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营养师推荐的补钙食谱139例
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营养师推荐的补钙食谱139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
脑筋急转弯大全
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本岀精选了两千余道脑筋急转弯题目，分为“出人意料”“灵机一动”“岂有此理”“巧问妙答”“玩转数字”“无奇不有”“咬文嚼字”“猜猜他是谁”八章，为读者朋友烹制精彩绝伦的幽默大餐，充分调动你的脑细胞活力，开启你的全方位思考模式，在益智的同时让你捧腹大笑，回味无穷。其中有的题目较简单，只需要采用逆向思维，便可迎刃而解；有的很难，需要你像侦探那样，具备较强的逻辑推理能力；有的很麻烦，需要你旁敲侧击，走“歪门邪道”，歪打才能正着，有的带有浓厚的趣味性，让你从中领略幽默的智慧与知识的神奇奥妙，有的则表现得扑朔迷离，猜猜“他”到底是谁……每一部分除了脑筋急转弯外，还精心设置了开心辞典和奇思妙想两个版块，力求使读者在得到智力锻炼的同时学到广博的知识，帮助读者大胆地打破固有的思维模式，形成灵活多变的思维方式，培养幽默、机智、达观的性格。
我想和这个世界不一样
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在我们目光不及的远方，有不一样星空，不一样的人，不一样的心境，这或许就是行走的意义。 在一个地方呆久了，它曾让你深爱，让你迷恋，也让你被狠狠伤害、抑郁流泪；放下过往，来到远方，一切清零，江湖往事不再谈论。不再有令你牵肠挂肚的人，不再有令你突然沉默的场景，你又重生了，换一个灵魂，换一种心态，活出另一个自己。 好的时光，在路上；好的生活，在别处。独自上路去看看这个世界，你终将与好的自己相遇。
3分钟打造幽默高手
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幽默是智慧的象征，如果你在谈吐之间加一些幽默元素，那么说话就更有趣味，人家也就更愿意与你交往了。李慧编著的《3分钟打造幽默高手》是3分钟处世小丛书之一，《3分钟打造幽默高手》教你如何在芸芸众生当中脱颖而出，学着做一个懂得幽默的人，你的生活会平添无数乐趣。
名医名方治百病
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为了让名方经久不衰，名扬四方，更好地发挥济世救人的作用，编者从上百种古医典籍或名医专著中摘取了大量的名方、验方，经科学地分类统筹，编辑成书，以方便读者参考验用。全书分为历代名医名方、常见疾病名医名方、五官皮肤科疾病名医名方、妇科男科疾病名医名方四章，遵循因病辨证、因证立法、依法选方、安全用药的现代中医诊疗规律，所录之方皆经过千百年流传，并经名老中医多次验证，疗效显著。 因古今剂量差异较大，而且各朝各代的标准有别，故在整理古方时参考了原有的剂量，并结合当今临床的实际，统折合成公制；某些古方的药物名称用的是俗语或方言，个别古方主治病症已存在古今称谓上的差异，为了使读者了解古方的特色，仍保存原貌；对于古方的来源，大多追溯到其原始的出处，尽量做到准确无误。全书所收录的方剂，集实用性、科学性和可操作性为一体，内容翔实，条目清晰，通俗易懂，每一方都是按照组成、用法、功效、主治、来源等内容编写，条理清晰，便于查阅。
美丽江苏
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江苏是真正意义上的水乡，隽秀天下的太湖，钟灵毓秀的高邮湖，与秀美绝伦的洪泽湖，清瘦秀丽的扬州瘦西湖在这里齐聚，勾勒出一幅水乡泽国的风景画。六朝古都、淮左名都、刘邦故里等历史踪迹遍布于此，京口三山、苏州园林、十里秦淮、栖霞古寺的文化韵味在这里汇集，描绘了一幅吴韵汉风的文化长卷。美丽江苏，既为读者提供了江苏基本的地理概况，又把江苏美丽的自然风光和人文古迹以及江苏独有的民风民俗等一一体现，旨在为读者提供一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书，引导读者在阅读中感悟生活，增强自己的民族荣誉感，提升做中国人的骨气和底气。
