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瑜伽生活馆-14天特效减肥瑜伽(附带光盘)(试读本)
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大约在1999年，我次参加了一位美籍老师的瑜伽课程，课堂结束，周身通畅，无比轻松，这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头：何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢？瑜伽起源古印度，是人们观察自然界万事万物总结出的生命智慧，的确与中国古代养生精髓有许多相通之处，都是在真正造福生命。基于这个念头，我悉心研习瑜伽，并总结出了一套适合中国人的生命科学全方位修炼方法，希望通过这种方式，去帮助更多人重获健康、纯净心灵。 瑜伽是一项很好的健身运动，适合全民练习。张斌老师集多年的教学经验，遵循人体生理原理和运动规律，设计了一套简单实用的瑜伽丛书，让瑜伽练习者能更好地认识瑜伽、练习瑜伽，实现身体健康与精神圆满。 本册为《14天特效减肥瑜珈》，教你享“瘦”瑜伽，14天特效瘦身计划；超简单瘦身瑜伽，不动也能燃烧脂肪；快速燃烧全身脂肪，让你瘦得一目了然；消除局部赘肉，各部位5分钟强化练习！
最完美哈尼(试读本)
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完美哈尼？那是异时空存在的生物吧……可是为什么在地铁上却能看到？是我的幻觉还是……这其实是真的！ 圣母玛利亚啊！这个世界竟然真的存在这么完美的人！完美的五官、完美的身材、完美的微笑！遇到这样的*美男，一直梦想着能有一个完美哈尼的歌如亚，怎么还能保持淡定？ 于是…… 跟踪、翻墙、逃课、*…… 都只为博得美男一笑，然后……抱得美人归！ 可是，为什么完美哈尼身边还站着一个女生？那个女生好漂亮，好优雅，好……有攻性！ 怎么办？要怎么样才能追到我的完美哈尼？ 亲们可不可以给美男攻略？如亚在这里给大家卖萌了。
超华丽负分男友（赠送：QPHONE N次贴 ）(试读本)
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超级豪华的圣罗兰私立贵族学院，有一位外貌100分的美少年，他呀—— 一头如丝般的栗色头发，一双黑曜石般的眸子隐藏在他跋扈的刘海下，像是夏日里闪亮的星星一般流光溢彩…… 但是！ 他超级洁癖，检查房间扫得干不干净会拿出放大镜来检查； 他超级另类，爱好是养奇怪的宠物，还按照自己的审美扮它，让宠物每天都双眼闪泪光； 他超级霸道，发明了奇怪的恶魔游戏，如果有人不小心捡到了一部粉红色的恶魔手机，TA的人生从此就会悲剧； 他超级恐怖，驯养女主角为他比赛，让女主角跟无数肌肉男比力气，只为了赢回他想喝的那瓶昂贵葡萄酒； 更可恶的是，他超级自私，如果认定你是他的人，那么跟其他的男生多说一句话都会发火！ 这样一个性格负100分的恶魔男主角辰星夜，究竟是什么样的女生夺走他的心呢？
【年末清仓】全国计算机等级考试上机考试题库——三级数据库技术(含光盘1张)(试读本)
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本书依据*考试中心*发布的《全国计算机等级考试考试大纲》，在*上机真考题库的基础上编写而成。本书在编写过程中，编者充分考虑等级考试考生的实际特，并根据考生的学习规律行科学、合理的安排。达标篇、优秀篇的优化设计，充分节省考生的备考时间。 全书共4部分，主要内容包括：上机考试指南、上机考试试题、参考答案及解析及2009年9月典型上机真题。 本书配套光盘在设计的过程中充分体现了人性化的特，其主体包括两部分内容：上机和笔试。通过配套软件的使用，考生可以提前熟悉上机考试环境及考试流程，提前识“上机真题之庐山真面目”。 本书可作为全国计算机等级考试培训和自学用书，尤其适用于考生在考前冲刺使用。
魅丽优品--超大牌果冻男友(试读本)
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《超大牌果冻男友》讲述：咦？这是什么？粉红色，软绵绵，还会颤抖出诡异波纹的——人形果冻？“臭苹果！从今天始，你要对我负起责任，一直到魔法解除为止！ ”面对因为自己的魔法糖果而变身果冻的金浩宇，不管有多么无礼的要求，李静果都只能一一受。谁让造成现在混乱局面的罪魁祸首就是她呢？可是……可是让被人嫌弃了十多年的“背后灵”主动去向温柔王子范雨泽告白，这难度也太大了吧？呃，什么？为了告白成功，金浩宇制定了《果蝇改造计划》，并且亲自监督执行？被金浩宇欺压也就算了，老天爷，为什么你还要让讨厌的邻居明辉也来捣乱！万年“背后灵”李静果在金浩宇和明辉的蹂躏中，坚强地在告白之路上爬行着！不过，为什么感觉爬行的方向，离预定目标越来越远了呢？
