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少年足球教学与训练 5-6岁 基础训练68项
￥37.21
《少年足球教学与训练 5-6岁 基础训练68项》是少年足球教学与训练的指导书。《少年足球教学与训练5-6岁 基础训练68项》共分七大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为5~6岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要、相关训练等教学关键，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。
看图学踢足球
￥37.21
《看图学踢足球》采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从正面、背面、侧面等多个角度讲解关键动作，并通过77分钟的DVD视频教学对主要动作行常规速度和慢动作演示。《看图学踢足球》电脑绘制87幅球场示意图，通过清晰的攻、防守方及教练人物示意图、球的线路、人的线路以及带球线路完全分析36种攻防技巧。通过阅读《看图学踢足球》并配合使用配套教学光盘，您将学到关于足球的基础知识和技巧。
探秘冬虫夏草
￥37.00
马双成，博士，研究员，博士研究生导师。现任中国食品药品检定研究院中药民族药检定所所长、中药民族药检定首席专家，世界卫生组织（WHO）传统医药合作中心主任，国家药品监督管理局中药质量研究与评价重实验室主任，《药物分析杂志》执行主编，国家科技部重领域创新团队“中药质量与安全标准研究创新团队”负责人。先后主持“重大新药创制”专项、国家科技支撑计划、国家自然科学基金等30余项科研课题的研究工作。发表学术论文380余篇，其中SCI论文100余篇。主编著作17部，参编著作16部。2008年享受国务院政府特殊津贴；2009年获中国药学发展奖杰出青年学者奖（中药）；2012年获中国药学发展奖食品药品质量检测技术奖突出成就奖；2013年获第十四届吴阶平．保罗，杨森医学药学奖。2014年人选“国家百千万人才工程”，并被授予“有突出贡献中青年专家”荣誉称号。2016年选第二批国家“万人计划”科技创新领军人才人选名单。2019年第四届中国药学会一以岭生物医药创新奖。2020年获中国药学会科技工作者荣誉称号。 王淑红，硕士，主任中药师，硕士生导师，享受深圳市政府特殊津贴人员。现任深圳市药品检验研究院中药室主任，同时担任中国中药协会中药数字化专业委员会主任委员、中国药学会药物分析专业委员会委员、《药物分析杂志》编委、中国药学会“科学用药，科普扶贫”专家、广东省药品监督管理局审评专家、广东省食品药品监督管理局GMP检查员。主要从事中药质量控制及安全性评价工作。曾获中国药学会科学技术奖三等奖、深圳市科学技术标准奖、深圳市五一巾帼标兵岗、深圳市优秀药师。主持参与制定国际标准、国家标准共77项，主持参加国家“十一五”“十二五”重大新药创制专项、广东省科技计划项目、深港创新圈等的各级课题共44项，申请国家专利13项（已授权8项），作品著作权及软件著作权5项。发表国内外核心期刊学术论文53篇；参编论著8部；作为深圳市中药领域学科带头人，多次受邀参加国内学术交流并作大会报告，并多次受邀赴德国、荷兰、日本行学术交流。 康帅，中国食品药品检定研究院副研究员，同时兼任中国中药协会中药数字化专业委员会秘书长。主要从事中药标本馆、中药鉴定、本草文献、中药数字化等方面的研究与工作。组织展中国食品药品检定研究院中药民族药数字标本平台示范建设，参加国家重大科技专项、国家自然科学基金、国家中医药管理局、青海省科技厅以及香港卫生署等多项科研任务。发表论文40余篇，参加编写专著5部。
用孩子的思维和孩子对话
￥36.99
