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产后保健
产后保健
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一些身材苗条的年轻妇女,往往在怀孕分娩、初为人母之后便开始逐渐发胖,失去了昔日匀称窈窕的体型。究其产后发胖的原因,大都是因为没有正确处理好饮食、睡眠、活动等关系,从而导致体内新陈代谢失调,脂肪、糖过剩积聚所致。
人与人
人与人
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外在的事物不会伤害到我们,只有自己,自己的心理障碍,才是我们迫切需要克服的敌人。既然快活的心情以及积极的态度能拯救一个人的性命,你为什么还要郁郁寡欢、心灰意冷呢?既然乐观行事能带来幸福,你为何还要陷自己和周围的人于不幸呢?
人文科学
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激励就是激发和鼓励人的积极性与朝向某一特定目标行动的倾向,激励的形式按人们的需要可分为物质激励和精神激励两方面。店长要通过调查了解员工的真实需要,建立满足各层次需要的激励制度,才能更好地调动店员的工作积极性。
健康养生
健康养生
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性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的话题。那么什么是性健康,如何实现性健康呢?世界卫生组织提出了如下概念:性健康是指具有性欲的人在躯体、感情、知识、信念、行为和社会交往上健康的总和。它表达为积极健全的人格,丰富和成熟的人际交往,坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。
养生与疗养
养生与疗养
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蛋白质食入过多,蛋白质的消化吸收过程增加了胃、肠、肝等消化器官的负担,会引起消化不良、腹胀、腹泻、食欲减退等胃肠道反应,这样,势必会影响进食其他营养素,膳食中各种营养素之间出现不平衡。
养生全方位
养生全方位
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关于人体内结石的成因,目前尚不完全清楚。但从临床调查发现,结石(包括胆、肾、膀胱结石)容易发生在经常便秘的人。原因是这些人体内草酸盐含量均高,其中多为无机草酸,这种无机草酸容易与钙结合,形成草酸钙。草酸钙就是结石。大部分糖尿病病人有便秘,吃熟菠菜豆腐多,易发生结石。
养生等于长寿
养生等于长寿
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脚底触地呈90度,膝盖下方的小腿要往前伸5~6厘米,如果双腿长时间往内收,会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力,不要坐得笔直,身体稍微往后靠,使脊椎骨自然弯曲,腰背部有椅背相靠可减少酸痛。
哲理人生的弱点
哲理人生的弱点
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卡耐基是美国著名的大思想家、大教育家,半个多世纪以来,世界上愈来愈多的人知道了“卡耐基”这个名字。卡耐基不但在教育上取得了很大的成就,而且在思想上也有很深的造诣,从东方的文明国度,到西方的发达国家,卡耐基的著作译本具有几十个语种,他也因而被誉为“人类出版史上第二大畅销书作家”。卡耐基的成功得益于他的高超处世艺术,而他在实践中取得的宝贵处世经验又是与他对人生哲理的研究密切相关的,卡耐基的人生哲学模式具有其独特之处。具体而详实地介绍了卡耐基一生对人生哲理探讨的深奥理论。人是不能离开社会而独立存在的,每一个人都有属于自己的婚姻与家庭,都有自己的理想和事业,都有与别人不同的交友方式和处世哲理,也都有不同的社会观点和道德标准,一个人怎样才能更好地把握住机遇,实现自己的理想呢?本书将对你有很大的启迪。
培养语言艺术
培养语言艺术
