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养生与疗养
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蛋白质食入过多，蛋白质的消化吸收过程增加了胃、肠、肝等消化器官的负担，会引起消化不良、腹胀、腹泻、食欲减退等胃肠道反应，这样，势必会影响进食其他营养素，膳食中各种营养素之间出现不平衡。
养生等于长寿
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脚底触地呈90度，膝盖下方的小腿要往前伸5～6厘米，如果双腿长时间往内收，会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力，不要坐得笔直，身体稍微往后靠，使脊椎骨自然弯曲，腰背部有椅背相靠可减少酸痛。
养生靠调理
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乳房的形态可因种族、遗传、年龄、哺乳等因素而差异较大。我国成年女性的乳房一般呈半球型或圆锥型，两侧基本对称，哺乳后有一定程度的下垂或略呈扁平，对峙于胸前，形状就像两个倒立的“逗号”。逗号的尾端叫做“腋尾”，伸向腋窝内。
中国文化
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中国传统文化是中华文明演化而汇集成的一种反映民族特质和风貌的民族文化，是民族历史上各种思想文化、观念形态的总体表征，是指居住在中国地域内的中华民族及其祖先所创造的、为中华民族世世代代所继承发展的、具有鲜明民族特色的、历史悠久、内涵博大精深、传统优良的文化。它是中华民族几千年文明的结晶，除了儒家文化这个核心内容外，还包含有其他文化形态，如道家文化、佛教文化等等。
中国文化特色
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考古研究、历史文献记录和民俗考察同样证明，用筷作助食具是农耕文化和碗盛粒食生产与生活方式的结果，因此筷子是属于长江、黄河流域先民的，即属于炎黄族之祖先的。其后，随着农耕文化的不断扩展和汉族人口的大量繁衍，筷子文化的覆盖面积逐渐扩大。伴随着这一过程的，是各少数民族对筷子助食文化的相继认同。
乱世英雄
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南郑(在今四川省东部)城里，张灯结彩，热闹非凡，位于城中的原汉中太守张鲁的府内灯红酒绿、人来人往——正在举行盛大的宴会。不过，宴会的主人不是张鲁，而是曹操。曹操打败了张鲁，取得了整个四川东部的大片领土，张鲁被迫投降。曹操正在举行庆功大会。 庆功会上，曹操喜气洋洋，接连喝了好几杯酒，脸上已经微微泛红，显得更加精神振奋。这时，曹操手持酒杯，站起来说道：“诸位，今日攻下汉中，取得如此辉煌的胜利，全靠大家奋勇争先。为我们今天的胜利，也为今天的劳苦，请干了这杯!”说完，曹操一仰脖子，便喝了这杯酒。两边座位上的文官武将，异口同声道：“丞相辛苦!”大家都干了这一杯酒。
历史名人录
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“调虎离山”是指调动敌人的谋略，在军事上被广泛运用。在敌人强大又占据有利地形时，利用智谋调动其离开原来阵地，就会使敌人失去优势。约翰·克莱利用红发会做文章，骗开影响自己作案的当铺主人，不可谓不是一个别出心裁的调虎离山计划，而且这一计划基本上取得了成功。但是，在福尔摩斯敏锐的眼光和严密的推理面前，他还是功亏一篑，在后时刻完全失败。
你想致富吗
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俗话说：“兴家犹如针挑土”，可见致富的确不易。致富不易，但非不能，不是又有“生财有道”之说吗？如何白手起家，卖橙、卖蛋都可以；如何傲游商海，或杀回马枪，或者缓称王，多想几步，该出手时就出手……
做个幸福快乐成功的人
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快乐就像一个使者，能让我们忘掉烦恼和痛苦。每个人都想快乐，有许多人，与生俱来就有许多让他快乐的因素；也有许多人，一生漂泊一生落魄，好像注定与快乐无缘。其实，只要你用心去寻找，很快就会发现：快乐其实很简单?。 吸引力法则认为，快乐是一种心境，一种精神状态。快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，你想要多快乐，就会有多快乐。能够决定你是否快乐的是你自己的心态，调整好了心态，你选择了快乐，自然也就拥有了快乐！
做主成功心态
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首先，作为一个优秀的广告人必须热爱并关注生活。实际上，真正的广告策划有赖于策划人对生活、对人类深入的了解和剖析，更有赖于其潜意识有足够的情报。因为追求完美，对完美的挑剔是这个行业好的品质。
做自己的上帝
