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陈氏太极拳套路完全图解:标准56式与老架一路74式(精编视频学习版)
￥23.90
本书是为武术爱好者设计的陈氏太极拳套路指导书，由太极拳世界冠 军、国 家级运动健将高崇示范并作为武术指导。 第 一章介绍了陈氏太极拳的起源与流派，第 二章和第三章通过1000多张高清连拍图和细致的文字说明，对陈氏太极拳标准56式与老架一路74式连贯套路行了讲解。此外，提供了陈氏太极拳标准56式与老架一路74式的套路在线观看视频，以帮助读者快速学习和掌握动作要领。
看图学MMA综合格斗
￥23.90
《看图学MMA综合格斗》由多年从事MMA（综合格斗）研究、具有丰富MMA教学经验的继续者张付老师编著。 《看图学MMA综合格斗》共分5章。第1章介绍了MMA的基础知识，第2章讲解了MMA的攻击技术，第3章介绍了MMA的闪避、受身和防御技术，第4章讲解了MMA的防反技术，第5章重点就MMA的技术风格与借助笼边的攻击技术进行了阐述。无论是专业的武者还是普通人，都能在《看图学MMA综合格斗》中找到适合自己学习的技术内容。 《看图学MMA综合格斗》在讲述具体格斗技术的时候，都以文字阐述清晰的技术步骤，并搭配图片，简单易懂，适合格斗爱好者和MMA初学者学习。
数独游戏阶梯训练(全4册)
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数独是一种基于逻辑推理的智力游戏，玩家需要根据已知的数字，通过推理填满所有方格。数独不仅有趣，还可以有效锻炼我们的逻辑思维能力、观察力和推理能力，让我们更加聪明。 本套书包含了4册，分别是四宫篇、六宫篇、九宫初级篇和九宫高 级篇。在这4册书中，我们可以掌握数独的基本游戏规则和常用的解题方法，如唯 一解法、唯余解法、行摒除法、列摒除法和宫摒除法。这些方法可以帮助玩家解决大部分数独难题。在九宫高 级篇中，还介绍了更高 级的解题技巧，如单元摒除法、区块摒除法、矩形摒除法和撑定位法等。每册书精心设计了一百道题目，并给出了对应的答案，方便我们自我练习和检验。 本套书适合所有热爱数独的玩家，无论你是刚刚触数独的新手，还是已经熟悉基本规则的阶玩家，皆能从中获得乐趣，取得步。
国际象棋杀法题库:高级一步杀1000题
￥23.90
国际象棋杀法题库 针对一千道国际象棋高 级一步杀习题，将其分为经 典杀法篇、战术技巧篇和综合练习篇，其中经 典杀法篇为底线闷杀法、阿斯塔纳杀法、贴面杀法、三角杀法、燕尾杀法提供了三百道习题，战术技巧篇为牵制战术、闪将战术、斜线战术、堵塞战术和X射线战术提供了350道习题，综合练习篇提供了难度逐渐阶的350道习题。此外，附赠了各类习题的答题技巧指导视频，以帮助读者提升练习效果。
老年人健身锻炼指南
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专为老年朋友打造的健身锻炼指南，介绍了老年人健身的基础知识、锻炼方案，并且给出了具体的动作指导。深入探讨了衰老对身体健康的影响，阐述了老年人参与健身的益处和注意事项。针对老年人常见的颈、肩、腰、膝慢性疼痛问题，提供了专业的和具有针对性的锻炼方案；同时，还介绍了提升心肺耐力，增强肌肉力量，提升柔韧性、平衡性和协调性的锻炼方案，以帮助老年人提高身体素质。书中精选了一百一十余个适合老年人的健身动作，涵盖头颈部、上肢、躯干及下肢等身体部位，每个动作配有详细的说明和图示，确保老年朋友能够有效地进行锻炼。本书适合老年人阅读并参照进行实践。
少年抑郁症
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孩子失眠、厌学、易怒易哭、甚至自残自伤······ 他很可能患上了抑郁症。 据中国科学院心理研究所2021年发布的《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》, 几乎每5个青少年中，就有1个有抑郁表现。 但冰冷的数据不一定能真正呈现事情的严重性，本书首度以亲历者口述形式，记录了17 个家庭在孩子抑郁之后的挣扎与蜕变：“鸡娃”母亲，将学霸女儿逼成抑郁症；父母天天吵架，让孩子自认为是累赘……其中好几个故事在真实故事计划上发布时，戳中了上百万 父母的心。 本书医学顾问，原北京回龙观医院临床心理科主治医师于宏华，提出了具体的家庭治疗方案：心理养育。青少年正处在心理发展的迅猛期，情绪波动剧烈，如果得不到父母正确的心理抚养，极易诱发抑郁。 现在翻这本书，补上中国家庭始终欠缺的一堂心理养育课。
