购物车
个人中心
第45集 孩子网络成瘾怎么办(下)(此商品为视频课程)
￥4.42
这是一门系统的人性教育和生命教育经典课程 孩子，是家长的天然的心理治疗师。孩子的问题，照见家长一切无法掩盖的心理创伤，疗愈自己，是改变孩子问题的途径。 父母要是学不会一项功课，就会留给孩子完成 一个强势的父母身边，必然围绕着一个或者一群“无能的小孩”。 本课程详细讲解了1套人性的理论、9套身心灵成长的规律和62套具体的亲子教育妙招，更落地到具体问题的解决方案，是亲子教育课程中不可多得的人性教育和生命教育的典范，是一套不仅可以说的明白，而且还能做得出来，一做就有效的学问，也是一套快速让家庭幸福美满和谐，让孩子健康快乐幸福成长的宝典。让你不仅培养一个优秀的孩子，也会收获婚姻家庭的和谐，事业经营能力，找到人生的意义和目的，心灵的疗愈和状态改变。
67枚奥运奖牌
￥32.40
一个国家的体育成绩如何在不到一代人的时间里发生质变？1996年亚特兰大奥运会，英国仅获得一枚奖牌，而在20年后的2016里约奥运会，英国则获得了67枚奖牌。英国体育为什么会一步步崛起呢？在英国体育崛起的背后，还有什么人在默默地做出贡献？ 在长达20多年的时间跨度中，科学与体育交织在一起，一个由体育科学家、教练等人组成的群体，如先驱般创造出诸多全新的方法，而他们的终极目标，就是解决体育领域中*核心的问题: 何以制胜? 全书包括22个英国体育崛起背后的故事，从足球到钢架雪车，从F1方程式赛车到场地自行车，从壁球到曲棍球，书中讲述了多个人们熟知的体育项目崛起背后的故事。从这些故事中，我们可以找到英国体育崛起的脉络。
改掉孩子的拖延症
￥14.99
当孩子变成小拖拉，父母不妨把他当成一个平等独立的人对待，给予他更多的自主权和信任，让孩子有信心改掉自己的拖延症。 本书分析了孩子拖延症的源头及危害，从意识引导、目标、时间管理、转移注意力、耐力、意志力、专注力等方面详细阐述帮助孩子改掉拖延
好父母轻松辅导孩子写作业
￥12.30
学习不主动、上课注意力不集中、写作业磨蹭、贪玩、粗心……这些学习上的问题，你的孩子有吗？家长是怎么应对的呢？义正词严地提要求、苦口婆心地讲道理、声色俱厉地批评、给孩子报辅导班、高科技学习产品……却都很难奏效。有家长失望了，索性放弃努力听之任之，更多家长让这些方法轮番上阵，跟孩子展了漫长的“拉锯战”…… 作者结合多年的教育经验告诉家长，只要家长正确引导，孩子的学习问题都不难解决，关键是在充分了解自己孩子的基础上，多动脑子找原因想办法，探索出适合自己孩子的教育方法，对症下药。家长天天向上，孩子自然会好好学习。
正面管教女孩的沟通细节
￥14.99
一提到女孩，大概能激起很多父母心中的万般柔情，恨不得把全世界所有美好的事物都给她，对她几乎有求必应。不得不说，对女孩一味地溺爱，并不是爱她，而是害了她。父母应该运用正面管教的方法来教育女孩，并调整好心态，不要过分宠溺和骄纵女孩，从滴做起，帮助女孩步。 本书重新帮助父母矫正教育女孩的理念，从教育中的常见问题出发，为父母们提供了让教养女孩少走弯路的措施和方法，并告诫父母，运用和善和坚定的教育方法，才能培养出健康积极、自信大方的女孩。
不生病的智慧
￥17.97
古人说，“不知易，不足以言太医”。意思是说，只有通晓《易经》，才能成为一名合格的医者。历代知名的大医之所以治病如神，就是因为他们掌握了其中真谛——只要您学会用同属性的食物、药材去补益、调理同属性的脏腑，无论是预防养生，还是调理隐患与常见疾病，都会取得意想不到的效果。 本书全面、系统、深浅出地阐述了我们在不同年龄段会出现的各类常见病——中老年常见疾病，肠胃常见疾病，五官常见病，女性常见病，心理疾病等70余种常见病。每一种疾病，作者均给出了预防、调理之法，包括按摩、用药材外敷穴位、艾灸、针灸等，操作起来既方便、省钱，又安全、放心。即使是中医零基础，看完本书也可以成为自己和全家人的家庭医生。