假如给我三天光明（曹文轩、安武林等5位文学名家大力推荐的收藏版名著）(试读本)
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《假如给我三天光明》是美国20世纪著名盲聋女作家、教育家海伦·凯勒的散文代表作，其具有丰盈的情感蕴涵、深厚的思想底蕴和独特的艺术魅力。文章中，作者如诗如画的想象描绘不仅让我们感受到她对“光明”和“知识”的向往、渴望，也让我们经受了自我参照后的心灵的巨大冲。海伦·凯勒以自己的切身感受告诉世人，对于人类的成功来说，健康、乐观、积极向上的心态才是关键的。此外，她还以亲身经历提醒人们，应该学会直面现实、直面人生。面对人生中的一切困厄，要有客观、冷静、坚忍不拔的意志和与命运抗争的勇气。
悲惨世界（曹文轩、安武林等5位文学名家大力推荐的收藏版名著）(试读本)
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19世纪的巴黎，冉阿让为了挨饿的孩子偷了一块面包，结果被判处19年的苦役。获释后，走投无路的冉阿让被好心的米里哀主教感化，他化名马德兰，决心重新做人，10年后他成功地成为商人并当上市长。他收养了苦命女工芳汀的孤女珂赛特，视她为掌上明珠。平静的生活再起波澜—一珂赛特与共和派贵族青年马吕斯相恋，尽管冉阿让几次搬家，但深情的马吕斯终仍找到了珂赛特。多年来从未放弃追捕冉阿让的警长沙威也再次出现……终冉阿让成全了两个年轻人，但当他表明身份后，马吕斯却将他拒之门外，后得知冉阿让曾救过自己的命，马吕斯终于放下偏见，与珂赛特一起回到冉阿让身边，但冉阿让已不久于人世。
随机过程理论（第2版）(试读本)
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本书为普通高等教育“十一五”*规划教材。 本书系统介绍*过程的基本理论、分析方法及在实际中应用广泛的几类*过程。全书共8章，内容包括：*过程的基本概念，*过程的线性变换，窄带*过程，高斯*过程，泊松过程，马尔可夫和马尔可夫过程。各章配有适量习题，书末附有习题提示与答案。 本书文字通俗，概念清晰，逻辑性强，可作为高等学校工科有关专业的教材或教学参考书，还可供通信、雷达、控制、系统工程、生物医学工程、社会科学等有关领域的科研人员参考。
数控车削编程与加工技术（第2版）(试读本)
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本书为职业教育与成人教育司教材，是根据中等职业学校数控技术应用专业领域技能型紧缺人才培养培训指导方案编写的，符合核心教学与训练项目的基本要求和中级数控车床操作员职业技能鉴定规范的基本要求。前3章为基础知识，讲述了数控车床的组成与工作原理、加工工艺基础知识、编程基础知识；下来的12章讲述了编程相关知识、实训项目、制定工序、操作技能等模块，其中“*”号内容为选学内容。 本书突出了“教学做合一”的职教办学模式，在实训内容方面按照识读工件图样→工艺分析→确定加工方法→选用刀具→确定切削用量→编程→模拟→上机操作加工→检验→质量分析→巩固与提高，明确改措施的步骤组织教学训练内容。 本书作为中等职业学校数控技术应用专业教材，也可作为职业技术院校机电一体化、机械制造类专业教材及机械类工人岗位培训和自学用书。 本书还配有电子教学参考资料包，包括教学指南、电子教案及习题答案，详见前言。
马拉松终极训练指南(试读本)
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出版22年以来，《马拉松终极训练指南》始终是*畅销的跑步书籍，这其中的原因有很多，但*重要一条就是：它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验，使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出*的水平。 霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制定者，芝加哥马拉松原训练顾问，《跑者世界》的长期作者，也是参赛超过100场马拉松的老将。本书保留了霍尔·希格登在跑步训练方面的核心知识理论，包括伤病预防、训练、营养等，另外还加了女性跑步、半程马拉松以及慈善跑等新的内容。截至目前，全世界已经有超过50万人使用本书提供的训练计划成功地实现了他们跑马拉松的目标。让我们在希格登的引领下通过专业的训练和准备成功地跨过马拉松的终吧！ 不论你是第1次还是第50次参赛马拉松比赛，《马拉松终极训练指南》都是*你的训练书籍！
