万本电子书0元读

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59元6本 女人这点事儿
女人这点事儿
马晓年
¥39.99
国内性学专家马晓年将多年临床工作中男科早泄治疗经验,浓缩在了这本书中。系统讲解这一男科常见疾病相关知识,安全防护、健康误区等生理健康科普,帮助读者用正确的态度看待自己的生理需求和疾病,用科学的方法化解难以言说的烦恼,用积极的心态营造生活,重拾自信和健康。
59元6本 儿童白血病百问百答
儿童白血病百问百答
向日葵儿童
¥18.90
孩子患病是不幸的,遇上本书则是一种幸运。家长对白血病了解的越多,也越有利于孩子的治疗和康复。 书中详细而全面地介绍了儿童白血病,收集了儿童白血病相关的267个常见疑问和答案,解大家心中的疑惑。这267个问答共分为7大部分:病因篇、症状篇、诊断篇、治疗篇、副作用篇、护理篇、心理篇。每一部分每一个问答都被反复斟酌,就为了保证家长们能够得到科学、准确的信息。这本书至少有以下三个特: 一是实用。它以家长的视角,回答了儿童白血病从发现到治愈过程中可能遇到的各种疑问,覆盖患儿生活的方方面面。 二是易懂。这本书的形式是一问一答,非常浅显和简明,没有什么门槛,很容易理解。 三是可靠。这本书的作者是专业的公益科普团队,同时还邀请了二十多名儿童白血病相关领域的专家对内容行了审核,确保了内容的科学性和准确性。
身体功能障碍儿童性教育配套练习册
身体功能障碍儿童性教育配套练习册
(美)葛兰·昆特(GlennS·Quint),主编
¥8.00
《身体功能障碍儿童性教育教案集》的编排按照学生的年龄划分成四个年龄段,即6~9岁、10~12岁、13~15岁和16~18岁,内容涵盖身体、隐私、青春期、性侵害、恋爱关系等方面,丰富的活动和详细的教学步骤解决了老师和相关人士“教什么、怎么教”的困惑,使学生在每个年龄阶段都能够得到他们所需要的关于性的正确知识。
59元6本 0~6岁宝宝黄金营养餐
0~6岁宝宝黄金营养餐
熊苗
¥14.94
本书是由营养师熊苗结合自己多年经验精心编写,所选食材、菜谱是常见、好做的家常菜,方便家长们食材,搭配遵循儿童膳食平衡的理念,让孩子吃得健康、吃得心,从而爱上吃饭。除此之外,熊苗营养师还对一天的营养餐行了总结,让家长们知道孩子一天摄取了什么、是否满足膳食平衡的要求,对孩子身体发育、营养摄取做到心中有数。
59元6本 宝宝生病 妈妈这样做
宝宝生病 妈妈这样做
崔霞
¥12.60
宝宝患病,妈妈往往手忙脚乱,忧心如焚。这并不利于宝宝病情的恢复,还会增加宝宝的焦虑感。本书详细介绍了宝宝常见病的护理方法,特别是居家护理方法,可以有效帮助宝宝早日康复。宝宝少受罪,妈妈更安心。
59元6本 李瑞芬谈婴幼儿营养
李瑞芬谈婴幼儿营养
李瑞芬
¥14.99
《李瑞芬谈婴幼儿营养》围绕生命-喂养-健康这一基本公式,在营养科医生和营养学家的健康指导下,教给年轻的父母们全面、易操作的喂养指导。   《李瑞芬谈婴幼儿营养》讲述了从怀孕开始妈妈为胎儿的营养补充、宝宝出生后的餐食搭配以及宝宝缺锌、肥胖等情况下的饮食调理,为爸爸妈妈们照顾好宝宝提供了科学、专业的参考。
59元6本 沈氏女科:600年家传秘方大公开(全3册)
沈氏女科:600年家传秘方大公开(全3册)
沈宁
¥62.99
