万本电子书0元读

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一周特价11.13-11.30 青春期父母心理学手册:五步成为心理容器,接住孩子的情绪风暴
青春期父母心理学手册:五步成为心理容器,接住孩子的情绪风暴
俞林鑫 著
促销价:¥14.95|¥49.80
从控制型父母到滋养型父母 成为孩子的安全港湾 孩子到了青春期,你是不是感觉曾经亲密无间的亲子关系不见了? 他的房门一关,隔开的是心与心的距离。 你讲的道理没有用了,你的关心被视为控制,你越是用力,他挣脱得越远…… 本书将指引你成为青春期孩子可靠的心理容器,带你逐一破解养育难题。 当你困惑“我明明都是为他好,孩子却不愿意跟我说话”时,*章“当孩子替家庭生病:透视失控的养育”带你“自我体检”,看清那些在无意中伤害孩子、破坏关系的言行。 第二章“从痛苦承载到心智化回应”教你读懂负面情绪与*行为(愤怒、抑郁、自伤等)背后的“求救信号”,帮你看见孩子的痛苦并将它转化为促进彼此联结和成长的力量。 如果你发现过去的管教方式失灵了,第三章“父母的身份认同与角色转变”就可以指导你从“照顾者”平稳过渡到“朋友”和“顾问”的角色,既守住原则,又给予孩子尊重。 第四章“情绪管理:安全亲子依恋的关键”可以帮你解决“面对孩子的拖拉或对抗,父母总忍不住发火又后悔”的困境。它是一份面向父母的情绪管理指南,让你先稳住自己,再有效引导孩子。 针对孩子总不自信、遇事畏缩的问题,第五章“自尊重塑:从自我怀疑到内核稳定”引导你放下“孩子要优秀,我才有面子”的执念,向孩子传递“你的价值在于你的存在本身,而非外在成就”的核心信念。 当你担心家庭关系紧张可能会影响孩子时,第六章“关系修复:从控制博弈到爱的流动”告诉你如何处理家庭矛盾,让家庭成为稳固的安全基地,而非消耗彼此的战场。 孩子在青春期时的挑战,带来的是成长的可能性,也是关系转变的契机。希望通过阅读本书,你也能踏上一段与孩子共同成长的内心旅程。
被错用的心理治疗
被错用的心理治疗
[美]阿比盖尔·谢里尔
¥40.60
今天的孩子生活更加富足,但心理健康状况似乎比前几代人更糟糕。只要孩子一出问题,家长和学校就急于让孩子去进行心理治疗,导致心理健康诊断激增,类似“社交恐惧症”“注意缺陷多动障碍”“孤独症谱系障碍”等标签泛滥成灾,但是许多孩子仍然孤独、迷茫、抑郁、害怕长大。 今天的青少年究竟出了什么问题? 调查记者阿比盖尔 ? 谢里尔认为问题不在孩子,而在某些心理健康专家。她与全球杰出研究人员、儿童发展心理专家、孩子及其家长交谈,发现了一些令人不安的事实: ●谈话疗法会诱发思维反刍,使孩子陷入焦虑和抑郁的循环。 ●学校里开设的社会情感学习(SEL)课程其实阻碍了那些心理脆弱的孩子取得进步。让孩子过度关注情绪,剥夺了孩子学习社会规则的机会,而这些规则才是融入社会、适应社会的基础。 ●“温和的养育方式”“过度强调孩子的感受”会导致孩子情绪不稳定,以自我为中心,不懂得尊重他人,甚至出现暴力行为。今天的孩子迫切需要成年人的管教。 对于真正有需求的孩子进行适当的心理健康护理,可以挽救生命;而对于其他孩子来说,过度心理治疗反而让状况变得更加严重。某些创伤理论、原生家庭理论让太多人深信自己童年曾经受到过伤害,与父母的关系逐渐疏远,亲情变得越来越淡漠。 那么,今天的父母究竟该如何正确教育孩子,拿回养育的主导权?本书给出了有力的回答。