正念10分钟(试读本)
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教养就像一场力赛，初的18年你和孩子一起奔跑。《正念10分钟》是正念生活方式的践行者和倡导者戈尔迪霍恩的倾情之作。每天10分钟，运用2个基础、14个练习、29个工具，让我们成为正念的父母、有爱心的父母、高效的父母、快乐的父母，让我们的孩子学会幸福的方法。 本书引用了大量的专家研究成果，并结合众多实际案例，不仅为你提供了在生活中变得更有觉知的基本步骤，也告诉了你如何提升整个家庭的正念觉知能力。通过阅读本书有趣而又富含教益的叙述，你和你的孩子将学会全新的生活方式：活在当下，抛却评判和期许，完全纳自我和他人。而通过强健孩子的心理，未来社会发展的方向将更加积极健康。 著名心理学家联袂推荐。畅销书《情商》作者丹尼尔戈尔曼：这本书可以使每一位成年人受益，无论你是父母、祖父母，还是老师。它帮助人们懂得如何更好地利用与孩子相处的时光，塑造孩子的大脑，让孩子变得坚韧与快乐。畅销书《蓝区》作者丹比特纳：《正念10分钟》将*的科学知识与简单实用的方法巧妙结合在一起，使读者可以一窥戈尔迪对幸福的领悟。书中内容引人胜，如果你希望培养出专注、平和、快乐的孩子，这本书不可错过。迈阿密大学神经学家阿米什基赫：《正念10分钟》具有坚实的神经学基础，戈尔迪将个人思考与实用的小贴士以及对大脑注意力系统、情绪系统的通俗解释很好地编织在一起，引领了教育与教养领域的文化变革。
事业《了凡四训》(试读本)
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创业推动就业，创业成就卓越人生就要醉一次、悲一次、爱一次、恨一次、痛一次、拼一次！ 感恩比努力更重要；梦想比努力更重要；选择比努力更重要；方法比努力更重要；合作比努力更重要；心态比努力更重要；努力比什么都重要！
开店（餐饮店）尽享——流程“快餐”(试读本)
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店一直是很多人的创业之梦，实践也证明了店是非常切实可行的创业方法。但是，并不是所有店的店主终都成功了，因为在店的整个过程中会有很多需要注意的问题，只有避免在这些流程中犯错才能够终成功。本书从店的实际流程出发，介绍了店前的调研、选址、登记注册、装修店面、采材料、制定菜单、招聘员工、店铺宣传、店铺经营等方面。通过对每个流程以及细节的讲解，让广大读者可以明了整个店的步骤和注意事项。 本书内容生动有趣，形式新颖，并且模拟了真实的店环境和过程，可让读者快速、方便地掌握店的整个流程。
VB语言程序设计（第2版）(试读本)
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本书以Visual Basic 6.0为语言背景，以程序结构为主线，介绍可视化程序设计的基本知识和编程方法。内容包括：认识Visual Basic，程序设计基础，顺序结构程序设计，选择结构程序设计，循环结构程序设计，数组，过程，程序调试与错误处理，数据文件与文件管理，菜单及对话框，绘图及其他常用控件等。 本书概念清晰，层次分明，叙述简明易懂，注重实用性和可操作性。各章配有精心设计的习题和编程及上机调试题。本书为任课教师免费提供电子教案及习题参考答案。? 本书适合作为高等学校计算机程序设计教材，也可作为各类VB培训班及全国计算机等级考试读者的学习参考书。
教育技术综合实践教程(试读本)
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本书本着“知行合一”的教育理念，在行了系统化理论、实践学习的基础上，根据就业面试、工作实践需求，选择与教育技术专业实践相关的实践模块，对实践动手能力行强化训练。本书分为6个模块，共29个实践项目。具体包括：工具软件综合应用、教学环境设计与管理、计算机系统管理与维护、数字化校园规划建设、信息技术课程教学和网络课程设计。 本书适用于教育技术专业本科生，以及计算机专业、信息技术等相关专业本科生。
