运动损伤的预防、治疗与恢复(第2版)
¥88.80
在体育锻炼的过程中,人们不可避免地会受到运动损伤的困扰。本书由20余位医生和治 疗师共同执笔,结合骨骼及肌肉彩色解剖图,对身体各部位一百四十余种运动损伤的常见形成原因、识别方法、治 疗方法、重返体育运动的条件和注意事项等行了讲解,为教练员、专业运动员和运动爱好者提供了较为系统的运动损伤预防、治 疗与恢复指导。
围棋围地二选一从入门到精通(级位篇)
¥21.00
本书是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书按照围地的思维逻辑,分别介绍了如何找到重区域、如何选择防守和扩张,讨论了围地的间距问题,并详细解析了实用的围地技巧和破坏对方地盘的战术,内容涵盖从围棋门到业余1级所需要掌握的全部围地知识。本书的题目难度循序渐,讲解层层推,以抽丝剥茧的方式为读者梳理出清晰的解题思路,能够引发思考,拓思路,帮助读者获得举一反三的学习效果,有效提升棋艺。
壶铃训练全书
¥29.90
壶铃训练全书 首先介绍了壶铃训练的作用,着采用真人示范、分步骤图解的形式,对87个壶铃练习动作的锻炼目标、锻炼步骤和动作要行了讲解。zui后,壶铃训练全书提供了8套针对不同需求的训练计划,旨在帮助有减脂塑形、提升运动表现和预防运动损伤等不同训练目标的锻炼者获得良好的锻炼效果。
看图学打斯诺克(二维码学习版)
¥23.90
本书是《看图学斯诺克》的二维码学习版,系统全面地介绍了斯诺克运动的知识,配以丰富的案例讲解、专业球手的演示照片和插图。全书共8个章节,包含了器材知识、基础知识、规则讲解、基本动作、初中高级技法和练习,以及斯诺克的战术讲解等内容。本书邀请新生代职业斯诺克球手作为本书的演示模特,以标准的姿势为读者行示范,并以俯视和平视两个角度的台面示意图辅助案例讲解,详细讲解各式球局的法。 本书图片丰富,讲解细致,步骤清晰,还用扫描二维码的形式呈现教学视频,对于正在练习斯诺克运动的读者来说是一本不错的教程。
掼蛋技巧秘籍:高水平玩家的制胜技巧与心得
¥23.90
掼蛋技巧秘籍 共分为5章。第 一章初步介绍掼蛋规则,帮助读者了解游戏的基本要素。第 二章重介绍实战中的常用技巧,包括牌型分析、出牌技巧、闯关技巧和残局攻防技巧等。第三章介绍如何判断手牌的牌力,并制定牌策略。第四章介绍主攻方的牌技巧,帮助读者在攻时更有把握。第五章介绍助攻方的牌技巧,帮助读者在支持队友的同时保持优势。 无论是掼蛋初学 者还是有一定经验的玩家,可以从中获得一些有益的指导和启发。
儿童青少年体质健康绘本
¥59.90
儿童青少年体质健康绘本 是由青少年体育司和体育科学研究所联合创作的儿童青少年体质健康科普绘本。小元和灵灵是小学二年级的同班同学,无意间释放了住在精灵球中的精灵科力,科力承诺帮助他们实现4个愿望,一场关于防控近视、保卫心血管健康、科学减脂和纠正不良体资的冒险就此始!通过阅读本套绘本,孩子将系统了解这四个健康主题的科普知识,养成良好的健康习惯。
无器械训练彩色图谱(超值口袋版)
¥17.90
了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要,从而正确发力。对于没有任何健身基础的读者来说,这是一本适合的详细训练动作指南,介绍了健身基础知识,讲解了针对全身不同部位的120多个不使用或只使用很少的小型器械或工具,主要借助自身重量完成的训练动作,提供了拿来即用的多主题训练计划。每一个训练动作,提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等,有助于训练者清晰了解训练动作的目标肌群,以及如何正确地做动作。能帮助训练者掌握训练方法,快速实现健身目标,同时避免损伤,既适合健身新手、健身爱好者阅读,对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值。
国术健身:马王堆导引术
¥21.00
《国术健身:马王堆导引术》从“什么是马王堆导引术”“为什么练马王堆导引术”和“怎么练马王堆导引术”三个角度出发,对马王堆导引术的起源、发展和特点进行了介绍,对马王堆导引术的健身作用进行了解析,对马王堆导引术的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分,《国术健身:马王堆导引术》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示,而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外,《国术健身:马王堆导引术》免费提供了马王堆导引术的在线学练视频,旨在帮助读者降低学习难度,提升练习效果。无论是马王堆导引术的学习者,还是教授者,都可从《国术健身:马王堆导引术》中受益。
跑步姿势优化指南:预防损伤、提高跑步经济性及提升跑步水平
¥40.80
本书作者基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验,系统、详细地介绍了造适合自己的高效跑步模式的方法,包括如何评估自己的跑步模式,如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动、触地足部角度和黄金比例等关键动作参数,以及优化这些参数的训练方法。此外,本书还探讨了跑鞋与跑步模式的关系、特殊人群的跑步模式及跑步专项力量训练方法等。本书旨在帮助跑者优化跨步姿势,预防损伤并提升跑步水平。
电子竞技赛事运营(初级)
¥35.88
