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营养元素
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食物与阳光、空气、土壤一样，是人们赖以生存不可缺少的物质，是重要的外环境因素之一。 营养是人类摄取食物满足自身生理需要必要过程。人们为了维持生命与健康，保证正常生活与劳动，每日必须摄取一定数量的食物，并利用这些食物，以获取各种营养素。人们把获取和利用食物的过程称之为营养过程。把食物中具有营养功能的物质称为营养素或者说所谓营养指的是通过食物而获取并能在生物体内被利用、具有供给能量、构成机体组织及调节生理功能的物质。并非所有营养素都同时具有上述三种功能，如蛋白质以构成机体组织为主，脂肪与碳水化物以供给机体能量为主，维生素则以调节代谢为主。营养全过程包括摄食、消化、吸收和中间代谢等几个主要环节，任何一个环节发生障碍都将对机体造成不利影响。
调摄饮食
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古语说：“民以食为天”，这是千古不变的真理。俗话也说：“人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌”。不言而喻，没有食物充饥，人就不能维持正常的新陈代谢，就不能维持生命，就不能生长发育，更谈不上延年益寿。食物对人类生存的重要性，可以说妇孺皆知。 民以食为天，重视饮食文化，以饮食来补养身体，保持健康，或用饮食补养法使病人尽快康复，这在世界传统医学中都是具有共同性的。祖国传统医学里就有“药疗不如食养”的提法。中医理论认为：脾胃为人体后天之本，是人体运行、吸收营养的重要器官，食物是供给人体营养的来源。
预防疾病很重要
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运动损伤常见的病因是腱或囊突然过度紧张而导致扭伤或拉伤。肌肉反复挛缩会导致肌肉疲劳过度，从而产生类似的伤害。有时当腱移动产生骨刺或其他机械障碍时会导致腱鞘炎的发生。锻炼前伸展和准备活动是重要的防范措施。
人生小故事
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不少人并不喜欢自己的工作，仅仅是为了生计而需要它，可又没什么机会可以选择新的工作，这时候许多人的态度是：混。
企业家
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作为企业宗旨和使命的社会革命——经营中心的决策——目标：市场推销，创新；关键资源；生产率；社会责任——利润是结果而不是目标——使目标成为工作安排——教训——目标的内涵——有关企业生存的各个领域都要有目标——目标的八个领域——工作和工作安排的基础——目标与衡量标准——目标的应用
健康小常识
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历代中医文献所载针灸处方数以千计，近代制定的针灸处方，其数量也相当可观，几乎涉及所有的病种，一病一证多方，或一方治疗多病多证的现象很普遍，体现了中医同病异治、异病同治的辨证施治思想，使针灸处方具有明显的中医特色。
健康指南
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一个人来到世间的声叫喊便是啼哭，日后的情感表达更是离不开哭，可见哭泣是人的本能。据生理学家研究，哭泣具有缓解心理负担、松弛紧张情绪、保护眼睛免受各种烟尘和有害气体侵害的作用。哭是痛苦的外在表现，是一种心理保护措施。尤其是当一个人遇到不幸、悲痛万分时，痛痛快快哭一场，让眼泪尽情地流出来，就觉得好受些。
先声夺人的技巧
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诉诸诙谐的言论英国首相邱吉尔，不但在政治上是个杰出的外交家，在日常生家活中，也是一位能言善道的辩论家。有一次一个年轻画家气冲冲地到邱吉尔的住所，对他说："这次画展太令人失望了。有一位审察员对于绘画可说是一窍不通，但却在那儿大肆批评，发表高论。一个从未画过画的外行人，怎能如此批评每位画家呢?"