所有的美好，从一束花开始
￥90.70
一份洋溢着鲜花的生活邀请函，送给热爱生活的你 世界著名花卉设计师、畅销书作者艾琳·本泽肯丰富的花艺经验，为您提供一本美丽又全面的鲜花指南，让您日日有美丽的鲜花陪伴。 ·了解花卉风格、选方法，并介绍了每种场合的季节性花卉，让你无论是从自家花园后院还是从市场选，都能拥有适宜的鲜花 ·A-Z花卉指南，包括200多种品种的照片和护理技巧 ·简单易懂的花卉护理、材料选择和基本花卉艺术建议及技巧 ·超过25个可操作项目，包括大型花卉装饰品、无数小花束方式、节日花环和令人惊叹的新娘花束 ·为每个月份的切花提供建议，包括如何从花园摘取、、照料和维护 从挑选一朵“感觉对了”的花，到花器、花材姿态的搭配和设计，花艺师带我们回归花艺的根本，以极简至美的方式，借由插花来表现自己，享受花为生活所带来的美好。
准爸爸孕妈妈胎教国学故事
￥14.90
本书是一本以国学故事为素材的胎教书。作者从浩瀚的国学海洋中编选了五十个经典的国学故事，用通俗易懂的语言展现了勇敢、坚韧、勤劳、智慧等中国人的优秀品格。这些故事来源于中国的神话故事、民间传说、历史典故与寓言故事，是中国传统文化宝库中的璀璨明珠。相信这些经典故事和富有童趣的插画能够带给准爸爸、孕妈妈和胎宝宝文化的熏陶和美的享受，让优秀的中国文化代代传承。
百分爸妈(五)
￥13.90
“百分爸妈”家庭教育系列校本读物共分5册，分别是一年级《家有小儿初学》、二年级《家有小儿好学习》、三年级《家有小儿需鼓励》、四年级《家有少儿正长成》、五年级《家有少儿当自强》。各册既相互联系，又彼此独立。每册均分“导篇”“问题篇”“提高篇”三个部分。 “导篇”分为“身心秘密”“江小少年”“百分爸妈”三个板块，以简单的语言叙述，让家长了解孩子在新学年面临的新情况和学校对不同年级的孩子提出的要求，协助家长配合学校工作，调整教育方法，助孩子快乐成长。 “问题篇”分别从学习与生活、自我与品德、沟通与交往三个方面讲述孩子在成长中可能遇到的问题，主要以常见问题和江海一小发生的突出问题为主。以“教育小剧场——智慧解码——教育三分钟”的模式呈现，用简单明了的语言提供解决方案，帮助家长处理孩子成长中的问题。同时辅以趣味的亲子活动和有效的评价方式，让家长陪伴孩子共同成长。 “提高篇” 通过家长教育实践中的优秀案例，让家长间能够相互学习借鉴、加之专家的评，给予家长指导与帮助。
儿童青少年心理学
￥24.99
儿童及青少年时期，是孩子心理成长极为关键的时期，也是亲子矛盾频发的时期，那么父母应该如何做到与孩子行有效沟通，帮助孩子健康成长呢？ 本书选取作者在儿童青少年临床心理治疗中的十六个典型案例，涉及儿童青少年成长过程中所遇到的厌学、情绪失控、人际交往、家庭关系、自我认同等问题。其年龄跨度从九岁到十八岁，让读者能够从中看到不同年龄阶段孩子的心理特、内心想法，而理解孩子们内心的渴望和需要，给予其及时的理解和信任，减少因为误解和失望造成的家庭悲剧，使孩子顺利地走向人生的下一个阶段。
放弃减肥,我瘦了60斤
￥35.88
