万本电子书0元读

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补钙食谱
补钙食谱
美食天下
¥5.00
  营养专家搭配的健康补钙美食,科学地解决现代人缺钙补钙吃什么、怎么吃等营养进补问题,针对特殊人群量身推荐补钙膳食,让您从美食中获取健康的营养!
馋嘴吃肉
馋嘴吃肉
美食天下
¥5.00
  美味浓香的肉食让人垂涎欲滴,《美食天下(第2辑):馋嘴吃肉》精选100多道好吃肉菜,让您和家人吃得过瘾,吃得健康,营养师教您健康吃肉。
豆浆 米糊 果蔬汁
豆浆 米糊 果蔬汁
美食天下
免费
  养生豆浆、滋补米糊、健康果蔬汁,营养美味、制作简单,可强身健体、美肤养颜。《美食天下(第2辑):豆浆 米糊 果蔬汁》让你学会在家自制天然饮品,让您每天健康多一点。
好妈妈必知的宝宝食品安全200问
好妈妈必知的宝宝食品安全200问
美食天下
¥5.00
  乳品中的三聚氰胺、猪肉火腿中的瘦肉精、饮料中的塑化剂……这些危害宝宝健康的食物如何才能避免?《美食天下·第2辑:好妈妈必知的宝宝食品安全200问》教妈妈认识和远离食物不安全因素,给孩子安全的呵护。
女性必吃的28种食物
女性必吃的28种食物
美食天下
¥5.00
  20岁的热情洋溢,40岁的恬淡心安,50岁的智慧沉淀……每个阶段的健康和美丽,都需要合适的食物保驾护航,给妈妈,给自己,给女儿,选择让她们绽放美丽的食物吧!
“三高”怎么吃怎么养
“三高”怎么吃怎么养
美食天下
¥3.51
  治疗高血压、高血脂、高血糖时离不开饮食的调理。《美食天下(第2辑):“三高”怎么吃怎么养》选择对症食物进行科学食疗,减轻“三高”药物的副作用,从根本上抵制病情诱发因素,彻底远离“三高”。
学做小菜 泡菜 腌菜 酱菜
学做小菜 泡菜 腌菜 酱菜
美食天下
¥5.00
  美味一小碟,餐桌不可缺。小菜、泡菜、腌菜、酱菜无疑是开胃的食物,老少皆宜。《美食天下(第2辑):学做小菜 泡菜 腌菜 酱菜》将告诉您大厨不传的制作技巧,分步详解腌泡酱做法,让初学者轻松上手,成就爽口佐餐美食。
增强免疫力食谱
增强免疫力食谱
美食天下
¥5.00
  如何来增强人的免疫力,已成为广大群众普遍关心的话题。《美食天下(第2辑):增强免疫力食谱》可以使您和您的家人能通过食疗方法不断增强肌体的免疫力,实现健康长寿的梦想。   人体大多数疾病都与免疫系统失调有关。制订行之有效的饮食方案,通过食补调节体内微生态平衡,吃出免疫力,保护人体免受疾病与病毒的侵害。
这样喝汤更营养
这样喝汤更营养
美食天下
¥5.00
  巧搭食材,喝汤不喝药。一碗好汤,无论是选料搭配,还是炖煮方式,甚至是时间火候的掌握,都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材,煲一碗适合自己的营养好汤吧!
