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《陈允斌二十四节气顺时饮食法:春生、夏长、秋收、冬藏》(全4本)(四代中医世家传人、百万册畅销书作者 陈允斌“顺时生活”养生系列)
￥150.00
★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序，教我们怎样让身体顺应自然的节奏，利用家常食材来养生。 ★与同系列图书的区别： 比《吃法决定活法》更透彻 《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书，然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方，而本书二十四节气饮食原则更具体，还给了106个节气食方，每个食方的细节都讲得更透彻，比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶，该如何调整等，更方便读者操作。 比《顺时生活》日历更详细 《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书，一年365天，每天一句健康提示。本书在《顺时生活》的基础上，更加详细地讲了食材如何挑选，食方该如何吃功效更好，针对不同体质的人群应怎样配伍等。 比《回家吃饭的智慧》更广泛 《回家吃饭的智慧》分为三本，*本讲的是四代中医传下来的养生救急食方，第二本讲的是把蔬菜、瓜果、蛋的*营养吃出来，第三本讲的是如何善用调味品、食用油和泡菜。本书比《回家吃饭的智慧》内容更广泛，不仅讲了食方该如何吃，还讲了食物的来历及传播，讲了跟食方、药方相关的天文、地理、农业知识。让读者从更宏观的角度来理解顺时生活的智慧。 ★全彩多媒体健康书 专业摄影团队历时90天实景拍摄，从上万张高清图中精选500幅精品彩图。食方的原料、做法、成品，每个细节逐一真实呈现，提供详尽周到的操作指引和赏心悦目的视觉体验。 ★精选数百万读者使用本书食方后的经验分享和允斌解惑
徐文兵讲《黄帝内经》系列:《饮食滋味》+《梦与健康》+《徐文兵讲黄帝内经前传》+《徐文兵讲黄帝内经后传》(共5册,为中国人度身定做的长命真经、生命大智慧)
￥150.00
现在，很多人都觉得自己活得苦，不管有钱没钱，依然挡不住身体生病，精神压抑，不知道从何解决。而只要您读过此套丛书，所有问题自会悄然而解。这套书告诉我们，原来经典应该这样读，原来身心的健康和舒适应该这样来获取，才可以历久弥新。这是一套强大每一个中国人身心灵的巨著。 为什么古人写的内容几千年还在用？而且从来没有说用了几年就发现有严重副作用，治死、治残人的现象，这就是中医的可贵之处。 所以，相信圣人，相信医生，相信那些能感觉到微观世界，提早告诉你预防疾病的“上工”，就能避免很大的麻烦。 我们学中医的目的，不见得非要做医生。张仲景在《伤寒论》中说：“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生。”这句话是说，父母病了，我起码不会干蠢事，不会以尽孝的名义把他往死路上推；碰到需要帮助的人，我可以有效地帮助他；重要的是，我学会了更好地关爱自己。 读过才知道，《黄帝内经》为什么能庇佑中国人到今天。这套书在手，助您吃得好、睡得香，数典不忘祖。明了生命的真相，呵护身心健康，一朝学习，受用一生。
小儿推拿宝典（共9册）
￥149.99
单品id 书名 1901257797 李德修三字经派小儿推拿图解手册 1901257795 程氏小儿经络推拿 1901257793 孙重三小儿推拿 1901257052 常见病小儿推拿 1901257050 海派儿科推拿 1901257048 张汉臣小儿推拿 1900639069 冯氏捏积派小儿推拿 1900639066 李德修三字经派小儿推拿精解 1900450944 李德修三字经派小儿推拿
运动营养全书(全彩图解版)
￥148.80
运动营养全书 是学习运动营养学基础知识不可或缺的专业工具书。全书分为四部分14章，内容按照逻辑顺序组织，每一章都根据前面介绍的信息构建而成。在第1部分中，概述了营养在每个人的生活中所发挥的重要作用，讲解了健康营养学的基础知识；第2部分关注的是宏量营养素及其对健康和疾病的影响，并给出了维持健康与积极生活方式的膳食建议；第三部分介绍了微量营养素在健康和运动表现方面的作用；第四部分提供了关于运动、锻炼和健康的营养应用信息。《运动营养全书（全彩图解版）》适合与运动营养相关领域的专业人士和学生阅读与参考。
