万本电子书0元读

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1件7折 2件6折 食在好吃系列57:高血脂就要这样吃
食在好吃系列57:高血脂就要这样吃
甘智荣
¥6.75
本书针对高脂血症患者设定了降脂家常菜、降脂汤羹粥、降脂茶果饮三个部分。书中的每一道食谱,都介绍了所用材料及制作过程,部分食谱还特别设置了“小贴士”,详细介绍了相关食物的降脂关键词、食疗作用、食用建议等,让读者对自己所吃的食物了如指掌。每道食谱均配有高清精美图片,让读者一看就懂、一学就会。
1件7折 2件6折 食在好吃系列58:肠胃病就要这样吃
食在好吃系列58:肠胃病就要这样吃
甘智荣
¥6.75
本书分为三个章节,有健脾养胃篇、益气润肠篇和清热利水篇,让您从细节上把握,对症下食。从家常的小炒菜到可口的粥汤羹,还有药效十足的果汁茶饮,让您自己在家就可以找准对症食疗配方,并配备详细的制作步骤。就算是没有烹饪经验的人,也可以轻松完成。
1件7折 2件6折 食在好吃系列63:男性养生这样吃最好
食在好吃系列63:男性养生这样吃最好
甘智荣
¥6.75
本书根据营养学专家的专业指导,严格按照营养学的观点,细分为强肾健体、健脾益胃、养心护肝、清热解毒四个篇章。从不同方面介绍身体各部分的养生秘诀,每个章节中介绍了各种具有保健功效的食物,种类丰富,既有营养滋补的汤和粥类、美味可口的菜品,又有健康绿色的果汁饮品。在不失去营养的基础上,每一个食谱都为您详细介绍了材料、做法以及养生功效,并配有优美的图片。
1件7折 2件6折 食在好吃系列66:最下饭的美味川菜
食在好吃系列66:最下饭的美味川菜
丁海娣
¥6.75
本书图文并茂,内容丰富,一共向读者朋友们介绍了75道下饭的川菜,其中素菜类18道,畜肉类22道,禽蛋类17道,水产类18道。每道菜品都详细介绍了所用材料及做法演示,并且每一个步骤都有相应图片作为参考,让你对每一道菜品的做法一目了然。此外,本书中还列出了每道菜品的营养分析、制作指导和小贴士,目的是让你不仅能掌握这些川菜的烹调技术,更能了解每道菜品的营养及相关健康知识,从而吃得过瘾、吃得健康!
身体素质培养方案
身体素质培养方案
冯化平
¥2.20
《身体素质培养方案》讲提高儿童能力的手册,有五个章节分别讲:情感智力因素,孕前心理决定法,情绪决定法,情商胎教决定法,发育训练决定法。
聪明素质培养方案
聪明素质培养方案
冯化平
¥2.20
怎样生育天才宝宝,是古今中外学者一直研究的课题。美国学者曾对智商超过140的天才宝宝(全国有数百万)作了统计,其中91%~92%是男孩儿,80%出生于中产阶级(大多是知识界)家庭,而且是家庭中的长子。我国科技大学的少年大学生,有90%是男孩子。日本科学家对天才宝宝的调查,也有跟美国相似的结果。
察颜观色看健康
察颜观色看健康
王国防
¥0.97
卫生部公布的2004年全国重大食物中毒情况是:中毒事件381起,中毒14229人,死亡268人。其中在集体食堂、家庭、饮食服务单位和其他场所中均有重大中毒事件,而家庭和集体食堂又是食物中毒的主要场所。
1件7折 2件6折 0-6岁小儿养育百科
0-6岁小儿养育百科
朱爱娥
¥9.50
0~2岁的小宝宝是人生的基础阶段,他的衣食住行等方面都需要大人精心护理,饮食要讲究科学和营养,日常生活要保温保暖和安全,身心健康更要以预防为主,等等,因此,宝宝的每一个生活细节都必须高度注意。为把小宝宝培养长大,父母必须为此付出艰辛的努力。为此,我们在有关专家的指导下,综合国内外*研究成果,特别编撰了《0~6岁小儿养育百科》。本书包括宝宝0~2岁每个阶段的饮食营养、日常护理和疾病预防等内容,十分简单实用,科学权威,非常益于操作实施,是广大年轻父母用以指导护理0~2岁宝宝的良好读本。
1件7折 2件6折 观相学
观相学
马诚
¥13.47
如果说对中国传统文化我们可以批判地继承,那么对外来文化则要谨慎地借鉴。在所有观相学理论中,塞缪尔·R·韦尔斯的《观相学》是相对完善的,在一定程度上影响了后世对大脑相关部位的研究。然而,《观相学》主要是从外表比如五官的特征来推断内在的自我,其预测性并不具备十分可靠的理论依据。更何况,这样的推断也是基于个人观察与感受之上的。因此,读者在阅读本书时应该理性分析,注重以独特的民族智慧完善自己。
