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无师自通心理学
￥17.99
心理学是研究人类和动物心理和行为的科学，与我们的日常生活密切相关。本书涉及心理学的各个方面，学习并掌握这些知识，能让你更好地了解他人的想法和自己的内心。不仅如此，你还能够学会调节自己的心理、控制自己的情绪，你的生活状态将在心理学的熏陶下不断改变，你将会从自己的内心深处出发，寻找到人生本真的意义。
FBI行为分析术:美国联邦警察教你破译行为暗语
￥15.99
在现实生活中，一个细小举动都会不经意地反映出人们真实的内心世界，若想拥有见微知著的本领，我们就要有敏锐的观察力和丰富的知识储备。本书通过列举大量实验和案例，来丰富读者的知识储备，以众多研究者的切身经验来帮助读者掌握行为分析的技巧。
看得见的心理成长:如何掌控情绪,发现自我
￥19.99
本书以心理咨询师日常工作中收集的真实案例为基础，引出大众关心的情绪掌控、心理成长主题。一方面，通过真实心理案例，深浅出、循序渐地行心理解析，让读者在心理咨询师的带领下学习和领悟心理学知识；另一方面，将心理游戏和自我训练贯穿于不同章节的内容中，让读者在心理咨询师的引导下训练和提升自己，从而更好地实现自我内心成长。 希望本书能通过简单、有趣的方式，帮读者缓解焦虑，告别不安，真正掌控情绪，享受生活。
掌控你的心理与情绪:改善人际交往的心理学技巧
￥19.99
与他人交往是社会生活的日常，但总有一些人存在社交恐惧感，还有一些人总是不能很好地表达自己，无法处理好身边的人际关系。这些问题不一定达到病态的程度，却深深地影响了个体的生活。 基于这些现象，本书以心理咨询师的视角，结合一些案例分析，尝试为大家提供一些心理学小技巧，让读者可以适当地扬长避短，增强自信，学会更好地认识自己，掌控内心，成为更好的自己。
掌控你的心理与情绪:反焦虑思维,别让坏情绪害了你
￥17.99
在现代社会中，大多数人每天都面临着工作和生活中的繁杂事务，越来越多的人始陷焦虑之中，一些坏情绪也随之而来。这时，人们始四处寻找摆脱焦虑、调节情绪的方法，却很难从根本上解决问题。焦虑去了又回，情绪时好时坏。事实上，焦虑的根源在于人们错误的思维模式。要想从根本上解决个人的情绪与心理问题，重要的是重塑思维模式，改变自己看待问题的角度，真正发现自我，掌控内心。 本书以心理咨询师日常工作中收集的一些案例为基础，对人群中广泛存在的错误思维模式行了深剖析，带领读者找到焦虑产生的根源，并通过科学的思维训练，帮助读者树立健康的思维模式，摆脱焦虑困扰，实现内心成长。
提高你的创伤免疫力
￥44.95
我们通常觉得只有像遭遇车祸、暴力这样的大事才会造成心灵的伤害，其实日常生活中的小事，比如和人吵架、工作压力大，都可能让我们心灵受到伤害。这些心灵的伤害会对个体心理和大脑结构产生影响。知名神经学家肖尔斯博士结合神经科学和心理学的研究，发出一套MAP大脑自愈法，帮助我们应对和恢复心灵的伤害，通过冥想和有氧运动相结合的方法，带我们减少反刍思维，增强心灵复原力，提升面对生活及工作压力的承受力，更好地处理压力和挑战，提高工作效率和记忆力，实现个人成长和自我超越。
用非暴力沟通化解冲突
￥24.90
本书充满了发人深省的故事、经验和思想，来源于作者四十多年在世界上一些最暴力的地区调解冲突和修复人际关系的经验。书中的内容包括解决冲突、改变企业文化和专制制度、改变敌视的视角、应对恐怖主义、表达和受感激，以及有效实现社会发展。本书通过许多具体的事例阐明该怎样发展出内心中的和平意识，和平意识植根于每天使用的语言中，为我们带来了深刻的见解、实用的技巧、强大的工具，深改善你的人际关系和你的生活历程。
每天读点心理学
￥19.99
这是一本写给每一个想更好地理解自己、理解他人，并掌控人生的你的心理学入门指南。 我们常常感到困惑：为什么我们总以为自己是对的？为什么情绪一来，我们就失去了理智？为什么我们总是误解那些*亲近的人？ 在本书中，你将找到这些问题的答案，并学会将心理学知识应用到你的日常生活中。
一本书读懂《自我与本我》
￥19.99
