养生与疗养
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蛋白质食入过多,蛋白质的消化吸收过程增加了胃、肠、肝等消化器官的负担,会引起消化不良、腹胀、腹泻、食欲减退等胃肠道反应,这样,势必会影响进食其他营养素,膳食中各种营养素之间出现不平衡。
养生全方位
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关于人体内结石的成因,目前尚不完全清楚。但从临床调查发现,结石(包括胆、肾、膀胱结石)容易发生在经常便秘的人。原因是这些人体内草酸盐含量均高,其中多为无机草酸,这种无机草酸容易与钙结合,形成草酸钙。草酸钙就是结石。大部分糖尿病病人有便秘,吃熟菠菜豆腐多,易发生结石。
养生等于长寿
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脚底触地呈90度,膝盖下方的小腿要往前伸5~6厘米,如果双腿长时间往内收,会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力,不要坐得笔直,身体稍微往后靠,使脊椎骨自然弯曲,腰背部有椅背相靠可减少酸痛。
历史名人
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北宋初年,宋太祖为统一中国,振大将曹彬率兵10万讨伐甫唐。曹彬奉命率军出征,一路上势如破竹,没用几天江南州郡巳大被攻下。只剩都城金陵,也已被重兵团团围住。曹彬派人给后主李煜传话:“江南州.郡已经都在我军手中,你守住一座孤城又能怎么样呢?
夫妻保健
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家庭不和原因很多,如经济、家务、性生活、业余情趣、孩子等。但主要在于夫妻关系如何。如果夫妻双方能在愿望、态度、情操方面互相调节,以满足双方心理的、生理的、文化和社会的需要,做到以下8点,就能够使家庭和睦幸福。
展现人的才能
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人是如何存在的呢?现代法国哲学家柏格森认为,人是在时间的绵延中存在着的。如真实的时间并不能分割为瞬间一样,人的真实存在也是不能分解的。我们日常习惯上将人的生存划分为不同的阶段,如少年、青年、老年等等,这只是用来满足人类理性认识的需要,就像物理学中通过时间刻度来研究物体在某一时间的运动状态一样,人需要依据精确的时间阶段从外部研究、认识人的存在,但这种认识并不能达到人的存在的真谛。
展现智慧
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为了未雨绸缪,在你的人生中设立一套生命指南,然后忠诚地信守。如果你能这样做,它们会就像一张地图一样,引导你脱离险境,享用丰硕的果实。这些原则会让你沿着正确的道路前进,不于致因生活或环境的压力而误人歧途。千万不要因循苟且,因为一个小小的转弯可能使你拐向更困难的境地。
心理读物
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生活在这个世界上,任何人都有压力。在情绪低落的时候,你采取什么样的态度,就决定了你会有什么样的心情。 自从潘多拉的魔匣打开以后,烦恼、疾病、痛苦……一股脑儿地降临人间。我们哪一个人都不是生活在“世外桃源”,于是每个人都会受制于他所处的环境,乐天派也好,忧愁者也罢,哪个能逃脱得了所遇到的幸与不幸呢?
