你可以跑得更快
¥27.78
本书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素:训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。 50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练,8套针对不同周跑量的周期性训练计划,4套针对短时间内连续参赛的短周期训练计划。 无论你是在准备马拉松首秀,还是算突破个人*好成绩,都将找到为你量身定制的、详细的训练计划。
少年足球教学与训练 7-8岁 基础训练78项
¥19.99
本书是少年足球教学与训练的指导书。全书共分七大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为7~8岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要、相关训练等教学关键,而且针对每一项训练都绘制了教学示意图,便于读者理解和参考使用。
冬季奥林匹克之旅
¥58.80
2022年2月4日至20日,第二十四届冬季奥林匹克运动会将在北京、张家口举行。冬季奥林匹克运动会是目前世界上规模*的冬季综合性运动会,每四年举办一届,迄今为止已经举办了二十二届。一直以来,由于地域和我国冰雪运动发展水平的限制,我国民众对于冬奥会的了解并不如夏季奥运会充分。为了让大家更好地在家门口观看2022年冬奥会,本书以冬奥会的发展历程为主线,从申办历程、奥运元素、幕式与火炬传递、赛事简况、中国参赛情况、幕后故事和奥运百科等几个板块对历届冬奥会行了梳理性介绍。
看图学下象棋 全彩图解版
¥20.99
象棋作为一项集趣味性、科学性、艺术性、竞技性为一体的益智类运动项目,寓有退存亡之理,深受人们喜爱。本书作者——职业象棋选手葛超然,结合自身丰富的比赛经验,从象棋的基本构成要素手,详细介绍了象棋的专业术语、棋谱记录方式及比赛规则等。并利用案例演示的方法全面解读了11种制胜杀法、重要的局要领、引人胜的中局战术以及5种经典的残局决胜方法,让读者能够快速理解并掌握象棋的奥秘。同时,《看图学下象棋(全彩图解版)》利用实战式棋盘细致解读了不同对弈阶段中的杀法、战术及布局要,可以有效提高象棋爱好者的技术水平,是一本实用性很强的指导用书。
百年圆梦:二〇〇八年北京奥运会成功举办
¥2.00
自1949年10月1日中华人民共和国成立至今,新中同已走过了60年的风雨历程。历史是一面镜子,我们可以从多视角、多侧面对其进行解读。然而有一点是可以肯定的,那就是,半个多世纪以来,在中国共产党的领导下,中国的政治、经济、军事、外交、文化、教育、科技、社会、民生等领域,都发生了深刻的变化,中国人民站起来了,中华民族已屹立于世界民族之林。
点燃激情:北京残疾人奥运会成功举办
¥2.00
自1949年10月1日中华人民共和国成立至今,新中同已走过了61年的风雨历程。历史是一面镜子,我们可以从多视角、多侧面对其进行解读。然而有一点是可以肯定的,那就是,半个多世纪以来,在中国共产党的领导下,中国的政治、经济、军事、外交、文化、教育、科技、社会、民生等领域,都发生了深刻的变化,中国人民站起来了,中华民族已屹立于世界民族之林。
高尔夫运动系统训练(全彩图解版)
¥23.99
高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。《高尔夫运动系统训练(全彩图解版)》以前所未有的视角审视了高尔夫运动,总结了提升身体的平衡性、移动性、稳定性和球场表现的宝贵经验,展示了增强体力、肌肉的力量以及增加移动范围的专项训练,从而实现更远、更准的击球,减少完成比赛所需的杆数,赢得比赛的胜利。无论是高尔夫球员还是一名高尔夫运动的爱好者,本书都会对你有所帮助。
中国足球改革十谈
¥8.40
当今的中国足球不是“蹴鞠”的继承与发扬,而是现代足球的舶来品,是工业文明的产物。这种现实造就了中国足球的反抗哲学,即传统文化与现代文化的抗争,殖民背景的文化反抗与民族主义的醒悟。这种说不清道不明的情愫,使我们对于足球的心态是带有一些阴暗色彩的。由于我们不能形成一个统一的足球认识,形成不了合力,也形成不了一个致力于足球发展的团队,无论从广义上还是狭义上来看,都是如此。
篮球运动系统训练(全彩图解版)
¥13.99
《篮球运动系统训练(全彩图解版)》由NBA2009年度队医和入选美国体能教练名人堂的两位医疗和物理治疗专家联合创作。本书通过全彩专业人体肌肉解剖图图解了88个非常有效的篮球运动练习,每个练习都包含步骤说明和与篮球运动紧密结合的训练提示。通过学习这些动作,不仅可以了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理,还能够提高身体素质、改善跳跃技能、提高加速度、更快起步,从而获得有利位置,获得良好运动表现。
看图学56式陈氏太极拳(全彩图解附DVD光盘)
¥23.90