本书深入解读弗洛伊德的《自我与本我》，帮你更好地读懂这本书。书中提出的本我、自我与超我理论，揭示了潜意识深处欲望与现实、道德的永恒博弈，而自我防御机制则是心灵应对冲突的生存智慧。百年间，这部著作虽饱受争议，却始终深刻影响着心理学、文学、艺术等领域。当我们将其理论映照现实，便能理解现代人的精神困境从何而来，更能学会在矛盾中接纳自我、重塑认知。读懂《自我与本我》，就是读懂我们内心的暗潮与挣扎，找到与自己和解的勇气与方向。
情绪脑科学
￥31.85
为何经常感到情绪失控、焦虑不安，甚至被莫名的悲伤所困扰？ 为何会对日常小事产生过度反应？ 创伤是如何形成的，为何有些人很难修复？ 为何明知某些行为有害，却难以戒除成瘾行为？ …… 想摆脱情绪失控的泥沼，重掌生活主动权吗？本书聚焦全球数百万人的情绪难题，为我们揭大脑的神秘面纱。 瞬间崩溃、与伴侣争吵、陷成瘾或关键时刻“掉子”……所有看似突如其来的情绪风暴，其背后都隐藏着大脑的微妙运作机制。本书帮助我们彻底看清情绪背后的脑科学，重新训练大脑，学会在日常生活中保持情绪稳定、从容应对创伤以及做出恰当反应，成为人人羡慕的情绪掌控者！
多希望我能拉住你
￥55.00
国际自杀预防协会主席罗里·奥康纳教授，将30年研究成果浓缩成这本实用手册，系统性解答以下三个核心问题： 谁可能自杀 他们为什么自杀 关键时刻怎样保护他们 关于自杀者的动因和行为，本书澄清了14种常见误解，纠正了7种偏见。 同时提供了一份完整的自杀干预实用指南，包含： 针对高危人群的四套专业心理干预方案 快速阳断自杀冲动的“六步安全计划” “简短触”式干预，非专业人员也能实施 还针对自杀者亲友和心理工作者，给出心理支持策略。
疤痕不疼
￥41.30
你的情绪是否经常失控，却找不到原因？ 你是否尝试忘记过去的阴影，却发现记忆反而更加清晰？ 你是否在努力自我疗愈，却效果不佳甚至反复发作？ 你是否在寻找一种科学有效的方法，来彻底治愈创伤？ “情绪失控”是内心创伤的求救信号。本书引导我们识别并直面创伤记忆，以科学的眼动脱敏与再加工（EMDR）疗法实现疗愈。你会发现：真正的安全感从不在外界，而在你抚平伤痕的智慧之中！
人性的法则
促销价:￥24.99|￥88.00
我们是社会性动物。我们的生活幸福与否，很大程度上取决于自己与他人的关系。因此，在日常生活中，学会解读人们的行为、理解人们的欲望和动机，就显得尤为重要。 你可以把这本书看作破译人类行为的密码本，这些行为或普通、或奇怪，应有尽有。对此，书中介绍了18条人性的法则，在它们的影响下，人们往往会以相对可预测的方式做出反应。书中以伯里克利、伊丽莎白一世女王、马丁·路德·金等人的思想和事迹为例，阐述了这些法则，指导我们如何从自己的情绪旋涡中解脱出来，掌控自我；如何培养同理心，从而获得洞察力；如何看穿别人的面具，以免受其所害；以及如何拒绝随大流，培养自己独特的目标感。 无论是在工作还是生活中，在你处理人际关系、塑造自己周围的世界时，这本书都能为你提供自我保护、自我完善和走向成功的绝妙策略。
好女孩综合征
￥41.30
你是否总是难以拒绝他人的要求? 你是否总是把他人的需求放在首 位? 你是否总是担心自己的决定会伤害他人? 你是否总是努力地想做好每件事，*后却陷入自责? …… 如果是的话，你可能患有“好女孩综合征"。 “好女孩综合征"不是一种疾病，而是一种常见的、有问题的行为模式，通常指女性为了满足他人期待而压抑甚至牺牲自己的需求和感受。本书以专业、细致又不失温情的笔触，分析了这一行为模式的家庭和社会成因，揭示其如何影响成年女性的自我认同与幸福感，并提供了摆脱束缚的方法。
天生坏种:罪犯与犯罪心理分析
￥53.50
罪犯是天生的，还是由家庭或社会造成的？当他们犯下骇人听闻的罪行时，心里到底 在想什么？或者说，罪犯的心理本来就与常人不同，在伤害他人时不仅毫无内疚之心，甚至还会获得某种特殊的快感？如果事实真的如此，那么他们有变成好人的可能吗？ 在本书中，犯罪心理学家斯坦顿·E. 萨梅诺博士基于对数百个案例的深研究，提出 了一种独特的观。他认为，环境不一定会导致犯罪，一个人是否会成长为暴力罪犯更多取决于认知因素。罪犯的思维模式异于常人，因此，理解罪犯的认知模式比了解犯罪原因更重要。这一观颠覆了把犯罪归结于外部环境或精神疾病的传统理论，为我们重新认识、预防犯罪并改造罪犯提供了全新的视角。 作为里根总统的犯罪顾问和美国联邦调查局的鉴定专家，萨梅诺博士强调，犯罪人格虽然异常顽固、难以辨别和矫治，但心理健康专家依然可以通过帮助罪犯改变其思维模式 来对他们行矫治。毕竟，罪犯能否痛改前非完全取决于他们自己：他们认为自己是什么样的人，就会变成什么样的人。