套装共三册,分别为《沈氏女科600年:女人养颜先养肝》《沈氏女科600年:女人肾好不衰老》《沈氏女科600年:女人会养不会老》 《沈氏女科600年:女人养颜先养肝》:中医上讲的肝,不仅仅能排毒,还能滋养女性全身各系统。然而,很多人的日常行为对肝是相当不友好的。久视伤肝血,熬夜伤肝血,抑郁逆肝气,愤怒动肝火。所以,太多人需要养肝,尤其是女性。 希望这本书可以使女性朋友树立养肝的意识,改掉日常生活中那些伤肝的坏习惯,重视身体发出的小信号并且及时调理,保证肝气畅通、肝血充盈。这样的话,不仅痛经、黄褐斑等小毛病会迎刃而解,而且整个人也能神采奕奕、自带光芒。 《沈氏女科600年:女人肾好不衰老》:女性朋友要想抵抗衰老,都有必要重新补上“养肾”这一课,明确“肾”对女性身心健康的深刻意义。女人一辈子的生命周期,都是伴随着“肾气”的盛衰而循环起伏的,“养肾”是女性养生中至为重要的组成部分。希望本书可以让女性朋友清楚每一天应该怎么做才能科学养肾,帮助自己“青春永驻”。 《沈氏女科600年:女人会养不会老》:“养”又分为“内养”和“外养”。只可惜,太多女人只肯花时间在“外养”上,犯了舍本逐末的错误。比如,女人对待皮肤松弛如临大敌,重金做美容取得的效果也只是暂时的,因为内养才是根本,想让自己的线条紧致、气色红润,你得保持脾气强健。 从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。不管是脸色黯淡无光、长暗疮、色素沉着,皮肤差、气色差,还是长皱纹、腰酸背痛、骨质疏松以及各种疾病,预防它们的方法就在你自己的手中,只看你是否能够用心经营。从头到脚、由内而外、从体形到肤色,你都可以通过饮食调理、日常保健、情志调节来保持年轻美丽。
59元6本 蔬女养生经:吃出营养,吃出美丽,养颜又养心的女性养生经
蔬女养生经:吃出营养,吃出美丽,养颜又养心的女性养生经
张从
¥19.99
  我写这本关于蔬菜的养生书,并非是让人们只吃蔬菜,而是要让人们重视蔬菜,了解蔬菜,会吃蔬菜。蔬菜对人类健康至关重要,当我们思考着要吃什么时,应当首先想到吃哪些蔬菜,然后才去考虑主食。   《蔬女养生经》主要有如下特:   1.不盲目跟风各种养生热,对于当前各种养生理论,“择其善者而从之,其不善者而改之”,只将正确的养生知识分享给大家。   2.《蔬女养生经》所介绍的菜谱,皆为我亲手做过的,在做法上力求简洁,并且注重经典,比较适合单人餐。   3.按照传统的中医养生理论来讲解四季饮食养生知识,纠正目前流行的错误观。 *后,希望《蔬女养生经》能够帮助广大女性朋友变得更健康、更年轻、漂亮。
59元6本 学习睡觉
学习睡觉
包祖晓, 主编
¥23.01
作者以自己长期治疗失眠的临床实践为依托,在书中提出了许多不同于传统认识的新观: 1.失眠不是一种病,它是一种症状或者是潜意识所发出的告诫,提醒我们去处理生命过程中积存的各种问题; 2.“下诊断-药”模式对失眠的诊治具有局限性; 3.不论是失眠者,还是一般的医护人员,他们对失眠的认识存在许多误区; 4.我们不能一味地依赖安眠药物,而是需要把失眠问题还原回生活问题和人生问题加以解决。 在此基础上,书中提出了许多切实可行的非药物治疗方法,并附以大量的心理治疗案例。 如果失眠者能运用书中的非药物治疗方法去调整自己的生活模式,唤醒我们每个人都拥有的自愈力,那么,我们不仅可以重新学会自然地睡觉,而且会摆脱对安眠药物的依赖。 本书内容通俗易懂,不仅适合失眠者及其家属阅读和使用,还可供健康保健人员、临床医护人员、精神/心理卫生工作者阅读和使用,对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。
59元6本 一句话长寿经
一句话长寿经
卢晟晔
¥19.90
  《一句话长寿经》列举了86位长寿老人的养生方法,将他们的养生之道行归纳总结。从生活习惯、锻炼、膳食习惯、精神调养、兴趣爱好、常做好事、心态平和等七方面介绍了延年益寿的方法和原理。了解这些老人的长寿之道,可以给我们以启发,读者可以结合自己的实际情况,找到*自己的方法。
