购物车
个人中心
依恋效应:为什么我们总在关系中受挫
￥41.40
你是哪种依恋风格？安全型、焦虑型，还是回避型、混乱型？ 11则真实故事分享，10项依恋功课，36道依恋风格测试，带你从根源上改变生活中糟糕的关系 华中师范大学心理学教授、博导周宗奎 同济大学附属东方医院临床心理科主任医师 孟馥 倾情推荐 作家、知名媒体人 侯虹斌 依恋理论早起源于婴儿和母亲之间的关系，亲子之间的互动方式直影响孩子的依恋风格。如果母亲能够及时回应婴儿的需求，婴儿就会感到被爱，感受到安全感；反之，婴儿的安全感就得不到满足，就无法确认自己是否值得被爱。 成年之后，我们的依恋对象变成了爱人、朋友、孩子甚至工作，当我们与它们建立关系时，我们内心深处根植的依恋风格就会被再次激活，从而影响我们与它们的关系，用鲍尔比的话说，这种影响“从摇篮到坟墓”，会贯穿每个人的一生。 成人的依恋风格分为以下四种： 安全型依恋：愿意信任他人；具有较高的独立性；能够自信、坦率地向伴侣表达自己的爱意。 焦虑型依恋：需要经常得到伴侣的肯定；极度渴望亲密关系；有时会令伴侣感到无所适从。 回避型依恋：冷淡疏离；对情感上的亲密感到恐惧；在感到受伤或被他人拒绝时会主动撤退。 混乱型依恋：焦虑型和回避型依恋的综合，是糟糕的依恋风格。有时渴望与伴侣亲近，有时又显得很冷酷。
强大内心的自我对话
￥19.99
如果你告诉一个陌生人你在自言自语，你很可能会被当成怪人。然而我们对话频繁的对象， 就是自己。我们在内心对自己说话的速度相当于每分钟大声说出4000个单词，这些声音经常会在我们面对压力和风险的时候以重复焦虑思想的形式出现在脑海中，影响我们的工作表现和专注力，降低决策力，导致抑郁和一系列精神障碍，提高身体患病风险，加速衰老。 心理问题不是少数人才有的问题，在这本书中，控制大脑意识的专家伊桑·克罗斯就在头讲述了自己遇到的心理难题，但他也证明了科学的方法会带来更好的治愈。他将自己创性的大脑研究与现实案例结合，阐释了如何通过科学的方法管理思维杂念和负面情绪，同时提出26种心理学方法，帮助我们养成强大内心的自我对话习惯，形成正向思维、积极的情绪和生活方式。 没有比面对自己更重要的事。驾驭与自己的对话，建立强大的内心，让我们能在快乐来临时沉浸其中，也能在糟糕的时刻保持冷静和清醒，远离思维的杂念。
大学生心理健康教育(第二版)
￥25.80
编者总结梳理了在西南大学心理学部多年的科研成果和教学 经验，编写了本书，主要包括以下几方面的内容：①对大学生心理健康现状的阐述；②大学生 心理健康知识的了解；③大学生心理健康状态的提升。
社会心理服务体系建设实践指导
￥41.40
近几年来，河南安阳在社会心理服务体系建设方面，进行了积极探索，工作卓有成效，走社会心理服务体系建设是推进新时代社会治理创新的重要命题，对持续提升人民群众的身心健康素质、健全多层次社会保障体系、加强和创新社会治理，具有十分重要的意义。 党的十九大报告明确提出，要“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性和平、积极向上的社会心态”，党的十九届四中全会再次强调了“健全社会心理服务体系和危机干预机制，完善社会矛盾纠纷多元预防调处化解综合机制”，为社会心理服务体系建设指明了发展方向，提供了根本准则。 本书在深入学习领会党中央有关决策部署的基础上，充分吸收了我省安阳市、新乡市、驻马店市等地的典型做法，并学习借鉴了外省的先进经验，结合*前沿的专业心理健康知识，针对当前突出存在的常见心理问题，以深入浅出的语言和大量实际案例，阐述了社会心理服务体系的基本内涵，提出了社会心理服务体系规范化建设的意见建议，总结了社会心理服务工作者的实践提升途径，归纳了 16 类常见服务对象的心理服务指南，对新形势下如何推进社会心理服务体系建设工作具有实践指导意义。
鹿智者的法则:如何唤醒内在的智慧
￥25.20