卓有成效的学习方法:康奈尔大学最受欢迎的学习课
¥2.49
本书是美国著名心理学家桑代克的名著之一。当时,桑代克应康奈尔大学之邀,为学生讲授学习的起源相关知识,后来集而成册,就形成了这本书。这本书也是桑代克将其动物学习的理论与技术用于人类学习之中的代表作;这本书充分体现了作者的学术思想、观以及风格流派,是研究桑代克的学习心理学的重要参考著作。 书中汇集了新的学习科学出现以来为重要的思想和理论,是学习科学这个新兴的跨学科研究领域本集大成的论著,正是这本书将许多人带了学习科学这个新的领域。
做一个灵魂有香气的女子
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这是一本云南女作家刘崇恩的女性随笔,本书作者从生活的角度去探秘一位女性的心灵世界,立足于作者的生活经验,从日常生活的叙事中,如流水般映带出关于爱情、婚姻、处世、修养、情调、自强等方面内容的探讨。一个女人活得是否幸福,取决于她内心世界的丰盈与否。只有灵魂里有香气的女子,才会有天然芬芳的魅力。她向内成长,丰盈饱满;灵魂有香,温润灵动。文笔清新自然,过处留香。字里行间我们不难读出女性的细腻温婉,但又时而能察觉出作者别样的个性。如“小屁孩”这样的用词,就可见其如“小屁孩”一般童真的一面。这本书,不像一般的女性随笔,即没有一般“淑女”传教式的呆板气。我们早就习惯了宁静的芬芳,却少有闻到灵动的芬芳,这样别致的香气怎能拒绝一嗅呢? ??的微笑》。 平时喜欢发呆、漫步和跳舞;爱好写作、唱歌、摄影和旅游。
处世良言
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我们每天高达90%的行为是出自习惯的支配。可以说,几乎在每一天,所做的每一件事,都是习惯使然。在我们的身上,好习惯与坏习惯并存,那么,惟一能够有效改变我们生活的手段便是去有效地改变我们的习惯。幸运的是,我们每个人都有这个能力。
天天故事会
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读《智慧故事会》丛书,精心收录编辑了一些关于亲情、爱情、友情、真情等各方面的感动故事,我们可以从精妙的生活故事中提炼出生活的哲理,也可以从典故、寓言、名人轶事中阐发、升华出发现和感受。其中的每一个故事,都将*限度地感动读者的心灵,让读者有所收益。
失落的古城之谜
¥2.00
翻开世界历史依靠长卷,赫然在目的是一部人类的艰辛奋斗史与文明发展史。我们的祖先依靠着聪明和智慧,谱写了四大古文明的神圣史话,为后人留下了丰厚的文明遗产。但是,人类究竟是从哪里来的?人类文明史从何时、何地开始的?我们至今仍未找到答案,而是在神话与臆测中迷茫了千万年。
每一个有梦的人,都要耐得住沉默的时光
¥9.99
我们都曾有自己的梦想,然而,我们总是付出很多、失败更多,甚至忍受了孤独寂寞,但是,我们却仍然拼尽全力,因为你想到达明天,此刻就不要停下脚步。 《每一个有梦的人,都要耐得住沉默的时光》是对成功者人生经验的总结,更是对每一个为梦想奋斗的人的忠告。阅读本书,能助我们消除沉默时光中的负面情绪、调节心理状态,让我们重获力量。总有一天,行动会证明,你流过的血泪,都会成为你的骄傲。
阅读让你有出息:影响女孩一生的78个自立故事
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《阅读让你有出息:影响女孩一生的78个自立故事》精选了古今中外78个女性自强自立的故事,这些女性名人的真实故事,讲述女人是如何成功的,为今天女孩成长和人生树立了良好的榜样,让我们的女孩自立、自爱、自重、自信,让我们的女孩走向美好的人生。
这才是思维——德博诺思维精华本(试读本)
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在社会历史发展的程中,人类取得了卓越的成就,但这不意味着人类的思维也是完美的。本书分别从个人、社会、教育、管理、知识和思维本身7个方面分析了思维的现状与可操作性极强的改建议与具体方法。毕竟,在信息经济时代,我们必须依靠自己的创意才能生存。
淡定的女人最幸福(卡耐基教你克服人性的弱点,学会做内心强大的自己,让你成为优雅自信的女人,女性自我提升心灵秘密读本)(试读本)
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内容推荐 面对它,处理它,受它,放下它。有苦有乐的人生是充实的,有成有败的人生是合理的。有得有失的人生是公平的,有生育死的人生是自然的。 不抱怨,不生气,不气馁,学会淡定,人生可以更美好!如果你想掌控自己的命运,请先掌控自己的情绪! 淡定,会让你像鱼在大海里一样,自由地欣赏世界的美妙;淡定,能让你得意时不张狂,失意的时候也不消沉;淡定,能让你从内心找回曾经简单的自我,让你保持一种平和的人生姿态,坦然面对这个变幻莫测的世界,尽人事,安天命,顺其自然的生活。 淡定的女人总是笑对人生。不论身在何处,不论年华几何,她们都会豁达对待,坦然受。 淡定的女人,才是美丽的女人,更是幸福的女人。 …
让思维自由(试读本)
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[内容简介] ●????? 我们生活在一个充满革命性变化的时代,技术创新和人口增长相互融合,改变着我们的生活和工作方式,为了生存和发展,我们需要采用一种不同于以往的方式衡量自己的能力,并付诸实践。实现这一目标的前提是,我们需要以一种新的方式来经营学校、企业和社会。 ●????? 我们不能用19世纪的教育理念去应对21世纪的挑战,所以我们需要发起一场新的文艺复兴运动,重视不同的智力模式。在不同的学科之间,在教育、商业和大众之间建立一种创造性关系,激发人的潜在创造力,让思维自由!
