健康每一天
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“千里之堤,溃于蚁穴”,健康也一样,生命更是如此,一百次小的淘空,也就淀化成彻底的溃亡。我们只有从生活中的点点滴滴做起,处处留意,才能保证身体的“长治久安”。“民以食为天”、“病从口入”。这是两句原本不相干的话,可是,现在叙到一起,却显得如此的尴尬。要健康,我们还得从“入口”开始。因为吃往往能吃出毛病来。如果不是“入口”的问题,怎么出现“果子狸入侵”和“果子狸被赶尽杀绝”的非凡景象呢?本书分十四章,365个提醒,从日常健康、健康饮食、睡眠、穿着、居家健康、出行、日常运动等方面一一阐述,所叙内容新颖而实用,可操作性、指导性相当强,一看就明了。
健康生活大全
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本书分为七章,分别为:章 怎样娱乐健康、第二章 怎样的交通有利健康、第三章 怎样的日常健身健康、第四章 怎样进行器械锻炼健康、第五章 怎样的按摩健康、第六章 睡眼卫生和质量、第七章 怎样进行人体保健健康。
健康天
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疲劳常会使你心情不好,精神不振,每日健康告诉你,只要方法得当,你将再也不受疲劳之苦。
国脚故事(2)
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世界知名的足球网站称孙继海已成功签约曼城。从大男孩到大男人孙继海有了成熟的气质。孙继海带着合同回国?试训表现得到媒体一致好评。曼城求贤若渴孙继海转会可能会加入灵活条款。出国受阻无憾孙继海:中国球员值这个价钱。曼城新援成为孙继海“知音”:麦克马纳曼叫我SON。科萨则明确表示,像孙继海这样的球员能够胜任世界上任何一个联赛。他在团队中具有领袖气质。
国内羽坛大观(1)
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本书介绍了国内羽坛运动员的一些赛场内外的动态。如心系印度洋海啸灾民,广州羽毛球界捐善款逾十万,李永波点评国家队,女单现在好,后备力量堪忧。05国际羽联大奖赛下周开战,中国主将“闭关”小虎出征。世界华人同欢聚——第11届全球华人羽球赛追记。国羽下周开赴雅典,李永波称准备工作已全部妥当。中国羽毛球公开赛全回顾:18年风雨今朝迎来彩虹。
国内羽坛大观(3)
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本书介绍了国内羽坛运动员的一些赛场内外的动态。如心系印度洋海啸灾民,广州羽毛球界捐善款逾十万,李永波点评国家队,女单现在好,后备力量堪忧。05国际羽联大奖赛下周开战,中国主将“闭关”小虎出征。世界华人同欢聚——第11届全球华人羽球赛追记。国羽下周开赴雅典,李永波称准备工作已全部妥当。中国羽毛球公开赛全回顾:18年风雨今朝迎来彩虹。
哈佛的教育法则
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不良的行为习惯是孩子成长道路上的绊脚石,如何纠正孩子的不良习惯,哈佛教育会告诉你。
孩子记忆力培养高超法
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为提高、培养孩子的良好记忆力,本书从孩子的记忆力说起,从独特的方面,用独到的方法,一个一个高超的法则跃然纸上,是孩子自我完善自我进步的读物。
孩子教育套书
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蒙台梭利是意大利的女医学博士、欧洲新教育运动声誉卓著的教育家。蒙台梭利重视儿童的早期教育,并从事了半个多世纪的教育实验研究。她善于学习、总结和批判地汲取先辈及当代教育家的研究成果,勇于实践、创造和革新,在实践中不断地改进和完善自己的理论和方法,对幼儿教育作出了重要贡献。
孩子性格训练指导
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孩子是弱者,但在他们的心灵深处也有着一种令人吃惊的“勇敢”。要让孩子把这种天性淋漓尽致的发挥出来并加以引导,就会让孩子的性格勇敢起来,坚定起来。
好习惯,坏习惯
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人们日常生活和繁杂的工作中,自然而然的形成一种为人所忽略的习性——习惯,这竟是决定一个人一生的平坦与坎坷,失败与成功,乐观与悲观,失意与得意的关键因素。