经常在面对各种问题时钻牛角尖怎么办？——参见平衡法则 经常在做出选择后又觉得后悔怎么办？——参见选择法则 经常因为目标太过遥远而就此止步怎么办？——参见过程法则 经常因过去感到悔恨或为未来焦虑怎么办？——参见存在法则 总是对自己或身边的人感到不满意怎么办？——参见共情法则 总是用不同的状态面对自己和他人怎么办？——参见诚实法则 总是怀疑自己完不成任务怎么办？ ——参见期望法则 总是觉得更好的时机还没有到怎么办？ ——参见行动法则 …… 在本书中，知名个人成长导师丹·米尔曼，将他多年探索心智的至理心得熔炼成12个简明的心灵法则，并用寓言的形式和优美的文字将其呈现出来，在林中鹿智者的带领下，读者将启一次启迪生活智慧、释放内在力量的旅程。鹿智者所讲述的每一个法则都与生命的价值和生活的质量息息相关，能为生命带来美好的改变，能让你学会如何改善自己的人际关系、职业发展、生活状态与身体健康。
认知领悟疗法——心理咨询进阶攻略
￥69.30
本书论述的是一套心理咨询与治疗技术，是本书作者结合三十多年的临床经验而历练出来的，具有独创性。在心理应激理论指导下，运用计算机技术，结合临床经验，将心理学知识，尤其是盛行的心理咨询与治疗方法的中心思想、人生哲理、生理心理知识灌输给来访者，使其不断产生感悟，一步领悟，学会不断的批判，修正自己既往对人、对己、对事的不正确的看法，而修正、改变自身。
达克效应:需要警惕的48种错误思维
￥38.35
达克效应（D-K effect），全称为邓宁-克鲁格效应（Dunning-Kruger effect）。它是一种认知偏差现象，指的是能力欠缺的人在自己欠缺能力的基础上得出自己认为正确但其实错误的结论，行为者无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为。 无论你是在决定哪款智能手机，还是相信哪位政治家，你都认为自己是一个理性的人，每一个决定都基于冷静、超脱的逻辑。但事实是：你没那么聪明。你和所有人一样被欺骗了，但没关系，因为被欺骗是人类生活的一部分。重要的是，我们需要知道问题出在了哪里，以及如何解决这些问题。 本书就像一门去掉了所有无聊部分的心理学课程，将心理学与幽默和智慧结合在一起，对非理性的人类认知与行为行彻底反思和指导。
情感冷暴力(虽然身体不见伤痕,但内心已经伤痕累累)
￥25.99
本书将带领我们突破冷暴力掌控，首次全面探讨人际关系中的精神虐待行为，让无数受虐者如梦初醒。，书中通过大量生活案例，真实呈现了我们在情感关系中可能遭遇到的种种冷暴力，这类冷暴力现象甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。中国心理学会心理咨询师凭借深厚的心理理论及丰富的心理咨询经验，帮助读者拥有识别冷暴力的慧眼，手把手教你将“冷暴力”赶出你的生活，行之有效的沟通方式，化解常见、尖锐、难解的冷战危机。
超越原生家庭
￥17.99
我们的安全感来自哪里？ 不幸会传染吗？ “都挺好”的背后，折射出什么家庭关系？ 那些“恋母的巨婴”，后都怎么样了…… 事实上，在这些问题的背后都有着相似的形成原因。我们大多数的心理问题的根源，都可追溯到与家人之间的长久矛盾。本书是心理专家罗清军多年心理咨询经验的精华总结。他将通过真实的心理咨询案例，帮助我们从心理学的视角重新审视自我与家庭成员之间的关系，让每个人都有能力从爱的匮乏状态中成长起来，在关系中重新认识自己、疗愈自己、活出自己。
我,里维耶,杀害了我的母亲、妹妹和弟弟——19世纪的一桩弑亲案
￥35.00
