从皮肤看健康(守住身体 道防线)
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守住身体道防线,皮肤是人体*的器官,是人体身心整体状态的窗口,读懂皮肤发出的健康警报,就能及时了解身体中隐藏的问题,防患于未然!覆盖在体表的皮肤是人体*的器官,人体皮肤平均厚度为0.5~4毫米、摊开后总面积1.5~2平方米。占总体重的5%~15%的皮肤就像一条“变色龙”,会随着身体其他器官的健康状况而改变着自己的颜色和状态,然后通过自身复杂精密的结构向我们折射内部器官的健康。
中老年保健食谱
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中老年保健食谱,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
精选家常菜谱: 超值版(仅适用PC阅读)
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也许您是次下厨房的新手,想快速掌握几道拿手好菜;也许您已经是做菜的老手了,但总是脱离不开“老三样”做来做去,不但家人吃腻了,就连自己做起来也没有了新鲜感。如何提升自己的厨艺,让新手变老手,老手变高手呢?怎样才能使饭菜色、香、味俱全而又营养丰富呢?如何才能使自己在厨房中收获成功的乐趣呢?不用烦恼,我们着眼于寻常百姓家,详细讲述了数百道家常菜肴的制作方法,让您做起菜来轻轻松松、游刃有余,吃起菜来满口余香,念念不忘。
一碗好汤保健康
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中国人用汤同西方人的*区别,在于中国人向来不会仅限于正餐食用汤品,两餐之间的汤品更受关注。但凡身体不适、体弱或疾病缠身者,常会在上午加餐或下午茶时间食用汤品,以满足特殊时期的营养需求。非正餐食用的汤羹,往往蕴涵着烹制者对食用者或爱慕、或敬仰的感情,是含蓄的中国人表达感情、联络情感的一种方式。唐代诗人王建的《新嫁娘词》言:“三日入厨下,洗手作羹汤。未谙姑食性,先遣小姑尝。”诗中过门三日的新娘要为婆家人做一碗羹汤,但不知婆家人的口味,便先让小姑品尝。
新编四季养生食谱(专家指导版)
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中国传统医学在“天人相应”学说的指导下,以“四时五脏阴阳”为理论基础,提出了“四季养生”的观念。四季养生是根据自然界一切生物的春温、夏长、秋收、冬藏的规律,来调节人体和饮食,以达到健身防病、长寿的目的。
新编家常菜1588例( 超值版)
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几千年前我们的祖先就已经认识到科学饮食对于身体健康的重要性,并提出“安生之本,必资于食,不知食宜者,不足以存生也。”也就是说,吃是为了生存,而吃得科学、吃得合理才是身体健康的基本。
一定要吃的经典家常菜158例
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一定要吃的经典家常菜158例,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
精选营养小炒139例
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精选营养小炒139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
一学就会的家常川菜158例
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一学就会的家常川菜158例,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
营养师推荐的减肥食谱158例
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营养师推荐的减肥食谱158例,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
营养师推荐的四季健康食谱158例
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营养师推荐的四季健康食谱158例,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
专家推荐的大众健康菜谱158例
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专家推荐的大众健康菜谱158例,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
专家推荐的养胃食谱158例
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专家推荐的养胃食谱158例,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
中国最美的度假旅行地TOP100
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本书带着读者走进风情古镇,放松身心;畅游名城乐土,领略悠远文化、异域风情;寻找世外桃源,徜徉在梦中的人间仙境;探秘自然奇观,逍遥游走于广阔天地间。这里,不仅有不能错过的美100个度假旅行地,更是一生不可错过的心灵之旅。从东部地区著名的旅游胜地,到西部地区风光奇特、令人神往的一些景点,还有沙漠、雅丹和冰川等引发人们心灵震撼之地,以及具有代表性的森林、海岸、岛屿等自然景观,全书以生动质朴的文字,配合精美的图片,引领读者了解中华大地的地理与人文之美。
经典家常菜139例
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经典家常菜139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
每天5分钟打造S形曲线
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你是不是正在为一天天变臃肿的体形发愁呢?你是不是也每天都饿着肚子或奔波于健身房却仍不见明显的瘦身效果呢?不用着急,现在开始教你每天5分钟做*自己的有氧运动,不再大汗淋漓,不再拒绝美食,轻松做运动,快乐甩赘肉!
百吃不厌的家常菜
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中国菜式种类繁多,口味更是变化无穷。酸、甜、麻、辣、咸、香,各具迷人特色;一菜一格,百菜百味,“食趣”盎然而意无尽。然而,无论你在外面吃过多少佳肴珍馐,是否依然留恋家里餐桌上那些熟悉的家常味道?
杨力解读易经中的健康奥秘
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《易经》是中国的群经之首,诸子百家之源。《易经》的哲学理论古朴而超前,其对《黄帝内经》的影响更是十分深刻。《易经》中的阴阳理论奠定了中医学的基础,当然也包括中医养生学的基础,所以讲养生之道,不可不通《易经》,正如药王孙思邈说,“不知易,不足以言太医”。
天才宝宝胎教法
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所有的爸爸妈妈都希望自己的宝宝是世界上聪明的,但很多父母还不知道,宝宝的聪明与否在很大程度上取决于父母是否进行了科学的胎教与早教。正确的胎教可以强化宝宝的大脑功能,促进宝宝的智能发育,深度发掘宝宝潜在的能力,全面培养宝宝的综合素质。
宝宝这样教最聪明:1~3岁
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1~3岁是宝宝成长发育的关键时期,这个时期的宝宝对未来的认知是茫然的、懵懂的,他的一切都需要父母去开发、引导、培养!家庭是宝宝成长的所学校,妈妈是宝宝好的启蒙老师,但每个宝宝都是完全的个体,在每个阶段发育的状况都不一样,所以父母要根据宝宝的发育特点,全面开发宝宝的各项潜能。
中华酒典
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中国是酒的王国。中国的酒,品种多样,产量丰裕;中国的酒,色泽纷呈,韵味各异。这些在无形中又决定了中国注定是酒的家园,是爱酒人的乐土。中国人爱酒,地无分南北,人无分男女,饮酒风尚历经千年不衰;中国人爱酒,又不只单纯将其作为一种口腹之乐,而更注重发掘酒的内涵,致力于以其为一种骄傲的文化,一种必要的礼仪,甚至为内心的一种意境、外在的一种氛围、物我结合的一个媒介。

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