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任何时候，当你感到推拖的恶习正悄悄地向你靠近，或者当此恶习已迅速缠上你，使你动弹不得时，你都需要用这句话提醒自己。 总有很多事情需要去做。如果你正受到怠惰的钳制，那么不妨就从碰见的任何一件事着手。是什么事并不重要，重要的是，你突破了无所事事的恶习。从另一个角度来说，如果你想规避某项杂务，那么你就应该从这项杂务着手，立即进行。否则，事情还是会不断地困扰你，使你觉得烦琐无趣而不愿意动手。
养成良好的生活习惯
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人人都喜欢表扬、称赞，批评总是令人难堪的。但是“人非圣贤，孰能无过?”如果我们发现别人的错误而不能指出，甚至还要随声附和，那会是件多么令人难过、不安的事情。
写给想成功的人
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做事要遵循自然规律，这是不言而喻的。“强扭的瓜不甜”，“谋事在人，成事在天”，光有成功的愿望是不行的，比如打仗，自己力量太弱，非要跟强敌硬碰硬，非输不可，只能按客观规律办事，避敌锋芒，寻找敌人的弱肋出拳，慢慢积小胜为大胜。*在井冈山时的兵法就是“打得赢就打，打不赢就跑”。
决胜千里
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胤禛童年的时候并没有呆在自己的亲生母亲身边，而是被佟桂氏，也就是后来的孝懿仁皇后抚养。这位皇后身世显赫，是一等公佟国维的女儿、康熙生母孝康章皇后的侄女。她在康熙十六年(公元1677年)被封为贵妃，康熙二十年(公元1681年)加封为皇贵妃，直到康熙二十八年(公元1689年)病逝前才被册立为皇后。孝懿仁皇后一生都没有生过男孩，只生过一个女儿，也不幸在孩童的时候病死了，所以就很高兴地收养了德嫔之子。胤禛聪明机灵，皇后对他也格外喜爱。
成就事业的秘密
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很多人都能够重视创新的速度，因为速度是一个显而易见的衡量标准，而实际上创新更应该适度——在合适的时期，在能让人接受的地方做足文章。这样，才会使你的创新获得更理想的效益。
名人智慧手册(上)
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智慧是一条通往人生幸福和快乐的心灵之路，通过它每个人都能在充满希望和期待的人生岁月里享受到生活的温馨。智慧如水，存在于我们生命的每一个微小细胞之中，滋润着我们的心田。只要我们心中的梦想还在，希望还在，创造的激情还在，炽热的爱火还在燃烧，那么在阅读这些智慧故事后，它犹如我们心灵世界里的一条涌动的河流。永远奔腾不息，并把我们的生命之舟送进更加广阔的充满创意的生活之海，使我们的生命之曲里更加充满精神与现实的和谐的音符。
名人智慧集(中)
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成功就是走一条不是十拿九稳的路，这就需要承担一定的风险，需要一定的勇气。由于你走的不是一条“大众之路”，所以你还要有勇气顶住舆论和压力，坚持自己的追求。害怕挫折和失败的人，不敢承担风险和舆论的压力，结果往往故步自封，庸碌一生。 在芸芸众生中，除了白痴之外，可能很少有人不想成功，不想更好的生活享受；可以，何以一事无成的人还是那么多？何以绝大多数的人仍是仅足温饱而已？
中华特色
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我国各民族都有饮酒的习惯。比较而言，伊斯兰民族饮酒的人要少得多。我国自古以来就有无酒不成礼的文化传统，其影响也非常深远广泛。关于酒的起源，传说和古籍记载较多。名气大的酿酒创始人，一个是仪狄，一个是杜康。
中国人的智慧
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我国有句古话：名正言顺，对于高高在上的皇帝来说，他也必须遵守这个原则。名不正，则言不顺，言不顺则臣子不会服从，若是大臣不听皇帝的话，那么国家的政令就推行不了，一代君王的地位便立不起来。刚刚即位的乾隆帝同样面临着这个问题：如何树立自己的威信，如何推行新政。
历史名人
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北宋初年，宋太祖为统一中国，振大将曹彬率兵10万讨伐甫唐。曹彬奉命率军出征，一路上势如破竹，没用几天江南州郡巳大被攻下。只剩都城金陵，也已被重兵团团围住。曹彬派人给后主李煜传话：“江南州．郡已经都在我军手中，你守住一座孤城又能怎么样呢?
历史名人传
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“战阵之间，不厌诈伪。”(《韩非子·难一》)“用诈”，不仅是古今军事家的一个重要的用兵原则，而且也是运用于其它领域中的一种斗争策略。岳钟琪逼讯张熙，先用严刑拷问，未得逞后施用了欺诈的计谋，使对方堕入迷魂阵之中，终于获得了意外的成功。
