万本电子书0元读

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满3件6折 人生困惑20讲
人生困惑20讲
迟毓凯
¥26.50
为什么长大后的错,我们都爱怪原生家庭?如何轻松愉快地摆脱坏习惯?每天都过得很压抑,如何才能心起来?面对难以拒绝的事,如何妥当地说“不”? 每个人在面临人生的困境、抉择、低谷以及日常问题时,往往都希望看看“智慧长者”们会怎么说、怎么做。非常会讲故事的心理学家迟毓凯针对当下人人都关心的那些重要又日常的问题,精心挑选了20位“顶流”心理学家,在对他们的心理学研究成果和生平轶事的诙谐讲述中,为读者找到解决爱情、职场、养育、社交、心灵等方面人生问题的良方。 全书分为“自我与成长”“情感与两性”“沟通与社交”三大部分,其中每个话题下的问题都由该领域的祖师爷或领军人来回答,如荣格之于心理咨询,斯滕伯格之于爱情,皮亚杰之于养育,并基于中国读者的心理习惯,采用“以问题为先导,从人物和故事手”的方式谋篇布局。这是作者继《爆笑吧!心理学大神来了》之后献出的又一部有料、有趣又有用的科普佳作。
满3件6折 基因革命:跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因
基因革命:跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因
沙伦·莫勒姆(Sharon Moalem)
¥29.25
癌症预防、减肥、心理创伤、保健品、怀孕、饮食、运动……基因如何影响着我们,我们对基因的影响又是怎样?遗传特性是灵活多变的,这一观念正在悄然改变着一切。
满3件6折 生涯咨询99个关键点与技巧
生涯咨询99个关键点与技巧
李枢
¥42.25
本书作者在咨询实践和督导中积累的经验行梳理,对职业辅导(vocational guidance)和生涯咨询(career counseling)的理论、方法、工具行整合。内容来自作者多年的学习、咨询、督导和教学的实践经验,以及和北森生涯研究院同事们在实务切磋中总结的方法,同时广泛收集与整合了生涯领域国内外的经典著作和前沿观的诸多精华,并对生涯咨询的本土化行探讨。 为了提高实务上的参考价值,本书以操作步骤、案例、话术等形式,将有代表性的常见困惑和咨询经验凝结成99个要。并从以下三个方面,帮助生涯咨询师提升生涯咨询知识和技能: 部分,生涯理论在实务中的应用。这部分对生涯理论在实务中应用的经验做了提炼,对部分经典理论和本土化观的应用行了探讨。 第二部分,生涯咨询过程中的操作要。生涯咨询工作从前期待到终结案有诸多关键操作要,这些细节和技术对咨询顺利推动至关重要。 第三部分,个案推动环节的工具箱。这部分聚焦个案推动环节如何恰当地选择咨询工具,对工具的操作要、使用话术及注意事项行了实务经验分享。
满3件6折 让自己快乐:如何停止讨好他人,并转变你的生活方式
让自己快乐:如何停止讨好他人,并转变你的生活方式
(英)艾玛·里德·特里尔
¥23.95
我们都知道,渴望获得别人的喜爱、认可和纳是什么感受。这种感受是我们身为人的一部分。想要支持他人、帮助他人满足需求,这本身没有错。问题在于,有那么一些人,他们在此过程中,放弃了自己的需求。这让他们苦恼不已。 他们,就是讨好型人格者。 作为一名心理咨询师,艾玛几乎每天都与讨好型人格者交道,她深知这群人的焦虑与压力——无法讨好所有人,同时又无法允许自己取悦自己。 本书中,艾玛基于十几年来的临床经验为我们讲述了什么是“讨好型人格”,总结出了四种类型的讨好者:典型讨好者、影子式讨好者、安抚式讨好者、阻断式讨好者。对孩子、父母、朋友、恋人、职场等讨好行为“多发区”“多发人群”,结合案例,行了深分析,分析人物心理、讨好行为的根源,并以一种类似于做心理治疗一样的私密对话的方式提供建议,帮助你更全面地理解自己,更真实、更快乐地生活。