执教的语言:动作教学中的科学与艺术
￥148.80
试着回忆一下您遇到过的让人印象深刻的教练。想想他们和其他教练有什么不同，是什么让他们的执教如此有效？是因为他们具备专业的知识和设计训练方案的能力，还是因为他们与您沟通的方式和他们给您的感觉？虽然前者很关键，但真的将他们与其他教练区分的是他们所使用的语言。 教练的语言侧重于沟通对个人学习和执行一个动作的能力的影响。《执教的语言：动作教学中的科学与艺术》由爱尔兰橄榄球联盟的运动表现和科学负责人尼克·温克尔曼博士撰写，探讨了指导、反馈和提示如何显著影响训练结果。以动作技能学习和集中注意力的科学为基础，温克尔曼将通过实用的指导框架，帮助您调整您的语言，以满足您执教的那些运动员及客户的学习需求。 执教的语言 书中充满了令人惊叹的视觉效果，提供了20多个动作序列，概述了力量型、爆发型和速度型等不同类型的动作提示，指导您通过创建您自己的提示来执教任何您想要教的运动。通过本书，您还将学习如何通过使用书中的提示与对话示例，与您的运动员及客户行更有成效的沟通。 无论您是新手还是经验丰富的教练，本书将帮助您成长为一名沟通者，学习如何像外科医生使用手术刀那样准 确地运用语言。
杨定一全部生命系列:真原医 静坐 好睡 (套装3册)
￥148.00
多吃新鲜食物背后的奥秘是什么？怎样吃才确实防病防癌？ 多吃肉真的能让人更有力气吗？饭吃的多，又为什么往往反而长不壮？ 能延长人体寿命的伸展运动，怎样做才更有效？ 都知道氧气对人身体好，你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗？ “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么？ 为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低？康复的真正诀窍又是什么？ 熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心就能改的吗？还是另有科学秘诀？
图解国医典藏系列套装(全8册)(权威底本白话解读,1000000+读者好评推荐!一套人人都能看懂、用得上的中医名著)
￥140.00
包含8册，分别是：《图解黄帝内经》《图解本草纲目》《图解千金方》《图解神农本草经》《图解金匮要略》《图解伤寒论》《图解黄帝内经?素问》《图解黄帝内经·灵枢》 这套书对传世的中医经典原著进行白话文翻译，并以图解法进行演绎、释解，将书中繁奥之文及精深的内涵展示出来，详解略说，层次分明，图文并茂。全书结构严谨，条理清晰，内容翔实，不仅可以作为中医学者的工具书，更是现代人生活养生的居家典籍。
魔术大全(组套6册)(越玩越酷的108个经典钱币魔术、纸牌魔术、校园魔术、一看就会的小魔术、一学就会的小魔术、魔术就这么简单)
￥139.99
《越玩越酷的108个经典钱币魔术》 钱币魔术，顾名思义就是围绕钱币所作出的一连串魔术表演。在奥妙神奇、五彩缤纷的魔术世界里，钱币魔术作为一个独特的分支，可以说是自成一体，别具风格。那些以小小的一张纸币或一枚硬币为基本道具表演的节目变幻无穷、多得不可胜数，为不少优秀的魔术师提供了施展才华的天地。人人都喜欢看魔术师凭空变出钱币，本书就介绍了一些钱币隐藏和消失的技巧，读者掌握了这些技巧，就可以用硬币和纸币表演花样繁多的魔术了。文字讲解步步可循，所讲魔术效果神奇，简单易学，一定会让您爱不释手！ 《越玩越酷的108个经典纸牌魔术》 纸牌的表演戏法千变万化，一直很受大众欢迎。纸牌魔术表演和观众有着极大的互动性，很多纸牌魔术是可以随时即兴表演的。玩纸牌的动作要迅猛、灵活，并且还要掌握多种玩牌方式，只有这样你才能做到极致！只要掌握了其中的玄机并勤加练习，魔术就不再是遥不可及的舞台艺术。本书主要收录了108个经典纸牌小魔术，让读者意识到魔术并不遥远，只要掌握一些必要的玄机和技巧，就可以在不同场合显出神奇的力量，让亲友们惊叹不已，为亲人、朋友带来丰富的生活调味品。通过本书，经过一段时间的练习，你一定会发现，曾经认为很了不起的神奇魔术，原来也可以被你玩得很简单。把它当成你调剂生活、向朋友传递快乐的业余消遣吧！很快你就能在朋友聚会、家人团聚的时候，表现出神奇的力量，让亲友们惊奇得目瞪口呆。甚至某天还可以登上更大的专业舞台献艺，为更多的人带去快乐！ 