中学体育成绩突破(何辉波)
￥23.91
本书紧扣体育与健康初中学业水平考试的脉搏，*解读专业运动技能测试的学练方法和专项体能练习，将足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、武术和体操的测试方法、完整学练方法、分解学练方法、动作效果错误纠正及专项体能练习都进行了深入浅出的讲解，并配有丰富的图片和视频资源，更便于自学自练，稳步提升。书中提供了40套健康教育模拟试题，考点设置紧扣新版义务教育体育与健康课程标准，帮助学子们通过模拟练习，能够在正式考试中发挥出*佳水平。
中老年象棋进阶指导(外练实战技巧)
￥23.91
《中老年象棋阶指导》把中老年棋手需要补充的知识要，根据内容体系的差异，分为“外练实战技巧”和“内修涨棋要诀”两册。后者主要是为中老年读者“补习”那些本应在全盘实战之前就烂熟于心的基础原理、运子原则、杀法规律、日常训练方式等内容。而前者也就是本书，主要从布局技巧、计算分析、中局策略、残局转换等实际技法出发，指导读者掌握一些可以立刻学以致用的“外家功夫”，帮助读者在棋局各阶段中迅速找到合理的战术策略及对应的攻防技巧，有效提升棋艺水平。
围棋从入门到九段2.守拙(10级到5级1000题)
￥23.91
本套书由职业棋手和业余高手创作，含10000道各类安慰起吃子、死活、对杀练习题。全套书经职业九段棋手审定，针对围棋基本功和升级、冲段行专项训练。本册书主要讲解死活题解题思路，包括扩大眼位、缩小眼位、抢占要、制造断等方法，利用棋筋、弃子、气紧等给对方棋形制造缺陷。书中针对围棋10级到5级的爱好者给出1000道原创分类练习题，行死活题强化训练。读者可根据提示和日程安排行训练，并可通过书中二维码行线上互动答题或查阅答案。本书是非常系统的门专项训练题典。
围棋从入门到九段5.小巧(1段到2段1000题)
￥23.91
本套书由职业棋手创作，经职业九段棋手审定，目的是提升围棋爱好者的基本功，并为欲参加升级、冲段比赛及自测棋力的爱好者行专项训练。本册书主要讲解行棋的感觉，着重培养爱好者做死活题时一制胜的感觉。通过直觉法、构造法、排除法、剪枝法来分析首着棋的行棋位置，并通过找寻对方棋形的要、弱行准确。同时注重棋子的效率，在攻对方的同时，保护好自己的棋形。使读者养成下一手棋有两个以上用途的良好思维模式。书中针对围棋1段到2段的爱好者给出1000道原创分类练习题，行死活题强化训练。读者可根据提示和日程安排行训练，并可通过书中二维码行线上互动答题。本书是非常系统的门专项训练题典。
如何回应孩子的需求
￥23.91
这是一本指导家长如何对正面回应孩子需求、引导孩子行为的亲子教育图书，也是《如何给孩子提要求》的姊妹篇。全书展现了各种常见场景下的案例，解读亲子难题背后的心理学原理，手把手教父母如何透彻理解孩子行为背后隐藏的真实需求。 本书以案例为线索，对各种回应方式行了具体的分析，将适用于任何情境的“回应六步法”嵌其中，使父母能够清晰地认识到各种回应对孩子产生的直影响，而对自己的回应方式行反思，提升亲子沟通认知，让亲子沟通更有效更顺畅。
颈肩腰腿痛妙法良方(第三版)
￥23.91
本书介绍了治疗颈椎病、落枕、肩周炎、腱鞘炎、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、髌骨软化症等20 多种常见颈肩腰腿痛症的妙法良方千余首，包括中药内服、中药外用、食疗法等，这些妙法良方不仅实用性强，而且易学易会，患者可以根据自身情况选择合适的方法行自我治疗。本书适合颈肩腰腿痛患者及其家属阅读，也可供从事颈肩腰腿痛诊疗的相关医师参考。
中老年象棋进阶指导(内修涨棋要诀)
￥23.91
《中老年象棋阶指导》把中老年棋手需要补充的知识要，根据内容体系的差异，分为《外练实战技巧》和《内修涨棋要诀》两册。前者主要从布局技巧、计算分析、中局策略、残局转换等实际技法出发，指导读者掌握一些可以立刻学以致用的“外家功夫”。而后者也就是本书，则是系统地为中老年读者“补习”那些本应在全盘实战之前就烂熟于心的基础原理、运子原则、杀法规律、日常训练方式、审局角度等内容，这些棋理层面的知识对加强棋局的理解和把控力至关重要，可有效帮助读者扫清盲区，提升棋艺水平。