随着电子竞技产业的飞速发展及产业的逐渐完善,如何培养电子竞技专业人才成为更多业内人士关注的问题。而电子竞技运营师这种职业的出现,则催生了电子竞技赛事运营知识与技能的学习需求。 本书正是基于这样的需求编写的。本书共5个学习单元,分别是电子竞技门、电子竞技赛事观察者基础、电子竞技赛事执行、电子竞技赛事宣传、电子竞技运营职业素养。本书从电子竞技赛事运营的基础知识始,详细介绍了赛事组织、项目分析、赛事规则撰写、裁判规则撰写、赛事宣传的工具及其使用方法,以及电子竞技赛事运营的职业素养、职业道德等。 本书内容丰富、结构清晰、语言简练,具有较强的实用性和参考性,可作为职业院校、应用型本科院校相关专业,以及各类电子竞技赛事相关培训机构的教材,也适合对电子竞技产业感兴趣的读者阅读。
50米跑学练测一本通
¥23.90
50米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目,可通过强化爆发力和速度耐力,改跑步动作,增强手臂、下肢和核心的力量,以及改善快速反应能力,有效提高测试成绩。 针对50米跑测试,从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要提示及影响因素在内的基础知识,着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法,并提供了为期6周的日常提升训练方案,以及为期3周的突训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求,参考或直使《50米跑学练测一本通》内容行指导。
大学国际象棋教程
¥29.90
大学国际象棋教程 是一本介绍国际象棋基础知识和战术技巧的图书。本书详细介绍了国际象棋的基本规则,包括棋盘、棋子的走法和吃法,以及棋谱记录方法和子力相对价值的概念等。在局原理部分,本书从占中心、快出子、早易位等方面行指导;在中局和残局方面,本书介绍了攻王和战略策略,讲解了基础战术和战术计谋,这些内容将帮助读者在实战中更好地应对局面和对手。本书内容涵盖了国际象棋的历史发展、裁判基础知识以及棋手等级称号等知识,提供了大学生国际象棋组织与赛事活动的筹备指导,部分附有课程作业,帮助读者实践所学。 本书适用于大学生及大学生国际象棋组织、社团等,可供大学课程教学及成年国际象棋爱好者使用。
世界冠军教你下围棋
¥67.26
暂无
扑克牌高手
¥2.90
所谓牌就是指一张张的扑克牌。使用扑克牌来玩,就称为“扑克牌游戏”。
玩转桥牌
¥2.90
桥牌是用英文Bridge(桥)的名字来称呼扑克牌的玩法,来源于英国莱斯特郡的一座古老的桥梁。
五子棋教程
¥2.90
五子棋是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏,是起源于中国古代的传统黑白棋种之一。发展于日本,流行于欧美。容易上手,老少皆宜,而且趣味横生,引人入胜;不仅能增强思维能力,提高智力,而且富含哲理,有助于修身养性。
象棋残局(上)
¥2.90
残局是解决中局胜负未果的后阶段。对弈时,能举一反三,灵活运用,有意识地抢占有利的位置,便能抓住对方的弱点,直捣黄龙、克敌制胜。
五子棋教程
¥2.00
五子棋是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏,是起源于中国古代的传统黑白棋种之一。 发展于日本,流行于欧美。容易上手,老少皆宜,而且趣味横生,引人入胜;不仅能增强思维能力,提高智力,而且富含哲理,有助于修身养性。 《五子棋教程》一书,系统地为您介绍有关五子棋的知识,指导您如何下好五子棋,全力让您成为一名五子棋高手!
台球高手
¥2.00
台球源于英国,它是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动。是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球也叫桌球。 《台球高手》一书,系统地为您介绍有关台球的知识,指导您如何打好台球,全力让您成为一名台球高手!
棋经十三篇:宋代以来最权威的围棋理论著作(国学网原版点注,严 华审定)
¥4.95
《国学备览》是一套中等规模的古籍丛书。该书经选了先秦至晚清二千多年中国文化史上具有代表性的名著81部,按传统的经、史、子、集四部分类法编排,涉及文学、艺术、历史、地理、科技、蒙学等,既有《大学》、《心经》等短篇名著,也有《史记》、《聊斋志异》等宏章巨制。全书所收均为善本全帙,并经海内外百名专家(庞朴、汤一介、白化文、冯其庸等)整理审阅,随文配有1500多幅相关插图,每部分均撰写了简明提要。这套电子书将以精装精排精编为目的,不断更新书中出现的各类问题,让每一位拥有这本书的国学爱好者都能有更好的阅读体验。对于读者的每一次反馈,我们都合理采纳,精益求精。
高尔夫运动系统训练(全彩图解版)
¥23.99
高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。《高尔夫运动系统训练(全彩图解版)》以前所未有的视角审视了高尔夫运动,总结了提升身体的平衡性、移动性、稳定性和球场表现的宝贵经验,展示了增强体力、肌肉的力量以及增加移动范围的专项训练,从而实现更远、更准的击球,减少完成比赛所需的杆数,赢得比赛的胜利。无论是高尔夫球员还是一名高尔夫运动的爱好者,本书都会对你有所帮助。

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