美国人——开拓历程
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《美国人——开拓历程》“这是我所读过的有关这方面的研究著作中，深思熟虑、有学术价值、有争议和*启发性的一本书。”——亨利·斯蒂尔·康马杰。
口交技巧
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口交，现在是一种非常流行的做爱技巧之一，根据调查数据显示98%以上的女性愿意为自己的丈夫口交，而70%的女人能从口交的过程中得到快感。所以说过性生活用口交方式是不可少的活动之一。所以我们要掌握好它的技巧，将幸福一辈子。
重口味心理学
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在当今这个复杂的世界里，存在很多奇怪的人和事，如果你看不懂，那么很有可能糊里糊涂地被利用。本书便结合社会现实，通俗易懂地讲述了各种重口味心理现象，少了些小清新，多了些重口味，给大家新鲜刺激的阅读感受的同时，让你轻松掌握心理掌控术、读心术和攻心术。
怎样有逻辑地说服他人
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本书将为你带来一场头脑风暴，作者纵观古今中外说客，政治家，销售精英和商业巨头等人的亲身经历，解读他们如何运用手段去引导他人的思维，有效说服对方，从而改变世界的。 身在职场，总要会点攻心术，作者运用心理学，社会学，营销学等方面的知识，让我们在谈判桌上，激烈的竞争中不断改变思维，调整自己的位置，水涨船高。书中巧妙的攻心策略，犀利的透析放大效果，无异于一场思维上的饕餮盛宴。
动物庄园(英汉双语版)
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《动物庄园》是英国著名作家乔治?奥威尔的又一部传世名著，与《1984》齐名。它讲述了发生在英格兰一个庄园里的一次由猪领导的动物革命。在这个庄园里，动物们因无法忍受庄园主人的剥削和压榨，奋起反抗，赶走了庄园主人，并将庄园更名为“动物庄园”。然而，动物自治的情况不容乐观，动物们起初期望的和谐、共享、自由、平等并没有真正实现，反而因为领导革命的猪们各自权利和利益之间的冲突，催生并加剧了内部矛盾，后导致了流血冲突，领导革命的猪们开始发生分裂。接着，一头猪被宣布为叛徒，成为革命的敌人，遭到驱逐和各种栽赃。而另一头猪凭借既得权势和狗的支持，获取并加大了领导权。当权力集中，这头猪对动物们的统治也越来越苛刻，甚至残忍地杀害其他抗议的猪，终成为了和当初的庄园主人一样的残酷的剥削者。“动物庄园”的名字也终被废弃。
纳尼亚传奇1：狮子、女巫和魔衣橱
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第二次世界大战期间，住在伦敦的佩文西夫妇将四个孩子彼得、苏珊、艾德蒙和露茜送到乡下一位老教授家躲避空袭。一个偶然的机会，露茜从一个衣橱中进入到一个神奇的世界——纳尼亚。在那里，她看到了会说话的半羊人杜姆纳斯，他热情邀请露茜到他家去做客。实际上，杜姆纳斯是纳尼亚残暴的统治者白女巫派来专门来拐骗露茜的。然而，露茜接受杜姆纳斯的邀请，跟着他去了……
纳尼亚传奇7： 后一战
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在一个沉闷的秋日，吉儿·波尔躲在体育馆后面的潮湿小路上哭。她之所以哭，是因为学校里的坏孩子欺负她。不巧，尤斯塔斯碰见她，看见她在伤心流泪，便安慰她，并给她讲自己的奇遇。这时，那些坏孩子追了过来，他们便往灌木丛上面的一堵很高的石墙边跑。石墙上有一个门，从那个门出去可以去到一片空旷的沼泽地。尤斯塔斯和吉儿想通过这个门逃走，当他拉开这个门时，他们进入到一个神奇的世界……
生活点滴