《看图学56式陈氏太极拳(全彩图解附DVD光盘)》由新生代太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范以及作为技术指导,是专门为广大太极拳爱好者所设计的入门级图书。 《看图学56式陈氏太极拳(全彩图解附DVD光盘)》通过1031幅超细致高清连拍照片,图解了陈氏太极的基本手型和基本步型,以及经典的56式连贯套路。根据每一个动作的特点,本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉呈现方式,帮助读者更直观地发现自己的错误,掌握正确动作。
少年足球执教手册(第5版)
¥20.99
由ASEP与美国青少年足球协会的教练总监山姆·斯诺携手撰写的《少年足球执教手册(第5版)》可供执教14岁及以下运动员的教练使用。它针对具体的运动和具体的年龄提出了执教提示和建议,并提供一般的执教原则和运动急救信息,这些都是教练在场上和场外取得成功所需的信息。 《少年足球执教手册(第5版)》中包含45项活动和40个执教技巧,并结合了70余张照片和50张插图,提供了关于进攻、防守、守门等各项基础技巧的讲解。不仅如此,还包含了如何与教练沟通、球场规则、运动装备,以及运动安全。运动急救部分还特别增加了来自美国疾病控制和预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的脑震荡处理指南(就脑震荡的发生频率而言,足球仅次于美式橄榄球)。 《少年足球执教手册(第5版)》为足球基础教学提供了充满活力且有效的方法,使其成为青少年足球教练员的图书,可让他们准备好迎接挑战并享受与年轻运动员的合作展现出成果时的喜悦。
教你打乒乓球
¥2.18
21世纪,人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质的竞争,是人才的竞争,是教育的竞争。在这样的背景下,加强素质教育,尤其是进行身体素质教育就显得更为重要。球类运动是世界上开展的广泛的运动项目之一,也是广大体育爱好者乐于观赏和参与的体育运动。经常进行此类运动,不仅可以增强人们的体质,提升身体的协调性,而且还能增强我们的自信心以及培养团队精神。
教你打羽毛球
¥8.24
21世纪,人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质的竞争,是人才的竞争,是教育的竞争。在这样的背景下,加强素质教育,尤其是进行身体素质教育就显得更为重要。球类运动是世界上开展的广泛的运动项目之一,也是广大体育爱好者乐于观赏和参与的体育运动。经常进行此类运动,不仅可以增强人们的体质,提升身体的协调性,而且还能增强我们的自信心以及培养团队精神。
教你打手球·橄榄球
¥2.18
21世纪,人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质的竞争,是人才的竞争,是教育的竞争。在这样的背景下,加强素质教育,尤其是进行身体素质教育就显得更为重要。球类运动是世界上开展的广泛的运动项目之一,也是广大体育爱好者乐于观赏和参与的体育运动。经常进行此类运动,不仅可以增强人们的体质,提升身体的协调性,而且还能增强我们的自信心以及培养团队精神。
教你打台球·保龄球
¥2.00
21世纪,人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质的竞争,是人才的竞争,是教育的竞争。在这样的背景下,加强素质教育,尤其是进行身体素质教育就显得更为重要。球类运动是世界上开展的广泛的运动项目之一,也是广大体育爱好者乐于观赏和参与的体育运动。经常进行此类运动,不仅可以增强人们的体质,提升身体的协调性,而且还能增强我们的自信心以及培养团队精神。
教你打曲棍球·高尔夫球
¥2.18
21世纪,人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质的竞争,是人才的竞争,是教育的竞争。在这样的背景下,加强素质教育,尤其是进行身体素质教育就显得更为重要。球类运动是世界上开展的广泛的运动项目之一,也是广大体育爱好者乐于观赏和参与的体育运动。经常进行此类运动,不仅可以增强人们的体质,提升身体的协调性,而且还能增强我们的自信心以及培养团队精神。
教你学帆船·帆板
¥2.25
水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。它是为了区别于陆上和空中体育项目,全部过程或主要过程都在水下、水面或水上进行的体育项目。
教你学水球
¥2.25
水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。它是为了区别于陆上和空中体育项目,全部过程或主要过程都在水下、水面或水上进行的体育项目。
教你学滑冰
¥2.25
水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。它是为了区别于陆上和空中体育项目,全部过程或主要过程都在水下、水面或水上进行的体育项目。
教你学冰球·冰壶
¥2.25
水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。它是为了区别于陆上和空中体育项目,全部过程或主要过程都在水下、水面或水上进行的体育项目。
教你学跳高·跳远
¥2.25
田径运动是人类从走、跑、跳跃和投掷等自然活动的基础上发展起来的一项运动,主要作用在于健身和竞技,包括田径健身运动和田径竞技运动。

购物车
个人中心