正宗过瘾川菜
正宗过瘾川菜
美食天下
¥8.52
  《美食天下(第2辑):正宗过瘾川菜》学做地道的川味家常菜。一菜一格,百菜百味。绝妙配料麻辣鲜香,色香味形巴蜀特色。大厨亲传经典巴蜀美味秘诀,让您在家也能做出正宗川味。
巧手宴客菜
巧手宴客菜
《美食天下》编委会
¥3.48
  《美食天下(第1辑):巧手宴客菜》中菜谱虽然只关乎吃喝,其中的学问却不少,只有了解食物的营养,才能编制出合格的菜谱,无论是想维持还是改善个人或群体的营养状况,都要基于对食物营养价值的认识和利用。《美食天下(第1辑):巧手宴客菜》正是在食物营养搭配的基础上编制而成的。
识茶 泡茶 品茶
识茶 泡茶 品茶
《美食天下》编委会
¥3.48
  健康饮茶一日通,《美食天下(第1辑):识茶泡茶品茶》由中国烹饪协会美食营养专业委员会推荐,详解12种中国名荼的鉴别方法,细说6大茶类的冲泡方法,慢烹细泡,让每一种茶都释放其应有的茶香。识鉴茶中优劣,泡得一壶芳香,品出人间百味,方是有缘茶人。
四季滋补粥
四季滋补粥
《美食天下》编委会
免费
  中华传统养生智慧讲究人体养生要顺应天时,四季气候条件不同,人体也会有相应的变化,饮食上也要相应地调整。《美食天下第1辑:四季滋补粥》分为春季清补粥、夏季温补粥、秋季平补粥、冬季进补粥四个章节,选取130道针对春夏秋冬不同季节的滋补营养粥品,所选食材易得,且滋补养生。
糖尿病食物交换份速查
糖尿病食物交换份速查
《美食天下》编委会
¥5.00
  《美食天下(第1辑):糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份,以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求,给出特定的热量套餐,根据200~1000千卡热量不等的几个档次,推荐各种美味早、中、晚餐套餐,供糖尿病患者随意搭配选择,控制整体热量的同时,享受美食生活。
五谷养生豆浆
五谷养生豆浆
《美食天下》编委会
¥3.48
《美食天下(第1辑):五谷养生豆浆》讲述一台全自动豆浆机,加上一份搭配合理营养均衡的原料,就能为全家做出纯天然无添加的健康豆浆。一起开始养生豆浆之旅吧。百余种养生豆浆的经典配方,让五谷杂粮、水果蔬菜都成为您的健康养生之选。
最受欢迎下饭菜
最受欢迎下饭菜
《美食天下》编委会
¥3.48
  《美食天下(第1辑):受欢迎下饭菜》精挑细选下饭菜,诠释传统烹饪窍门。开胃可口高清图片,精准传递经典美昧,视觉盛宴,味觉体验,让您吃得美味。《美食天下(第1辑):受欢迎下饭菜》拥有让您食欲大增的经典美味,共分四部分,由重庆出版社出版。
59元6本 清华幼教幼儿膳食营养宝典
清华幼教幼儿膳食营养宝典
清华大学洁华幼儿园
¥38.43
  《清华幼教幼儿膳食营养宝典》依据清华大学洁华幼儿园多年幼儿膳食营养工作经验总结而成,注重教研和实践相结合,内容详实系统、要点精炼,具有实用性和可操作性。全书从幼儿营养和膳食搭配展开阐述,列举了幼儿园膳食营养需要密切注意的六个方面,介绍了可供参考的带量食谱,图文并茂,家长一看就会,拿来就能用,能够满足孩子离园和节假日家庭制作膳食的需要,是家园共育不可缺少的参考用书。
小天使棒针衣裙100款
小天使棒针衣裙100款
张翠
¥7.00
每个孩子都是一个天使,我们为小天使准备了100款粉嫩、绛紫、嫣红、鹅黄、柳绿、碧蓝等多达四五十种色彩的衣裙。在没有绚烂花朵点缀的深秋和寒冬,小宝贝们穿上花一样的裙衫,瞬间点亮了世界。
神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁
神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁
陆雅坤
¥9.00
  《神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁》介绍有全面、实用的酵素知识,并针对不同肤质,提供美容养颜、瘦身美体的营养师私人定制配方。全书共196款酵素蔬果汁,每一款均有国家高级营养师陆雅坤调配,并标有专业的热量标识、营养功效、直观的食材图片展示和营养师提示,读者可以根据自身需求放心调制和饮用。
精油圣经:神奇抗衰、祛疤、瘦身精油
精油圣经:神奇抗衰、祛疤、瘦身精油
屈娴
¥4.36
  《精油圣经:神奇抗衰、祛疤、瘦身精油》介绍有全面的精油知识,并针对不同肤质和病症,提供美容养颜、缓解疾病的定制配方;还特别重视精油对人精神层面的作用,提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。实用,是这本《精油圣经》*的特点。它是一本完全DIY实战指导手册,很贴心地奉上针对不同身体部位的按摩手法,并配有大量易于理解的照片或图示。让您在芬芳的气息,简单的DIY中,静静享受精油的魅力,体验“与自然合一”带来的奇迹。
新版现代科技与体育
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读书堂
¥2.90
“科技是生产力”,科技发展的水平在一定意义上决定着各种社会活动的发展进程。没有伴随着工业革命的一系列科学技术革命,现代奥林匹克运动不可能发生。没有近一个世纪来,特别是二战以后世界科学技术的飞速发展,体育运动也不会有今天的这种规模和影响。现代科学技术已经渗透到体育运动中的各个领域。