万本电子书0元读

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59元6本 关系管理:如何设计判断建设人与人之间得体的分寸边界
关系管理:如何设计判断建设人与人之间得体的分寸边界
[美]内德拉·格洛佛·塔瓦布
¥23.95
畅销书作家、知名心理治疗师内德拉·格洛佛·塔瓦布在这本书中,为你透彻解读“人际关系中的边界感”:它并非冷漠的墙壁,而是让你在尊重他人的同时,也守护好自己的情感与精力的内在智慧。 本书将引导你逐步建立清晰、坚定的个人边界。通过一系列启发性的清单、反思性问题与书写练习,你将学会: ·辨别什么是健康的情感界限 ·自信表达自己的需求与底线 ·在家庭、职场及亲密关系中温和而坚定地设立边界 ·摆脱愧疚感,找回人际交往中的舒适与自由 这是一本充满洞察与实操方法的成长手册,适合每一个渴望活出自我、改善关系、建立更从容人生的你。让我们从这本书开始,学会温柔地坚持,通透地付出,在复杂的世界中,构建属于自己的平静与自在。
59元6本 不懂心理学,你怎么带团队?
不懂心理学,你怎么带团队?
[日]渡部卓,[中]张正波
¥15.99
  即便员工超负荷工作也不能提高生产性。企业现在应该关注的是怎样做才能让员工充满活力地工作。现在有一项计划,旨在追求能够解决员工的心理问题,解决员工的抑郁症发病率,同时让员工更加充满活力的工作。作者把这项计划叫作“心理管理”;通过实行计划,即使经营环境恶化,也能够创造有抗压力的员工,让顾客喜爱,且持续成长的企业——这就是坚强心灵经营法。 此外,作者建议管理者应该要关注员工心理健康问题,并且要尽快展员工心理健康培养计划,从而让员工充满活力,让企业持续发展。
59元6本 谈判心理学:扭转乾坤的心理学谈判技巧(畅销3版)
谈判心理学:扭转乾坤的心理学谈判技巧(畅销3版)
康木
¥19.99
谈判——无时不有,无处不在。大到国家会谈,小到个人切磋协商, 谈判已经渗透到现代社会政治、经济、军事、文化、外交等各个领域之中,成为 人与人之 间,组织与组织之间,国家与国家之间相互交流沟通,达成共识不可 或缺的工具。若想在谈判过程中旗得胜并非易事,丰富的经验,鲜活的技巧当 然必不可少。 本书全面介绍了谈判中的各种心理技巧,从读懂对方微表情突破对手心理防线,到化解谈判僵局实现互利共赢,相信读完本书,下一个谈判专家就是你!
59元6本 罪案终结:犯罪心理侧写档案
罪案终结:犯罪心理侧写档案
王小军
¥19.99
  面对疑团重重的案件,犯罪心理侧写师可以凭借已经掌握的证据和线索,对凶手的年龄范围、身高、体型、性格,以及精神是否正常,是否有稳定的工作,居住在什么地方,与父母和其他人的关系如何,甚至仪表是否整洁,穿着什么款式的服装等做出准确的推断,令人不禁感叹“神乎其技”。那么,他们究竟是怎么做到的?   本书将带你重回犯罪现场,跟随犯罪心理侧写师的指引,还原真相,识别真凶。在尘埃落定、罪案终结之后,犯罪心理侧写师将带你与犯罪者直对话,揭露他们内心的罪恶、贪婪、欲望、痛苦和脆弱,探寻究竟是什么驱使他们走上了犯罪的不归路。
59元6本 重口味心理学(第三季):当心身边的“变态者”
重口味心理学(第三季):当心身边的“变态者”
康木
¥19.99
  本书详尽介绍了异食癖、异装癖、厌食症、睡眠障碍、性别认同障碍、强迫症、抑郁症等异常心理的原理及表现,可能的形成原因,以及出现此类行为时应如何应对。