电子技术基础简明教程(试读本)
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本教材包括电路理论基础、模拟电路、数字电路三部分。电路理论基础部分从基本元件手，主要介绍基本电路；模拟电路部分从半导体器件手，主要介绍各类放大电路，并介绍了放大电路工作的信号产生电路和电源。数字电路部分从基本逻辑关系出发，在给出逻辑代数基本公式和定理的基础上，介绍了组合逻辑电路的分析和设计、触发器分类和转换、时序逻辑电路的分析与设计。 本书注重基础知识，内容由浅深、循序渐，每一章配有内容提要，学习目标、典型例题和习题，有利于学生掌握电子技术的基本知识、基本原理，为后续课程和工作下一定的电路理论基础。 本书可作为非电子和非通信类专业的本科、专科学生学习电子技术基础课程的教材，也可以作为电子和通信类专业的本科、专科学生，以及工程技术人员的学习和参考用书。 本书配套有《电子技术基础实验教程》。
可爱宝贝理财经(试读本)
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本书从九大方面阐述如何对孩子行理财教育：告诉孩子钱是什么；让孩子明白劳动能换来金钱；教孩子正确地花钱；教孩子零花钱怎么花；让孩子善于利用压岁钱；带孩子银行；教孩子学会简单的投资；帮助孩子建立良好的金钱个性；让孩子明白还有比金钱更重要的财富。在本书中，我们提倡一个“早”字，即在培养孩子理财观念和习惯等方面，都要尽“早”。文中事例、方法、图表和叙述相结合，文字简洁、易懂，内容贴近现实生活，亲切感十足。 本书适合有3到15岁小孩的家长阅读，帮助家长培养孩子正确的金钱观和人生观，是家庭财商教育的本书。
单身贵族理财经(试读本)
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本书从八大方面对单身人士理财行阐述：单身贵族，理财有道；想好好花钱，首先得会挣钱；单身贵族平时一定要常储钱：做理智的“单身消费贵族”：让钱流动起来——投好资，理好财；给自己的人生加保险；单身女性和大学生的理财路；不是理财的理“财”。如今，很多单身贵族常问自己：“我的钱都花到哪里去了？”想不通为何永远存不到钱。本书为单身贵族人士提供了解答。从保险、投资、*和退休储蓄计划，到其他各式各样的日常重要理财问题，都可以参考本书的建议来制定明智的计划。本书还提供各种理财技巧，这些内容都具有很强的实用性和可操作性。 本书主要针对的读者对象是刚步成年、尚未婚嫁或崇尚单身主义的人士。
形迹可疑的人：恰佩克哲理侦探小说集(试读本)
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本书是作者的一部短篇小说集，收录了26篇侦探小说。这些侦探小说被视为别具一格的哲理侦探小说，重在于从具有想象力和超现实的故事中挖掘人性，探讨人的命运、道德以及正义的本质。它们将侦探小说的形式、内涵与深度提高到了一个新的高度。
禅者的初心:一部畅销西方世界30年的禅学经典(开启乔布斯心灵的禅学经典)(试读本)
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一部畅销西方世界30年的禅学经典！西方佛子人手一册的禅宗门书！亚马逊网上书店推荐佛学书！ 本书指导人们如何修行，说明何谓禅生活，禅修是以何种态度和了解为前提的。重要的是，它鼓励读者去实现自己的真实本性，自己的禅心。这种禅心的修行全书遍处可见。在书中，铃木禅师用简单的语言，从日常生活的情境切，探讨如何在修行生活和日常生活中保持初心。
计算机组装、维修及实训教程（第2版）(试读本)
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本书覆盖了微型计算机所有的硬件部分、常用外设和基础软件，详细讲授*多媒体微机的识别、选、组装、软件的安装和常见故障的维护维修技术，内容包括处理器、主板、内存条、显示卡、显示器、硬盘、移动存储设备、光驱、键盘、鼠标、机箱、电源、印机、扫描仪、硬件的安装，BIOS参数设置、系统软件的安装和设置、设备驱动程序的安装、硬盘的分区、常用测试工具软件的使用、微机的维护及常见故障的判断和排除等内容。本书内容翔实、条理清楚，并提供了大量实物图片，方便读者在阅读时的理解和掌握。