1835年，在法国诺曼底的一个村庄里，一位20岁的青年皮埃尔·里维耶冷酷地杀害了他的母亲、18岁的妹妹和7岁的弟弟。然后，在狱中，他写了一本回忆录，为整个可怕的故事辩护。 米歇尔·福柯在研究19世纪精神病学与刑事司法之间的关系时发现了这个案件。他收集案件的相关文件，包括医学和法律证词、警方记录和里维耶的回忆录，编辑出版并在书中做了精彩阐述。 他指出，里维耶案发生时，正值法国许多行业争夺地位和权力之际，医学权威在挑战法律，政府各部门在明争暗斗。法学和精神病学话语都试图将里维耶自己对其行为的描述笼罩在各种权力关系中，将他的声音边缘化为弒亲者或疯子的声音。 福柯对该案的重构，是一次对疯狂、正义和犯罪观来源的精彩探索。 里维耶就是那中心、那沉默，被卷医学和法学的机器中。人们把他翻译到另一种语言，然后使他沉寂了。——米歇尔·福柯
高敏感优势:如何从高敏感变为高情商
￥2.99
本书讲述了高敏感者该如何顺畅地与人沟通。 高敏感者虽然大多性格内向、不善言辞，但他们却有着超越常人的共情能力。利用这，他们反而能成为沟通达人。 书中从消除过度解读、克服说话焦虑、摆脱自我厌恶、利用正向思考、培养沟通技巧5个方面，帮助高敏感人群突破心理瓶颈，实现沟通上的飞跃。
原生家庭的羁绊:用心理学改写人生脚本
￥33.00
读懂人生脚本，走出原生家庭的死循环诅咒 看见自己、活出自己，而不是做别人人生的配角！ 近年来，“原生家庭”一词被谈论得越来越频繁，成为解释各种心理问题和社会现象的关键词。但光说原生家庭之罪是解决不了问题的，讨论原生家庭的意义在于明晰其中的真相，看见那些不曾看见的，理解那些未被理解的，从而改变人生脚本，脱离人生的盲目轮回。 著名心理学家荣格曾说过：“你的潜意识正在操控着你的人生，而你将其称为命运。当潜意识被觉知，被意识化，命运就被改写了。” 因此， 在本书中，作者从心理学的角度出发，为你梳理出四种摆脱原生家庭羁绊、改善人际关系、活出自己的方法。 ◎和原生家庭分离——我们都需要为自己负责，父母在孩子成年之后，应该有自己的生活；孩子也不应该再依赖父母。那些在原生家庭受过伤的人，也不要再纠结于过去，等着父母的道歉，无异于自我绑架。 ◎找到自己喜欢做的事——找到一件自己喜欢做的事是生命力始舒展的表现，也是把注意力从原生家庭那个狭小的空间里转移出来的一种方法。 ◎建立并维持一段亲密关系——情感关系和母子关系是平行的：母子关系是一个人命运的雏形，而情感关系是有可能去重塑这种雏形的。 ◎ 到三个人以上的人际关系里去竞争——如果一个人所拥有的关系只局限于家庭关系，那么他的心灵空间就只有两个支，很狭小，难以容纳矛盾和冲突。
共情力与同理心
￥24.99
在生活压力凸显的今天，我们如何才能不囿于自我的痛苦，去心态，体会他人的悲欢，与他人建立融洽而持久的关系，这是幸福人生的必修课，需要我们动自身共情力与同理心的天赋。 本书中，作者立足于社会现实，并参考众多经典理论、研究与调查，通过典型案例的展现，为我们全方位地深解读共情力与同理心的含义、表现、作用、类型、实施方法和错误应用，旨在激发我们的共情天赋，增强我们的情感力量和沟通优势，让我们与整个世界产生连，只有这样，我们才能在融洽的人际关系中不断获得自我发展的力量。
你不知道的性格心理学(套装共5册)
￥128.00
本套装包括《七堂极简心理课：专业与趣味并重、简单又好看的心理学科普》《性格的力量：哈佛、牛津大学双料心理学导师的性格优化指南！》《如何提升性格优势：9大维度解析性格的奥秘！》《性格的重建：30天重塑自我，给人生一个重新出发的机会》《边缘型人格障碍：深入解读边缘型人格的权威著作》
你不知道的变态心理学(套装共2册)
￥38.00
本套装包括《天生变态狂：TED心理学家的脑犯罪之旅》《人类酷刑简史：揭秘文明面具下的恐怖人性》
逆流而上的我:重塑心理韧性,在逆境中实现自我超越
￥22.50
人生总是危机不断，有的人即使面对痛苦的境遇也能保持积极心态，有的人则会消沉。这种差异就在于个体的“心理韧性”。“心理韧性”是国际上备受瞩目的心理学理论，日本著名的社会心理学家加藤谛三将为你深度解析心理韧性理论，通过塑造心理韧性的20个途径，以及多个真实案例剖析，助你在人生之路上以强大的心理适应力“自力推”!
