30种超人气小饰物DIY
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本书主要内容包括:拼布饰物魔法术;幸福的新娘子;温暖圣诞树;守护美味的可爱冰箱贴;田园风光;牵手花仙子;乖乖小兔等。
丝巾、围巾时尚系法100种(做精品女人 一天一款换个心情)
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十分简单的小方巾系结法,用具有丰富层次感的褶皱,瞬间提升活泼效果,衬托出立体感十足的表情,令人印象深刻。
特效减肥瑜伽60式
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瑜伽是一种自然的瘦身法,它的瘦身效果非常持久,你完全不用担心会反弹。只要你坚持练习,傲人的身材就能与你常相伴。因为瑜伽会从以下三个方面来塑造我们的身材。
人体特效穴位使用手册
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本书分为两个部分,包括:做好穴位按摩的必修课、常见病痛不适特效按摩。
2-3岁宝宝左右脑大开发
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实用性、有效性、科学性和观赏性集于一身,《生活坊》系列图书为您详解生活中的方方面面,助您提高生活质量!
养生必知的饮食宜忌全书
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岁月像是一道风景线,日起叩响黎明破晓,日落点亮万家灯火,删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时,不要遗落了健康,且行且珍惜的不光只是阳光雨露,更要将身体捧在掌心中细心呵护,与健康同行,是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望,健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。食物有寒、热、温、凉四性和酸、苦、甘、辛、成五味,不同的食物对人体脏腑经络各部位有选择性特殊作用。不同体质、不同季节、不同人生阶段的饮食注意事项也有所区别。您是否了解自己的身体?是否知道怎样饮食才是科学的养生之道?《饮食宜忌全书》为您讲述512种食物的搭配宜忌,102道黄金营养家常菜,13类食物的养生宜忌,26种常见病调理宜忌,254个健康饮食宜忌,18种四季养生宜忌,针对您遇到的健康疑惑,循序渐进地进行系统剖析,全方位直观呈现健康饮食宜忌。
做自己 好的家庭医生
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在本书中您将了解到各种疾病发生的前期表现及预防、保健措施,如何延缓岁月侵袭的脚步,如何简单有效地摒弃有害身体健康的生活方式,什么才是正确的急救方式,家庭常备药品的选择及注意事项以及更多您所不知道的健康常识。总之,这是一本贴心呵护您及家人身体健康的枕边书,能够帮您及家人远离疾病困扰,使您的生活更加健康、快乐!
新编大众健康菜谱
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人体所需要的各种营养素必须从每天摄入的食物中获取。那么,究竟该吃什么,该怎么吃,这里就有一个食物之间合理配比的问题,即在人体生理需要和膳食营养供给之间建立一个平衡关系,以形成平衡膳食。均衡营养的饭菜是收获健康的*途径。《新编大众健康菜谱》为您提供不同人群的全面营养健康方案,助您轻松升级为家庭营养师,为健康生活搭配各色健康美味的大众菜谱。
养生必喝的健康茶饮
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茶源于自然,入口清香芳醇,可以坚持长期饮用,很符合现代人的养生习惯。传统名茶养生护佑健康,中草药茶祛病保健强身,芳香花草怡情舒缓精神,因此茶可作为“养生之源”、“疗病之药”和“时尚之品”。本书介绍了200多道保健养生茶饮,以中国传统的七大类养生名茶、祛病强身的中药茶和当下流行的花草茶为主要茶方,让您依据自身的情况,按一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。此外,还向您深入讲解了茶饮的健康元素和作用原理,特别推荐了30多种泡茶材料的养生功效、冲泡方法和品饮文化等,后还献上专家向您传授识茶善饮的秘诀。
健康养胃必知的生活细节
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《健康养胃必知的生活细节》主要内容:胃部不适是怎样引起的胃是不断蠕动的。食物进入胃后约5分钟胃就开始蠕动。胃的蠕动将食道中传输下来的食物逐渐粉碎,使食物与胃液充分混合,推进胃内容物通过幽门进入十二指肠。一旦胃部出现不适,蠕动不正常,就会使食物的消化与吸收受到影响,出现气体的聚积,中医将这种现象称为“呆滞”。胃呆滞就会出现口气混浊、胃胀等症状,还可能会伴有胃痛感。如果胃出现了溃疡发炎,就会使胃部的疼痛感加剧。
女性必知的300个健康细节
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《女性必知的300个健康细节》是特地向全国知名医学、教育、心理、饮食、美容、健身等方面的专家约稿,集思广益,精心组织编辑整理而成的,可谓是一本全面阐述女性相关问题的百科全书。该书极富时代特征,观点新颖,涵盖面广,实用性强,适合多年龄段的女性阅读。