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由欢乐骤然转为痛苦的人,比由痛苦转为欢乐的人,好象多了一些。也可以说:每天陷于迷惘痛苦中的人,要比每天欢乐的人超出很多。 人生如舞台,如果你单单传述一件事,就无法打动人心。所以你必须以喜剧的手法来处理你的人生,使你的周遭洋溢着欢欣鼓舞的气氛。 生理年龄瞒不了人,而精神年龄呢?它却可以永葆青春,甚至更年轻。这个论调听起来有点可笑,但是并非办不到。 活着并不只是呼吸而已,是要去行动了;要运用我们的器官、感觉和能力,运用存在于我们身上的每一部分。
夫妻保健
夫妻保健
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家庭不和原因很多,如经济、家务、性生活、业余情趣、孩子等。但主要在于夫妻关系如何。如果夫妻双方能在愿望、态度、情操方面互相调节,以满足双方心理的、生理的、文化和社会的需要,做到以下8点,就能够使家庭和睦幸福。
女人的魔力
女人的魔力
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垂钓的方方面面均已论及。现在,放手垂钓已无任何障碍。果真没有任何障碍吗?您准能拿到准钓证吗?请您测验一下自己的垂钓技能。 当然女人钓的“鱼”也是很特别的,发挥你的魔力来钓你喜欢的鱼。
展现人的才能
展现人的才能
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人是如何存在的呢?现代法国哲学家柏格森认为,人是在时间的绵延中存在着的。如真实的时间并不能分割为瞬间一样,人的真实存在也是不能分解的。我们日常习惯上将人的生存划分为不同的阶段,如少年、青年、老年等等,这只是用来满足人类理性认识的需要,就像物理学中通过时间刻度来研究物体在某一时间的运动状态一样,人需要依据精确的时间阶段从外部研究、认识人的存在,但这种认识并不能达到人的存在的真谛。
职来职往
职来职往
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想要成功,就要做别人不愿做的事情,先吃别人不愿吃的苦;假如想要失败的话,那么做什么都无所谓。赢家与输家,往往只是一念之差。赢家在困难中找出路,输家在出路中找困难;赢家常说:“这或许很困难,但一定能成功!”输家却说:“这或许能成功,但一定很困难”。你能勉强自己多少,你的成就就有多少。在职场上不敢向高难度的工作挑战,是对自己潜能的画地为牢,只能使自己无限的潜能化为有限的成就。
聪明的人知道怎么做
聪明的人知道怎么做
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只有正视自己的贫穷状态,才能够寻找到摆脱现状的办法。贫穷是永远的痛,而且穷人也是生活的永远的弱者。因此,作为一个穷人的话,必须要想办法彻底改变自己的贫穷状况。现在社会,贫穷并不是一件光荣的事情,相反,贫穷却是一件羞耻的事情。当然,依靠歪门邪道赚钱,也是一件羞耻的事情。穷则思变。
致富经
致富经
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商机就是无形资产,商机要靠人去捕捉。同样一个商机,对于不同的人,却会产生不同的效用。抓住商机者就赚钱,抓不住商机者则赔钱。对于一个不会捕捉商机的人来说,你给他一百次机会,他也不会从中找到一次摇钱的感觉;而对于一个善于捕捉商机的人来说,一次的商机就可以使其致富,关键在于是否有“心”去留意商机。本书讲述了各种致富经,希望你能从中发现商机,走向富裕。
得失并存
得失并存
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一个不倒的广厦必有它不朽的柱梁,一个不垮的民族必有他铮铮脊骨。鲁迅——一位伟大的民族战士,一位名垂青史的“民族魂”,他以其坚锐的思想、犀利的笔锋和不屈的风骨召唤起了多少热血中华儿女投入为民族国家新生的艰苦卓绝的斗争中去。
59元6本 情商.5,影响人类未来的生态商(第3版)
情商.5,影响人类未来的生态商(第3版)
(美)丹尼尔·戈尔曼
