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让孩子再高10厘米
￥15.00
做好身高管理，即使父母双方都不高，孩子也能长出大高个。本书由南京医科大学附属儿童医院营养科、内分泌科、保健科专家强强联手，给孩子制定科学长高方案。 “父母都不矮，孩子身高肯定没问题”“现在不长没关系，二十三还要蹿一蹿呢”“吃得越多，长得越高”……有这些错误认知的家长一定要提高警惕，趁孩子还没有到青春期，赶紧关注。翻书，厘清长高误区，才能正确助力孩子成长。 长高也要有目标。根据父母身高，给孩子定个期望身高，然后从饮食、睡眠、运动、情绪、内分泌五个长高决定因素抓起，助力孩子长高。长高吃什么、怎么吃，营养素要怎么补；如何让孩子养成好的睡眠习惯，拥有高质量睡眠；有助于长高的运动有哪些……书中列举的长高方法实操性强，照着做，把所有的条件都兑换成孩子的身高。 解决小病痛，健康的身体才能节节高。贫血、肥胖、性早熟等疾病对身高影响，作者们在书中也都给了明确的解答，并给出详细治疗方案。外用生长激素到底要不要用，骨龄检查多长时间做一次，长高产品能不能吃……这些家长关心的问题，书中也都给出了明确回答。 身高管理也是健康管理，科学的身高管理，让家长不花冤枉钱、不走弯路，让孩子健康成长。
人气甜点在家做
￥15.00
本书是一本特别适合烘焙新手跟着来制作的甜品书，从制作工具、原材料配比到打发技巧、烤箱温度、烘焙时间，极尽细致地教你制作甜蜜甜品。甜品样式丰富，应有尽有，包括饼干、蛋糕、面包、巧克力、糖果、布丁、派、酥饼。每道甜品都有步骤示意图，突出了烹饪的简单及容易操作。
花样饮品:视频版(第二版)
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创意美食作家鱼菲阔别三年，创新研发好喝更好看的节日限定和招牌特饮，在家也能轻松复刻，让氛围感和成就感极速拉满！ 8种类型、111款花样饮品，冰饮和热饮兼有。创意茶饮、低卡果蔬汁和冰沙、人气奶茶、沁心气泡水、简约咖啡调饮、思慕雪和乳酸饮、浪漫鸡尾酒和时间手酿，总有一款令你心动。 节日限定饮品来袭，玩出新花样。中秋节、圣诞节、情人节……发挥无限创造力，制作颜值超高的神仙饮品，仪式感爆棚，聚会拍照。 分步图，全视频，看会就能学会。近千张详细的操作步骤和零失败小贴士，细心分享饮品制作经验；115个教学视频，款款同步制作，包括小料制作、咖啡拉花等技巧，新手看着练也能一次成功。 目录就是饮品单，快速找到想做的饮品。无需翻看内文，所有饮品就能尽收眼底，无需纠结，看上哪款、到哪款，就做哪款。 奶茶的甜、果汁的酸、咖啡的苦、茗茶的甘、美酒的烈，书中融贯四季的饮品像极了一生。在快节奏的生活下，选一款自己动手制作，欣赏变幻的色彩，品尝起伏的味道，让生活更自由惬意！
吃对食物,轻松调护眼睛
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本书介绍了眼部的常识性知识、眼部疾病、如何养护眼睛，以及对眼睛有益的食物，并给出了食物的烹饪方法，寓治疗于食疗。书中还从疗疾和美容的角度，介绍了日常眼部护理的方法，并详细讲述了中药及中医的熏蒸、刮痧等安全方法，方便读者自行操作。附录中回答了一些常见的有关用眼问题。本书是一部科学、翔实，便于读者自行阅读、操作的调护眼睛的书籍。
节气顺养:从头到脚都健康