黄帝内经九型体质与十二时辰养生
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《黄帝内经》是中医体质认识的源头,早在两千多年前就对体质进行了多方面的探讨,并提出了相应的养生方法。现代中医九型体质分类法将起源于《黄帝内经》的体质理论分类系统化,总结并归纳体质分类的标准及具体应用,使其理论更加明晰透彻,对不同体质人群提出切实可行的调理原则。
家庭实用小偏方1000例
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生活中常会遇到一些头疼脑热之类的不舒服,而往往由于各种原因,小毛病发展成大病才会引起重视。还有一些患有慢性病的老人,经常跑医院但效果并并不明显。其实,日常生活中就有一些手边的“好药材”、“好疗法”,而且,常常效验也不一般。
野外生存实用宝典
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本书预想了五种绝境,分别提供了相应的生存方案和求生对策,希望这本书能够给你多一份生存的机会。而那些沉浸在野外风光中的游客们,随身带上这本书,在你面临危险手足无措的时候,这本书的存在就是一种力量。
家常川菜328例
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《家常川菜328例》精选全国普及率、广受大众喜爱的家常川菜328例,将简单易行的烹饪技巧与经济营养的食材组合起来,适合普通老百姓居家使用;美味与营养结合紧密,既满足味蕾又有益健康。特别注重介绍实用的基本饮食保健常识,面向大众的同时,也关照到了孕产妇、婴幼儿,高血压、高血脂、高血糖等特定人群。
生活妙招:日常中来的1001个诀窍
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长期穿平底鞋真的有碍健康?风油精不脏衣服还能除油漆溃?多吃木耳怎么会是坏事?煮米饭竟然不宜用生水?香醋为什么能当薰香剂?购房时怎样砍价才实惠?“饭后百步走”真能“活到九十九”?“老来瘦”真的“值千金”?老年斑也有克星?新买来的狗为什么不宜马上注射疫苗?……这本实用性极强的现代家庭健康生活宝典,将使你得心应手、轻松自如地解决上述种种难题与烦恼。
好吃易做凉面凉菜
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50道家常凉面,108道美味凉菜,凉面、凉菜打折吃,清爽度过炎热夏天。 每道凉面、凉菜都由专业厨师指导做法,步骤详细,配比准确,不仅能品尝到全国好吃的凉面,更能自己在家制作各种口味的凉面和凉菜,跟着专业厨师学,自己动手制作好吃的凉面凉菜,更能体会做饭、做菜的乐趣。
性之变:21世纪中国人的性生活
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在潘绥铭教授的主持下,中国人民大学性社会学研究所在2000年、2006年和2010年,三次对中国人的性生活与性关系进行了全国总人口的*抽样调查。这本书就是三次调查的结果的汇总与分析。 本书深刻地揭示出,在21世纪的前10年里,中国人的性生活与性关系都发生了巨大的变化,其中有一些很出乎人们的意料。本书分为多个专题,不仅包括18~61岁中国人的性观念、性欲、性生活、性技巧等,也包括婚外情、一夜情、找“小姐”等各种非主流的性关系,还包括14~17岁少年的性状况,更包括了“多元性别”与同性恋等的情况。在每个专题里不仅发布了大量的统计数据,而且剖析了这些现象的形成原因,还从性文化的高度进行了深入阐述。
哈佛家训VII:人生要耐得住寂寞
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本书“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”寂寞,是人生成长阶段必须经历的一个过程;感受寂寞、超脱尘世,是一种人格的独立与完整;耐得住寂寞,是一个人成熟的标志。陈景润的寂寞,攻破了哥德巴赫猜想的堡垒;艾米莉狄金森的寂寞,创造了无数不朽的诗篇当被寂寞包围的时候,请不要沮丧,请接受寂寞的洗礼,也许这正是成功的契机《人生要耐得住寂寞》是《哈佛家训》系列第7本,书中的经典故事寓教于乐,都富有深刻的启迪意义,是父母与孩子沟通的桥梁,也是青年学生学会独立,走向社会的枕边书,让读者在增长智慧的同时,提高自身修养,是可以陪伴我们共同成长的书目。
人体大图解
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赶快行动起来吧,你手中的这本《人体大图解》将给你提供一个绝好的了解人体的机会。无论是生涩难懂的人体系统、结构复杂的肌肉和骨骼,还是维持生命的血液、灵活精巧的四肢,在一幅幅生动图片的演绎下,都变得鲜活有趣。
一学就会的家常饮品328例
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本书精挑细选328例家常饮品,且特色鲜明。每例包括材料、调料和做法这三项内容。如果你想提升营养指数,如果你想为全家健康加分,如果你想丰富家庭饮品品种,那就参考本书吧,它一定能让你心想事成。

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