本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因——并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就围绕这个难，寻求合理的解决方案——不用做需要坚持的事情（如忍受饥饿、疯狂锻炼）、把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。本书分14章，从“你被骗了”始讲为什么你的减肥总是屡战屡败，究竟是误了哪些误区，然后提出“吃你想吃的，不想做的就不做”的持续减肥理念，并给出数十万人亲征有效的记录减肥法全阶段操作细则。无论你曾采取过什么样的饮食、锻炼计划失败后感到多沮丧，在本书都会找到有用的建议。
把握命运指导(学生素质规范教育)
￥1.99
《把握命运指导》这本书说这说那，其实都是在说这件事——人生的努力方向。因为，有了方向，人生就不一样了。原来贫穷者，定然变得富有；原来低贱者，定然变得高贵；原来懒散者，定然变得精进；原来死板者，定然变得活泼，原来低俗者，定然变得高雅；原来痛苦者，定然变得快乐。快来看看吧！
抓住机遇指导(学生素质规范教育)
￥1.99
成就事业、追求幸福应该是人生的目标，它是一个自我修炼的过程。拥有健康，获得爱情，具备高超的能力，掌握命运之神，牢牢抓住每一次难得的机遇，才能步入幸福的殿堂，实现事业的辉煌。懂得把握机遇，你才会成功，如果不懂你将一辈子低人一等。
决胜高中三年关键期【学习焦虑、游戏成瘾、厌学、叛逆、选文理科、沟通错误,逐一击破!】
￥58.00
《决胜高中三年关键期》500 院校特邀主讲师，10 年高考报考指导经验，火遍全网的教育名师张雪峰，汇集千万高中生家长的教育难题集结成书，教你如何有效陪孩子度过高中三年。四大板块，逐一攻破高中家长教育难题。步深度剖析高中生到底发生了哪些变化；第二步纠正高中生家长经常犯的教育错误；第三步给出高中生会遇到的各类问题的解决办法；第四步给出合理的三年学习规划建议。真正的帮助高中生家长做好学生的坚强后盾。
高血压食疗与养生
￥0.99
高血压是一种慢性疾病，病程较长，需要终生治疗，治疗高血压不能单单依靠降压药物，科学的饮食对高血压的预防和康复会有着积极的作用。高血压病人主要应注意控制热量摄入，避免肥胖，保持理想体重。为做到这一点，应少吃脂肪和糖。
好的婚姻,要守护财产和爱:升级增订版【给中国人的婚姻财产守护指南,根据《民法典》及其司法解释升级增订,适合夫妻共读、情侣互赠。】
￥29.50
世界变化越来越快，离婚大战在我们身边时有上演。作为一名离婚律师，吴杰臻律师目睹了婚姻百态，当“教人离婚”成为日常工作时，他也在不断对婚姻行思考，希望能从中吸取教训，如何让现代人的婚姻更加幸福。本书根据《民法典》及其司法解释做了升级修订，以通俗精准的语言提出“重塑婚姻安全”的核心概念，系统地教你婚前自保法则，以及如何解决婚恋问题中的彩礼、嫁妆、房产、个人财产、股权等常见财产安全漏洞，每章都特别设计思维导图，让复杂法律问题可视化。只有熟悉婚姻法中的法律规则，建立婚姻安全框架，才能给婚姻上道保险，消除或者缓解婚姻焦虑，让我们拥有未来更美好的生活。
古风化妆造型从入门到精通
￥66.15
这是一本综合的古风化妆造型专业教程，以基础知识为框架，由易到难行讲解，案例形式和风格多种多样，让读者感受古风化妆造型这门艺术的魅力，领略千年古风之美，并学会自我创作。 全书分为9章，包含古风化妆造型基础、妆容基础、发型基础，以及日常风格发型案例、写真风格造型案例、复原风格发型案例、神话风格造型案例、时尚主题造型案例和古风饰品制作。至三章将化妆造型中的一些基础知识、基本技巧及一些“疑难杂症”类问题做了系统梳理，并且行了细致讲解。第四至八章结合造型的不同风格、不同手法、不同难易程度，辅助大量图文，对日常触的古风造型行了讲解，使读者能够了解风格类型，并抓取重难，轻松快速地学习并掌握古风化妆造型。为了帮助读者学习，第九章对常见的古风饰品的制作行了详细讲解。此外，本书针对技法操作和案例演示配有教学视频，旨在一步提升读者的学习体验，让读者更系统、细致地掌握本书所教授的内容。 本书适合古风化妆师、古风爱好者门学习，也适合有一定造型经验的化妆师提升技能，还适合作为相关造型机构或造型学校的教材。