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这不仅是一本任何年龄段都可以阅读的养生书，也是一位可以带你走健康生活的“好朋友”。 本书从情志、运动、饮食等多个维度，用通俗易懂的语言展示了136条贴近生活的节气养生知识，每个节气都有4~6条养生窍门，从节气特、养生要义到情绪管理、起居建议、运动注意和日常饮食，配合检索式标题和精准图示，给读者360度的养生指导，帮助读者四时六气，调理出不生病的好体质。 书中的中医特色疗法，例如节气灸、刮痧、按摩、导引等，充分发挥经络与穴位的作用，更是将“中式”养生展现得淋漓尽致。读者不用费心思查找，翻到对应节气直跟着做，从头到脚、从里到外都感觉轻松和舒适。 本书采用轻阅读的形式，小本、轻配图，让阅读更轻松，配上水墨中国画，带读者“中式”养生的大门，解锁养生新方式。 书，学习顺时养生智慧，应时而食、应时而动，跟着节气过生活，少生病，远离失眠、乏力、焦虑和疲惫，提高自愈力，健康生活到天年。
人气面包在家做
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面包出炉，满屋飘香，幸福的甜美感觉便会在心里蔓延。本书向读者初步展示了面包的世界，包括基本的烘焙工具、常用的烘焙原料等，还介绍了100余款面包的制作，涵盖了基础面包、吐司面包、调理面包、花式面包、丹麦面包、预拌粉面包六大类面包，每款面包都有详细的制作步骤，图文并茂，让初学者也能轻易学会。二维码的加入，将面包的制作与动态视频紧密结合，细致分解每一种面包的制作方法。
青春期少女的健康启蒙书
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本书针对少女进入青春期后，身体发生的变化进行讲解，包括身体突然拔高、乳房开始发育、脸上长出青春痘、月经初潮来袭等，不仅科学详细地解释了变化发生原因，还为少女们如何更好地应对这些变化提供建议。另外，本书还对性教育知识进行普及，对少女们进入青春期的敏感心理进行分析，帮助少女们更坦然更健康地进行蜕变。
地道经典川菜100道
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这是一本零基础的菜谱图书。精选川菜100道，制作过程详细，操作步骤简单，图文并茂，跟着名厨学做地道爽口川菜。
图解麻将赢牌技巧
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玩麻将作为一种广受欢迎的休闲娱乐方式，深受大众青睐，特别是在周 末与节假日，人们常常会邀请亲友欢聚一堂，除了共享美食外，切磋麻将技艺也成为一项不可或缺的活动。 本书专为麻将初学 者及热爱者量身造，采用直观易懂的图解形式，用通俗易懂的语言细致地阐述了麻将的基础知识、攻略和实战常用技巧。第 一章深解析了麻将的基础知识——麻将的构成元素、行牌步骤、常见的胡牌类型和常见牌型的数番方法等，为初学 者下坚实的理论基础。学习本章后，将会明明白白知道麻将怎么玩，怎么计算支付筹码。第 二章详细介绍了在麻将游戏中的攻略——如何行舍牌、吃牌、碰牌、杠牌以及听牌，学习本章的攻略后，我们将能熟练掌握玩麻将的主要技能，将会在实战中熟练运用相关技能，从知道怎么玩晋升到了会熟练地玩。第三章主要介绍麻将赢牌的常用技巧——通过舍牌、吃牌、碰牌和杠牌等一系列实战案例分析，揭示了麻将赢牌的智慧与策略。这些经过精心挑选的技巧与方法，能帮助我们快速提高麻将技能，从此成为麻将高手。 本书图文并茂、语言通俗易懂，案例丰富，讲解详细。即便是麻将新手也能快速上手，掌握核心技巧。通过阅读本书，您将能够充分领略麻将的魅力，体会麻将娱乐活动带来的愉悦和欢乐！
吃对食物,养好心脏
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沈主任说脊椎:小心你的坏姿势