失去双眼,重组世界(畅销欧洲数十万册,法国版《假如给我三天光明》,他涅槃重生的人生点亮我们生活的心灯!)(试读本)
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于格·德·蒙达朗拜尔是名才华横溢的年轻艺术家(电影制作、记者、画家),他旅居纽约华盛顿广场旁一条艺术家聚居的小街。英年失明,无论对任何人来说都是难以承受的灾难,何况对一个画家呢?他身处死亡与重生之间。于格以极为真挚的口吻,不屈不饶的精神,富有哲理的思想和他的幽默风格写下他失明前后的生活轶事,特别是对他重新获得的这个世界,对不可见的世界的思索与追求。 在他的口中、笔下,有很多的叙述都是那么富有诗意,并且栩栩如生。使我们立即感到如聆其声、如临其境。还有他的黑色幽默手法,他的敏锐思想和其坦荡透彻的个性,以及鲜明的文化烙印都是引人胜、令人深思的。于格自由豪放的性格,博学以及鲜明的个性,他酷爱生命的人生态度,令人们为之感动。书中大段的浓郁文字也传达出作者对生活、爱情、以及生命意义的独特见解和深层思考。也许,于格并不是所谓的完美无瑕的英雄,这本书也并不仅是一本激励人们乐观向上的励志书,可贵的是他以诚实、坦率的态度记录了一个画家失明后的挣扎、疼痛与煎熬。使我们真实地看到他那超人的毅力,他那炽热的生活态度和不断的追求与探索的举动。
正能量:从苏格拉底到乔布斯一直受用的六度空间:(开启人类正能量第1书! 简单应用,即获能量 !)(试读本)
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这个世界的自然规律是有正必有负,有太阳就有阴影,有光明就有黑暗。所以,宇宙中充满了正能量(Positive Energy),也同样充斥着负能量(Negative Energy)。当一个星球被负能量吞噬时,它也就不复存在了。所以,我们现在生活的世界,是被正能量支配着的。 我们每个人也是如此,身上都隐藏着正能量和负能量,但大多数的人不知道如何使用这种力量。要知道,使用正能量并获得成功的人不计其出,早可以追溯到苏格拉底、亚里士多德等哲学家,今天如比尔?盖茨、巴菲特、乔布斯、奥巴马、普京等人,无一不是这种能量的受益者。 本书向你介绍了获取并使用正能量的“六度空间”,这六度空间包括:空间一 成功者的基因、空间二 传递能量的秘诀、空间三 使用心灵的力量、空间四 行动力的产生、空间五 启思维的潜能、 空间六 统治你的情绪等,分别从性格、气场、心灵、行动、思维、情绪等六个方面解释了正能量的运转模式,可以大幅提高你做事的成功率,释放出你的无穷潜能。
幽默的力量(试读本)
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我们应该感激和感谢那些生活中带给我们幽默和欢笑的人和事。然而幽默、搞笑在部分人的眼里似乎难登大雅之堂,不过博人一笑,缺乏智慧和感悟。但让我轻轻地告诉你--让你笑比让你哭更难。 本书中精选的幽默故事就是如此。有你认为的幽默大师,如马克吐温、林肯总统等--他们是伟人,是充满聪明才智的人,但是通过他们的幽默故事,我们似乎看到一个地气的、有血有肉的"超级明星"。我们会看到他们同样与我们一般,有着平常人的烦恼,有着柴米油盐的烦闷,但是他们有着非同寻常的幽默感。这一,是值得普通如你我的人,去学习和体会的。 我们希望你能在读完本书后,领略到幽默的重要,日后在纷扰的人生中,以笑声去面对困难,以微笑去取代叹息,以怀大笑去回身上的重压!

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