1件7折 2件6折 孕产妇饮食与营养手册
孕产妇饮食与营养手册
朱爱娥
¥7.67
只有健康怀孕才能生育健康宝宝,因此,在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病,同时还要注意整个孕期的保健,特别是饮食保健和医疗预防等知识,还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律,并很好地进行胎教,这样算健康怀孕,才能生育身心都非常健康的小宝宝。为此,我们在有关专家的指导下,综合国内外*研究成果,特别编撰了《孕产妇饮食与营养手册》。本书包括怀孕10个月不同孕期的妊娠知识、胎儿发育、胎教方法、饮食保健和医疗预防等内容,十分简单实用,科学权威,非常益于操作实施,是广大年轻父母用以指导怀孕的良好读本。
1件7折 2件6折 孕妇产后美丽手册
孕妇产后美丽手册
朱爱娥
¥9.50
孕妇产后生理上都要经过一系列的变化,特别是体型变得肥胖臃肿。产后要恢复美丽和身材,在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法,从生理和心理上全面注意恢复和保健,争取成为健康妈妈,漂亮妈妈。为此,我们在有关专家的指导下,综合国内外*研究成果,特别编撰了《孕妇产后美丽手册》。本书包括生理恢复、生活保健、饮食调理、运动健美、减肥塑身、美容靓丽、穿著打扮和医疗预防等内容,十分简单实用,科学权威,非常益于操作实施,是广大年轻妈妈用以指导健康美丽坐月子的良好读本。
轻断食:正在横扫全球的瘦身革命(新版轻断食,火爆小红书,女神力荐!远远不只让你瘦,更获得心灵的自由!)
轻断食:正在横扫全球的瘦身革命(新版轻断食,火爆小红书,女神力荐!远远不只让你瘦,更获得心灵的自由!)
(英)麦克尔·莫斯利(Dr. Michael Mosley),(英)咪咪·史宾赛(Mimi Spencer)
¥3.99
“断食是健康瘦身的秘密。”   这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦,精神力超然,活得也很长寿。2500年来,断食的秘密却一直被忽视。 直到2012年,麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究,将他引向断食中寻求答案。他走访前沿的科学家,扎进断食的古老宗教,并大胆用自己做实验,将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合,终于发明了针对现代人的全新减肥方法:轻断食。 轻断食只是要你回归自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹!轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,终超越减肥,变成你的生活方式,你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。 本书出版一年来,迅速带领全球6亿人投身轻断食革命,大S、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒等全球*明星也在轻断食。轻断食正从根本上改变人们的生命体验。 翻开本书,立刻开始轻断食,回归自然饮食,坐享瘦身奇迹,彻底改变生命!
喝出健康来
喝出健康来
钟勇煊
¥2.90
许多爱饮茶的人都知道,饮茶不仅可以提神益思,还能消食去腻,明目清心,补充人体所需要的多种微量元素。现代科学研究进一步表明,茶叶在抗衰老、防癌症、健身益寿方面能起到积极的作用。对一般正常人来说,茶叶已成了一种理想的长寿饮料。
手作健康甜品 冰品
手作健康甜品 冰品
国明
¥3.48
  精选五十多种冬日时尚冰品甜品,步骤清晰,文字简洁易懂,易学易会,非常适合大众读者尤其是酷爱冰品甜品的朋友们阅读。内容新颖,文中各种小贴士帮助读者克服甜品、冰品菜品制作过程中的问题,除此之外,多数菜谱中还以问答的形式,剖析关于冰品菜品本身、原料本身的相关问题,带领读者一次搞定,自制冰品甜品,享受酷爽美味!
