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居家不生病
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人在水中游泳时，会使身体热量大量产生，加上人体在水中不停地运动，机体能量的消耗更大。为了维持机体的平衡，身体需要动员大量的贮备能源物质加速分解，补充散失和运动消耗的热量。另外，游泳过程中身体受到冷水刺激，还会反射性引起甲状腺素分泌增力，甲状腺素可加冷水刺激，还会反射性引起甲状腺素分泌增加，甲状腺素可达到减肥保持正常体重的目的。
居家养生保健
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心血管系统由心脏、动脉、毛细血管和静脉组成。心脏是血液循环的动力器官，依靠它节律性搏动，推动血液不断流动，动脉将心脏输出的血液运送到全身各器官组织；静脉汇集从各器官组织的血液回流到心脏；毛细血管是连接动脉和静脉末梢之间的微血管。
常见病常识
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高血压并非不治之症。 高血压的治疗在于控制血压，并避免并发症的发生。 治疗高血压患者的主要目的是*限度地降低心血管病的死亡和病残的总危险。
常见病须知
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春季天气渐暖，衣服宜渐减，不可顿减，使人受寒。老人气弱骨疏体怯，风冷易伤腠理，时备夹衣，温暖易之，一重减一重，不可暴去。 这些虽是针对老年而提出的，实际上对于各年龄层次的人都是适用的，尤其是胃肠病患者，体质多较弱，有着易被病邪伤害的特点，更应引起重视。
常见病食疗法
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人与自然是一个统一的整体。一年之中春温、夏热、秋凉、冬寒的四时气候更迭，使万物表现出春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律。人生活在大自然中，人体的五脏六腑、四肢九窍、皮肉筋骨，以及精神、气血、水液代谢等功能活动，无不受四季气候变化的影响。当气候变化过速或过度时，既可直接诱发疾病，如天气过于炎热，人容易出现中暑等疾病；天气过于寒冷，人容易患感冒、支气管炎、哮喘、关节炎、溃疡病等疾病；下大雨、暴风雪或久阴转晴等天气突变会诱发偏头痛等。
幻化你的人生
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人的一生中，不可能什么事情都是一帆风顺的，总会遇到各种各样的困难、挫折，无论是来自自身的，还是来自外界的，都在所难免。能不能忍受一时的不顺利，这就要看你是否有雄心壮志。一个真正想成就一番事业的人，志在高远，不以一时一事的顺利和阻碍为念，也不会为一时的成败所困扰。面对挫折，必然会忍辱负重，锐意进取，去实现自己的理想，成就功业，这是一种积极的人生态度。
麻辣新战
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通过这次伊拉克战争，大多数人看到的是美国军事力量的强大，如果拨开这层表象，就会看到美国强大的军事外表掩盖下的经济疲软甚至可能就此衰微的迹象。
成功不遥远
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成功，一般是指调整自己，使之适应千变万化的生活环境，保持一种和谐而宁静的状态。和谐的基础在于认知环境的各种力量，因此本书实际上就是一张蓝图，帮助读者了解并妥善运用周围环境的力量，以迈向个人的成功。
成功创业的人生
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管理之策，严格。谈起管理团队，李革如数家珍：常务副总刘晓钟，开拓创新才能非凡；研究部副总王晓川，是公司计算机化学和药物分子设计的领头人；生产部副总唐苏翰，公司未来大规模药物生产指挥非他莫属……大家相互理解，各展其长，有效促进了整体运营。
成功就是这样容易
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应酬，是当今在社会上人与人交往的一种沟通艺术，是士农工商处世待人的一种重要沟通技巧；应该说，它是每一个人生活中不可或缺的生活哲学。 人既然生活在社会中，就不得不与人交往，与人交往又不得不注意人际关系，而应酬恰是人际交往的润滑剂。 应酬也是有一定技巧的，虽然它会因人、因地。因事而异，但毕竞有它的自然规律。善用应酬技巧，正像走路一样，如直走有障碍，可以绕道，或者在几条道路中选一条可行的捷径。
成功心态
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乐观的心境和高尚的品质，从根本上改变着我们对万事万物的看法，并且通过我们的行为表现出来，同时也将终支配我们的生活。其时，这个世界是一个内心的世界，如果我们情绪低落、愁眉苦脸，反映出来的就会是绝望和无助；如果心态平和、乐观地面对生活，那么世界给予我们的将会是美好的一切。
成功
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成功是一种能力的表现，没有任何借口可以解释你为什么长时间无法胜任一项工作。成功与不成功之间的距离，并不像大多数人想象的那样是一道巨大的鸿沟。 成功与不成功只差别在一些小小的动作：每天花5分钟阅读、多打一个电话、多努力一点、在适当时机的一个表示、多费一点心思、多做一些研究，或在实验室中多试验一次。不论你想追求的是什么，你必须强迫自己增强能力以实现目标。
成功有密码
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在人际交住中，具有高度自信的积极心态，是获得成功的条件之一。当一个人将要进入一个 全然未知的环境，自然会产生不安焦虑与恐惧的心理。人应该正视自己，收起心理上的胆 怯，充分显示自己的自信，你就会在社交中如鱼得水、游刃有余。
成功者的枕边书口才篇
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想说，而不敢说，因为你缺乏自信!想说，而不会说，因为你缺乏自信!从内心深处诊断自我的要害，找到口语传播的障碍，你就会信心倍增，妙语连珠!
