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中华营养百味:家常美味主食
￥1.99
*常吃、*经典的家常美食，*全 面、*深入的菜品解析，营养知识，烹饪技法，厨事窍门，集权威专家与身边百姓共同的智慧，对各类食品进行分类阐述，详细介绍各种烹饪方法，简单实用，通俗易懂。主食的做法更是深入浅出，让读者即学即会。倾力打造出让你一学就会的家常菜谱！
共情养育:陪青春期的孩子一起成长
￥54.99
青春期的孩子，身心无时无刻都在发生剧变， 一向顺从的孩子突然始叛逆 一向依赖的孩子突然要求独立 敏感、任性、冲动、好奇、没有安全感、缺乏自制力... 青春期的孩子，如何正确养育？ 本书以一位母亲的视角记录了两个孩子在加拿大高中求学四年的经历。从基础知识、实用技能和心理准备三个方面，展示了加拿大高中教育的理念、方法和实践。不是单纯地传授知识，而是从孩子的角度出发，注重能力的培养和心灵的培育。在这种教育环境中成长的孩子，无论是继续大学学习，还是直职场，都能够很快适应成人社会，成为被社会认可和需要的人。 面对马上就要成人的孩子，能够深度共情，比任何科学的教育方法都有效。
美食菜肴营养百科
促销价:￥1.05|￥29.80
如今，时代在进步，社会在发展，人们对吃的追求也不再仅仅是“吃饱”这么简单了，要吃出营养、吃出健康和快乐，总之就是：吃要讲究科学。《美食菜肴营养百科》正是一本关于美食和营养的综合书籍，书中介绍日常食物的营养知识，告诉人们如何正确选择自己所需的营养元素，通过科学烹制，做成精美菜肴来开心享用，从而达到美食宜人，营养保健、食疗祛病的目的。书中附有关于营养保健菜谱，防病治病药膳知识等，都是关乎现代生活的大众菜点，简便易学，可操作性和实用性强。此外，一些有趣的营养知识和菜肴文化知识，也能让你获益匪浅。
中药大辞典
促销价:￥1.40|￥29.80
中医药学是科学，这是不争的事实。否认中医的科学性，是对中医的无敌，对科学的无知。“科学是人类智慧的贵的成果”，“科学是在社会实践基础上历史地形成的和不断发展的关于自然、社会和思维及其发展规律的知识体系”，“科学是对现实世界规律的不断的认识过程”……从各种对于“科学”概念的不同表述中，我们可以从中找出基本的、共同的东西，那就是：科学是一种理论知识体系，它是人类对于客观世界的正确反映，是人类认识世界和改造世界的社会实践经验的概括和总结，同时，科学又是为社会实践服务的。中医学在漫长的发展过程中形成的系统的理论、发挥的强大的社会服务功能，就是中医科学性的好证明。
中老年健康生活百科
￥0.99
中国是一个有着几千历史的文明古国，敬老、爱老一直为中华民族永远传扬的传统美德，中老年的健康也越来越受到社会的关注。《中老年健康生活百科》全书内容涉及中老年人口的科学生活、心理保健、健康饮食、运动健身、疾病防治、养生长寿等诸多方面。该书内容丰富全 面，实用性、通俗性兼备，是奉献给广大中老年朋友的一套轻松有味、言之有物、行之有效的健康生活用书。
乙肝病实用自我疗法(实用自我疗法系列)
￥0.99
本书通过乙肝常识门、乙肝的化验与诊断、四季乙肝的治疗与保健等内容,在重介绍药物治疗的同时,精选了一些适合乙型肝炎患者的居家疗法。
百草良方
￥1.99
本书精心选取了数百种常见的中草药，分别从形态特征、生长环境、性味功效等几个方面予以详细的介绍，使人们在日常生活中便于识别和使用；并精选了民间广为流传且确有疗效的验方、秘方数千例，使其在运用中能做到有的放矢，具有针对性。本书所选“百草”，都是普遍存在的，不仅乡村遍地生长，城市中也大多能够找到，不少品种俯拾皆是。
我的雀斑不见了
促销价:￥0.70|￥16.80
雀斑不会像雀巢那样让人精神，只会让人烦恼！小小的雀斑可能就会让原本明丽的你黯然失色。那么究竟什么是雀斑呢？它的成因是什么？我们该怎样避免雀斑？又怎样消除雀斑呢？本书为你详细的描述了雀斑的那些事，待你看完试后也会感慨：我的雀斑真的不见了！
MMA综合格斗入门教程(全彩图解视频学习版)
￥46.80
