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养生与疗养
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蛋白质食入过多，蛋白质的消化吸收过程增加了胃、肠、肝等消化器官的负担，会引起消化不良、腹胀、腹泻、食欲减退等胃肠道反应，这样，势必会影响进食其他营养素，膳食中各种营养素之间出现不平衡。
养生全方位
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关于人体内结石的成因，目前尚不完全清楚。但从临床调查发现，结石（包括胆、肾、膀胱结石）容易发生在经常便秘的人。原因是这些人体内草酸盐含量均高，其中多为无机草酸，这种无机草酸容易与钙结合，形成草酸钙。草酸钙就是结石。大部分糖尿病病人有便秘，吃熟菠菜豆腐多，易发生结石。
养生等于长寿
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脚底触地呈90度，膝盖下方的小腿要往前伸5～6厘米，如果双腿长时间往内收，会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力，不要坐得笔直，身体稍微往后靠，使脊椎骨自然弯曲，腰背部有椅背相靠可减少酸痛。
养生靠调理
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乳房的形态可因种族、遗传、年龄、哺乳等因素而差异较大。我国成年女性的乳房一般呈半球型或圆锥型，两侧基本对称，哺乳后有一定程度的下垂或略呈扁平，对峙于胸前，形状就像两个倒立的“逗号”。逗号的尾端叫做“腋尾”，伸向腋窝内。
历史名人
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北宋初年，宋太祖为统一中国，振大将曹彬率兵10万讨伐甫唐。曹彬奉命率军出征，一路上势如破竹，没用几天江南州郡巳大被攻下。只剩都城金陵，也已被重兵团团围住。曹彬派人给后主李煜传话：“江南州．郡已经都在我军手中，你守住一座孤城又能怎么样呢?
历史名人传
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“战阵之间，不厌诈伪。”(《韩非子·难一》)“用诈”，不仅是古今军事家的一个重要的用兵原则，而且也是运用于其它领域中的一种斗争策略。岳钟琪逼讯张熙，先用严刑拷问，未得逞后施用了欺诈的计谋，使对方堕入迷魂阵之中，终于获得了意外的成功。
历史名人录
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“调虎离山”是指调动敌人的谋略，在军事上被广泛运用。在敌人强大又占据有利地形时，利用智谋调动其离开原来阵地，就会使敌人失去优势。约翰·克莱利用红发会做文章，骗开影响自己作案的当铺主人，不可谓不是一个别出心裁的调虎离山计划，而且这一计划基本上取得了成功。但是，在福尔摩斯敏锐的眼光和严密的推理面前，他还是功亏一篑，在后时刻完全失败。
培养语言艺术
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由欢乐骤然转为痛苦的人，比由痛苦转为欢乐的人，好象多了一些。也可以说：每天陷于迷惘痛苦中的人，要比每天欢乐的人超出很多。 人生如舞台，如果你单单传述一件事，就无法打动人心。所以你必须以喜剧的手法来处理你的人生，使你的周遭洋溢着欢欣鼓舞的气氛。 生理年龄瞒不了人，而精神年龄呢？它却可以永葆青春，甚至更年轻。这个论调听起来有点可笑，但是并非办不到。 活着并不只是呼吸而已，是要去行动了；要运用我们的器官、感觉和能力，运用存在于我们身上的每一部分。
夫妻保健
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家庭不和原因很多，如经济、家务、性生活、业余情趣、孩子等。但主要在于夫妻关系如何。如果夫妻双方能在愿望、态度、情操方面互相调节，以满足双方心理的、生理的、文化和社会的需要，做到以下8点，就能够使家庭和睦幸福。
娱乐至死
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伦敦作为英国的首都，理所当然的被英国人推举为本国的申奥城市。因为它不仅有着悠久的历史和世界文明的建筑，更因为在这24。4万平方公里的土地上，拥有着5920万充满省力的人们。 引言： 你曾说过，寂寞是一座玻璃房子，外面的人认为里面的人清高自大，不可一世，可住在里面到底是什么滋味，到底是怎样的人，特只有他自己知道。是的，这个人就是你，你不善言语， 不善表达，但仍可以在字里行间流露出你的痛处。
永恒的流动
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外面漆黑一片,万籁寂静,连风儿也停止了它的旅行,只有那空中的月亮还炫耀着它并不耀眼的光辉。 引言： 世界上没有任何东西可以永恒。 如果它流动，它就流走; 如果它存著，它就干涸; 如果它生长，它就慢慢凋零。
雨的随想
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可蓝和玫长相虽像，性格却是完全相反的。蓝，性格温和，活泼乐观，善解人意。玫却是性格内敛，善良好强，心思慎密。
弯下腰很简单
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悠扬的铃声响起了，同学们三五成群地向食堂走去。我也不甘落后，带着轻快的步伐走在林荫大道上。
失落的古城之谜
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翻开世界历史依靠长卷，赫然在目的是一部人类的艰辛奋斗史与文明发展史。我们的祖先依靠着聪明和智慧，谱写了四大古文明的神圣史话，为后人留下了丰厚的文明遗产。但是，人类究竟是从哪里来的？人类文明史从何时、何地开始的？我们至今仍未找到答案，而是在神话与臆测中迷茫了千万年。
奇特世界的谜团
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世间神秘的力量是如何形成的？各处的传说是史实还是人们的想象？........关于远古文明、关于帝王将相、关于名人历太多的谜团等待人们去挖掘。每件历史未解之谜的背后无不隐藏著一个震动古今的重大历史事件，无不关涉到历史走向。
小记未解之谜
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本书极具知识性、趣味性。不但涵盖了大量的历史、考古等范畴的知识，而且对目前人们所困惑的历史谜团，均给予了深入浅出、生动精辟的剖析。
常见疾病防御
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据国际糖尿病联盟主席阿尔伯特教授分析和预测，目前全球得糖尿病的患者已达到1．3亿之多。随着糖尿病的发病率越来越高，很多人都对糖尿病格外关注。而医治糖尿病的好办法，并不是等到糖尿病发生后吃药，而是平时饮食上的预防和调理。南瓜就是预防糖尿病和治疗糖尿病的好食物之一。
世界战争故事
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在整个海湾危机中，伊拉克总统萨达姆?侯赛因一直在各种场合的讲话中，鼓励和敦促世界各地那些支持者们展开“圣战”，在世界各地打击以美国为首的反伊盟国的利益。这是公开号召支持者们进行国际恐怖活动的信号。
完美时空
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朋友，人生旅途上，别忘了带上一张精致的，而且能帮助你走得更好的名片——相信自己但也听取别人的意见。
人生定向
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人的工作愿望，实在比其它的欲望更加强烈，而且在能满足工作的愿望后所得的喜悦，比其它的更强烈，更有意义。 人类无论是长相或个性都有所不同，优缺点也参差不齐。领导者如果想找到没有缺点者才予以聘用，那么他恐怕永远都得孤军奋战。 即使一个才智出众的人，也无法胜任所有事情。然而一般人容易犯的错误，就是高估自己的能力，而不去接受他人的忠告。
人生无极限
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请你记住：说你办不成某事的人，都是无法成功的人。他个人的成就，顶多普普通通而已。因此，这种人的意见，对你有害无益。 请你多多提防那些说你办不到的人吧，只能把他们的警告看成“证明你一定能办得到”的挑战，仅此而已。
