“前7天复原餐，清淡轻食”——补气补虚补血安神；“第2周过渡餐，荤素搭配1:3”——调理脾胃、促子宫收缩；“第3周催乳餐，全面均衡”——疏通乳腺、提高乳汁质量；“第四周强体餐，补钙补肾”——吃、动结合增体力。还有专门针对月子病的调理餐、特殊妈妈的护理餐。此外，我们也对月子里的生活起居方面给予了适时、适当的提醒，全方面地帮助新妈妈坐一个满意的、不后悔的月子。
幸福睡眠法
促销价:￥8.99|￥35.00
毫无疑问，在当今社会，越来越多的人正在饱受失眠的困扰，失眠已成为一种现代的"时尚疾病"，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。 《幸福睡眠法》解读睡眠的秘密，使读者克服障碍，甜美的梦乡，获得完美人生。 本书主要面向饱受失眠困扰的人，以好睡眠与硬性条件和外部环境无关为前提，与大家探讨拥有好睡眠的各种方法。本书主要从睡眠的机理、失眠疗法、睡眠障碍的类型、饮食与睡眠的关系、生物钟与睡眠的关系等方面，介绍了各种睡眠法，使广大失眠症患者用*短的时间享受想睡就睡、想醒就醒的幸福。
怀孕坐月子这样吃才对(科学饮食全新解读，适合孕产妇的美味菜肴，全面满足准妈妈和宝宝的营养需求，给妈妈合适的饮食指导！)
￥14.94
从备孕、怀孕到哺乳，如何孕育健康宝宝？本书通过饮食全面为母婴健康保驾护航！优质备孕的营养吃法，每个孕月孕妇和胎儿生理特征、当月饮食方案、一日食谱，产妇饮食调养方、催乳调养方、恢复调养方、顺产饮食方案、剖宫产饮食方案，20种孕期“明星营养素”，孕产妇常见疾病饮食护理，更有孕妇营养情况自测表及孕期实用周历，让孕妇能成为半个孕产专家。
经络排毒瑜伽瘦身就要这样练(瘦脸、美胸、紧腰、提臀 图文详解，女神速成宝典 燃脂、纤体、排毒、养颜 内外兼修，从此一身轻松)
￥14.99
通过针对性的瑜伽体位法来打通全身所有的经络和穴位提高身体新陈代谢和排毒系统功能。真人步骤演练，一看就能掌握。
多肉植物这样养(养护、种植、组盆……详细步骤分解，手把手教您如何养多肉 知识全面、要点突出，不管是新手还是达人都能从中获益 高清实拍、美轮美奂，既是养护指南，更
￥6.99
本书以时下大受欢迎的“萌物”多肉植物为主体，从其概念、分类、种植方法、养护事项等方面介绍了其基本知识，并对184种常见的多肉植物行了详细介绍，还特别介绍了13种多肉植物组盆的详细步骤，对常见多肉植物，既有别名、科属、产地、花期和形态特征的介绍，又有从种植、施肥、浇水、温度、光照几个方面行详细介绍的栽培方法，更有针对不同多肉植物养护过程中可能出现的问题的解答和关于多肉植物摆设建议的小贴士，且每一种多肉植物都配有至少一幅高清美图，既是多肉养护指南，又是多肉欣赏图谱。
瑜伽经典体位法全书(零基础自学瑜伽启蒙读本)
￥11.99
《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有*基础、*实用、*流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽 体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽 安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、高级的不同难度编排，再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示，给你带来*全面、*细致的身体呵护。
瑜伽让你完美瘦身(瑜伽导师、美体塑身专家10年纤体秘诀，教你雕琢完美身型)
￥5.59
瑜伽导师曲影以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书——《瑜伽让你完美瘦身》。作者将自己10年瑜伽纤体经验一次性公，科学揭示了瑜伽瘦身的秘密，帮助我们选择适合自己的纤体瑜伽，随时随地练习瑜伽，从头到脚完美瘦身，塑造魔鬼身材。
妈妈的悔过书
￥23.99