满3件6折 直面自己的内心(套装共5册)
直面自己的内心(套装共5册)
马里厄斯·格罗汉斯,马克·列克劳等
¥128.00
本套装包括《与自我和解:克服内心恐惧,重建真实的自我》《自尊的觉醒:恰如其分的自尊,找回内心安定的力量》《与内在小孩和解:打破童年创伤的阴霾,重获自信勇敢的人生》《与内心的冲突和解:激发人生动力的内在成长课!》《与真实的自己和解(不是对现实妥协,而是全然接纳和善待自己)》
满3件6折 抑郁帝国
抑郁帝国
乔纳森·萨多斯基
¥36.96
这是一本有关抑郁症历史的书,更是引发我们对抑郁症行深度思考,解答其真相之书。 作者选取了多个维度来向我们展示抑郁症的全貌,让我们清晰而理性地认识到,抑郁是一种综合性存在,而非生物性、心理性或社会性的单一因素;由于诊断异质性和共病率高,统计抑郁症是困难的事情;不要轻视过去的历史;不要相信那些对某些方法治疗效果过度的炒作;要倾听抑郁症患者的声音,了解他们真正的心理状态和不良生活事件。 承认抑郁的不确定性并不等同于其不存在,承认定义的模糊并不代表真伪之间没有区别,承认治疗手段的局限并不是说弊大于利或者根本无效。 ,为历史与文化所形塑,但跨时间和地域的比较既为可能,也有必要。第二,我们,而应将之视为一个综合性的存在。第三,抑郁中存在着现实的不平等政治。第四、专业内部的纷争给抑郁症的社会认知造成了负面影响。 在人类历史中的大部分时间里,抑郁都被视为一个综合的存在;精神疾病从来不止关乎“精神”,向来也关乎身体。承认抑郁的不确定性并不等同于其不存在,承认定义的模糊并不代表真伪之间没有区别,承认治疗手段的局限并不是说弊大于利或者根本无效。
自由学习(第3版)
自由学习(第3版)
[美] 卡尔•罗杰斯 杰罗姆•弗赖伯格 著
¥49.28
  《自由学习》第1版成书于1969年,时年卡尔·罗杰斯先生67岁。14年后,已是耄耋之年的罗杰斯先生又对这部重要著作行了修订,这就是1983年出版的《自由学习》第2版。在罗杰斯女儿的组织下,致力于教育理论和实践变革的杰罗姆·弗赖伯格教授对这部经典著作行了再次修订,于1994年出版了《自由学习》第3版。本书译自这个版本。   《自由学习》是作者将“来访者中心”的心理咨询理念应用于教育实践的经典著作,全面阐述了人本主义心理学“以学生为中心”的教育思想、教育实践和研究成果。书中所倡导的教育思想、实践及成果,时至今日都对全球教育有着积极的现实意义,尤其对我国当前的教育改革和素质教育发展具有借鉴意义。   作者从师生关系、教师角色、学习途径、教学设计、教育政策、教育管理、教育目标、教育资源和教育改革等方面,运用详实的案例、研究的事实和诠释的理论,论述了教师成为学习的促者以及实施自由学习的可行性和有效性。带领我们分享了不同学科、不同年龄、不同对象、不同职位、不同区域、不同国家的教育工作者的成功和感人故事。   在本书中,作者运用人称的口吻与读者直对话,营造了一种个人化的交流氛围,仿佛在与读者面对面地分享感受、交流思想和探讨问题,让读者的阅读过程变成了一种倾听和对话的过程。
50位伟大的心理学思想家
50位伟大的心理学思想家
[英]诺埃尔·希伊著
¥15.68
  心理学在其不到150 年的发展历史中成果卓著,其间无数思想家和学者做出了****贡献。很多学者具有哲学和医学的学术背景,又广泛采取了自然科学的观念和研究方法,他们未必是严格意义上的心理学家,但他们的思想和观念对心理学的发展产生了不可估量的影响。   这本小书选取了对心理学历史和发展产生重大影响的50 名思想家,介绍了其生平、思想、工作及学术成果。这些*影响力的人物塑造并推动了现代心理学的发展。本书适合作为普通心理学及心理学史的补充读物,也适合对心理学感兴趣的普通读者阅读。