【内容简介】 在孩子的认知里，他们无法听懂父母话语里的真正含义。只有用孩子能理解的话语对他们说，他们才能真正明白。 这本《用孩子的思维和孩子对话》教会父母如何通过改变自己的说话方式，让孩子在父母温柔、充满爱的语言里，获得内心的满足、收获成长的喜悦。同时也让父母借由与孩子的深度，重启自己的第二次新生。 全书主要由6大板块（觉察，纳，边界，倾听，发问，表达）构成，结合作者在一线授课的大量实战案例，通过父母对自己和孩子的觉察，启亲子温暖、有效的沟通之旅。书中有大量父母与孩子沟通的案例，每一个案例都有详细解析和心理学的底层逻辑分析，更有对父母成长轨迹的深度探寻，从根本上改变父母无效、愤怒沟通的恶性循环，帮助父母学会用孩子的思维和孩子对话，用孩子的逻辑解决和孩子的沟通问题。 唯愿天下父母都可以在觉察的基础上，带着纳和边界，重重地听，缓缓地问，轻轻地说。
孩子的拖延症，妈妈怎么办(套装共6册)
￥36.99
孩子的拖延症，妈妈怎么办(套装共6册)，分别包含了： 《孩子不爱学习，妈妈怎么办(第2版)》、《孩子不爱学习，妈妈怎么办？》、《孩子上课不听讲，课后作业慢，妈妈怎么办》、《孩子总是拖拖拉拉，妈妈怎么办（第2版）》、《孩子总是拖拖拉拉，妈妈怎么办(第3版)》、《孩子总是拖拖拉拉，妈妈怎么办？》。
青春期+叛逆期孩子的正面管教(套装2册):运用正面管教、共情陪伴，开启非暴力沟通模式
￥36.99
在孩子成长的过程中都要经历三个叛逆期：一是“幼儿叛逆期”，出现在2～3岁的时候；二是“儿童叛逆期”，出现在7～9岁；第三个叛逆期通常出现在12～18岁，也就是人们常说的“青春叛逆期”。 《叛逆期孩子的正面管教》主要讲述第三个叛逆期，因为此时期对孩子未来的影响很直紧密。在这一时期，孩子的自我意识越来越强烈、喜欢标新立异，喜欢跟父母对着干，让父母烦恼不已，甚至始骂、吼叫、唠叨等，结果使孩子与父母渐行渐远。面对这种现状，本书针对叛逆期孩子的常见行为和问题，行了深度的剖析，并给出了系统的解决方案，帮你的孩子平稳度过叛逆期。
日本料理完全图鉴
￥36.96
本书囊括了寿司、怀石料理、天妇罗、丼、面、锅料理、和牛、蟹、居酒屋、朝食、乡土料理、和果子、日本酒在内的13种重日料，告诉你什么值得吃和到底应该怎么吃。同时对食物来源、种类、构成、吃法等逐步渗透，还有餐厅推荐和作者的亲身食记，丰富全面，由浅深，从日料小白直变身日料达人。
重塑勇气:如何接纳你的恐惧,勇敢生活
￥36.90
著名的人生教练“勇敢的凯特”基于多年的科学研究与实践，提供了一个关于勇气的独特课程，向我们阐明重塑勇气、勇敢生活的步骤和方法，帮助我们在恐惧的情况下勇敢地行动，并养成勇敢生活的日常习惯。 本书对于想要正视和释放自己恐惧的人，是一本实际生活中的行动指南，将会带给你极大的鼓励，激发你去努力实现彻底的自我纳和情感自由，努力实现你的*高愿望。
裱花蛋糕——给初学者的方法和窍门
￥36.90
本书是作者总结多年裱花蛋糕的成功教学经验，将自己在裱花蛋糕制作过程中的方法和窍门用文字、图片和视频形式分享的书籍。本书非常适合初学者，帮助他们快速、轻松地制作出栩栩如生、甜美可人的裱花蛋糕，其中教学逻辑清晰、步骤详细，从蛋糕制作、裱花霜调制、植物调色、蛋糕抹面、裱花工具选择，到各色植物的裱制方法、蛋糕造型设计。文中穿插了大量实用性极强的制作小窍门，还针对不同植物，精心录制了20个裱制视频，让学习者更为直观地图、文、视频相结合学习，除此之外作者还将自己精心设计和制作的十几个蛋糕用图例形式分享给大家，学习者可以直复制、参考，针对节日蛋糕，还更为详细的分步骤行了讲解。希望从未触过裱花蛋糕的新手，在本书之后，也能成功制作出自己满意的第yi个裱花蛋糕。
养育界限:重塑亲子关系,让孩子自由绽放
￥36.80