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世界卫生组织把脊椎病称为仅次于感冒的第二大常见病，查不出原因的头疼、失眠、胸闷、便秘等，可能都是有脊椎错位引起的。而治好脊椎病，医生只占1/3的功劳，另外2/3全靠患者本人的配合。 本书近200幅手绘插画，详细解析了多个日常生活中会伤害脊柱的小动作，比如跷二郎腿、背单肩包、葛优躺等，并提出了针对性的改善方式。让读者甩甩手、动动腿、换个姿势，就能缓解脊柱压力，平衡体态。配合57个简单有效的锻炼动作，缓解颈肩腰腿痛，就是这么简单。 全家人的脊椎养护这本书里都有。孩子的挺拔身姿要从小抓起，避免出现脊柱侧弯和不良体态；女人的美，姿势说了算；老人颈肩腰腿痛常犯，精油、止痛贴可不能盲目用；久坐办公的人，针对性锻炼，才能摆脱酸麻痛。作者为不同年龄人群提供了正确的护脊方法，让一家人远离疼痛，拥抱健康生活。 随着全民运动的普及，出现越来越多由于不规范运动导致脊椎的损伤，如果已患脊椎病适合做什么运动，平时运动过程中要注意什么，避免伤害脊椎。作者也将这些宝贵的经验写这本书里，希望对喜爱运动的您有所帮助。
中医董博士给中国人的养生指南(450万+粉丝中医科普大V、CCTV1《生活圈》特邀嘉宾董博士给老百姓的科学养生读本)
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一本专门为国人造的零基础养生经，手把手教你过不生病、不衰老的生活，把中医几千年传承的智慧融衣食住行中，轻松将疾病防患于未然。 本书中科普了很多在日常生活中常见却不被正确认知，甚至被反其道而行之的养生常识；指出了很多疾病初期身体发出的“求救信号”，学会自我体检，万病早防治；同时，还有关于抗衰、妇科、养心、五官保健，以及常见疾病的调养小妙招——这些小妙招是作者行医近20年的经验积累，以及古代大医、当代前辈的经方、验方集萃。不仅有茶方、药方、泡脚方，还有食疗方、外治法等，用量用法一目了然，且有高清彩插对照，教你不花钱、花小钱、祛小病、防大病，不过度医疗，把健康的主动权牢牢掌握在自己手里。
抑郁症自愈疗法
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《抑郁症自愈疗法》以独特的思维视角、全新的观念，引导人们由被动医疗转向主动自愈。既然“病由心生”，那么自愈也必然要“从心开始”。《抑郁症自愈疗法》强调只要能突破思维定势，改变你对生活的态度，就可以发现自疗抑郁症的“支点”——快乐。《抑郁症自愈疗法》根据亚弗列德·阿德勒的研究报告，以及心理学、行为学、精神神经免疫学等多学科的智慧，并结合著者30年的临床经验，总结出20多种自疗方法，适于所有希望远离抑郁症的人阅读参考。
吃对食物,轻松调理冠心病
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本书是专为冠心病患者定制的科普读物，全书共分五章，主要介绍冠心病治疗中的热问题，以及患者应当知晓的自我调养知识，包括饮食、营养、运动、心理调节等。作者站在患者的角度行科学系统的解答，帮助患者正确认识冠心病，避免常见误区，终树立战胜冠心病的信心。全书内容全面，阐释清楚，可供冠心病患者及其家属阅读，参考性强，通俗易懂，操作性强。
网球学与练
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随着社会的发展和人民生活水平的不断提高，网球逐步走进普通百姓的生活。网球以它优雅、时尚、健康及富有挑战的特点，深受广大青少年的喜爱。随着上海大师杯、中国网球公开赛等一系列比赛在中国的相继举行，尤其是近年来，我国女子网球运动成绩不断取得突破，在学校乃至社会上掀起了一股学习网球的热潮，推动了中国网球运动的发展。
清华高材生不一样的思维游戏
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不管你是文科生还是理科生，逻辑思维能力都是非常重要的，它关系到一个人思考和解决实际问题的态度和方法。通过精彩而有趣的思维游戏来培养和锻炼逻辑思维，无疑是提高智力的极好方式。本书精选数百个全世界*秀的，人们都爱玩的思维游戏，让大家一起练习、思考。这些思维游戏大都来源于水木清华BBS，深受广大清华学生的喜爱。清华学生之所以可以上清华，必定有他不一样的思维方式，让我们一起来见证一下清华学生到底都在玩什么思维游戏吧！