被错用的心理治疗
被错用的心理治疗
[美]阿比盖尔·谢里尔
¥40.60
今天的孩子生活更加富足,但心理健康状况似乎比前几代人更糟糕。只要孩子一出问题,家长和学校就急于让孩子去进行心理治疗,导致心理健康诊断激增,类似“社交恐惧症”“注意缺陷多动障碍”“孤独症谱系障碍”等标签泛滥成灾,但是许多孩子仍然孤独、迷茫、抑郁、害怕长大。 今天的青少年究竟出了什么问题? 调查记者阿比盖尔 ? 谢里尔认为问题不在孩子,而在某些心理健康专家。她与全球杰出研究人员、儿童发展心理专家、孩子及其家长交谈,发现了一些令人不安的事实: ●谈话疗法会诱发思维反刍,使孩子陷入焦虑和抑郁的循环。 ●学校里开设的社会情感学习(SEL)课程其实阻碍了那些心理脆弱的孩子取得进步。让孩子过度关注情绪,剥夺了孩子学习社会规则的机会,而这些规则才是融入社会、适应社会的基础。 ●“温和的养育方式”“过度强调孩子的感受”会导致孩子情绪不稳定,以自我为中心,不懂得尊重他人,甚至出现暴力行为。今天的孩子迫切需要成年人的管教。 对于真正有需求的孩子进行适当的心理健康护理,可以挽救生命;而对于其他孩子来说,过度心理治疗反而让状况变得更加严重。某些创伤理论、原生家庭理论让太多人深信自己童年曾经受到过伤害,与父母的关系逐渐疏远,亲情变得越来越淡漠。 那么,今天的父母究竟该如何正确教育孩子,拿回养育的主导权?本书给出了有力的回答。
59元6本 如何给孩子提要求
如何给孩子提要求
王普华
¥23.91
这是一本指导家长如何对孩子提要求的亲子教育图书,也是作者前作畅销书《回应》的姊妹篇。全书围绕怎样对孩子提要求,孩子能受并乐意去做展,展现了各种常见情景下的案例,以及如此提要求背后的心理学原理。通过实际场景,父母们可以反思自己过去的亲子沟通问题,也可以提升亲子沟通认知,从而让亲子沟通更有效更顺畅。对孩子提出合理而适当的要求,不仅有助于保有和谐的家庭关系,也让孩子在这个过程中认识到自己的主体性,能够为自己所做的事乃至自己的人生负责,从而建立终身的自我驱动性。
59元6本 我不是错了,只是累了:四步带青少年走出倦怠循环
我不是错了,只是累了:四步带青少年走出倦怠循环
内奥米·费希尔(Naomi Fisher) 伊丽莎·弗里克(Eliza Fricker)
¥45.00
这是一本写给正在经历失眠、疲惫,厌恶身边一切事物,甚至拒绝上学的青少年的书。英国临床心理学家内奥米·费希尔博士基于常年对青少年的临床研究和治疗,分析出他们倦怠的原因,总结出一套帮助他们走出压力和倦怠循环的方法,并通过练习和活动让他们重新对生活和学习燃起热情,回到平衡区,脱离倦怠状态。本书还特别为家长提供了帮助青少年走出倦怠的指南。家长可以通过快速阅读了解孩子修复倦怠状态的四个阶段,并提供积极的、适当的支持和协助。
59元6本 我不是错了,只是累了:四步带青少年走出倦怠循环
我不是错了,只是累了:四步带青少年走出倦怠循环
内奥米·费希尔(Naomi Fisher) 伊丽莎·弗里克(Eliza Fricker)
¥45.00