有界限才不会共生 有界限才有担当 孩子有一儿不满意就大吼大叫？ 不给玩具就哭？一不高兴就说“都怪你”？ 这是一种共生，源于亲子间的界限不清。不管是养育孩子，还是自我成长，我们都需要有界限意识。这是解决问题的第一步，也是关键的一步。 作者在10多年的亲子咨询中发现，所谓孩子的学习问题、情绪问题，其实绝大多数都源自家长没有界限意识，而常常把情绪和事情搅和在一起。 家长没有界限意识，就会侵害、剥夺孩子的体验权和成长权，孩子与生俱来的自主性、内驱力就会被慢慢磨灭。 家长没有界限意识，就会活在各种头脑剧情和评判里，看不见真实的孩子。而评判只会带来伤害，导致亲子关系越来越疏远。 家长没有界限意识，就会活在一团糨糊的状态，无法合情合理地面对孩子。于是，养育中的纠缠、内耗就出现了。时间久了，问题越来越多。 真正的爱是看见、连，而又有界限。家长学会区分情绪和事实，才有可能看见真实的孩子。 本书收集了多年来家长咨询中典型的真实案例，帮助家长在各种养育场景中有效识别界限不清导致的各种情绪纠缠、道德绑架，学会给孩子无条件的爱、尊重与纳，让孩子的身心健康成长。
走出造价困境—土建审计的黑与白
￥36.75
本书每章节从成本分析开始，通过甲乙双方博弈的审计点、利润点、争议点，造价中的知识盲区，并在文末配有实操案例，深入并详细了给出了造价人的解决方案，帮助大家将造价知识更加落地。同时本书从实战出发，根据建筑施工板块，从平整场地、土方、基坑支护、桩基、降水到混凝土、模板、二次结构、再到屋面、保温、防水，后到措施费的各个环节，根据施工顺序由前到后的进行了系统化的归类和总结，根据施工顺序由前到后的进行了系统化的归类和总结，有助于各位同学在遇到造价问题时，能够有方向性的去检索，快速、精准的解决造价争议，实现优质的结算“效果”本书即可作为造价工作者实际工作中的参考工具书，也可以作为高等院校工程造价课程的教材。
中国最美小镇手绘之旅
￥36.66
1000张纯手绘水彩画，展现了乌镇、南浔、周庄、西塘、同里、凤凰、大理、丽江、腾冲、赤坎、九份、碧山、平遥共13个中国特色小镇的悠久历史、绝美风景、精湛建筑、人文风情、有趣故事和特色美食。在暖暖的画笔下，一块砖雕，一幅缂丝，都细致如亲眼所见，仿佛身临其境，同游小镇；而富有文化底蕴的风土人情、鲜活人物，也显得温柔、温暖，让人动心。每个古镇的手绘旅游攻略也随书奉上，是一本融合了旅行和绘画的一本温暖之书。
营养专家的健身寄语2：聚焦脑血管保健
￥36.62
本书对当前危害人类健康*为严重的脑血管病的危害因素与膳食关系密切的疾病，诸如高血脂、动脉硬化、高血压、糖尿病、血液黏稠、中风、冠心病等现代文明病发病的新概念与防治行了重介绍，阐明了人的脑与心脏功能的特与发病先兆信号，着重叙述了脑血管疾病与饮食防治方法，对于食疗及日常饮食宜忌做了详尽阐述，既强调“食物是*好的良药”，又阐明了饮食不当不但不利于健康，还可以导致疾病，以及患病时的饮食宜忌。
光影乡愁：寻梦河北名村古镇
￥36.52
河北地处京畿,属中原文化与少数民族文化融合交汇的沃土,历朝历代遗留下的古迹和文化遗产数不胜数。底蕴深厚的燕赵文化,很多产生于乡村。散落其间的古城镇、古村落是燕赵历史活化石和文化生态“博物馆”,是美丽河北的形象代表与绝佳符号。为了让更多的游客、影友了解体验河北独具特色的乡影、乡韵、乡愁,我受河北省旅游局委托编写此书,以飨读者。
中国自助游(第6版)
￥36.51
旅游是一件愉悦身心的事情，一本好的旅行指南，是旅行者的指路灯，可以帮助旅行者发现更美的风景。《中国自助游》是一本从游客角度出发而定制的一本旅游指南，帮助读者迅速找准真正有价值的，自己喜欢的目的地。本书内容涵盖全国所有省区市，精选了2000余处经典旅游目的地，城市资讯丰富实用，同时经过精心的攻略整合和信息核实，将实用、简洁的资讯呈现给读者，让亲历者的经验能程度地与读者共享，陪伴读者一起畅游中国。
黑茶品鉴
￥36.50
黑茶是我国六大茶类之一，成品茶（初制毛茶）色泽乌黑，称为“黑茶”，湖南安化黑茶、云南普洱、广西六堡茶等都属黑茶类。本书分为以下几部分：认识黑茶，品鉴黑茶，从黑茶的外形、色泽、叶底、汤色、香气、滋味等不同角度对黑茶不同茶区的名品进行鉴赏；黑茶的选购与保存，黑茶冲泡，黑茶功效，喝黑茶禁忌等；茶风茶俗，包括地方茶情、民族茶情、异国茶情。
低卡料理家
￥36.50