在韩国，考*名校，就意味着获得了通往更好的工作机会、更强的人脉资源及优质的婚姻门票。因此，数以万计的家长陷焦虑中，他们想尽各种办法，在教育方面加大投，对子女施加压力，以期在这个崇尚精英的社会中，让孩子出人头地，高人一等。 本书作者李柳南是韩国首尔一所知名小学的校长，也是出色的教育专家，家长们挤破头都想把自己的孩子交给她带。她的儿子在全校排名前三，女儿就读于知名女校，所有人都羡慕她事业与家庭双成功，她也沉浸于“一级教师”“一级妈妈”的满足感中。 然而有一天，读高三的儿子突然拒绝去上学，读高二的女儿也始逃课。两个乖巧的孩子，竟然在一瞬间拒绝所有的学习，每天关在房间吃、睡、玩游戏、看电视，而且视她为仇敌，彻底拒绝和她沟通…… 究竟是哪里出了问题呢？ 经历了痛苦反思的十年，李柳南写下这本书，希望和天下所有正在焦虑儿女学业、亲子沟通、青春期叛逆等问题的家长，分享她的经验心得，还有“教练式辅导”给她以及全家人带来的巨大改变。
零添加做小吃
￥29.99
为什么吃小吃？满足味蕾需求、发闲暇时光…… 为什么不吃小吃？怕地沟油、添加剂，担心健康受影响…… 美昧和健康难以兼得？NO，NO，NO！美食达人孙朱朱告诉你：杜绝添加剂、选择优质食材，小吃也可以很健康。 关键是这一切实现起来非常简单！只要你有一间厨房，有基本的烹饪工具，能到常见的食材，然后跟着文字一步步制作，就可以在家安心享用健康的小吃了。
零添加做零食
￥29.99
健康美味零负担，解嘴馋又不怕胖 6大类、63种网友*想学的经典零食配方大揭密 超人气零食轻松在家做，好吃到停不下来 《因为爱，做零食》分享了80余道经典零食的做法，包括焦糖爆米花、香酥薯片、牛轧糖、果丹皮、香辣牛肉干、沙琪玛……每款零食的都有详细的制作步骤和一目了然的步骤图，此外还有作者无私分享的木棉笔记，将可能出现的失误一网尽，以期*限度地帮助读者快速掌握每一道零食的制作方法。本书所有的零食取材方便、制作简单、味道上佳，是家庭制作零食的*理想指南。
内家拳的正确打开方式
￥48.00
练习传统武术的人，如果从思想上并不能理解、受传统武术的理论，总想用“西方体育理论”去解析传统武术的技术体系，好比国人用汉语的谐音字去标注外语单词，自然不可能真实、准确地掌握传统武术的实质和标准，更别提把具体的功法和技法修炼到位了。 作者有幸追随了几位内家明师，触了有系统传承的内家学术体系，亲身体验了有层次、有方法、有标准、有校验的内家武术训练，后又经过近二十年教学相长的积累和沉淀，逐步整理出了一套内家功夫实修实证的训练体系。于是，他决心撰写一本普通人、圈外人也能看懂的，关于内家武学修炼常识的“科普读物”，以飨大众。
宋氏形意拳及内功四经精解
￥83.40
宋氏形意拳是由山西太谷宋世荣、宋世德兄弟二人所创。宋氏兄弟二人自幼习练家传少林拳及家藏《易筋经》《洗髓经》，后拜在形意拳祖师李洛能先生门下，积十年之功，得形意真传，艺业大成。其后，二人又融会贯通太极、八卦等拳术，并将得到的《内功四经》及家藏《易筋经》、《洗髓经》与形意拳有机结合，并亲身试行，发劲独特，被世人冠以宋氏形意拳的美誉。 车润田先生晚年精心整理宋虎臣、宋铁麟二位大师所授形意拳法，并向深微处探索，亲自示范拍摄，编写成书。在介绍宋氏形意拳的功理要论、基本拳法、单练和对练套路以及枪剑器械、盘根功法、散手集诀的同时，重是从深细致地介绍了宋氏门派*重要的内功要义《内功四经》。
原则：绘本版：汉英对照
￥33.99
时代在经历剧变，没有人能准确预测未来是什么样的，需要什么样的技能和知识。身为父母，就更焦虑于应该如何培养孩子为未来做好准备。 美国桥水投资公司创始人、对冲基金投资人瑞·达利欧，基于自己的生活和工作经历而撰写《原则》一书，仅在中国大陆就畅销超过160万册。他将这本书改编为《原则（绘本版）》，以轻松的形式、平等的姿态，与孩子畅谈人生、成功、成长。他提出的“头脑极度放”“化”“真相是什么”“拥抱现实”等从另一个角度，引领孩子独立思考、虚心纳不同意见、享受失败、寻找同伴等，从而赋予孩子更大格局、更高视野，以原则拓宽孩子的人生边界，无惧未来挑战。
男孩的正面管教
￥9.80
什么是平等的亲子关系？ 男孩的心思你“猜”到没有？ 如何培养男孩良好的生活习惯？ 什么时候始和男孩谈钱？ 男孩为什么会有厌学情绪？ 敏感又害羞的男孩如何提高社交能力？ 面对男孩成长过程中的诸多问题和意外状况，你是选择回避、暴怒、放弃，还是直面问题、理性对待、积极改善？ 掌握正面管教的方法，帮你解决众多养育难题！让健康的爱陪伴男孩一生！
厨房新主义(套装两册)
￥84.66
简单、快手、营养丰富，献给忙碌而追求品质的人们丰富而美好的一日三餐,营养健康，享受美食达人级料理搭配;图片风格以简单干净为主，步骤清晰明了，店级美味立等可取.是懒人的美食宝典。