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《耶稣撒冷》是莫桑比克作家米亚·科托的长篇小说代表作。莫桑比克内战结束后,希尔维斯特勒的妻子意外去世,他在极度悲痛中举家迁往野兽群居的偏远地方,取名“耶稣撒冷”,在那里等待上帝的道歉。和他一起的有小儿子姆万尼托、大儿子恩东济、饱受战争创伤的老战士扎卡里亚、与外部世界的联系阿普罗希玛多,以及希尔维斯特勒的性伴侣——一头名叫泽斯贝拉的母骡。为了彻底抹去丧妻之痛,希尔维斯特勒造了另一个地狱。耶稣撒冷是一个没有过去、没有未来,否认时间、否认记忆的地方。这里的人们学着不再哭泣和祷告,远离时光之河,将女人和外来者视作家族的仇敌。哥哥恩东济一生想要逃离父亲的牢狱,他偷偷教导姆万尼托用识字和写作的方法重获记忆。直到白人女性玛尔达闯入耶稣撒冷,揭开母亲的真正死因之后,耶稣撒冷终于开始分崩离析。作为《梦游之地》后米亚?科托重要的作品,《耶稣撒冷》深入刻画了战争遗留的代际之殇,主人公姆万尼托终通过“书写”,重建了父亲拒绝谈论的家族记忆,发出非洲大陆内部真正的独立之声。《耶稣撒冷》的出版,填补了国内非洲葡语文学译介的一大空白,给予读者了解非洲、了解葡萄牙语文学多样性一次绝佳的机会。
59元6本 高情商谈判
高情商谈判
(美)罗杰·费希尔,(美)丹尼尔· 夏皮罗
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伴随着国民总时间概念的兴起,互联网巨头纷纷布局内容行业,以争夺用户时间。作为内容生产者主力的各类自媒体也如雨后春笋般涌现,在内容创作、内容变现等方面做得风生水起。与此同时,基于算法的内容推荐分发技术得到了越来越广泛的应用。今天,至少有4亿中国人通过算法获取内容,国内创作者群体半数以上流量来自内容推荐系统。 通过算法实现的推荐技术基于用户历史数据和行为,推测用户意图,推荐合适的商品和内容给终端用户,显著提高了用户的点击率和留存率。随着用户的个性价值越来越被重视,内容推荐分发技术势必会得到更普遍的应用。 内容行业资深从业者、今日头条前资深产品经理闫泽华,在《内容算法》一书中,通过大量生动的案例,图文并茂、深入浅出地分析了当下主流的推荐算法及其利弊,介绍了推荐分发系统相关的知识,同时对自媒体如何实现优质作品化传播以及自媒体数据分析、运营与变现等进行了深入解读,有内容、有深度、有态度,无难度。 对于已经开始或希望从业于内容推荐领域的产品经理,或是期待从内容平台获得更多红利的媒体人,本书不容错过。
“图”谋职场——最经济的图形沟通(全彩)(试读本)
“图”谋职场——最经济的图形沟通(全彩)(试读本)
黄剑峰、苏芮生
免费
本书由浅深地介绍了职场图形沟通技术,是职场人的图形思维学习手册。章列举职场图形应用例子,说明了图形思维在职场中应用的优势;第二章与第三章介绍了职场上应用图形沟通的基本方法;第四章比较各类信息工具的经济性;第五章揭示图形思维的本质;第六章从历史角度解读人类信息沟通化原理,科学地分析了读图时代演的必然性。   本书适合职场上所有管理人员阅读,无论是企业的还是政府部门的管理人员,本书也对大专院校师生、信息或图形类的专业研究人员有一定的参考作用。
感悟那些启迪亿万人心灵的哲理散文(试读本)
感悟那些启迪亿万人心灵的哲理散文(试读本)
陈书凯 编著
免费
人的心灵有一扇窗户,没,你就只能活在自己狭隘封闭的空间内;了,你将会看到外面无限广阔的世界,阳光满地,美妙无经。那扇窗户,就叫智慧。   我们总想把平淡的生活过得有滋有味,为了少走弯路,我们只能借鉴他人的经验来积累自己的智慧:一句话,一首歌,一则寓言……行囊,将这些曾经启迪亿万人心灵的哲理散文装背包,希望在以后的人生路上有所感悟,增添成功的法码。   在畅游人生这趟奇特的旅程中,勇者无怨,智者无憾。
成功者的人生
成功者的人生
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成熟的步是自己负责任。要确信自己已经不再是一个跌倒了便找把椅子来踢的小孩子了,面对人生,自己要负起责任来。 有一天,我刚学会走路的小女儿唐娜?戴尔搬着她的小椅子来到厨房里,想要爬到冰箱上去。我急忙跑过去,但已经来不及在她跌倒之前扶住她。当我把她抱起来时,她狠狠地踢了那把椅子一脚,叫道:“坏椅子,害得我跌了一跤!”