这是一本写给正在经历失眠、疲惫,厌恶身边一切事物,甚至拒绝上学的青少年的书。英国临床心理学家内奥米·费希尔博士基于常年对青少年的临床研究和治疗,分析出他们倦怠的原因,总结出一套帮助他们走出压力和倦怠循环的方法,并通过练习和活动让他们重新对生活和学习燃起热情,回到平衡区,脱离倦怠状态。本书还特别为家长提供了帮助青少年走出倦怠的指南。家长可以通过快速阅读了解孩子修复倦怠状态的四个阶段,并提供积极的、适当的支持和协助。
59元6本 可怕的两岁,关键的三岁
可怕的两岁,关键的三岁
余琳
¥56.00
《可怕的两岁,关键的三岁》是新手家长的育儿宝典。全书深度剖析两岁至三岁孩子的心理、情感、行为以及习惯养成特点,为家长提供科学实用的育儿策略。“可怕的两岁”篇章聚焦于孩子的智力与心理发育期,解析孩子频繁说“不”、规则意识初现等现象,指导家长培养孩子独立而不执拗的性格;同时关注孩子的情感与习惯养成,向家长传授引导孩子友好交往以及培养日常生活习惯的技巧。“关键的三岁”篇章锁定孩子的智力与心理发展关键期,讲述如何协助孩子平稳穿越叛逆期,鼓励其自信展现自我;在情感与社交深化阶段,分享提升孩子的社交技巧、团队意识以及专注力的方法。 书中结合真实案例与专业建议,应对孩子任性、挑食、社交障碍等难题,助力孩子养成良好习惯与健全人格。从应对反抗期到引导社交萌芽,从纠正不良行为到培养健康习惯,本书*解答新手家长的重重疑惑。掌握幼儿关键期教育法,化解养娃困惑。
59元6本 《许尤佳:育儿课堂》(许尤佳育儿丛书)
《许尤佳:育儿课堂》(许尤佳育儿丛书)
许尤佳
¥49.80
著名儿科专家、广东省中医院儿科主任许尤佳教授,为万千焦虑着的父母们奉上精心力作《许尤佳:育儿课堂》(许尤佳育儿丛书,全10册)。本书集结许尤佳教授30余年儿科行医经验,从中医的角度告诉你,宝宝成长各阶段的保健重,致力于成为妈妈们身边的贴心好医生、焦虑粉碎机和枕边育儿指南。 
59元6本 全国心理服务机构运营指南
全国心理服务机构运营指南
白学军;主编
¥39.00
本书从心理服务机构运营这一实际工作手,结合精彩案例、数据调研,深浅出帮助各位心理学创业者纵览行业全局、把握发展方向、改善运营思路。全书共分上、下两篇,上篇“机构运营与管理”,包括行业趋势解读、运营策略优化、内部管理升级等内容;下篇“心理服务在各领域的应用”,立足于促全民心理健康,配合完善社会心理服务体系建设,详细地介绍了心理服务如何应用于医院、学校、社区、企事业单位等多个领域的方法策略。
59元6本 在家也要好好说话
在家也要好好说话
(日)小林美智子
¥45.00
本书为读者提供了一套在家庭中避免争吵、高效沟通的方法。选取了家庭中常见的16个易引起争吵的场景,用轻松的方式帮助大家看清对话双方的心理变化、真实想法和产生问题的根本原因,并提供正确沟通的注意要和范例,轻松化解家庭中的沟通问题。
59元6本 AI时代,做不焦虑的父母
AI时代,做不焦虑的父母
熊丙奇
¥45.00
在人工智能迅猛发展的今天,传统的教育模式正面临前所未有的挑战。许多孩子被培养成“高分学霸”,却在机械的学习中失去方向;不少家长陷入“鸡娃”焦虑,却不知如何真正帮助孩子适应未来。本书立足于AI时代的变革,重新思考家庭教育的本质——不是培养“考试机器”,而是塑造能驾驭新技术、保持终身学习力的未来人才,让孩子拥有应对AI时代不确定性变化的综合素养。