皮肤科常见疾病(1)
皮肤科常见疾病(1)
读书堂
¥2.90
皮肤是人体*的器官,总重量占体重的5%~15%,总面积为1.5~2平方米,厚度因人或因部位而异,为0.5~4毫米。皮肤覆盖全身,它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。皮肤具有两个方面的屏障作用:一方面防止体内水分,电解质和其他物质的丢失;另一方面阻止外界有害物质的侵入。保持着人体内环境的稳定上,在生理上起着重要的保护功能,同时皮肤也参与人体的代谢过程。皮肤科属于外科,主要治疗各种皮肤病,常见皮肤病有牛皮癣、疱疹、痤疮、水痘等。本书从病因、早期症状、饮食保健、疾病预防、治疗用药、检查化验、鉴别诊断、常用药品等八方面进行详细的介绍,是广大朋友的有益读物。
皮肤科常见疾病(2)
皮肤科常见疾病(2)
读书堂
¥2.90
皮肤是人体*的器官,总重量占体重的5%~15%,总面积为1.5~2平方米,厚度因人或因部位而异,为0.5~4毫米。皮肤覆盖全身,它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。皮肤具有两个方面的屏障作用:一方面防止体内水分,电解质和其他物质的丢失;另一方面阻止外界有害物质的侵入。保持着人体内环境的稳定上,在生理上起着重要的保护功能,同时皮肤也参与人体的代谢过程。皮肤科属于外科,主要治疗各种皮肤病,常见皮肤病有牛皮癣、股癣、痤疮、冻疮等。本书从病因、早期症状、饮食保健、疾病预防、治疗用药、检查化验、鉴别诊断、常用药品等八方面进行详细的介绍,是广大朋友的有益读物。
青春痘、色斑自己治
青春痘、色斑自己治
读书堂
¥2.90
痤疮(pimple)是美容皮肤科的常见的病种之一,又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎,除儿童外,人群中约有80%~90%的人患本病或曾经患过本病(包括轻症在内)。中医验证,常用药用玫瑰泡水喝或打粉敷于脸部可有效治疗痤疮等症。
手、足疾病自己治
手、足疾病自己治
读书堂
¥2.90
疾病名称:手癣(鹅掌疯)。总论:是由有害真菌感染手足部位而出现的皮肤损害。分别称为手癣、足癣。手癣俗称鹅掌风,足癣俗称脚气,手癣、足癣统称为手足癣。疾病介绍:手癣为手掌的皮肤癣菌感染,若仅累及手背,出现环形或多环形损害,则仍称为体癣。手癣在全世界广泛流行,我国有较高的发病率,双手长期浸水和摩擦受伤及接触洗涤剂,溶剂等是手癣感染的重要原因,患者以青、中年妇女为多,其中许多人有戴戒指史。
天天美食
天天美食
钟勇煊
¥2.90
目前,由于食物选择搭配的不合理、不科学,使营养不良症和营养过剩的疾病均有发生,影响着人们的身心健康。因此指导人们科学用餐,绝不仅是柴为油盐的小问题,而是成为中华民族从温饱型向小康水平过渡时期的一项重要任务。
头部疾病
头部疾病
读书堂
¥2.90
头部由颅和面部两部分组成,颅内包含脑,面部有眼,耳,鼻,舌等感觉器官和消化系统的起始部位-嘴。新生儿的头部占其整个身长的四分之一,而成年人则占八分之一,正常人头上都长有头发,以防止热量的散失。人类的头部结构组成都基本相同,但由于头部大小,形状以及面部器官形态的不同,使得人的面貌各不相同,表现出千差万别的面部特征。
外科偏方秘方、食疗调理及按摩方法
外科偏方秘方、食疗调理及按摩方法
读书堂
¥2.90
自古就有“偏方、小方治大病”之说,本书的编写从广大群众的实际需要出发,本着花小钱治大病的原则对书籍中的偏方、验方进行汇集、精选,所选偏方取材方便、简单实用、疗效可靠。本书介绍了各种外科疾病,内容丰富可供医学院校毕业生、实习生及进修生阅读参考。