59元6本 不同体质高血压的自愈方案
不同体质高血压的自愈方案
李增黉
¥17.88
  血压高老反复,真烦人? 试过很多种降压药,有了不良反应,还不见效果 ? 每天诸事烦心,辗转难眠;干什么事都心烦气躁 ,仿佛走了一个干什么事都提不起劲的怪圈? 不要再烦恼这些了,学一学《不同体质高血压的 自愈方案》的观念与方法吧!转换一种观念,转变一 种思维方式,按照不同体质类型来选柽不同的自愈方 案,让你轻松扭转这种无奈和窘态。   《不同体质高血压的自愈方案》由李增黉编著。
59元6本 百岁老人的长寿习惯
百岁老人的长寿习惯
叶舟
¥29.90
《百岁老人的长寿习惯》是一本专为老年人打造的心理健康读物。由全国 100 家疗养院的老人智慧总结而来,获国家中医药管理局中和亚健康服务中心推荐,旨在帮助老年人保持健康心态、提升生活质量。 本书从老年人的生活实际出发,针对他们常见的心理问题,如退休后的失落感、对疾病和死亡的恐惧、与子女的相处矛盾等,提供了转换术、糊涂术等24个实用的心理调节招术。 书中还引用了大量真实案例,以及对应的专家建议,生动阐述了心理状态对健康的重要影响,和保持良好心态的具体方式。 心理一健康,多活二十年。本书内容一看就懂、一学就会、一用就灵,兼具实用性与趣味性。让老年人更健康生活,让中青年更有效理解长辈,是一本送给老人的修福之书。
性能力的自我修养
性能力的自我修养
高晓明
¥9.90
该书分为四大部分,*部分主要介绍个人成长经历。第二 部分简单介绍两性知识。第三部分从身心灵*介绍性能力 保养。第四部分主要从身心灵*介绍性能力的自我康复和 提升。
一周特价11.13-11.30 给孩子的健脾养胃食疗方:易消化 体不虚 长肉又长个
给孩子的健脾养胃食疗方:易消化 体不虚 长肉又长个
罗大伦
促销价:¥9.99|¥79.90
医圣张仲景在《金匮要略》中提出“四季脾旺不受邪”,一年四季脾胃的状态都能保持旺盛的人不容易受到病邪的侵袭。而对于正在生长发育中的小朋友来说,保持脾胃的健康更为重要。因为脾胃是后天之本,气血生化之源,脾胃好,才能更好地吸收食物中的营养,让孩子气血充盈,身体强健。 在这本书中,罗大伦老师将根据春夏秋冬四季变化,为家长提供顺应时节的养脾胃食疗方,包含60多个食疗方,解决积食、腹泻、感冒、脾胃不好长不高等多种孩子常见的身体问题。顺时食养,养出健康好宝宝。
59元6本 汤养女人,美丽一生
汤养女人,美丽一生
李云波
¥15.70
饭前一碗汤,长寿又健康。 汤,是中国人餐桌上必不可少的角色,也是千百年来人们认为好的滋补、养生方式,一碗香浓的汤,包含了对家人的殷切关怀和深深的爱。 除了美味以外,人们越来越重视汤的食疗功能。 《汤养女人,美丽一生》主要讲述了适合女性健康的不同类型的汤的原料及做法,还根据汤的各种功能分类给出了对应汤谱,如常见病汤谱、健康小问题汤谱、不同年龄人群汤谱、不同职业人群汤谱、四季养生汤谱等。
59元6本 肌肤的需要,肠道最知道(亚马逊五星好评!医疗书籍畅销排行榜TOP3!不医美、不动刀、不乱花钱,拥有由内而外的天然美)
肌肤的需要,肠道最知道(亚马逊五星好评!医疗书籍畅销排行榜TOP3!不医美、不动刀、不乱花钱,拥有由内而外的天然美)
山崎舞子
¥17.43