成功诀窍
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八面玲珑的应酬技巧是现代生活中一门尚的艺术。应酬有术，大家都能互蒙其利，生活 愉快；应酬无方，则只能千金散尽，孤了终生。若你深谙应酬之道，你的工作和事业必能 一日千里，更上一层楼。
成功魅力
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相对于漫长的地球历史来说，人类的诞生并不久远。直至现代社会的今天，作为万物的灵长，人类还面临着各种各样的问题：贫穷、饥饿、疾病、自然灾害、环境污染、能源枯竭、暴力冲突、恐怖袭击、局部战争等等，这些都需要人类自身逐步去解决，去完善。 而在这改善的过程中，作为世界的一员，每个人都应作出自己应有的贡献，这对任何人来说都是不容推卸的责任和义务。
步步为赢做人之道
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尽管在现代社会中到处似乎都在提倡宣传竞争，实际也存在着竞争，人们对于应该不应该参与竞争有不同的看法。有些人认为，干吗要弄得你争我夺的，不就是那么一回事吗？让着点，算不了什么；有些人认为，竞争容易伤和气，弄得彼此都像仇人似的；还有人认为，竞争把一些好的道德风气都冲坏了。彼此间的礼让谦和都没有了，这些损失比竞争带来的好处要大得多；也还有人认为，生活本来就挺累的，还是闲点好，等等。所以，许多不懂得厚黑学的人不愿意参加竞争。但是，精通厚黑之道的人却认识到：现代人必须积极参加竞争。
生活之都
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成熟的心灵、成熟的人格，逐渐增加的通达和成熟感，个人在社会人格方面一切能力较高的组合，较为广泛的知识兴趣和感情上的快乐……，这些应该是自我改善每一阶段中的终极目标。
生活磨练出意志
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在社会上生存，就要与人交往，交往中只有做个有“心眼”的聪明人，把握好与人交往的尺寸和温度才能在社会中如鱼得水，为办事做好铺垫。“一回生，二回半生不熟，三回才全熟”正是的与人相处的指导原则；保持平静的、持续的接触，这样拓展出来的人际关系才是可以信赖的。
男人幸福课
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一个人的一生，重要的是在年轻的时候就要树立自己的人生目标。人生如果有一定的理想，再加上坚决的行动，那么就表示这个人有成功的可能。而没有理想则表示没有什么大的出息，人生的前途有可能是黯淡的，没有什么希望。没有人生的目标，即使有一定的行动，也是盲目的、徒劳的行动。 但是，美丽的春天的后面，并不一定是收获的秋天。假如把理想比喻为美丽的春天，把成功比喻为收获的秋天，那么人生光会播种希望的种子是远远不够的。如果一个人没有辛勤的努力和奋斗，任何理想也会落空的。
策略丛书
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100多年以前，火车在美国已成为很重要的交通工具了。这年夏天，一列火车风驰电掣地从波士顿往纽约开去。这时，火车司机突然发现铁路前方的岔道上有一辆马车正在跨越铁路线，于是鸣响了汽笛……不料，那匹马受了惊吓，又蹦又跳的，一下子把马车掀翻在铁轨上……情况万分紧急。火车司机见状，急忙去拉车闸。可是，火车怎么也剃不住，巨大的惯性推着火车滚滚向前，只听“砰”的一声巨响，马车被撞翻了，车上的人被压死了……