四周
￥39.99
为长期焦虑者“松绑”！反内卷爆款书《四千周》续作，每天5分钟心理练习，28天告别精神内耗！ 你是否永远辛勤产出，却总是感到“负债累累”，生命的活力不断流失；是否总以为要达到某个标准，才配拥有真正的生活，到头来发现错过了真正的生活？ 凡此种种，是《四周》一书直面的问题。 《四周》是一本带你走向自我解放之旅的心理自助类图书。它是获奖作者奥利弗·伯克曼继《四千周》之后的*新力作，旨在帮助读者摆脱自我剥削与精神内耗，在“倦怠社会”重拾对生活的主动权。这段旅程从放弃对完美主义的执念开始，从拥抱自身局限性、拥抱真实开始。它将《四千周》的核心主题——我们如何从有限的时间、分心的诱惑、效率至上的陷阱等等带来的内耗中解放出来——揉碎到二十八天之中，让你每天都有一个回归自我、获知新鲜洞察的安宁与喜悦时刻。 人生不过四千周，接受生而有限，才能活得更通透！
B先生:梅兰妮·克莱因的成人分析故事
￥47.50
本书首次详细描述了1934年至1949年间，梅兰妮·克莱因与成年病人B先生的工作。 本书完整呈现了克莱因与 B 先生工作的会谈记录。作者克丽丝汀·英格利希对梅兰妮·克莱因档案中克莱因的原始记录行了专业的整理、组织和注释，首次让读者清晰地了解到这一引人胜的案例。 在本书中，英格利希提供了大量的评述及对案例的详尽介绍，她为读者提供了一个难得的机会：了解克莱因——这位当时最杰出的分析师之一——的工作实践，以及她多年来对一位病人的干预和思考。这份独特而生动的记录阐述了克莱因的技术方法，展现出她作为临床工作者的敏感性和直觉，并介绍了她的许多有影响力的理论。 本书适合精神分析师、分析取向的心理治疗师，以及其他对克莱因的工作感兴趣的治 疗师等阅读。此外，相关临床工作者、精神分析理论家、学者，以及关注精神分析思想和梅兰妮·克莱因作品的研究人员也会对本书感兴趣。
心理学改变现实生活（套装8册）
￥159.92
《心理学改变现实生活（套装8册）》是一套能切实改善生活、提升自我认知的实用心理学读本。《心理学与生活》将专业心理学知识与日常生活紧密相连，让读者轻松理解并运用。《人格心理学》深入剖析不同人格类型，助你更好地理解自己与他人。《拒绝焦虑》针对现代人的焦虑情绪，提供实用有效的应对策略。《做自己的心理医生》教你自我疏导，成为情绪的主人。《破碎的镜子：走出抑郁》为抑郁人群点亮希望之光，给予温暖指引。《在失控世界中找回内心秩序》帮助读者在纷繁复杂的世界里，重归内心的平静与稳定。《心理学：洞悉人性的科学密码》揭示人性奥秘，让你在人际交往中更加游刃有余。《看透对方的心理》传授读心技巧，提升沟通效果。这8册书从多个维度出发，运用心理学知识，助力读者解决生活中的难题，提升生活品质。
全然的慈悲
￥48.30
你是否经常感到内心焦虑不安，却不知如何平复？ 你是否想要改变自己的消极信念，却不知从何入手？ 在忙碌的生活中，你是否感到与自己内心联系的脆弱？ 想要更深入地理解自己和他人的内心世界，却感到力不从心？ 这是一本冥想指南，更是关于自我慈悲和心灵疗愈的智慧之书！ 它帮助我们运用独特的RAIN冥想法一步步走出心灵的困境，学会爱自己和他人，在纷扰的世界中保持持久的平静与慈悲。
认知行为疗法:心理咨询的顶层设计
￥53.50
如果把心理咨询比作建造工程，《认知行为疗法：心理咨询的顶层设计》就是一本关于工程设计和制作施工图纸的书。 本书作者实践与推广认知行为疗法多年，现将多年经验和理论结集成册。作为讲解认知行为疗法心理咨询规划设计的读本，本书首先从认知行为疗法的角度切入，帮助心理咨询师了解求职者的问题，其次重点介绍了认知行为疗法咨询会谈的三个目标和会谈议程规划包含的三方面内容，*后以特色鲜明的个案为例，梳理了心理咨询师根据求助者的实际情况制定咨询方案的全过程。 希望本书能帮助心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者有效解决具体的心理问题。
犯罪心理揭秘
￥20.99
本书作者遴选了一些犯罪心理专家整理和研究的经典案例，通过这些真实的案例，我们得以透视罪犯的内心世界，了解他们的所思所想。犯罪心理专家精辟的分析和评会给我们以启迪，引导我们以专业的视角揭秘犯罪心理，了解罪犯的行为动机，消除心中的不安。