好习惯成就人生
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人们日常生活和繁杂的工作中,自然而然的形成一种为人所忽略的习性——习惯,这竟是决定一个人一生的平坦与坎坷,失败与成功,乐观与悲观,失意与得意的关键因素。
合理养生
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养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
旅行健康
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旅途中的饮食安排非常重要。由于旅游期间气候、水土、作息时间和饮食习惯的改变,加之旅途劳累,容易影响食欲,甚至会染上疾病。因此必须合理安排饮食,做到营养、卫生和省钱。
到了南半球一切都变了
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2012年3月,我获得新西兰打工旅行签证,每年中国大陆只有1000个名额,而我是幸运儿之一。2013年3月,赶在签证失效之前,我辗转来到了这个以自然纯净闻名的位于太平洋中间的小岛国。 作为已有两年旅行经验的“老驴”来说,我本来以为新西兰打工旅行跟自己之前的旅行大同小异,零攻略出行。谁知道,刚到的那几天,毫无头绪的我完全乱了方寸,身上的钱也用得所剩无几,于是,找当地人家以工换宿,一个又一个性格鲜明而且匪夷所思的人物便轮番登场,他们让我的打工旅行生活开始变得丰富多彩、趣味盎然。 半年时间,我尝试了典型的新西兰户外工作——摘猕猴桃和葡萄园剪枝,走过了新西兰南北岛大部分地区,也对自己在旅行之后的生活有了全新的计划。 南半球的季节和北半球是相反的,我在南半球过完了冬天,回到国内又要继续过冬天,这恐怕是我人生中长的一个冬天。但不管冬天多长,春天总归是要来的,就像不管旅行得多久,家总归是要回的一样。
做个千颂伊般的美颜女神
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本书,从中国女性体质、肤质出发,完美打造出一本贴合中国女性容颜及身心美丽的实用之书。书中始终提倡的是一个“素颜”的质雅概念。所谓“素颜”,是美颜里境界,是真女神“质本洁来还洁去”的高雅意蕴——祛除身心的烟火气、脂粉气,留存世间美的天然气质,即便时光回转,你依然可以光彩照人! *,是一本任何女性都想拥有的超级实用的美颜宝典之书!!!
家常菜谱精选128例
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《美食天下(第2辑):家常菜谱精选128例》用舌尖感受自然地馈赠。精选日常生活中常吃的、想吃的、烹饪起来简单省时的、吃起来美味且健康的家常菜,与家人一起用舌尖感受美食,用味觉体验人生。
四季养生汤
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春温、夏热、秋燥、冬寒,四季气候各有不同,只有顺应四时之变,用与气候相应的食材煲汤,因时进补,才能滋养身心,保四季健康。《美食天下(第2辑):四季养生汤》教你做四季养生汤,让你每季都健健康康!
营养搭配小炒王
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《美食天下(第1辑):营养搭配小炒王》贴心周到地提供给您丰富多样的小炒菜式,足以让您天天都有拿手菜上桌,轻松成为小炒高手,小炒能体现中式菜肴“色、香、味、形”等诱人特质,每天家人的餐桌上,各种小炒都必不可少,给你带来贴心美味感觉,简单易学,轻松掌握做菜秘诀。
营养主食面点精选128例
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花样主食轻松做、百变面点巧上手,手把手教您做好吃又健康的营养美食!调一碗好吃面、炒一份喷香饭,做一份精致点心……丰盛花样主食“秀”餐桌,让全家人都吃得健康、吃得满意。
美德故事
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经历了5000年沧桑巨变的中华民族,有着共同的优秀文化和传统美德,这丰富营养不仅培育、造就了世世代代的炎黄子孙,维系了社会的和谐运行,还使中华传统美德随社会的发展而世代相传。直到今天,中华民族传统美德仍是世界上有凝聚力和向心力的民族瑰宝,是中华民族的“根”与“魂”。

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