《越玩越酷的108个经典校园魔术》 本书专为在校学生（中小学生和大学生）及魔术初级爱好者量身打造的108个越玩越酷的魔术。通过轻松活泼的语言，图文并茂的方式，将一个个奇妙无比、别具风格的校园魔术展现在大家面前。本书采用循序渐进的方法，选取了生活中、校园中简单易学的各种小魔术，通过直观的图解和简洁的语言，让人一看就懂，一学就会，更能让你在不知不觉中成为魔术高手，成为朋友中受欢迎的开心果。 《一看就会的小魔术》 本书是专为魔术初级爱好者量身打造的。通过轻松活泼的语言，以图文并茂的形式，将一个个奇妙无比、别具风格的魔术展现在大家面前。本书采用循序渐进的方法，选取了生活中简单易学的各种小魔术，通过直观的图解和简洁的语言，让你一看就懂，一学就会，更能让你在不知不觉中成为魔术高手，成为受朋友欢迎的开心果。 《一学就会的小魔术》 纸牌的表演戏法千变万化，一直很受大众欢迎。纸牌魔术表演和观众有着极大的互动性，很多纸牌魔术是可以随时即兴表演的。玩纸牌的动作要迅猛、灵活，并且还要掌握多种玩牌方式，只有这样你才能成功。只要掌握了其中的玄机并勤加练习，魔术就不再是遥不可及的舞台艺术。本书主要收录了100个经典纸牌小魔术，让读者意识到魔术并不遥远，只要掌握一些必要的玄机和技巧，就可以在不同场合显出神奇的力量，让亲友们惊叹不已，为亲人、朋友带来丰富的生活调味品。通过本书，经过一段时间的练习，你一定会发现，曾经认为很了不起的神奇魔术，原来也可以被你玩得很简单。把它当成你调剂生活、向朋友传递快乐的业余消遣吧！很快你就能在朋友聚会、家人团聚的时候，表现出神奇的力量，让亲友们惊奇得目瞪口呆。 《魔术就这么简单》 钱币魔术，顾名思义就是围绕钱币所做出的一连串魔术表演。在奥妙神奇、五彩缤纷的魔术世界里，钱币魔术作为一个独特的分支，可以说是自成一体，别具一格。那些以小小的一张纸币或一枚硬币为基本道具表演的节目变幻无穷，花样不可胜数，为不少魔术表演者提供了施展才华的天地。人人都喜欢看魔术师凭空变出钱币，本书就介绍了一些钱币隐藏和消失的技巧。读者只要掌握了这些技巧，就可以用硬币和纸币表演花样繁多的魔术了。文字讲解步步可循，所讲魔术效果神奇，简单易学，会让您爱不释手！
客厅设计广场第2季(共5册)(中式客厅、简约客厅、混搭客厅、现代客厅、欧式客厅)
￥139.99
客厅是家庭聚会、休闲的重要场所，是能充分体现居室主人个性的居室空间，也是访客停留时间较长、关注度较高的区域，因此，客厅装饰装修是现代家庭装饰装修的重中之重。本系列图书分为现代、中式、欧式、混搭和简约五类，根据不同的装修风格对客厅整体设计进行了展示。本书精选了大量中式客厅装修经典案例，图片信息量大，这些案例均选自知名家装设计公司倾情推荐给业主的客厅设计方案，全方位呈现了这些项目独特的设计思想和设计要素，为客厅设计理念提供了全新的灵感。本书针对每个方案均标注出该设计所用的主要材料，使读者对装修主材的装饰效果有了更直观的视觉感受。针对客厅装修中读者较为关心的问题，有针对性地配备了大量通俗易懂的实用小贴士。
中医保健养生实践指南（全11册)
￥139.20
本套丛书融科学性、使用性、趣味性于一身，告诉大家养脾胃、养肝、养肾、糖尿病、高血压、排毒、祛湿等方面的重要性和日常护理，从找到病因到调养，都可以用书中的小方法来改善，是一套日常生活中实用且有效的中医养生工具书。多了解些中医知识，简单的问题能自己处理，复杂的问题能向医生准确描述。可以帮助你解决很多常见的身体健康问题。让我们都成为自己的家庭医生，大病化小，小病化了，远离病痛，防治未病。
美国国家体能协会陆军战斗体能测试与训练指南
￥138.80
陆军战斗体能测试与训练指南 由美国国家体能协会（NSCA）组织编写，对当前在美国陆军中应用的陆军战斗体能测试与备战测试的针对性体能训练方法行了详细介绍。全书共分为4个部分。部分介绍了陆军战斗体能测试的各个项目，包括测试步骤、目标和评分标准。第2部分阐释了针对性体能训练的基本原理。第3部分概述了体能评估与训练的注意事项，并提供了备战陆军战斗体能测试的12周、8周和4周训练计划。第4部分讲解了有助于提升肌肉力量与耐力、有氧与无氧耐力、爆发力、速度与敏捷性等多种素质的练习。本书非常适合军警教官、体能教练、专项教练、体能测试与训练领域的科研工作者及体育院校师生阅读。
咖啡全书
￥138.60