  漂亮的你,从重建肠道环境始   西方有句名言“You are what you eat.”,意即“人如其食”。   皮肤,是直反映身体健康状况的器官,人体摄取的所有物质好坏与否都将直暴露于皮肤。自然稳定的肌肤状态,根源的成因不在于“控油保湿”的护肤方法;光滑细腻的嫩肌,也并非靠治标不治本的美容方法能养成的。   美丽透亮的肌肤,诞生于年轻且健康的肠道系统!   改善生活习惯与肠道健康,就能拥有由内而外的天然美肌!   本书讲解如何通过饮食,促使肠道好菌增生;如何摄取正确的营养素,达到肠道平衡;以及如何通过按摩,整顿出良好的肠道状态。无论是皮肤粗糙干燥、肤况失调、自主神经紊乱、过敏,还是异位性皮肤炎等状况,都能够通过“整肠”使肠道变温暖、促血液循环、使细胞活性化,调节自主神经,使压力获得释放。
中老年的保健细节和养生
中老年的保健细节和养生
李子豪 编著
¥0.99
随着经济的发展,在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高,追求健康的长寿。但是,怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁,确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法,就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念,揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代中老年人在日常的生活、工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑,全 面而又系统地介绍了作为一名现代中老年人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。
中华营养百味:男性营养菜
中华营养百味:男性营养菜
袁堂欣 编著
¥1.99
本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养,食物的保健作用,还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们,不仅吃出营养健康,而且吃得开心。
中华营养百味:女性营养菜
中华营养百味:女性营养菜
袁堂欣 编著
¥1.99
《女性营养菜》详细讲解了日常生活中常用、*适宜女性食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌,及细的制作方法、食用方法及功效,让女性朋友既享受到美味,又增加了营养。助女性朋友全 方位保护自己的健康。
59元6本 女生养颜指南【一本让你变好看的中医书!】
女生养颜指南【一本让你变好看的中医书!】
中医原山
¥26.00
鱼尾纹、抬头纹、法令纹条条惊心,黑眼圈、双下巴、小肚腩样样忧愁,哪些原因加速女生衰老? 想要成为“冻龄女神”,要先学会养生!《女生养颜指南》是北京航天总医院中医医师原山写给中国女孩的养颜书,作者在书中概括了 5大养生方式、30个调养气血的饮食良方,让每个女孩都能重新审视自己的养颜日常,了解五脏六腑的运作规律,学习正确的养颜方法,真正做到“理想的健康养生”。
一周特价11.13-11.30 女生要好好的
女生要好好的
[日]小池弘人,[日]米谷友佑
促销价:¥6.99|¥59.90
  这是一本写给当代女性的,如何让自己更美丽、更健康的养生指南。轻松好学的美丽健康秘诀,随手翻阅就能帮助我们关怀自己,告别虚弱人生,找回身体原本的力量。   书中从"温、食、动、想"四个方面介绍了106种提高身体自愈力的小秘诀,一张图一个观念,读懂身体的"求救信号"、了解自己的体质,通过调节日常饮食和生活习惯,就能由内而外启动身体自愈力。   本书附录有全身穴位图,可以随时对照行按摩;常见的重要药方一览表;芳香疗法中常使用的精油;顺势疗法一览表以及全38种花精一览表,对症索引,造不依赖药物的生活方式。