59元6本 心理学与说话艺术(全新升级版)
心理学与说话艺术(全新升级版)
纪如景
¥17.99
暂无
59元6本 一切都还来得及
一切都还来得及
东方心学苑
¥29.99
《一切都还来得及》以生命成长为中心,重围绕职业、家庭、婚姻、养育等诸多主题行生命指导,借由“三步觉察”“十大生命胜任力”等思想工具,全面滋养普通人的生命与精神气质。
59元6本 二八思维:使用二八定律获得更快乐、更健康、更成功生活的每日指南
二八思维:使用二八定律获得更快乐、更健康、更成功生活的每日指南
[英]理查德·科克
¥33.55
很多人终日忙碌却收效甚微,根源在于忽视了二八定律的强大力量。本书由二八定律实践先驱理查德·科克撰写,系统阐释二八思维的内涵、价值与应用方法。作者结合自身数十年商业实战经验,纠正大众对二八定律的认知误区,教会读者精准识别并聚焦人生中20%的核心优势与关键资源。全书内容贯穿工作、生活、成长、财富等多个维度,通过循序渐进的实战方法论,帮助读者摆脱低效内耗,以更少的投入获得更高的回报,*提升生活质量与人生高度,*终收获成功的事业与幸福圆满的人生。
59元6本 皮肤的秘密对话:*不起眼的感官如何影响健康与幸福
皮肤的秘密对话:*不起眼的感官如何影响健康与幸福
迈克尔•巴尼西(Michael Banissy)
¥29.88
为什么频繁拥抱的人更健康?为什么爱击掌的队伍在比赛中胜率更高?为什么握一下手会让你更容易说真话?我们每天都在依靠触觉生活。它塑造了我们,帮助我们与周围的人建立联系。然而,人与人之间的触摸也可能充满困惑和误解。 在这本开创性的作品中,社会神经学家迈克尔?巴尼西将前沿研究与多领域内的趣闻轶事相结合,探索了人类触觉的新科学,解释了触觉如何影响我们生活的方方面面,从为什么触觉对健康发展至关重要,到接吻如何帮我们从基因角度选择合适的伴侣,再到与伴侣牵手如何帮我们减轻疼痛。他还探讨了触碰在不同文化和性别间的细微差别,探究了个体触摸人格及其差异的成因,并提出了应对“触摸饥渴”的解决方案。从微不足道的触碰到意义重大的触摸,本书以引人入胜的方式*探索了一种*容易被我们忽视的感官。
59元6本 人格的裂痕:认知与应对人格障碍
人格的裂痕:认知与应对人格障碍
冈田尊司
¥39.99
日本精神医学权威冈田尊司基于20年临床经验,系统解析10种人格障碍(边缘型、自恋型、反社会型等)的神经机制与行为特征。本书融合DSM诊断标准与真实案例,揭示人格障碍如何受基因、童年创伤、社会压力三重影响,剖析其导致的职场冲突、亲密关系困境等现实问题。特别深解析各类障碍的病理根源(如自恋型人格的创伤代偿机制),并提供科学有效的应对策略。 作为兼具学术严谨性与大众可读性的专业著作,本书既是心理咨询师的实用工具书,也为受困者提供专业自救指南,帮助读者深理解自我与他人行为背后的心理机制。
59元6本 总有一束光照亮自己
总有一束光照亮自己
威克斯·金
¥41.40
你是否经历过创伤并为其所困,无法释怀? 你是否在寻找一种有效的方法来提升自我疗愈能力? 你是否渴望活出真实的自己,却总是被外界的声音所左右? 你是否在寻找一种内在的平静和满足感,却总是求而不得? 本书不仅关注外在的创伤疗愈,更重视内在信念的重塑与能量的提升。通过“七重身”方法,引领我们逐步深入内心,发现并释放隐藏在身体与心灵深处的伤痛,彻底实现自我疗愈与成长!