咖啡已成为很多人日常生活中不可或缺的部分，它承载着人们的情感与愉悦。如果你懂得咖啡的语言，你就能听懂它的诉说，并深感受咖啡世界的美好。《咖啡全书》是一部实用而又浪漫的咖啡宝典，全书以130余幅大幅精美图片和详尽的讲解，解读精品咖啡的语言：从1.5万年以前诞生的阿拉比卡咖啡，到如今全球发现的124个咖啡品种，从生豆中200余个芳香分子，到杯中饮品变幻无穷的风味……本书介绍了常见的7种家用手冲器具及其详细操作法、机器冲煮浓缩咖啡的10大关键因素、烘焙6大法则和重要的烘焙曲线，以及专业品测方法的8个关键步骤……此外，本书展现了作者对咖啡的热忱，让读者发自内心地感受到喝咖啡的乐趣，阅读本书，可掌握咖啡世界大门的钥匙。
幼儿深度学习的理论与实践探索研究·实践篇
￥138.60
本书是旨在对幼儿深度学习进行学术研究的探索性著作。幼儿深度学习是指幼儿在教师的引导下，在较长的一个时段，围绕着富有挑战性的课题，全身心的积极投入，通过同伴间的合作与探究，运用高阶思维，迁移已有经验，终解决实际问题的有意义的学习过程。在当前以核心素养和关键能力为导向的课程与教学改革背景下，研究深度学习具有重大的理论意义与实践价值。本书分为游戏类和生活类两大部分，共有30个一线教师撰写的幼儿深度学习活动案例，读者对象为学前教育教师及研究人员。
新冠病毒感染重症中医救治验案
￥132.50
上海在新冠肺炎疫情过程中，中西医深度融合，成功实现了四减目标“减少发病、减少住院时间、减少重症发生、减少死亡”。本书计划总结上海市新冠肺炎中医药抗疫过程中形成的成熟经验，选择最具代表性的重症危重症和难治症100案，由参加临床一线工作的中医专家整理写作成文，由国家和上海市的新冠肺炎中医救治专家组成员评分析，最后有严世芸校长和张伯礼院士审定，每个案例，详细记录中西医的诊断、治疗经过，分析中医药应用关键和得失，总结写出救治过程中的中医药应用方法、特、思考和得失，以指导提升中医药的救治新冠肺炎的能力和水平。
BEAMS AT HOME 理想之家
￥130.99
“BEAMS AT HOME”系列作品。采访日本时尚集团BEAMS的130名员工，呈现包括社长设乐洋、fennica总监特里˙埃利斯与北村惠子在内58个家庭的居住空间和衣橱好物：传统日式住宅中收藏着非洲工艺品，美式街头风的房间中悬挂着汉字书法，先锋艺术品与古董家具、重金属音乐与漫画和谐共生……无论位于巴黎、伦敦、广岛或东京，BEAMS员工的家中都闪耀着大胆的创意与宜人的魅力，令人着迷。特别策划MY FAVORITE THINGS，充满回忆与讲究的61种个性藏品，尽显因热爱而生的品位与乐趣。
BEAMS AT HOME.2 理想之家
￥130.99
“BEAMS AT HOME”系列第二部，采访日本著名时尚品牌BEAMS的136名员工，展示他们的52个居住空间：众人一起DIY的合租屋、闻得到大海气息的公寓、绿植环绕的私人小院、闹市区低调的古民宅……在以美式休闲和北欧摩登为主流的内饰风格中，居家细节尽显主人独到的生活主张、品位和创意，衣橱好物则让人一窥时尚达人们的ootd（outfit of the day）。特别策划MY FAVORITE THINGS，介绍78种满溢热爱的个性收藏，头饰、眼镜、乐队T恤、围裙、手办……与心爱之物相伴便是幸福生活。
和佟彤学养生，提高身体免疫力(套装共8册)
￥129.99
健康畅销书作者、身心养生专家佟彤作品合集。分别为《药房里买得到的传世名方：新版》《看名医不挂号》《不上火的好生活》《女人暖养更年轻》《中国女人要补阴》《女人开心药典》《脾虚的女人老得快：新版》和《脸要穷养，身要娇养》 《药房里买得到的传世名方：新版》：遵循“上医治人”的中医观点，列出了18类62种经典中成药，针对现代人经常罹患的疾病，如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等，解析如何选择合适的中成药，来进行解析日常的自我治疗与保健。 《看名医不挂号》：你是否曾经有过排队几天也挂不上北京名医号的经历？而你又不甘心让没有医学专业背景、没有行医执照的外行人，在生死攸关的健康问题上给自己“指点迷津”？不用求人、不必排队、不用花钱，佟彤请北京口碑名医为你把脉。 《不上火的好生活》：汇集多名北京三甲医院主治医师、重点医学院校教授的临床经验及一手研究成果，用通俗易懂的方式描述生活中的各种上火症状。全面解析男、女、老、幼等各类人群的上火表现，针对不同人群给出不同的去火方法及调养方案。 《女人暖养更年轻》：暖是女人健康、美丽的基础和前提。