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写给不同体型健身者的力量训练指南
￥58.80
写给不同体型健身者的力量训练指南 讲解了如何根据不同体型健身者的身体特征，改硬拉、深蹲和卧推等常见的运动模式，以利用不同人的先天优势基础，提升训练效果并降低受伤的风险。本书不仅对每个动作及其变式行了详细的分析和描述，还阐释了修改动作背后的基本原理和益处。 本书适合健身爱好者阅读，能帮助他们更好地发挥身体优势，提升运动表现；同时也可供健身教练参考，从而为客户提供更加个性化的指导。
筋膜训练:改善灵活性、提升运动表现、促进恢复的科学训练指南
￥88.80
筋膜在运动中起着重要的作用。本书通过9章内容系统阐述了筋膜的概念及其训练方法，以帮助练习者针对不同目的展有效的筋膜训练。本书从什么是筋膜讲起，而讲解了人体的肌筋膜线、筋膜释放，在此基础上从感受、灵活性、拉伸、能量和释放五大策略手，提供了丰富的训练动作，最 后，本书提供了具有针对性的训练方案，以达到帮助练习者改善筋膜功能的目的。本书不仅用通俗易懂的语言阐释了筋膜的理论知识，还利用图文结合的形式介绍了丰富的训练方案，适合教练、运动员及普通健身爱好者阅读。
肩部康复训练:损伤预防、评估与恢复(修订版)
￥58.80
肩关节是人体中一个极其复杂的关节，其活动度和灵活性均很高，从而允许个体完成特定的日常活动，并在运动专项中有令人惊艳的表现。本书由精通局部肌肉及骨骼康复的专业人士倾力写作，致力于为读者提供以实践经验为基础的专业性与适读性兼备的高质量内容。本书详细介绍了肩关节的解剖结构和生物力学特征，并提供了具有针对性的肩部损伤评估及康复训练方法，可以帮助康复专业人士评估运动员和运动爱好者的肩部功能障碍，并制订出让他们回归运动的康复方案。
核心力量训练彩色图谱(超值口袋版)
￥17.90
了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。本书聚焦核心力量训练动作，提供专业指导。本书讲解了核心力量训练基础知识，包括核心区的具体构成，以及核心力量训练的方法、益处等。书中收纳了90多个徒手或使用器械进行的核心力量训练动作，针对每个动作，书中既提供了真人演示图和肌肉解剖图，也罗列了正确动作要领与错误动作提醒，还给出了呼吸指导，助力读者规范动作。在训练计划方面，本书提供了充分考量不同人群需求与差异的多主题训练计划。本书将解剖学知识融入动作讲解，帮助读者深入理解动作原理，实现安 全的核心力量训练。本书适合健身爱好者阅读，对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值。
普拉提动作练习全图解
￥16.49
力量与柔韧是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提运动兼具锻炼肌肉力量与发展身体柔韧性的功能，这将极大地改善现代都市人久坐不动引起的颈椎、肩膀、腰肌的不适症状。《普拉提动作练习全图解》从普拉提运动的益处、历史、规则讲起，超细致图解了普拉提的热身动作、垫上动作和器械辅助动作练习，无论是初学者还是阶者都可以依据详细的动作步骤指导轻松练习。与此同时，《普拉提动作练习全图解》还提供了17种可自由组合的普拉提健身方案，包括普拉提减脂、普拉提核心训练等内容，这会帮助每一位健身爱好者从普拉提运动中切实获益。
场内场外同样精彩（2）
￥2.90
宁夏农民激战篮球场，“咱图的就是个高兴”；CBA更换外援议案“流产”，上海男篮行使否决权；CBA凭啥是联赛？李元伟自诩正面关注；李群现身街头篮球场，“草根”篮球也能出人才；欧洲媒体指出中国男篮不足，迪奥狂赞小将孙悦……场内比赛扣人心弦，场外花絮精彩不断。
百年奥运史（1）
￥2.90
本书简单地介绍了百年奥运历史的知识点，从古代奥运会的竞赛章程，古希腊自然与人文背景。到奥林匹克运动在中国的全面发展。奥运会纪念章、纪念状和荣誉册。从奥运会邮票的发展历程。奥林匹克艺术节。国际奥委会正式承认的国家及地区奥委会。斯巴达人与古代奥运会。到套体育邮票的诞生。都深刻地记录了不朽地奥运精神。
百年奥运史（2）
￥2.90
本书简单地介绍了百年奥运历史的知识点，从古代奥运会的竞赛章程，古希腊自然与人文背景。到奥林匹克运动在中国的全面发展。奥运会纪念章、纪念状和荣誉册。从奥运会邮票的发展历程。奥林匹克艺术节。国际奥委会正式承认的国家及地区奥委会。斯巴达人与古代奥运会。到套体育邮票的诞生。都深刻地记录了不朽地奥运精神。
百年奥运史（3）
￥2.90
本书简单地介绍了百年奥运历史的知识点，从古代奥运会的竞赛章程，古希腊自然与人文背景。到奥林匹克运动在中国的全面发展。奥运会纪念章、纪念状和荣誉册。从奥运会邮票的发展历程。奥林匹克艺术节。国际奥委会正式承认的国家及地区奥委会。斯巴达人与古代奥运会。到套体育邮票的诞生。都深刻地记录了不朽地奥运精神。
全民迎奥运