跳出减肥恶循环:不复胖、没压力的健康饮食法(共6册)
￥159.99
套装共6本，包含《控糖生活》《湿胖》《吃到自然瘦》《硬派健身.100卡美食》《听身体的话》《健康地吃：家庭饮食调理指南》 《控糖生活》：你真的吃对控糖餐了吗？ 本书帮你跳脱减肥恶性循环，建立持久有效的控糖饮食生活! 所谓的“健康”餐其实是高糖陷阱！以蔬菜为中心的“健康饮食”，含糖量相当于28.6块方糖，糖质过多！不仅会引起血糖值异常，还会导致蛋白质和脂肪摄取不足。 能为我们提供充足营养的“蛋白质 、脂肪饮食”才是控糖正途。刚刚好的“蛋白质、脂肪饮食”含糖量仅相当于2块方糖的量，可谓控糖自洽！不仅如此，摄入充足的蛋白质、脂肪后，想摄取糖质的欲望也会渐渐变淡。 《湿胖》：“减肥先祛湿”获得了火热关注度，女星霍思燕之所以能在3个月内成功减掉孕期增肥的80斤，正是因为她遵循了减肥先祛湿的原理。佟彤公众号以“湿胖”“减肥祛湿”为主题的推文得到读者强烈反响。 3.佟彤的健康作品长销稳定，当当网累计好评数万条！身心养生专家佟彤根据万千女性的迫切需求贴心定制 只要有效祛湿，身体就有惊人变化 祛湿减肥×纤肌紧身双向并方案，让你持续瘦身不复胖 《吃到自然瘦》：导正正在减肥的你不敢吃的错误观念，吃对食物才是减肥的重要成败关键。每个人体质不同，该吃什么、不该吃什么，是影响你外在体态与体内脏器健康的关键。把肥胖原因分为五种：1.水肿型肥胖、2.脂肪型肥胖、3.下半身肥胖、4.中广型肥胖、5.下腹部及大腿肥胖，并一一给出了解决方案。书中还提供了15个真人实例、贴身采访，看他们接受咨商的过程变化，你也能找到专属的养生瘦身法。 《硬派健身.100卡美食》：100卡能吃什么？——麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！ 科学阐述减肥路上关于吃的各种“坑”，告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法！ 不只有冷食沙拉，不只是生吞鸡蛋，除了白水煮鸡胸，减肥的你真的可以吃人饭！ “硬派健身”创始人斌卡潜心数年实践完美塑形食谱，亲测有效！ ★还在节食？小心更胖！减肥不用“管住嘴”，超低卡美食吃出好身材！ 打破塑形瓶颈，纠正减肥饮食误区。近百种美味食物搭配，完美塑形食谱。 这么吃，就能瘦！ 《听身体的话》：你的聪明不及你身体的智慧 养生当然要听身体的话 大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身，*后却收到了相反的结果，为什么？ 因为人们太容易自以为是、自作聪明了，而你的聪明，远不及你身体的智慧。 1.你的身体会说话 很多时候，身体会为了得到关注而“说话”，比如咳嗽说明肺里有炎症，腹泻说明肠道有脏东西。医学治病是去掉“说话的理由”，而不是剥夺“身体说话的权利”。 2. 怎么理解身体说的话 不是所有的病状都需要治疗，它们可能是身体向好的标志。比如吃补药之后的“上火”，是因为代谢加快时，身体没能跟上。不要一上火就去火，也不要因为上火而停服补药，可以调小剂量坚持几天，身体和提高的代谢率达成平衡了，上火的症状就会减轻。 