MMA综合格斗门教程 由职业综合格斗选手刘文擘教练总结多年参赛和执教经验倾力造。本书从综合格斗的基础知识手，涉及综合格斗的发展史、比赛规则、基本的装备以及身体准备等，然后重讲解了包含基本格斗姿势、拳法、肘法、腿法、膝法、步法、躲闪、格挡、组合拳、空、摔法、地面技术等基本的格斗技术，以及假动作战术和应对不同类型选手法的常用战术，并提供了可以运用到实战中的训练方法，以帮助综合格斗教练员系统地执教，帮助综合格斗初学 者门。
阳台花园改造记
￥24.90
想把阳台改造成一个心目中的花园，首先需要了解阳台的客观条件，这样才能更好地利用和改造花园空间。本书分为两大部分：基础部分介绍阳台环境与阳台园艺基础知识，分析如何根据阳台情况行阳台花园的改造，介绍了适合阳台种植的50种植物和养护技巧；案例部分为小、中、大不同面积的多个阳台花园改造，着重介绍了阳台植物的选择、养护及阳台造景。案例分享者都是园艺达人，改造经验都来源于自家阳台的改造，内容丰富且贴近生活，可以给读者提供丰富的灵感和实际的参考。
力量与体能训练指导手册
￥29.90
体能是通过力量、速度、耐力、协调性、灵敏性等身体素质表现出来的人体基本运动能力。本书专为想要增强力量与体能的人士提供*、便捷的训练方案。正文共有3章：第1章介绍了体能训练的基础知识；第2章介绍了53个训练动作；第3章讲述了全身力量与体能训练计划。锻炼者可以根据自身的体能水平，以书中介绍的训练原则为基础，选择适合自己的锻炼计划。 本书适用于健身爱好者、体能教练、健身教练、运动员、体育院校师生等阅读、参考。
看图学八卦掌(视频学习版)
￥17.43
看图学八卦掌 对八卦掌的由来、特、练习要和动作行了介绍，着对包括掌法、步法、桩功在内的基础功法行了讲解。书中采用真人示范、分步骤图解的方式，分别对八卦游身连环掌二十四式和八式操手行了展示。此外，图书配有视频资源，以帮助广大武术爱好者从零阶，降低学习难度，提高练习效果。
膳食纤维(长期蝉联美国亚马逊胃肠病学、消化疾病类图书榜榜首!提供28天饮食计划+80余道美味食谱,轻轻松松让你情绪稳、免疫强、老得慢、不发胖)
￥14.99
作为一名曾经的垃圾食品的爱好者，布尔西维茨博士亲身体会到膳食纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中膳食纤维的摄量，他的身体产生了惊人的变化。布尔西维茨博士对纤维深研究后，发现了纤维饮食的众多好处：那些富含纤维的、真正的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促减肥，让你从内而外茁壮成长，感觉良好。 《膳食纤维》通过80余份食谱，以及关于食物敏感性的基本建议，来启动28天的程计划表，从而为你的肠道提供终身健康的动力，为你的健康提供了一个终生健康的蓝图。
桥本甲状腺炎90天营养方案
￥55.30
和药物中的物质一样，食物中的物质也会对身体产生影响。食物分子每天会向人体发送成千上万条信息。“正确”的食物可以发出积极、有益的信息，给人体提供能量，让头发有光泽、皮肤光滑无瑕，能保证机体像一台高性能的机器一样运转。“错误”的食物则会发出不利的信息，引发炎症、疼痛和其他症状。 如果您正受到桥本甲状腺炎的困扰，本书中系统的营养学建议和细致的饮食指南将成为您治疗过程中的*盟友。就像服药的目的是使身体恢复健康一样，您也可以通过调整饮食走向康复。 您能在书中找到： ·与桥本甲状腺炎患者紧密相关的营养学知识； ·营养状况自我评估测试，量身定制的营养素补充指导； ·精心设计的综合营养方案，以及超过120道美味食谱。
在家轻松做蛋糕
￥10.46
在家轻松做蛋糕， 柔软的海绵蛋糕、 小巧的杯子蛋糕、 浓郁的芝士慕斯蛋糕、 清爽的水果蛋糕…… 健康无添加， 美味就是如此easy！ 更有二维码高清视频， 快拿起手机扫一扫吧。
轻松上手的酱卤烧腊技法全解
￥17.43
轻松上手的酱卤烧腊技法全解 酱：咸香美味；卤：鲜美味；烧：外酥里嫩；腊：滋味醇厚。 在这一茶一食间，品味人生好滋味。 拿起手机扫一扫，高清视频“码”上看！