教育心理学(第10版,中译版)
教育心理学(第10版,中译版)
【美】罗伯特•斯莱文 著
¥54.88
     美国著名教育心理学家、约翰·霍普金斯大学罗伯特·斯莱文教授撰写的《教育心理学:理论与实践》(第10 版)是一部堪称典范的心理学教材,在内容体系的构架、事例的科学性、实用性以及可读性等方面广受赞誉。     《教育心理学:理论与实践》(第10 版)不仅介绍了教育心理学领域内的主要理论、基本概念、基本规律与方法,而且通过大量的真实案例将理论与实践明确地联系起来,教会读者如何将教育心理学的理论知识迁移到现实的课堂教学中,成长为一名“有意识的教师”。作者秉承了理论知识与实用策略并举、多元教学理念与方法并存的特色,每一章都以一幕场景始,阐释该章强调的实践问题,之后的“理论应用于实践”和“有意识的教师”专栏则提供了一步的具体策略,以供教师用来改善学生的学习。     《教育心理学:理论与实践》(第10 版)对全书行了修订,增补了新实例,精炼了语言,删除了过时的或无关紧要的内容,补充了教育心理学近十年来的新展及656 篇新的参考文献。《教育心理学:理论与实践》(第10 版)既可作为高等院校教育心理学课程的教材或参考书,供心理学、教育学专业的教师、学生及研究者使用,也适合各类教育工作者参考阅读。
心理学史(第4版)
心理学史(第4版)
[美]戴维·霍瑟萨尔著
¥49.28
  心理学史(第4版)以传记体的形式,对推动心理学思想和学科发展的重要人物及其思想和理论学派行了生动的论述。既在心理学家的社会和政治背景下追溯心理学体系的发展,又注重考察个体心理学家的生活与事业。同时,作者坚持公正的立场,为心理学家的“弱势群体”正名,还历史以本来面目。心理学史(第4版)文献丰富,内容翔实。除此之外,作者在书中还配了许多图示和人物照片,让读者在理性的理解之外更多了一些感性认识。   心理学史(第4版)除前言、导论和结语外,共包括15章内容,分别是第1章心理学与古人,第2章心理学的哲学与科学前提,第3章中枢神经系统的早期研究,第4章威廉·冯特与心理学的创立,第5章爱德华·铁钦纳与雨果·闵斯特伯格,第6章19世纪和20世纪早期的德国心理学家,第7章德国和美国的格式塔心理学,第8章临床心理学的历史与精神分析的产生,第9章达尔文、高尔顿、卡特尔、詹姆士和霍尔,第10章芝加哥大学和哥伦比亚大学的机能主义,第11章智力测验在历史上的使用和滥用,第12章伊凡·巴甫洛夫的研究和约翰·华生的行为主义,第13章四位新行为主义心理学家,第14章四位认知心理学家和第15章人本主义心理学。 原著作者霍瑟萨尔教授多年来潜心投心理学史教学和教科书编写工作,积累了丰富经验。他能够对心理学的大量文献融会贯通,再用自己的语言流畅地表述出来。读者在品味每位心理学家的生平故事的过程中,会自然地产生一种轻松畅快的感觉。由于原著只写到第13章新行为主义,而现在国内本科生的心理学史教学内容一般还包括认知心理学和人本主义学的内容,所以译者在翻译基础上又补写了两章内容,以便作为教材使用。   心理学史(第4版)既可供心理学领域的教师、学者、学生阅读,也适用于广大对心理学感兴趣的读者。
态度改变与社会影响(中译本修正版)
态度改变与社会影响(中译本修正版)
[美] 菲利普·津巴多 迈克尔·利佩 著
¥77.28