59元6本 否极泰来:积极心理学的力量
否极泰来:积极心理学的力量
朱淼
¥26.99
《否极泰来:积极心理学的力量》以积极心理学为基础理论,呈现7个咨询案例,每个案例都是针对当下大众的焦虑和烦恼:自我认知、原生家庭、婚姻经营、就业压力等。本书展现他们是如何借用积极心理学的力量转变心态,激发内在潜能,度过人生路上的困顿时刻。 作者以叙事的手法来讲述自己的咨询案例,代入感强,能让读者共情,在案例中间再呈现专业的心理学知识解说,读完就像跟着案例主人公做完了一次心理咨询。
59元6本 照片治疗技术:探究个人照片与家庭相册的秘密
照片治疗技术:探究个人照片与家庭相册的秘密
朱迪·韦泽(Judy Weiser) 著
¥59.90
随着智能手机的普及,用手机拍照记录生活的滴变得更加流行。而当人们就拍摄的照片展自由讨论时,照片就成了非语言交流的媒介,似乎照片可以同时表达人们的思维和情感部分。因此,每一张照片都有故事要讲、有秘密要分享、有回忆要呈现。 本书所讲述的照片治疗是一组技术,包括投射技术、自画像技术、用他人拍摄的来访者照片工作、用来访者拍摄或收集的照片工作、用家庭相册和自传式照片集工作。这些技术可以提升心理咨询师或治疗师在行助人工作时的专业技能。读者可以根据治疗模式的类型和来访者遇到的困难、人群定位或他们所喜欢的环境来调整使用照片治疗技术的方式。此外,书中不仅有丰富的案例、大量的照片和图片,还有练习示例,一步一步教你如何使用这些技术。当读完本书后,你将了解照片治疗技术“是什么”“为什么”和“怎么做”。 本书不仅适合心理学家、婚姻和家庭治疗师、精神科医生、艺术治疗师、社会工作者等人阅读,也适合对照片治疗感兴趣和想通过照片更多地探索自己的生活,以此作为增强自我认识和个人成长的一种方式的读者阅读。
59元6本 FBI心理分析术
FBI心理分析术
许大鹏,王利利
¥15.99
FBI是美国乃至全世界都享有盛誉的执法机构,它在犯罪和恐怖活动方面发挥着举足轻重的作用,战功赫赫。 FBI行为分析专家研究发现:细微又真实的身体反应是人类作为一种生物,经过长时间的化、遗传,*终继承下来的本能反应。FBI行为分析专家将这些不会“作假”的身体反应,整理成了具有典型意义并且能够用来洞察人心的解读技巧,并使用高科技对其行有针对性的研究,*终提出了被心理学界认可的“心理分析术”。 本书以案例、分析相结合的方式,将FBI洞察人心的“心理分析术”和盘托出,学习本书中所讲的知识,不仅会改变你看待问题的视角,帮助你洞察人心,起到保护自己、改善人际关系的作用,还可以赋予你预测他人行动的超能力。
59元6本 说话心理学:会说话的女人*强大
说话心理学:会说话的女人*强大
西武
¥13.99
西武用许多真实案例故事告诉女人如何说、怎样说才能把话说到对方心坎里。让女人因懂得说话的艺术而变得独特而更有魅力, 得到领导的赏识、受同事朋友喜欢、与爱人孩子更亲密、成为不可替代的好同事、好母亲、好妻子、好闺蜜。
59元6本 走出情绪的死胡同
走出情绪的死胡同
[美]肯 林德纳
¥43.99
人生中的许多痛苦,皆是情绪冲垮理智带来的。我们的日常选择、身心健康和重大决策,无一不受到情绪影响。 情绪本身没有好坏之分。然而所有情绪的出现,尤其是负面情绪,都承载着一些必要的信息,提醒我们关注当下需要解决的问题。只有当我们正确理解情绪的各种反应,并了解情绪所传达的需求时,才能更有效地“应对”情绪,而不是被其误导。 在《走出情绪的死胡同》一书中,哈佛大学心理学者肯·林纳德总结了一套帮助我们与情绪和谐共处的方法。通过具体的案例分析和实用的建议,他向我们展示了如何正确理解和管理自己的情绪,以及如何利用情绪的能量为自己的人生做出积极而有意义的选择。 情绪的每一次流过,都是我们变得更好的机会!