全面养生
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肝脏分为左右两叶，左叶小而薄，右叶大而厚。在肝脏下边中央有一个门，叫做肝门，有血管、神经和淋巴管从这里进入肝脏，负责把肝脏分泌的胆汁输送出来的输胆总管也是从这里出肝，把胆汁送到胆囊和十二指肠里去。
养生调节之法
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高血压患者要在医生的正确指导下，坚持经常用药，保持血压的稳定。对因经济不宽裕而不能坚持经常用药的患者，要向他们介绍那些既对症又较便宜的降压药品，帮助他们减轻经济负担，坚持长期服药。对疾病不予重视不愿长期服药的患者，要加强卫生宣教，坚持经常检测，使患者对高血压的危险性有一个认识。
缘分不是天注定
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你们，自己心灵埃及的被奴役者，未闻到新时代即将来临的气息。一个你们无法想象的时代正在来临，一束宇宙波不久将到达地球，它的前锋已经到达。
探寻历史未解之谜
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人类的起源已经与宇宙的起源、地球的起源和生命的起源并列为四大起源之谜。而这四大起源之谜，又纵横交错、互相联系，若能揭开其中一个谜底，对揭开另外三大起源之谜，就是一个重大突破。
探求未解之谜
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每件历史未解之谜的背后无不隐藏著一个震动古今的重大历史事件，无不关涉到中华民族的气运与历史走向。因此，历史之谜不仅是民间市井的重要谈资、解开谜团更是史学界的重大果题。探索这些问题不仅是为了满足人们与生俱来的好奇心，更是为了澄清历史大案、拔开历史的迷雾，还原历史的本来面目，使我们更清晰地看到历史演进的轨迹，为后世提供科学客观的历史依据。
历史探索(中)
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历史是人类继续发展与创新的灵感与源泉，不能正确的诠释历史上的诸多谜团，将会阻碍当今文明的发展与进步。我们只有清楚的认识历史、了解历史，明白了人类历史的发展轨迹，才能避开前人所经历的荆棘，才能在前人的基础上升华思想和智慧，才能加速人类文明的发展。
历史文化探秘
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历史是人类继续发展与创新的灵感与源泉，不能正确的诠释历史上的诸多谜团，将会阻碍当今文明的发展与进步。我们只有清楚的认识历史、了解历史，明白了人类历史的发展轨迹，才能避开前人所经历的荆棘，才能在前人的基础上升华思想和智慧，才能加速人类文明的发展。
历史谜团追踪
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翻开世界历史依靠长卷，赫然在目的是一部人类的艰辛奋斗史与文明发展史。我们的祖先依靠着聪明和智慧，谱写了四大古文明的神圣史话，为后人留下了丰厚的文明遗产。但是，人类究竟是从哪里来的？人类文明史从何时、何地开始的？我们至今仍未找到答案，而是在神话与臆测中迷茫了千万年。
取财之道
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对财富的渴求和追逐是我们永恒的梦想。在财富求索的道路上，从来都是竞争异常，由此便决定了财富创造的角度不能是平淡无味的，而必须是创意的，挑剔的，前瞻的，有时甚至是孤独寂寞无人应声的，但它肯定是务实的。也由此，财富眼镜必须是有色的，透视的、前卫的、引领时尚的和能看穿事物本质的。
秘闻杂谈
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人类的起源已经与宇宙的起源、地球的起源和生命的起源并列为四大起源之谜。而这四大起源之谜，又纵横交错、互相联系，若能揭开其中一个谜底，对揭开另外三大起源之谜，就是一个重大突破。
各色奇闻
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历史是人类继续发展与创新的灵感与源泉，不能正确的诠释历史上的诸多谜团，将会阻碍当今文明的发展与进步。我们只有清楚的认识历史、了解历史，明白了人类历史的发展轨迹，才能避开前人所经历的荆棘，才能在前人的基础上升华思想和智慧，才能加速人类文明的发展.
名人智慧手册(中)
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智慧是一条通往人生幸福和快乐的心灵之路，通过它每个人都能在充满希望和期待的人生岁月里享受到生活的温馨。智慧如水，存在于我们生命的每一个微小细胞之中，滋润着我们的心田。只要我们心中的梦想还在，希望还在，创造的激情还在，炽热的爱火还在燃烧，那么在阅读这些智慧故事后，它犹如我们心灵世界里的一条涌动的河流。永远奔腾不息，并把我们的生命之舟送进更加广阔的充满创意的生活之海，使我们的生命之曲里更加充满精神与现实的和谐的音符。
精明创业
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榜样的力量是无穷的。这句话，我们人人都能理解。为自己的人生找一个榜样——你想成为的那一个人。如果没有现成的，也可“组合”一个。然后，你角色假定，心理学上也叫内模拟。即每时每刻把自己想像成你所希望的“那一个”人。不仅言谈举止要像，更重要的是思想行为要像。