女人爱自己 : 调养好你的气血
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气血，女人健康与美丽的关键 如何做一个健康美丽的女人呢？其实一切的关键就在于气血。不管是传统医学还是现代医学，都强调气血对于女人的重要性。女人健康的根本在于气血，女人美丽的根本也在于气血。气血充盈且流动有序，是女人拥有健康身体与美丽容颜的真正秘诀。 本书既是一部健康女人的养生手册，又是一部美丽女人的养颜宝典。在这里你可以学到气血养生秘诀，也可以获得气血养颜智慧。相信在读完本书后，每个爱美的女人都能成为养生达人和美颜专家，圆自己的健康美人梦！
世界名犬鉴赏与驯养
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介绍了，养哪一种狗好呢？快来看看狗狗分类，养狗狗的生活小常识全收录，让狗狗吃出健康好活力的饮食宜忌，宝贝狗狗的爱心餐点轻松做，狗狗训练，一教就会！让狗狗干净又漂亮的小诀窍，大家都想知道的狗狗问答篇。
茶叶鉴赏购买指南（2014-2015全新升级版）
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1. 本书由总社杭州茶叶研究院权威专家赵玉香和国家茶艺师资格考试考评员、国家高级评茶员俞元宵主编。 2. 全书分为导读篇和茶叶篇两部分。导读篇是对整个茶知识体系的梳理，使读者便捷了解茶文化、茶分类、茶区分布、制作工艺、茶具以及有关茶专业术语方面的知识。茶叶篇按七大茶类——绿茶、白茶、黄茶、青茶（乌龙茶）、红茶、黑茶、工艺花茶来排列，全面收录188种中国常见茶和小众珍稀茶，对每款茶叶不仅有产区信息、历史源流、采摘标准、辨别方法、茶具选择、冲泡方法等的详细介绍，还有专家精辟的饮法及口感描述。 3. 本书附有950幅原色干茶、茶汤、叶底、茶艺展示等精美图片，具有很高的实用及欣赏价值。由于茶叶价格变化较大，茶叶品种也在不断地推陈出新，因此本书将定期进行改版升级。 4. 每款茶汤都是经权威专家指导，按标准方式冲泡而成。每款干茶形态、叶底风格不仅可以参照比较，还可准确辨别茶叶的优劣、真伪。 5. 所有茶品均标注2013年*市场价格，参照全国性连锁大茶庄实体店和网络购买双重渠道进行筛选标注，涵盖不同等级、规格、包装的价格区间，并请权威茶叶专家逐一审定每款茶的价格明细，可靠实用，可以成为你购买茶叶时的贴心参考。
吃对食物,轻松调理肝病
￥15.00
本书是专为肝病患者定制的科普读物，全书共分七章，主要介绍慢性乙型肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化及肝癌治疗中的热问题，以及患者应当知晓的自我调养知识，包括饮食、营养、运动、心理调摄等。作者站在患者的角度提出问题，通过科学系统的解答，帮助患者正确认识肝病，避免常见误区，终树立战胜肝病的信心。全书内容全面，阐释清楚，可供肝病患者及其家属阅读，参考性强，通俗易懂，操作性强。
图解本草纲目蔬果食疗养生速查全书
￥15.00
本书从四季养生角度出发，详细介绍了不同季节适宜食用的共百余种蔬菜、水果、谷物、豆类等食物，分别从营养疗效、食用方法及可预防或改善哪些疾病等不同的方面对它们行全方位的解析。通过阅读本书，相信您一定能全面地了解蔬果养生知识，从而增强身体免疫力，拥有健康身体。在编辑思维上，本书也有自己的特。多种速查体系的交叉使用，不同板块的设置，主体内容的介绍，辅助知识的补充，养生厨房的营养膳食，中医课堂的食用偏方……我们以简洁、实用、方便为主，力求对蔬果行全面详细的解读，使读者在阅读本书时很快就能找到自己所需要的信息。