    《态度改变与社会影响》(中译本修订版)是社会心理学精品译丛中非常重要的一部经典著作,这本书的出版有着三十多年的酝酿过程。*初的灵感来自津巴多教授为研究生设的“态度改变原理”讨论课,后来在在津巴多教授的研究生李·罗斯、朱迪·罗丁和埃比·埃布森(现在都已成为著名的社会心理学家)的协助下,先后出了两个版次的《态度影响与行为改变》。之后在1991年与司法心理学家利佩教授合作,增加了社会影响在司法、健康与幸福服务中的应用内容。本书出版后深受社会心理学专业人士的认可,成为研究社会影响过程的参考书目。同时也深受普通读者的喜爱。     《态度改变与社会影响》系统地总结了心理学在态度形成和改变方面的研究理论和实践,从而帮助读者理解你是如何影响他人,反过来又是如何被他 人和其他系统性力量所影响的。本书包括了社会影响的所有内容: 说服,顺从,从众,认知失调和自我归因,条件反射,社会学习, 态度与行为的关系,态度的卷,偏见,非言语沟通,甚至阈下影响。     此次我们对《态度改变与社会影响》的中译本行了修订,重新设计了封面和版式,调整了字号和行距,让整本书看起来更为舒朗和美观,一步提升读者的阅读体验。同时我们修改了中译本中一些翻译痕迹过重的句子,以适合的中文行文风格来表述。此外,我们还更正了中译本中出现的一些错漏之处,使之更加忠实于原文。     本书既可作为社会心理学专业高年级及研究人员的教材和参考用书,同时,因其深浅出、生动有趣的写作风格,更因其主题鲜明、 广泛的实践特,所以也适用于从事思想政治工作、教育、新闻、 外交、管理、市场营销、文化、宣传等工作的人,还包括所有关注自己和社会的人。正如*作者津巴多教授所言,当你真正读懂这本书,并在日常生活中加以运用时,那么你在改变他人或者社会时可能变得更加有影响力;另外当你遇到一些负面的从众、屈服和服从压力(比如传销或邪教宣传)时,应用书中的知识能帮助你更好地抵制这些压力。
满3件6折 我们内在的防御:日常心理伤害的应对方法
我们内在的防御:日常心理伤害的应对方法
任丽 著
¥35.80
自生命的诞生起,我们每个人都在用自己独特的方式适应环境,让自己得以“存在”。为了适应环境,所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制,远离使我们痛苦的情绪,让我们得以继续过好我们的生活。 贬低别人是一种防御,拒绝受现实是一种防御,冷漠和回避也是一种防御…… 有些防御是我们可以意识到的,而绝大多数是在我们潜意识中的,而恰恰是这些没有被意识到的内容,塑造了我们的人格,形成了我们的人际关系模式。而大多数的情绪难题都是产生于有问题的防御和情感的结合。 当我们无法处理内心的冲突与痛苦时,或者意识层面明明知道这样做对自己是有害的,可是还是情不自禁地强迫性重复,掉事与愿违的情境中,或许是我们原来使用的防御机制失效了。 本书深探讨了我们内在的心理防御机制,以及如何采用更灵活、更成熟的适应方式来应对人生中问题,愿你读罢可以收获自由、自在的人生,与更顺遂的人际关系。
满3件6折 我想和你谈谈为什么改变这么难
我想和你谈谈为什么改变这么难
罗斯·埃伦霍恩
¥54.99
罗斯·埃伦霍恩结合自身的经历和治疗实例,总结出人们总是难以改变的十大理由,并且介绍了实用的方法帮助人们改变,具备心理学专业性内容,辅以可供借鉴的真实案例,让本书不失可读性,能够给读者带来很好的启发。 本书了全新的学术视野,以前沿的心理学理论和丰富的案例,引导人们勇敢地改变现状,发挥自身优势,创造更加美好的生活。
满3件6折 社会心理服务社工入门手册
社会心理服务社工入门手册
徐凯文 柳智宇主编
¥35.00
随着社会的发展,人们对心理服务的需求不断增加。社会工作者是社会心理服务的基础力量。对于社会工作者来说,掌握相关的知识与技能非常重要。 本书结合社会工作实践与心理学理论,从社会工作的岗位职能、社会心理服务的沟通方法、社会工作者的自我照顾三个角度,介绍了相关的心理知识、工作技能、工作方法等。 本书融合了一线的社会工作经验和专业的心理咨询工作技能,能够为基层的社会工作者提供极具操作性的工作方法,包括如何与不同性格的人沟通、如何针对不同年龄段的人群展工作、如何资源等。 本书内容详实、条例清晰、重突出,适合新手社会工作者、心理学零基础的社会工作者,以及各种专业的一线的社会心理服务人员阅读。