59元6本 AI时代,做不焦虑的父母
AI时代,做不焦虑的父母
熊丙奇
¥45.00
在人工智能迅猛发展的今天,传统的教育模式正面临前所未有的挑战。许多孩子被培养成“高分学霸”,却在机械的学习中失去方向;不少家长陷入“鸡娃”焦虑,却不知如何真正帮助孩子适应未来。本书立足于AI时代的变革,重新思考家庭教育的本质——不是培养“考试机器”,而是塑造能驾驭新技术、保持终身学习力的未来人才,让孩子拥有应对AI时代不确定性变化的综合素养。
59元6本 多巴胺戒断
多巴胺戒断
程志良
¥45.00
在智能科技浪潮席卷的当下,“技术性沉迷”似乎已成为每个人的宿命。技术性沉迷,正在“偷”走我们的时间,破坏我们与孩子的亲子关系,甚至毁掉孩子的学业与前途。我们仿佛被它牢牢束缚在屏幕前,在无休止的滑动中失去了对生活的掌控,也消磨了人生的无限可能。 本书正是要赋予每一位父母科学驾驭多巴胺的能力。它将帮助父母从智能技术手中夺回对孩子多巴胺的掌控权,帮助孩子戒断技术性沉迷,重塑其失控的多巴胺系统,让孩子变得更加专注、自律,以更积极的心态投入学习,回归现实生活。通过本书,我们将能够对技术性沉迷形成“抗体”,从而*地驾驭多巴胺的力量,将其化为成长的动力。
59元6本 让花成花,让树成树
让花成花,让树成树
主编:于海朋、姜倩莉、林伟
¥40.80
《让花成花,让树成树》汇聚24位跨领域作者的心血,从不同角度来帮助家长看清家庭教育的本质,深度探索家庭教育的真谛。本书摒弃速成式和公式化的家庭教育理念,倡导尊重个体、注重实践,引导家长从自我认知出发,理解并培养孩子,提出“解读自己才能了解孩子”的观。从心理专家的细腻剖析,到教育专家的深刻洞见,再到实战咨询师的实用策略,本书可谓是全方位地展现家庭教育的艺术。同时,书中还展现了社会中的女性力量与妈妈角色的独特魅力,鼓励家长与孩子共同成长,不仅帮助家长重塑亲子关系,更能帮助成年父母认清自己、治愈童年。本书结合孩子的天赋与个性,提供可以灵活应用的家庭教育艺术,探索适应新时代的家庭教育新路径。这不仅是一部家庭教育指南,更是一次心灵的觉醒之旅。
59元6本 让花成花,让树成树
让花成花,让树成树
主编:于海朋、姜倩莉、林伟
¥40.80
《让花成花,让树成树》汇聚24位跨领域作者的心血,从不同角度来帮助家长看清家庭教育的本质,深度探索家庭教育的真谛。本书摒弃速成式和公式化的家庭教育理念,倡导尊重个体、注重实践,引导家长从自我认知出发,理解并培养孩子,提出“解读自己才能了解孩子”的观。从心理专家的细腻剖析,到教育专家的深刻洞见,再到实战咨询师的实用策略,本书可谓是全方位地展现家庭教育的艺术。同时,书中还展现了社会中的女性力量与妈妈角色的独特魅力,鼓励家长与孩子共同成长,不仅帮助家长重塑亲子关系,更能帮助成年父母认清自己、治愈童年。本书结合孩子的天赋与个性,提供可以灵活应用的家庭教育艺术,探索适应新时代的家庭教育新路径。这不仅是一部家庭教育指南,更是一次心灵的觉醒之旅。
59元6本 以父之名
以父之名
侯小强
¥58.00
为孩子组建“人生长老会”,一位CEO父亲,写给孩子的社会化成长指南。罗振宇、樊登、刘润、吴*、林少等近百位企业家、教育家与父亲联合推荐!