3. 见病就治，经常吃药，就是不让身体说话 发烧是身体免疫力提升、病毒机能下降时的表现。过度退烧等于按住了身体抗敌的本能，是粉饰太平。月经量少不都是血瘀，血虚时身体也会自动减少月经量，这时候如果吃活血化瘀的药，就是竭泽而渔，使身体勉为其难。 4. 怎么能和身体*好的对话 中医治病养生，强调的就是*大限度地听身体的话，甚至会用药物帮助发汗、呕吐和泻下，这看似是在将病状扩大，其实是让身体说话，因势利导地顺应身体的功能，疗效的显现其实是身体功能被成全和顺应的表现。 无论是治病还是养生，顺应身体的规律都是*高境界。 若能如此，从小了说，可以减轻对病状的恐惧，避免过度治疗； 往大了说，可以减少“医源性”“药源性”疾病的发生。 《健康地吃：家庭饮食调理指南》：三餐如何吃，才算营养均衡？女性如何吃出细腻透白的肌肤？男性秃顶、肾虚、啤酒肚脂肪肝可以通过食补缓解吗？健身族如何吃才能在增肌的同时更加精瘦？孩子怎么吃才能避免过胖或过瘦？老人如何通过吃对三餐，改善三高和糖尿病等老年人常见疾病？ 针对上述困惑，《健康地吃：家庭饮食调理指南》从全家人的角度，完整解读男性、女性、健身族、孩子、老人五大人群的择食观念和健康饮食，教你制订全家人的择食计划。精选30道补养食谱，一本书吃透全家人的营养膳食。
跟世界冠军学链球(漫画版)
￥39.00
本书是3届世界军人运动会女子球世界冠军张文秀教广大青少年学球的书，形式是漫画为主，文字为辅。以漫画形式展示了球运动的历史、发展和技术动作。将世界冠军和她儿子的漫画形象作为主角，来讲述球运动。这既代表一种传承，又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象，符合孩子们的阅读体验。全书共5章，分别是基础知识，运动前准备，动作要领，技术练习，规则、损伤、营养。后还有4个小游戏。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书，也是《跟世界冠军学体育》系列书中的第13本。
高效陪伴:写给中国父母的智慧教子手册
￥21.90
《高效陪伴：写给中国父母的智慧教子手册》是一本双减时代下，如何养育孩子的枕边书。陪伴是好的教育，高效陪伴能够呵护孩子情感，引领孩子成长，亮孩子的积极天性。 但是，很多年轻父母往往因为工作原因忽视了陪伴质量，如何陪伴孩子，尤其是深度陪伴，成了父母与孩子之间的一个难题。 《高效陪伴：写给中国父母的智慧教子手册》能让孩子认真倾听你说的话，能让孩子快乐、享受的读过陪伴时光，而且在陪伴的过程中，孩子不仅和父母的感情更亲密，语言表达更有逻辑，学习的自主性更高，适应环境的能力更强，做事效率更高，也会拥有更好的人际关系。
跑步圣经--国家队教练教你完美跑姿
￥40.60
《跑步圣经——国家队教练教你完美跑姿》根据编者多年的跑步体会与教学经验，详细介绍了跑步姿势的理论知识及练习方法，为跑步爱好者制定了一套系统而科学的跑步姿势练习方法。全书共分五章，全面剖析了跑步姿势，以及对跑步姿势的自我评估和纠正训练，从理论到实践，让跑友全面认识跑步姿势，并根据自身特找到适合自己的跑步姿势，从而达到降低运动损伤，在提高跑步经济性的同时提升运动成绩的目的。 《跑步圣经——国家队教练教你完美跑姿》图文并茂，秉承了运动理论知识与实训相结合的特，从技术、基础理论以及练习方法三个角度帮助读者掌握跑步姿势的理论与练习方法。本书内容简单易懂、结构清晰、实用性强、训练计划严谨，适合跑步爱好者、大中专院校师生及健身培训人员阅读，同时也是健身爱好者的参考书。
