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以年轻的心态面对生活
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如果别人能突破年龄的困扰——能成熟而不仅仅是年纪越来越大——那么你我也能。如果我们祛除无用的恐惧,集中心思在促进心灵成长和精神成熟的态度上的话,即使身体退化,我们也能保持心灵的年轻与活力。
体能保养
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所谓基础体温,是指除运动、劳动、进食或精神方面的原因引起的体温升高外,在安静时所测得的体温。一日当中,清晨醒来时是测量基础体温的*时机。
保持健康
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焦虑和抑郁就是当前两类多常见的心理疾病。病人在内心痛苦不安之余,基本上都能从事工作和劳动,丧失能力的焦虑和抑郁症为数不多;相反,有些坚持工作或劳动的人,他们比闲着无事可做要轻快得多,这就是改变情绪的例证。
公关交流艺术
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一个人自从来到这世上,注定就不可能孤立的生存着。小时候有父母、亲人;上了学有老师、同学;踏入社会有同事、朋友。而今天我们是讲怎么和同事相处,同事变朋友。同事成为朋友后,会给个人和工作带来许多益处。比如,更有利于满足他们建立友好亲近的人际关系的情感需要,在苦恼的时候有人倾诉,获得理解和心理上的支持。同事交往中的满足感,还可以使他们更加热爱自己的工作,促进彼此在工作上的支持和理解,在相互帮助中出色地完成各自的任务。也正因为这一点,单位领导大都努力给大家营造一个轻松、愉快的工作气氛,希望员工成为好同事、好朋友,以便更积极、主动、高效地工作。那么同事怎样才能变为朋友呢?
养生之道
养生之道
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随着人们生活水平的提高,肥胖者日益增多,肥胖症已成为当今重要的流行病之一,严重威胁着人类的身体健康。于是各种各样的减肥方法应运而生。然而实践证明,防治肥胖症的*疗法还是运动。
养生大于治病
养生大于治病
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冠心病患者要特别注意日常生活中营养的摄入,切忌胡吃海喝,适当的营养摄入还可以帮助冠心病患者治疗疾病。一般说来,冠心病患者需要的营养元素有以下几种。
养生指南针
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忌咖啡和浓茶:咖啡中所含咖啡因和茶叶中所含的茶碱作用相似,均可松弛支气管平滑肌,而使支气管处于舒张状态。但咖啡因和茶碱还可引起心跳加快、失眠和兴奋不安,从而影响休息,并增加心肌耗氧量。故风心病患者应忌浓茶和浓咖啡。
养生的手段
养生的手段
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膳食与心血管病的形成和发展有密切关系。传染病是病从口入,心血管病也可以说是病从口入。研究发现,膳食平衡代谢失调是动脉粥样硬化的主要根源。从幼年时开始,就要养成良好的膳食习惯,要吃饱、吃好、吃得科学,切不可饮食无度,当然也不必机械地执行清规戒律。
养生知识
养生知识
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急性上呼吸道感染是鼻,鼻咽或咽、喉部急性炎症的总称,是呼吸道常见的一种传染病。大多数(80%以上)由病毒引起,少数为细菌所致。临床上以发热、恶寒、头痛、鼻塞、喷嚏、流泪、流涕、咽痛、咳嗽、声嘶、呼吸不畅等症状为特征。
卡耐基口才论
卡耐基口才论
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卡耐基是美国著名的企业家、教育家和演讲口才艺术家。在本世纪,卡耐基演讲口才艺术曾风靡世界,掀起了一股经久不衰的卡耐基口才热,使亿万人获益匪浅。仅在欧美地区,就有近2000个卡耐基演讲口才训练班,仍满足不了越来越多的卡耐基口才热者的参训要求。甚至许多地方出现了卡耐基演讲口才俱乐部,供人们交流运用卡耐基演讲口才艺术的经验和感想。在参加训练的人们中,有著名作家、政治家、商界大亨、学者、大学生、职员,甚至还有几位国家元首,可见其影响之巨,已渗透到社会的各个阶层和各个方面。为了适应广大国内读者了解卡耐基演讲口才艺术的要求,本书不仅详细地介绍了卡耐基演讲口才方面的方法和技巧,而且根据国外*资料,全面地介绍了卡耐基口才艺术在商业和贸易谈判方面的具体应用,具有很强的可操作性。编者坚信,在不久的将来,我国也必然掀起一股卡耐基演讲口才热,因为它的方法和技巧在任何商业发达、市场繁荣、观念先进的社会里都是需要的,这已为实践所一再证明。
历史名人故事
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一位风烛残年的老妇人登门求访林肯律师。老妇人声泪俱下地诉说了她的不幸遭遇。她的丈夫在独立战争中牺牲了,是依靠微薄的抚恤金维持生计的,可是近去领取抚恤金时,出纳员竟要她交纳一笔手续费,而手续费竟占去了抚恤金的一半!