象棋实用布局大全
￥23.91
本书完整覆盖了象棋布局体系发展至今，在职业选手的研究和对抗中日趋完善的、非常实用的各类型的布局定式。本书第一篇讲解布局的基础知识，包括布局基本原则和运子要诀，以及对中炮布局和散手布局的大类行简要介绍。第二篇则系统讲解了包括顺炮、列炮、中炮对屏风马、中炮对三步虎、中炮对反宫马、挺兵对卒底炮、对兵局在内的，共计11个大类的布局形式及相对应的对抗招式，教会读者如何在一盘棋的局阶段有针对性地行子力部署，从而在高效出子的同时，抑制对方子力的展，为中局的战斗下坚实的基础。
如何给孩子提要求
￥23.91
这是一本指导家长如何对孩子提要求的亲子教育图书，也是作者前作畅销书《回应》的姊妹篇。全书围绕怎样对孩子提要求，孩子能受并乐意去做展，展现了各种常见情景下的案例，以及如此提要求背后的心理学原理。通过实际场景，父母们可以反思自己过去的亲子沟通问题，也可以提升亲子沟通认知，从而让亲子沟通更有效更顺畅。对孩子提出合理而适当的要求，不仅有助于保有和谐的家庭关系，也让孩子在这个过程中认识到自己的主体性，能够为自己所做的事乃至自己的人生负责，从而建立终身的自我驱动性。
围棋从入门到九段4.斗力(1级到1段1000题)
￥23.91
本套书由职业棋手和业余高手创作，含10000道各类安慰起吃子、死活、对杀练习题。全套书经职业九段棋手审定，针对围棋基本功和升级、冲段行专项训练。本册书主要讲解死活题解题思路，利用构造眼形、扩展空间、巩固自身等方法做活，利用破坏眼形、寻找对方缺陷、利用残子等方法杀棋，追求紧凑的实战着法。本书的难度在上一册的基础上更一步，针对围棋1级到1段的爱好者给出1000道原创分类练习题，行死活题强化训练。读者可根据提示和日程安排行训练，并可通过书中二维码行线上互动答题或查阅答案。本书是非常系统的门专项训练题典。
家庭对症养生茶饮全书
￥23.91
茶在我国历史悠久，爱好者众多，适合各年龄段人群饮用，而且茶的功效显著，能够很好地预防疾病和减轻病症，适合家庭养生、保健、瘦身、养颜。本书选择家庭中常见的茶叶、中药等，按照读者最为关注的保健方式行分类，以喜好茶饮的读者为主要对象，以家庭实用为核心，讲解了各种养生茶饮的制作方法、功效及适用人群，图文并茂，实操性较强，可使读者轻松喝上养生保健茶饮。
象棋名手大赛佳局赏析(2022年度)
￥23.91
本书中精选的棋局选自2022年主要举办的比赛有第二届上海杯象棋大师公赛、 第八届温岭杯象棋国手赛、第国届全国棋棋后赛、广棋杯第十届象棋快棋赛、2022年第二届全国象棋冠军元老赛、第十一届碧桂园杯象棋冠军赛、第三届鹏程杯全国象棋排位赛、第五届吉视传媒杯全国象棋南北对抗赛、全国象棋快棋锦标赛、全国象棋男子甲级联赛、全国象棋女子甲级联赛、世界象棋锦标赛、2022年中国象棋协会城市团体网络赛、2022年一带一路“谢侠逊棋王杯”象棋国际网络公赛等主要赛事。对棋局中的精妙变化及行棋意图行拆解和分析。
围棋从入门到九段3.若愚(5级到1级1000题)
￥23.91
本套书由职业棋手和业余高手创作，含10000道各类安慰起吃子、死活、对杀练习题。全套书经职业九段棋手审定，针对围棋基本功和升级、冲段行专项训练。本册书主要讲解死活题解题思路，利用构造眼形、扩展空间、巩固自身等方法做活，利用破坏眼形、寻找对方缺陷、利用残子等方法杀棋，追求紧凑的实战着法。书中针对围棋5级到1级的爱好者给出1000道原创分类练习题，行死活题强化训练。读者可根据提示和日程安排行训练，并可通过书中二维码行线上互动答题或查阅答案。本书是非常系统的门专项训练题典。
皮肤病妙法良方第三版
￥23.91
本书介绍了治疗痤疮、湿疹、足癣、荨麻疹、冻疮、银屑病、带状疱疹等 80多种常见皮肤病的对症妙法良方千余首，包括中药内服、中药外治、食疗法、按摩疗法等，这些良方不仅实用性强，而且易学易会，患者可以根据自身情况选择合适的方法进行自我治疗。本书适合皮肤病患者及其家属阅读，也可供从事皮肤病诊疗的相关医师参考。
象棋实用杀法大全
￥23.91
本书将象棋的基本杀法根据杀法性质分为基础杀法、常用杀法、一般杀法和特殊杀法。完整涵盖白脸将、马后炮、闷宫等18个基础杀法类型。通过古今典型棋局、名局，对各项杀法行逐一列举和细致阐述，将象棋杀法的思想和精髓融其中，可以使各水平的象棋爱好者更深地理解象棋杀法，并将之更好地运用于实战之中。