隐形天赋
￥21.90
所谓隐形天赋，就是你自身具备的某种特质，无关好与坏，有用或无用，只是你独有的，与他人不一样的地方，但它能促使你在某个领域深耕细作，成为稀缺人才。 优、长处、才华、天赋……它有各种好听的名字；缺、突兀、怪癖、缺陷……它被粗暴地贴上各种标签。它让你具备了潜能和思维天赋，也带来了阻碍和伤害；外界对你充满期待，也心存质疑，面对巨大的落差，你宁可假装平庸也不想表现特殊。 天赋怎样才不会被辜负？ 适宜的环境固然重要，但具备隐形天赋的你*需要的是不断地自我审视，充分体验自身的特质，借助思维工具突破阶瓶颈，通过练习和训练建立情绪缓冲地带，把握外界赋予的机会，激发创造力，将天赋转化为成功、幸福。
逢考必过:世界记忆冠军的终极记忆法(世界记忆大师的经典记忆著作,应战各种考试的制胜法宝,颠覆你既定记忆程序的学力提升指南!后浪出品)
￥27.00
8次世界脑力锦标赛guan军、知名的世界记忆大师多米尼克?奥布赖恩独创了以联想与想象为核心的“多米尼克记忆体系”，运用思维导图、旅程记忆法、数字押韵和数形结合法、数字与人物对应法（“演员表”）等技巧，教我们发出个人专属的知识档案系统。 本书针对专业的学科领域，如外语、数学、历史、化学、地理等，逐一举例讲解了具体的高效记忆过程，更有关于速读、记笔记、复习的精妙考试技巧。无论是记住一部莎士比亚戏剧中的复杂演说，还是化学式、历史日期，又或是其他希望在考试时能够记忆犹新的重要知识，本书都能为你提供超实用的记忆技巧，不需死记硬背就能逢考必过，实现学习能力的颠覆性飞跃。
恰到好处的敏感:收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功(敏感者解决人际和情绪问题的实用指南,打破对敏感的刻板印象,掌控自己的敏感开关!后浪出品)
￥25.20
或许你和曾经的卡特琳一样，无比希望自己身上有一个“敏感关”，这样你就既能细腻温柔地享受生活，又能在面对伤害和不快时一笑而过了。卡特琳从未停止对此的探索，并将自身的发现和专家学者的前沿成果汇集成本书，希望能使敏感变成你一生的朋友。 在书中，卡特琳分享了敏感性的新特，针对人际关系烦恼和情绪问题的解决方案，以及她亲身经历的一个个小故事。读者可以通过书中的问卷、测试和练习，一步认识自己，找到善待自己和与人交往之间的平衡，学会利用情绪的独特之处，让自己与敏感的关系达到一个新的境界。 每个人的敏感性不是一成不变的，现在就让我们与卡特琳一起，找到敏感和钝感的平衡，学会调整自己在敏感谱系的位置吧！
投资先锋:基金教父的资本市场沉思录(下册)
￥70.20
在本书的推荐序中，美联储前副主席Alan S. Blinder如是说道：“在21世纪喧嚣的头十年间，我们曾应以为傲的金融体系把我们带了万劫不复的深渊。”约翰?博格这位被Blinder称为“华尔街投资良知”的机构投资者，用浓重的笔墨向我们揭示了当代资本主义的缺陷，在美国走向前途不明的交叉路口的此时此刻，本书前瞻性地呼吁资本市场亡羊补牢，在金融体系崩溃的前夕扭转乾坤。 本书汇集了约翰?博格思想的精华，全面系统地展示了这位伟大机构投资者的心路历程。他向我们揭示了那些似是而非的投资理念是如何扭曲了我们的心智，而那些本应当肩负起保护普通与机构投资者，使其避免系统风险使命的金融体系是如何辜负投资大众的。 对于广大投资者来说，先锋创始人的敦敦教诲能使我们了解，我们是如何被虚幻的机构投资者业绩数字所欺骗，却对眼前的现实与常识视而不见。将简便可行的投资策略弃之不理，而对那些“奇妙”而精密的高风险投资趋之若鹜。 在本书中，博格主要讨论了以下几方面内容： 金融中介的成本过高，而这对它们所服务的普通投资者们来说是不道德的。 以往对于信托责任担当者所不齿的行为，现在却在资金管理者与机构投资者们间盛行。 投资者们过度痴迷于短期的投机，而忘却了真正长期意义上的投资的价值。 博格的讨论并不仅仅局限于投资领域，他还将视野投向了更为广阔的经济生活中。在本书中，他一方面表示对投资行业沉沦的痛心疾首，另一方面由讴歌呼唤真正的创业精神，他即反思资本主义的失败，又与我们一起缅怀投资与经济业界的先驱。本书全面立体地展现了约翰?博格的思想。
秒睡:随时随地睡的幸福方法
￥33.00
知名心理专家赵小明将心理学理论和治疗方法与睡眠研究相结合，在本书中倾囊相授其独创的一套系统睡眠训练方法，帮助备受失眠困扰的你掌握大脑睡关，重获婴儿般的睡眠力。 除了介绍关于失眠和睡眠障碍的核心知识以及背后的深层心理原因，本书将带领你通过30多个助眠练习，掌握以下7大睡眠技巧：优质注意力助眠、重塑信念助眠、音乐治疗助眠、自我暗示助眠、想象助眠、行为运动助眠、仪式化行为助眠。 随时随地，想睡就睡，与焦虑失眠、精疲力竭的人生彻底说再见吧！