满3件6折 潜台词:人如何用行为表达说不出的话
潜台词:人如何用行为表达说不出的话
斋藤学 著
¥35.90
每个人“问题行为”的背后,都有着更深层的原因,那些叛逆、对抗、逃避、成瘾的行为,或许并没有恶意的动机。 有时候我们虚张声势的自信,实际上是畏惧失败;有时候我们选择“躺平”,实际上是无力改变的自我保护;有的人表现得颓废、孤独,拒人于千里之外,实际上渴望被人照顾;有的人酗酒成瘾,实际上希望一事无成的自己也能被爱;有的人常年失眠,实际上是希望多一些可以什么都不用做的时间…… 正是由于很难坦率地表达出这些不为人知的真心话,我们才会用那些别扭麻烦的方式来“脱困”,帮助自己不陷孤独与虚无中,有存在感地活下去。 面对这些对创伤和渴望的扭曲表达,这些“错位的自我疗愈”,我们无须自责,更不应责备他人,因为那并不会使情况变好。 认可一个人为了疗愈自己、为了活下去所做出的努力,让真实的渴望浮出水面,才是长久的疗愈之道。
满3件6折 写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪
写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪
刘主编 蓝橙 著
¥43.99
《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》避了复杂的写作疗愈理论,采用小故事的形式,告诉读者如何利用写作解决心理问题。从第二章始,每一节的结尾设有“写作创可贴”栏目—结合心理学理论概括该节的“要”。 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》是写作疗愈的门书,共七章内容,分别介绍了写作疗愈是什么,写作疗愈有哪些关键词,写作疗愈的常用方法,以及如何通过写作改善自我认知、缓解压力、对抗坏情绪和发现更美的人生风景。在书后的“写作魔法盒”中,提供了100个写作疗愈锦囊,供读者练习。 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》适合对写作感兴趣的读者、希望通过写作给自己解压的读者,以及对写作疗愈、叙事疗法和心理疗愈感兴趣的读者阅读。
满3件6折 人格心理学微型百科(套装共4册)
人格心理学微型百科(套装共4册)
米基·法恩,兰迪・克雷格等
¥188.00
本套装包括《讨好型人格:摘下“讨好”的面具,学会好好爱自己》《隐藏的人格:揭开人格面具的秘密,探寻真实的自我》《边缘型人格障碍:深入解读边缘型人格的权威著作》《别让控制型人格绑架你》
满3件6折 心理学改变生活(套装共10册)
心理学改变生活(套装共10册)
科里・弗洛伊德,佐治・K·西蒙,加藤谛三
¥298.00
本套装包括《走出孤独:建立真实关系,重获亲密与爱》《当爱变成了情感操纵:如何摆脱以爱为名的控制,重寻亲密、自在的情感关系》《与内心的冲突和解:激发人生动力的内在成长课!》《如何成为一个抗压的人》《性格的重建:30天重塑自我,给人生一个重新出发的机会》《与原生家庭和解》《如何才能不羞怯》《如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程》《如何才能不焦虑》《情绪断舍离》
满3件6折 那一定是心理问题:科学识别身体和心理发出的求救信号(德国《明镜周刊》畅销榜榜首!)