佟彤针对中国女性多体寒的身体特质，特别定制并首次分享“暖女人24小时养身时刻表”，针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人关注的健康细节给出具体的暖养之法，是一本集权威性、实操性于一体的暖女人身心养护宝典。 《中国女人要补阴》：现代女性“阴”常不足，不注意滋阴补血，则阴阳失衡，百病丛生。女人面色晦暗无光、手脚冰凉、神经性头痛、免疫力低下、易患妇科疾病……均由伤阴引起，及时补养调理是关键。身心养生专家佟彤将中医身心调养理论与现代女性的保养需求相结合，一次性全面公开在“伤阴”的大环境下，女人有效“补阴”的养生之方，并从生活方式、疾病护养等细微处入手，教女人对抗早衰，让身体即刻获得修复。 《女人开心药典》：几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的，都多多少少地与情绪、精神有关系，都是“身心与共”的。佟彤用通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心，并助以百味药房里买得到的传世名方，让女人保持开心和健康。 《脾虚的女人老得快：新版》：围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。 《脸要穷养，身要娇养》：从女性心理到各种女性常见病，从美白去皱到塑身减肥，全面系统呵护女性的身心美。简单有效地养颜祛病食疗方，大量的内外兼修保养方法。实用、简便、易操作，在家做自己的美容师。
丹尼尔·西格尔“全脑教养法”育儿四部曲
￥129.92
丹尼尔·西格尔“全脑教养法”育儿四部曲是一本套装，共4册，包含了《全脑教养法：拓展儿童思维的12项革命性策略（经典版）》《青春期大脑风暴：青少年是如何思考与行动的》《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》《由内而外的教养：做好父母，从接纳自己开始》。
如何激发孩子的学习潜能(套装共6册)
￥129.00
本套装包括：《超级大脑的七个习惯：激发大脑潜能，激活高效人生》、《如何培养孩子的学习力》、《正向管教：让孩子爱上学习》、《魔力大脑》、《攻克7大学习问题的145个好方法》、《好脑子，坏成绩：如何激发孩子的学习潜能》
畅销家教系列(套装共6册)
￥128.00
本套装包括《妈妈心态决定孩子状态：一本书解决孩子成长中的关键心理问题》《孩子毛病都是惯出来的：影响欧美20万家庭的教养“红宝书”！》《我家孩子为什么这样做：88则重点诀窍，掌控亲密沟通，化解亲子冲突》《孩子的成功离不开挫折教育：给孩子的50堂抗压自信课》《孩子性格内向、不爱交际怎么办？》《戒掉孩子的拖延症：了解孩子拖延的真正原因，家长才能对症下药》
罗大伦教你用简易中医方法调养体质的家庭装（套装共4册） （作者亲笔签名版）(试读本)
免费
如果说《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题，那么，《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》则让父母们懂得了孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚，而如何让孩子不脾虚则是做一个合格父母的当务之急，该怎样做？这就需要家长在日常生活中懂一儿中医知识，及时给孩子调理身体。同时《图解舌诊》能帮助您避免医院的过度检查以及过度医疗，同时还能在一时间准确发现疾病的萌芽，并给出不伤害体质的有效调理方法，把防治疾病的极简单有效的方法踏踏实实交到父母手上，为他们送上一本实用有效的身体自助手册。 面对心脑血管病、心脏“偷停”、痛风、痛经、胃溃疡、血虚、痔疮、咳喘、手脚冰凉、骨折这样突发或经久难愈的病症，是否仍旧有些手足无措？《救命之方》里的25个经方和验方，全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践，是每一个中国人安身立命、代代传承、救济天下病苦的瑰宝。现在，这些经典方剂经著名中医博士罗大伦筛选梳理并详细讲解，古方今用，不仅能从根上防止那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾病，还能有效地调治皮肤病、痔疮等难言之隐。其中，本书部分方子由罗博士在北京电视台《养生堂》栏目分享后，已让广大观众受益。《救命之方》介绍的每一个方子都有非常对症的具体调治思路和方法，所推荐的每一个药食同源的药都能在正规中药房到。