历史故事
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商朝末年,纣王暴虐无道,杀死诸侯梅伯,把他做成肉酱,杀死诸侯鬼侯,把他做成肉干,在宗庙里用来宴请其他诸侯。周文王见此状况,流着眼泪为此叹息。纣王担心他背叛自己,想杀死文王灭掉周国。
商务谋略
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在商场竞争中,口才的重要作用正日益为人们所认识。尤其是在商业谈判中,口才的好坏就显得更重要了。我们常常看到这样的例子,一次成功的谈判救活了一个企业,而一次失败的谈判则毁灭和葬送了一个企业。事实上,谈判口才的学习和掌握并不困难,它有一系列的技巧和方法,许多企业经营管理者之所以对它望而生畏,完全是因为不得要领,无从下手锻炼和提高。本书正是针对广大企业管理者所面临的这一难题而写的,它为读者所提供的是一整套简单而又实用的谈判口才训练技巧和方法,具有很强的可操作性。
成功者素质
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信心是暂时的、虚伪的。明白这点,则不至于丧失谦虚的态度,并能够虚心接受别人的意见。但是,人们往往不容易做到这个地步,稍有成功,就容易抱着*的信心。 时序已入秋,天高气爽。柿树向着蓝蓝的天空,伸出又粗又直的枝干,并且在树梢上结满了鲜红的柿子。
和谐相处
和谐相处
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如果想让某人任高职,不管他的年龄、经验有多少,只要是人才就该重用,否则是自己的损失。 人非圣贤,各有优点,也各有缺点。纵使是特别优秀的人,也有他的缺点存在。所以互相了解优点和缺点,对于人与人的和谐相处,是很重要的。
商业知道
商业知道
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世界上很多国家都在加快商业步伐,迈向国际市场。商品市场同样走向国际化,从而使市场竞争更加激烈。企业要想获得发展,不仅要在国内市场实现自己的目标,而且要到国际市场能与跨国公司竞争。国际市场营销对每个企业的兴衰成败都起着决定性意义。下面我们就从国际市场营销概述、国际市场分析选择、国际市场营销方式、国际市场营销战略四个方面做出介绍。
商业谈判技巧
商业谈判技巧
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有些人在谈判中爱虚张声势,动不动就对对手进行威胁恐吓,这是一种强硬型的谈判方式。强硬型的谈判对手往往情绪表现得十分激烈,态度强硬,在谈判中趾高气扬,不习惯也没耐心听对方的解释,总是按着自己的思路,认为自己的条件已经够好的了。
商场之道
商场之道
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中东国家,一直被认为是世界石油储量多的地方,所以石油界流传着这样一句话:要想称霸世界,先要立足中东。
善于思考人生
善于思考人生
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有人曾经这样说过:"对男人而言,征服一个女人,也就是一定程度上的征服世界。"在大多数男人眼中,女人的赞美听起来更加舒服,更能满足他们的成就感和自信心,更能显示出他们的实力。
坚韧的力量
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“坚忍不拔”一词听起来既不豪情万丈,也不雄壮威武,但是坚忍不拔对于人格的重要性,正如碳之于钢。
处事技巧
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我们和别人相处的关键取决于相互间的交流,它决定了我们和他人的关系。在人们进行交流时,思想上的沟通是必不可少而又至关重要的。古人云:“流水不腐”,只有当思想上的交流如行云流水一样畅通无阻时,才会产生共鸣,达成共识,并进而获得别人的认同和赞美。这就是人际交往中的“流体效应”,它要求我们必须具备与他人进行良好交流的技巧。