￥2.90
北京作为奥运会举办城市，全国人民都沉浸在欢乐的海洋中，本书详细介绍了全民迎奥运的一些细节，上海儿童参加“喜迎奥运，放飞梦想”活动。天安门将进行万名青少年迎奥运活动。奥运影片《一个人的奥林匹克》即将开拍。西安出租车司机免费学英语迎奥运。一万多人参加春季北京国际长走大会。通过阅读本书可以让您更深入的了解中国人民对于奥运的重视。
奥运评价分析（3）
￥2.90
对于奥运会，众人说法不一，很多人对奥运进行了评价与分析，本书为此做了简单归纳，姚明是核心却非领袖文化差异和体力是*阻碍，女排这次是真真正正“锻炼新人”。大场面下的细节关注期待张艺谋化惊诧为惊喜。水立方，奥运国家形象赛后商业操作难题。外国官员惊讶中国观众的高素质。奥运会要警惕*民族主义。掌声是级别的裁判。
新版体育博览
￥2.90
“体育”一词，出现在17世纪的欧洲，至19世纪末才传入中国。其实，同现代体育相差无几的古代体育活动渊源流长，它的渊源可以追溯到原始社会氏族公社时期。
新版体育天地
￥2.90
人们尽管性别不同、年龄不同、职业不同、经历不同、兴趣不同、观点不同，甚至政见不同，但在对待本地、本国运动队和运动员的态度上却可以取得惊人的一致。*的体育明星，则赢得了世界的喜爱，人们会破除地界、国界的局限，宽容大度地看待他们的胜利，从他们的精彩表演中得到极大的满足。奥林匹克运动有一个光荣的传统，运动场上的竞争是激烈无情的，但无论胜利者还是失败者，他们所追求的目标都是全世界的团结、进步、和平和友谊。据统计，通过各种手段观看1992年巴塞罗纳奥运会开幕式的达35亿人，占全世界总人口的68%！
新版外国体育简史
￥2.90
体育这种社会文化现象同人类社会的历史一样悠久。通常认为，从古猿到人类的转变大约完成于300万年前，它意味着直立姿态的确立手脚分工、脑功能的发达和社会群体生活的进比等质的转变。在这个过程中，形成了早期的人类共同体——原始群、血缘家族。并在渐进发展的社会中，经过几次质的飞跃，形成了初的原始形态。稳定的群居生活导致为了保存生产和生活经验的原始教育的产生。远古的教育内容是较简单的，也是直接为生产劳动服务的。而远古教育的内容，又都是如何制造和使用工具、如何猎取野兽和采集野果之类。这样自然就同人类原始的体育初级形式有机地结合在一起了。人类原始的体育初级形式，与人类原始的生产劳动形式是不能分离开来的。父辈教下一代如何奔跑，跳跃和投掷，如果下一代将奔跑、跳跃、投掷技能用在狩猎上，那么它是一种生产劳动的形式；如果下一代在进行狩猎实践之外，将奔跑、跳跃、投掷等运动技能用在模仿练习和相互嬉戏上，它就是一种原始的体育初级形式。
昔日申奥大事
￥2.90
美奥委会调查申办奥运贿赂事件，据说，国奥委会委员从盐湖城得到好处。美奥委会前委员牟利出售资料予申办城市。美奥委会调查申办奥运贿赂事件。盐湖城贿赂丑闻余波未了萨马兰奇将进行“大扫除”。盐湖城组委吁“向前看”使冬运会筹备工作顺利展开……昔日申奥事，今日一一回顾。
征战埃弗顿（1）
￥2.90
李铁不列颠冬季迎来春，舆论寄望其挽救球队中场危机；维拉一役确保李铁主力地位。铁子对国奥出线有信心。李铁说能上场比赛现在对我来说是重要的事。他认为，只要上场就能得到锻练，要尽全力去竞争。在预备队比赛中李铁认真对待，球迷下半场给予热烈掌声。
综合讯息（3）
￥2.90
浙江万马夏令营升帐点兵，篮球少年可报名参加；篮球城阜新篮球热名不虚传，一根柱子挂四个篮筐；篮球春风计划启动，陈磊代表国家男篮走进校园；程万琦要搞亚冠联赛，斯坦科维奇杯将进军港澳；人才招聘网惊见招球员，教练凤铝为打CBA招兵买马；美女主唱酷爱打篮球，爱乐团在场上找音乐灵感；扫描CBA外援，洋“和尚”排名榜上风光无限……
体育百科（2）
￥2.90
体育运动越来越得到人们的重视，许多原来小范围的体育运动也得到了大力的推广。现代人在从事体育运动的同时，也希望了解一些体育相关的知识，因此本书搜集了关于各项体育项目其历史渊源、技术特点、竞赛规则诸方面的知识，以备需求者查阅。
体育百科（3）
￥2.90
体育运动越来越得到人们的重视，许多原来小范围的体育运动也得到了大力的推广。现代人在从事体育运动的同时，也希望了解一些体育相关的知识，因此本书搜集了关于各项体育项目其历史渊源、技术特点、竞赛规则诸方面的知识，以备需求者查阅。
体育比赛细则（2）
￥2.90
只有了解体育比赛的规则，我们才能真正看懂这一体育竞技，我们才能真正喜欢上这一体育项目，我们也才能去从事这一体育事业。《体育比赛细则》系列丛书，为您详细介绍了各种各样的体育比赛规则。本书内容全面，通俗易懂，是体育爱好者、体育运动员、体育工作人员的*选择！
体育比赛细则（3）
￥2.90
只有了解体育比赛的规则，我们才能真正看懂这一体育竞技，我们才能真正喜欢上这一体育项目，我们也才能去从事这一体育事业。《体育比赛细则》系列丛书，为您详细介绍了各种各样的体育比赛规则。本书内容全面，通俗易懂，是体育爱好者、体育运动员、体育工作人员的*选择！