59元6本 主权儿童
主权儿童
[美]亚伦·斯图普尔(Aaron Stupple)、[美]洛根·奇普金(Logan Chipkin)
¥34.95
无论你读过多少本育儿书,这本书里的育儿建议可能会让你大吃一惊:让孩子想怎么吃就怎么吃!想怎么睡就怎么睡!想怎么玩就怎么玩!总而言之,是要摒弃你和配偶居高临下给孩子制定的种种规则。规则更多体现的是父母的意志和控制欲,放松规则乃至取消规则,天塌不下来,孩子也并不会被养成一个只知道随心所欲的小霸王。作为死板规则的取代,父母则要开动脑筋,想出既能满足孩子需求,又不让他们越过红线的双赢方法。至于如何创造双赢办法,执业医师、同时也是五个孩子的父亲亚伦·斯图普尔在书中为你举出了多个实例,这都是和孩子们斗智斗勇而得出的精华总结。规则不是目的,让孩子实现自我管理、理解世界运转的奥秘才是,而这需要父母在养育中把孩子当作一个完整的、独立的、像成人一样的个体,这也是一切教养方式应有的基石。
59元6本 主权儿童
主权儿童
[美]亚伦·斯图普尔(Aaron Stupple)、[美]洛根·奇普金(Logan Chipkin)
¥34.95
无论你读过多少本育儿书,这本书里的育儿建议可能会让你大吃一惊:让孩子想怎么吃就怎么吃!想怎么睡就怎么睡!想怎么玩就怎么玩!总而言之,是要摒弃你和配偶居高临下给孩子制定的种种规则。规则更多体现的是父母的意志和控制欲,放松规则乃至取消规则,天塌不下来,孩子也并不会被养成一个只知道随心所欲的小霸王。作为死板规则的取代,父母则要开动脑筋,想出既能满足孩子需求,又不让他们越过红线的双赢方法。至于如何创造双赢办法,执业医师、同时也是五个孩子的父亲亚伦·斯图普尔在书中为你举出了多个实例,这都是和孩子们斗智斗勇而得出的精华总结。规则不是目的,让孩子实现自我管理、理解世界运转的奥秘才是,而这需要父母在养育中把孩子当作一个完整的、独立的、像成人一样的个体,这也是一切教养方式应有的基石。
天赋教育
天赋教育
吴龙英
¥47.84
本书以“发掘天赋,因材施教”为切,从心理学、教育学、科学与哲学的视角,围绕“时间成长,智能维度,天赋妙用”三个方面,结合名人成长故事,探究教育规划方向,以理论结合实践落地到生活的方方面面。 社会越来越多元,并不是每个孩子都要考名校,有的孩子擅长运动,有的孩子喜欢社交,让热爱音乐的放声歌唱,让喜欢画画的孩子尽情创作,鼓励家长和教育从业者,以天赋的视角看待孩子成长过程中的优势和不足,顺强补弱,扬长避短,真正在孩子的成长中懂得呵护天赋、启蒙天赋、发现天赋,让每个孩子成为自己。
一周特价11.13-11.30 妈妈强大了,孩子才优秀
妈妈强大了,孩子才优秀
罗玲
促销价:¥9.99|¥59.90
教育的本质不是控制孩子,而是家长与孩子共同成长的过程。 全书围绕孩子成长的不同阶段,从心理发育规律、情绪管理、抗挫力培养到独立能力、人际交往、幸福观与品格教育,系统地阐述了家长可以在何时、以何种方式介入。书中通过“油罐原理”“游戏力”“指南针教育”等实用方法,帮助父母在理解孩子的基础上,建立积极而*的亲子沟通。 家长的情绪稳定、心态富足与人格成长,是教育的根基。每一位家长都不完美,但只要学会接纳、理解与陪伴,就能为孩子种下终生受益的爱与力量。这是一本让家长成长、让家庭松弛的教养书。
59元6本 可怕的两岁,关键的三岁
可怕的两岁,关键的三岁
余琳
¥56.00
《可怕的两岁,关键的三岁》是新手家长的育儿宝典。全书深度剖析两岁至三岁孩子的心理、情感、行为以及习惯养成特点,为家长提供科学实用的育儿策略。“可怕的两岁”篇章聚焦于孩子的智力与心理发育期,解析孩子频繁说“不”、规则意识初现等现象,指导家长培养孩子独立而不执拗的性格;同时关注孩子的情感与习惯养成,向家长传授引导孩子友好交往以及培养日常生活习惯的技巧。“关键的三岁”篇章锁定孩子的智力与心理发展关键期,讲述如何协助孩子平稳穿越叛逆期,鼓励其自信展现自我;在情感与社交深化阶段,分享提升孩子的社交技巧、团队意识以及专注力的方法。 书中结合真实案例与专业建议,应对孩子任性、挑食、社交障碍等难题,助力孩子养成良好习惯与健全人格。从应对反抗期到引导社交萌芽,从纠正不良行为到培养健康习惯,本书*解答新手家长的重重疑惑。掌握幼儿关键期教育法,化解养娃困惑。