毕业于美国马萨诸塞大学临床实验营养科学专业的陈姗姗（Tella Chen），拥有专业的营养饮食专业背景，回国后一直从事营养饮食相关的研究，本书是Tella通过一日三餐的搭配，精心搭配出的40个套餐，近120道早中晚的美食及饮品搭配，包括营养早餐，丰富的午餐，及精致的晚餐，每一道菜及套餐均配有详细的卡路里计算，除此以外，作者以"早餐三杯水”著称"三杯水姐”，通过每天早上不同的3种水搭配，能有效调理女性身体机能，这一部分会在本书中得到完整的呈现。
运动改造大脑
￥36.00
为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！想改造失控的大脑吗？ 《运动改造大脑》首度公的大脑研究，透过美国高中的体育改制计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增学习力。 全书分为9章，分别从运动增加脑细胞、抵抗压力和焦虑、治疗抑郁症、提高专注力、戒掉不良成瘾嗜好、调节激素、抗衰老、复原力9个方面，通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系，并提供改造自己的大脑、改善智商与心智的方法。
无限可能的身体
￥36.00
这是一本个人宣言，也是一位运动哲学家在14年健康研究和健身行业从业经历后想要发出的号召。 作者卢永利基于哲学、政治学和经济学等多重领域的研究，视角横跨新石器人类到现代资本市场、从昼夜节律到审美建构，凭借对金融业和健身业的深刻理解，分析了在当今社会中关于健康决策的各类混乱信息，尝试回答一个终极问题——究竟什么才是健康？ 同时，他还以哲学家的怀疑和思辨审视了当下最新健身潮流、流行饮食法，以及许许多多颇受欢迎却自相矛盾的健康指南，也想告诫因工作、家庭或其他原因牺牲了健康的人重新认真对待自己的身体，并分享了多年积累的所有健康知识以及实用建议。 从生到死，我们只有唯一的身体。希望这本书不仅能够教给你健康的习惯，还能带给你清醒思考，以全新的视角重新认识我们拥有无限可能的身体。
我是大医生 医生不说你不懂2:北京卫视王牌栏目《我是大医生》官方独家授权版！(试读本)
免费
你知道什么才是正确的吃油方法吗？ 你知道日常食物中哪些是“医生”，哪些潜藏“病源”吗？ 你知道冰箱里藏着哪些“危险因素”吗？ 你知道家居生活中*容易被忽略的几大“健康死角”吗？ …… 细节决定健康，习惯决定生命品质。 《我是大医生 医生不说你不懂2》汇集来自中国医学科学院、北京大学*医院、北京人民医院等权威医疗机构的院长、主任及主治医师，为我们详细讲解了与健康息息相关的生活细节。本书选取《我是大医生》节目中*为精华的部分，为读者全面讲解了癌症、心脑血管疾病、“三高”等常见大病的自诊、预防与食疗等养生常识，包括：食物中的的明星与克星、厨房里潜藏的杀手、家居健康死角、五大减肥误区……等等。希望能成为让读者放心的权威健康卫士。
我是大医生：医生不说你不懂(试读本)
免费
一条鱼引发肾衰竭！ 胃癌致命元凶是盐！ 减肥、肚子胀气都有可能致命…… 这些，你觉得耸人听闻吗？ 健康*忌想当然，道听途说的知识往往经不起考验。关乎身体健康的大事，当然要交给权威专家。《我是大医生：医生不说你不懂》，选取时下人们生活*为紧密的健康问题，如老人频发的“三高”、女性容易出现的宫颈和乳腺炎症、男性的前列腺炎，以及不孕不育、减肥等大众高度关注的问题，涉及内分泌科、消化科、妇科等多个专业门类，涵盖大部分家庭成员可能出现的健康问题，聘请来自中国医学科学院、北京大学*医院、北京人民医院等三级甲等医院各科室主任及主治医师，对相关问题行详细而深浅出的讲解。 《我是大医生：医生不说你不懂》作为北京卫视有着超高人气的《我是大医生》栏目官方*授权版本图书，选取观众高度关注的26个健康问题，每个都由悦悦和医生梦之队成员的对话手，引发阅读兴趣之后，再逐层深，由权威专家讲解问题出现的根源，再给出生活中就能解决的各种妙招。专家们身处医疗*线，对于大众常出现的问题、容易误解的地方了如指掌，无论是病因的剖析，还是解决的办法，都能让大家迅速理解并掌握，而且很容易就能在家里操作。