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迄今为止，茶叶中的化学成分已经鉴定的就有300多明代李叫珍的《本草纲目》称茶能“轻汗发而肌骨清”；清代屈大均撰的《广东新语》称茶能“祛风湿”，刘靖撰的《片刻余闲集》称茶能治“小儿痘疹不出”。此外，还有称茶能“发轻汗”，治“四脚烦，百节不舒”等的。 生津止渴《神农食经》称茶能“止渴”；唐代李肇撰的《唐国史补》称茶能“疗渴”，孙思邈撰的《千金翼方》称茶能治“热渴”，清代王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“解渴”，赵学敏撰的《本草纲目拾遗》称茶能“清胃生津”，黄宫绣撰的《本草求真》称茶能冶“消渴不止”，沈李龙撰的《食物本草会纂》称茶能“止渴生津液”。此外，还有茶能“润喉”，治“烦渴”、“作渴”之说。
生病无烦恼
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孕妇妊娠不满28周，胎儿尚未具有独立生存能力而中断妊娠，称为流产，俗称小产。12周以前流产者，称为早期流产；12周以后流产者，称为晚期流产。孕妇早期流产发生机会较多，不仅影响孕妇的身体健康，严重者可因急性出血或严重感染而威胁孕妇生命，因此，孕妇慎重对待流产是十分必要的。
生育优化
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细胞是生命的基本单位，众多的细胞(约100万亿个)组成了人体中各种各样的组织结构和器官系统，维系着灵活协调的生理机能。
病理调节
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“肝胆相照”这个成语人们都很熟悉，这一成语高度地概括了医学上肝与胆的密切关系。首先，胆道系统起源于肝脏；其次，胆管内流动的胆汁也是由肝脏分泌而来的。可以形象地描述为肝脏是产生胆汁的源头，胆道是使胆汁运行通畅的河道，胆囊是江河中的水库或湖泊。从解剖位置上看，胆囊直接与肝脏相连，并附着于肝脏下方，与肝脏真可谓是互相照见。 医学上将左右肝管结合部以上称为肝内胆道系统，它是由肝内毛细胆管汇集成区域胆管，肝段、肝叶胆管和左右肝管。由左右肝管结合部以下组成肝外胆道系统。
病理防治
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饮食治疗是各种类型糖尿病的基本治疗方法。不论病情轻重，也不论是否应用口服降血糖药物或使用胰岛素治疗，都必须以饮食治疗为基础。只有在饮食控制的基础上进行合理治疗，病情才会缓解。糖尿病病人必须长期坚持并严格执行饮食疗法，才能达到控制病情，减少并发症，进而延年益寿的目的。
策略谈判
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参与谈判的人必须经常地于有意无意之间暴露自己的才能、实力、个性魅力，以及对正在争论着的事情所持的观点和看法。自然，这种暴露是必需的。因为谈判的对手作为现实的人存在。对于对方身上体现出来的伟大的人性，是充满了好奇心的，是乐于接近的。如果谈判能够在这方面作充分的准备，那么，谈判将会收到很大的效益。
管理成功之道
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如果众人深陷不幸之中，个人也不可能会有幸福的生活。 松下认为，在处理个人与社会的关系问题上，首先必须了解，民主主义并不是依赖他人的主义，我们必须自觉身负使命，并且有义务去履行它。以这种观念做基础，才是真正的民主主义。只顾伸张自己的权利，而忽视他人的权利，这是一种错误的态度。
管理推广
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市场营销管理，究竟是一门什么样的学科，就连刚入哈佛商学院的学生大脑里，也是比较模糊的概念，但过不了多久，哈佛商学院将教会他们，强有力的市场营销不仅需要正确的判断，也需要全面的分析。很快学生们就发现，与他们初设想的相反，这门学科成为他们在校期间感头疼的，很多人都被做出营销决策所需要付出的大量细致工作吓怕了。