59元6本 韧性思维:克服恐惧,疏导焦虑,强力复原
韧性思维:克服恐惧,疏导焦虑,强力复原
(美)约翰·德马蒂尼
¥28.75
一本理解和洞悉当下生活现状以及达成理想愿景的指导手册。作者约翰·德马蒂尼博士在书中阐述了应对生活挑战并从中创造机遇,纳和拥抱真实的自己的方法。在这本强大而又实用的书中,你将学会:敞心扉,拥抱多样性;应对负面情绪,减少自我贬抑感;了解自己的优势和长处,加强沟通,理解他人;获得更多关于如何创造更充实、更正向的亲密关系的深刻见解;学会如何减轻压力,解决冲突,以一种全新的视角和思维方式善待生活。
嫉妒与社会
嫉妒与社会
[德] 赫尔穆特·舍克
¥41.00
人会嫉妒;嫉妒总是发生在近似的人之间;什么都会让人嫉妒,特别是那些微小的差异。自古以来,嫉妒都被当成一种羞耻,嫉妒的人不会承认,社会也会对此进行压制。 聚焦嫉妒与社会,本书作者将历史作为研究嫉妒的实验室,从语言中的俗语、原始部落的习俗、古希腊的悲剧、文学、哲学、心理学、社会科学到嫉妒对政治、经济政策以及人的行为方式的影响,带我们穿越嫉妒之地。通过描绘一幅欲望与禁忌的画卷,作者明确了嫉妒与社会的复杂关系:作为一种符合人类进化的基本心理特性,嫉妒使得社会的建立成为可能,而又会对社会的发展与创新产生阻碍,试图通过消除一切差别建立完全的平等是不可能的。 作为嫉妒的社会学研究经典之作,本书被视为研究现代社会的前奏,特别是在社交媒体兴起的当下,为收入差异、阶级跃迁等问题,提供了一个治疗的开端。
59元6本 躁动的无意识
躁动的无意识
【美】丹尼尔·利伯曼;吕宇珺译
¥47.99
人类大脑也许是宇宙中最神秘的东西,科学才刚刚始揭它的秘密。大脑内发生的滴滴,一部分来自你可以察觉和解释的意识,但你的大部分体验、情绪、喜好,却来自大脑中的另一部分——无意识。无论你喜不喜欢,无意识在很多时候决定了你是谁,你将成为怎样的人。 无意识是激情和直觉的来源,能够以“天赋”和“灵感”帮助你解决看似无解的问题。但无意识不总是对你有利的,它是原始、狂野且难以控制的,常常引导我们走上自毁的道路,让我们砸烂珍视的物品,伤害心爱的人,破坏和他人的关系…… 心理学家、畅销书《贪婪的多巴胺》作者丹尼尔·利伯曼以一贯清晰简明的文字,带我们从有意识的人类心智出发,以现代心理学和神经科学研究成果,探讨人类的体验如何成形,带领读者辨识无意识对人类心智的影响和控制,教会读者妥善连意识和无意识,活出更好的人生。
59元6本 临床心理学视野下的审讯策略
临床心理学视野下的审讯策略
周朝英,薛宏伟
¥27.99
  作者通过临床心理学有关方法和技术研究审讯活动中审讯双方的心理现象,发现被审讯人行为表现的深层心理因素,并提出有针对性的审讯策略,具有重大的实务价值:   化解对抗关系,形成理性互动,建立建设性审讯关系。   扩大应对视角,强化心里突破,不仅促使悔罪更防止重新犯罪。   营造供述条件,促使认罪供述,引导人性回归并正视法律后果。
59元6本 人间游戏:沟通背后的心理学逻辑
人间游戏:沟通背后的心理学逻辑
[美]艾瑞克·伯恩
¥29.99
《人间游戏》中将人与人之间的沟通描述为一种模式化且可预见的沟通“游戏”,其表面看似合乎情理,但实际上暗藏了其他动机并*终导致一个明确而可预测的结果。 书中所说的“游戏”并不是指一个人故意操纵或迷惑他人,“游戏”是人们用来获得安抚的习惯化且功能失调的方法,卷入游戏中的人无法充分觉察他们所参与的两个层面的沟通——社会层面的沟通和心理层面的沟通。 当前,游戏分析已经被应用于多种领域——个体治疗以及婚姻和团体治疗、咨询、教育和组织发展领域。 在本书中,伯恩用通俗易懂的语言描述了可观察到的人与人之间的沟通“游戏”,这令人们认识到自己的行为是可以理解的,更重要的是人们将认识到这些行为是可以改变的。 同时,本书为人们发展心理感受性提供了一个合理的框架。海因茨·雷曼评价本书推动了精神病学的发展。