那一定是心理问题:科学识别身体和心理发出的求救信号(德国《明镜周刊》畅销榜榜首!)
亚历山大•库格施塔特
¥31.00
我们的社会环境、日常生活琐碎和各种突发事件都会给我们的内心造成压力,而当这些压力得不到缓解的时候,我们的身体就会以生病的方式表示抗议:我扛不住了,需要支持!我太累了,需要休息! 我们的身体和心灵从来都是一对紧密相联的灵魂伴侣,它们每时每刻都在互相影响,共同退。请倾听它们的需求、用心照顾好这对伴侣,我们的身心才能和谐健康。 本书由四大部分组成,部分探讨身体与心理密不可分的关系,第二部分讲述心理问题和躯体症状之间的联系,第三部分则一步说明如果患上心身疾病,该如何自我缓解,后一部分将告诉读者如何寻求医生的帮助。 书中丰富的临床咨询案例和实用的治疗方法,能让读者直观地了解心身障碍的根源,也希望让读过此书的患者不再感到困扰,及时找到合适自己的诊疗方案。
满3件6折 从零开始学跟庄(从零开始学投资系列中国股民入市*书)
从零开始学跟庄(从零开始学投资系列中国股民入市*书)
邓睿
¥25.35
   近年来,中国股市经历了翻天覆地的变化,传统的思维模式、投资分析方法已经跟不上现代投资的节奏。《从零始学跟庄》针对部分股民仍然迷恋的传统跟庄的炒股方法以及对股市中庄家的错误认识,全面介绍了中国股市中七大不同性质的主力机构。每一种主力资金有不同的运作方式、操作风格,因此《从零始学跟庄》根据不同主力资金的特,相应介绍了股市中的各种分析方法,供投资者参考。   《从零始学跟庄》力图探寻股票价格涨跌的本质,提出股价运行的两种不同模型,需要股民区别对待。此外,《从零始学跟庄》后的内容中介绍了投资者如何提升在股市中的生存能力,如何做到内外兼修。   《从零始学跟庄》既可以作为新股民的手册,也可以作为老股民的阶读物。
满3件6折 中央银行的逻辑
中央银行的逻辑
汪洋
¥29.25
与目前大多数对中央银行行简单介绍的图书不同,本书通过资产负债表这一工具,运用通俗易懂的语言,甚至是科普的方式,让读者不但知晓中央银行的职能和货币政策的具体操作,而且能够明白其中的原委,既能够了解过去中央银行职能的演变,又能够预见未来中央银行的挑战! 本书还试图澄清若干模糊认识: 1. 如何理解现代社会中央银行发行的纸质货币呢? 2. 比特币与流通中的美元、欧元、人民币存在怎样的不同? 3. 什么是铸币税?人民币国际化可以增加中国的铸币税吗? 4. 什么是银根?在中国的银本位制度下,银根指代什么?在现代中央银行制度下,银根又体现为什么? 5. 什么是原始存款和派生存款?如何区分这两者的差异? 6. 货币供应量指标与社会融资规模指标存在哪些共性,又存在哪些不同? 7. 稳定币值是不是就是稳定货币? 8. 为什么中央银行票据注定无法成为主流的政策工具? 9. 是不是实施了法定存款准备金制度,就会有存差的出现? 本书将一一为您解答。全书主要数据更新至2014年,丰富的案例和事件解析随处可见,非常有助于读者对中央银行的感性认识。