花卉博物馆
￥50.40
《中国花卉图鉴》是一本全彩的植物图鉴、科普读物，是一本极具收藏价值的经典之作，堪称中国版《世界园林植物与花卉百科》。 全面的植物选择：本书共收录新品种1000多种，植物2500多种，近4000幅彩图，汇集各类园艺植物，由中国十大名花、草本花卉、水生花卉、木本花卉、藤本花卉、多肉植物、观叶观果植物和花卉百科等8部分组成。不仅有栽培品种，也有野生品种，不仅有常见品种，更有新品种和珍稀品种。 得心应手的工具书：读者想要了解、查找的植物，都能简单快捷地找到。除了科、属、种分类外，每种科属依据拉丁文排列，相似品种互相靠近，便于识别；清晰的标题、不同色块的梯标，便于翻阅；植物编排依据形态大小、色彩渐变，便于阅读。 简明扼要的栽培指南：本书在大品种植物下设“识别”“养护”“用途”三个版块，针对目前植物景观设计和应用中遇到的难和疑，为城市规划师、景观设计师、教学科研人员及花卉爱好者提供了具体的解决方法。 相信这本书会给您带来的不只是视觉的震撼，更是一场花卉世界的体验与超越之旅。
新人养花零失败
￥11.94
花花草草惹人喜爱，养不活怎么办？ 想养花养草，没时间怎么办？ 养花怎么浇水？怎么施肥？怎么修剪？ …… 本书能帮你解决这些问题，让你少花时间、少花精力，还能养出漂亮的花草。 本书没有繁杂的理论，也没有难懂的专业词汇，“这样养很好活”和“千万不要这样养”的养护干货，让你的花草长得好、长得旺。 养护花草其实不难，我们的目的就是用简单有效的方法帮助花友养活、养好心爱的花草，不做植物“杀手”。
蒙台梭利家庭方案
￥39.70
●为什么蒙氏宝宝两三个月大就能自己睡整觉，不到一岁就能自己吃饭，两三岁可以基本自理，还能帮忙做家务，扫地、拖地、端盘子、刷碗样样行？培育了比尔?盖茨、英国王储威廉王子、亚马逊创始人杰夫?贝佐斯等无数名人的蒙台梭利教育，究竟有什么奥秘？ ●本书从蒙氏家庭观察到环境布置，为你呈现餐、睡眠、活动、护理4大核心家庭区域的设计方案，解决0~3岁孩子的关键性教养问题；提供100个蒙氏活动的步骤详解，培养孩子认知、语言、社交、审美4大核心能力，为父母提供了切实可行的实践指南。 ●首对在欧盟地区获得国际蒙台梭利协会（AMI）认证的中国爸妈，为你呈现一套拿来即用的在家蒙氏方案，作者结合在德、法等4个不同国家幼儿园、小学担任主班教师的经验，以及3年亲身带娃经历，紧紧抓住蒙氏教育两大精髓，手把手带你养出梦寐以求的蒙氏宝宝。 ●不必让孩子上费用高昂的蒙氏学校，不必参加良莠不齐、真假难辨的蒙氏机构培训，跟随蒙氏爸妈的脚步，成为孩子的蒙氏教养专家。
老年人不生病的生活方式
￥19.99
本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。
增肌与运动表现提升指南：针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案
￥58.80
《增肌与运动表现提升指南：针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案》作者尼克·特米勒罗是美国著-名健身杂志 Men’s Health 特邀撰稿人，曾两次登上《纽约时报》运动书籍畅销榜。在《增肌与运动表现提升指南：针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案》中其运用基于肌肉和运动成绩的两种训练方式达到了有效兼顾提高成绩与塑造完美肌肉的效果。详细叙述了对上肢、下肢、核心和全身的针对性训练，呈现了超大强度间歇训练、稳态有氧训练、全身能量训练、交叉身体运动、复合练习和隔离练习等训练方法，包含了丰富的训练工具——健身实心球、杠铃、哑铃、壶铃、绳索等。并且根据不同层次的练习者给出了多种详尽的锻炼方案，旨在改善练习者的身体状况，同时还能够塑造体形。《增肌与运动表现提升指南：针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案》适合健身爱好者、运动员及健身教练。
