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T.E.T.教师效能训练：一个已被证明能让所有年龄学生做到最好的培训项目(30周年纪念版)
￥15.99
T. E. T. 教师效能训练课程（Teacher Effectiveness Training）由美国著名心理学家托马斯戈登博士于1965年创建，旨在向教师传授如何建立有效的师生关系，帮助学生做到*好。该课程被美国公、私立学校广泛采用，参加培训的包括幼儿园、中小学教师与校长，全美有数百万教师在大学或在职学习过这一课程。该课程现已发展成全球性的教师培训课程，遍及全美及世界27个国家，千万名教师受惠于此套方法。 该课程基于以下理念：师生关系的质量是影响教学成效的决定性因素，它比老师教什么、怎么教、教给谁都更具决定性作用。低效的师生关系，可能导致学生学习动力不足、兴趣低下、注意力不集中、抵触学习甚至公然敌对。反之，良好的师生关系，*有利于学生主动学习。 本书的技能与方法正是来自这一课程，通过让教师在课堂上运用一系列有效的沟通技巧与冲突解决方法，帮助其获得高质量的师生关系，从而减少课堂冲突与纪律问题，提升课堂时间的质量，提高学生的学习主动性、专注力、自控力、学习效率以及课堂教学的参与度，*终实现教师的高效能与学生的成长与发展。 通过本书，教师将学会： 如何说，学生才会听；如何听，学生才肯说； 让学生就教学内容展高效讨论； 知道自己发怒的原因，以及怎样采取不同的态度； 有效处理学生抵触情绪； 处理师生之间、学生之间的冲突，且不伤害学生自尊； 比奖励与惩罚更好的做法； 创建*有利于学生学习的教室环境； 当学生遇到影响学业的问题时，有效帮助他们。 …… 参加T.E.T.教师效能训练的老师，在问卷调查表上写得*多的一条评论是：“如今我喜欢我自己了。”本书不仅让教师更喜欢与纳自己，更受学生尊重，更重要的是，它将帮助教师以更积极的方式影响学生的人生。
如何调动与激励学生:唤醒每个内在学习者
￥18.94
激发学生的内在动力是提升学生成绩的关键，如何调动与激励学生？学校如何从应试教育转型至素质教育，直至全人教育？怎样在课堂中转变传统的教学方式，落实指向学习目标的教学策略？基于人本主义心理学之父亚伯拉罕马斯洛的需求层次理论，美国教育家罗伯特J. 马扎诺为所有教师解答心中的疑惑。 作者提出：只有理解人的需求与目标，才能理解人是如何被调动与激励。学生的需求和目标实现到了何种程度，他们的积极性和学习热情就会被调动到何种程度。书中介绍了一个基于学生需求和目标的框架，这个框架包含六个层次的需求，并提供了丰富的、可迅速使用的教学策略、活动和实践工具，帮助教师满足学生这六个层次的需求，从而充分调动起学生的内动力、积极性与学习热情。 四个较低层次的需求和目标的满足，可以保证学生的课堂参与与注意力。学校倾向于聚焦在与底部四个层级相关的事情，也就是满足学生的基本需求。但是，如果想要让学生拥有学习的动力与激情，就必须满足较高的两个层次的需求和目标。 当教师满足了学生这六个层次的需求，他们将看到学生在学习能力和学习热情上得到前所未有的提升，而提高学生的自我效能。当学校系统性地满足学生这六个层次的需求，我们将看到基础教育的本质和力量经历一场名副其实的变革。
快速处理学生行为问题的52个方法：让学生变得自律、专注、爱学习
￥18.56
《快速处理学生行为问题的52个方法：让学生变得自律、专注、爱学习》为《15秒课堂管理法》作者全新力作。是英国知名的“以学生需求为中心”的课堂管理/教学法系列之一。经过全球40多个国家10多年的教学实践，深受教师喜爱和追捧，并得到全球教育界的高度重视和关注。 如何管理极具挑战性的学生行为问题，是课堂管理系统中的关键环节。《快速处理学生行为问题的52个方法》是让人沮丧和令人厌烦的课堂管理问题答案的升级版，包含了当今课堂上教师可能面对的，来自学生的刁钻问题和常见行为问题的52个解决方法，切中要害，简明扼要，帮助教师*时间预防和处理各种棘手行为问题，让学生的课堂行为得到快速改善，提高学生的学习积极性，师生共同体验愉快的课堂教学，堪称必不可少的课堂管理“行为工具包”。 1、上课不带学习工具的学生； 2、学生不良言语； 3、学生对课堂不感兴趣； 4、学习没有动力的学生 5、学生不能完成家庭作业. 6、喜欢上课玩笑捣乱的学生 7、特别难管的班级 8、不参与课堂任务的学生 9、让捣蛋学生听话 10、减少课堂50%干扰 11、极爱搞破坏的学生 12、减轻学生极度痛苦和焦虑 13、处理学生危机、冲突和严重事件 ……
全脑教学与成长型思维教学
￥18.72
继畅销书《全脑教学：影响全球300万教师的教学指导书》之后，克里斯比弗尔总结出了92个让学生高度参与的教学游戏，涵盖了数学、科学、语言、阅读、写作、考试等多个学习领域,让孩子们真正享受学习乐趣，快速提高学习力。 在全脑教学中，克里斯比弗尔巧妙地将脑科学转化为*操作性的教学方法，全方位激发学生的左右脑，整合学生的听觉、视觉、记忆、情感、理智等，创造性地运用成长型思维教学模式，培养心智俱佳的“全脑学生”。在全脑教学中，教师*重要的任务就是尽*努力表扬学生的步，鼓励学生勇于突破自己，培养学生的成长型思维，让学生积极主动地学习新知识、新技能。他认为成长型思维模式能够让学生懂得大脑的本质：大脑就像“肌肉”一样，可以通过不断练习得以增强。这很容易让学生信心满满，对学习充满热情，并对学习效果充满成就感。
教室里的1-2-3魔法教学：美国广泛使用的从学前到八年级的有效课堂纪律管理
￥19.12
身为中小学的老师，面对这些精力充沛却又时时需要大人看管照顾的孩子，是不是常常觉得力不从心？本书介绍了目前为止公认的*能有效管理学生，同时又简单易行的“1-2-3魔法术”，搭配鼓励良好行为的策略，管教学生将易如反掌。 神奇的“1-2-3魔法术”，让老师不用大吼大叫，只要数到3，学生就会自愿配合。老师在本书中可以学到，如何用“1-2-3魔法术”处理班上纷争及管理秩序、迅速控制自己的情绪、让学生更主动以及与家长行良好的沟通。本书是老师管理班级的实战指导圣经，提供了一整套系统的教学流程，让老师上课时更有自信，除此以外，教师在面临难以对付的教学突发状况时，也能用“1-2-3魔法术”轻松解决问题。本书另附教师自我评估检查表，从表中可得知自己是哪种类型的老师、又该如何改变自己的教学方式。
如何在课堂上提问：好问题胜过好答案
￥18.72
作者围绕“如何在课堂上提问”这一话题，从理论基础、教学策略、课堂活动、示例问题等多个方面行了讲解与阐释，为一线教师的教学提供了新思路，为造趣味课堂、培养学生的批判性思维提供了新方法。作者论证了问题的五个总体特征，总结了15个可以帮助教师提问的策略与技巧，例如，如何鼓励学生回答问题，如何行区别提问等；详细介绍了20种高效的课堂提问活动，例如，采访游戏，问题车站等；*后用了大量的篇幅从多个角度介绍了1200多个示例问题，教师可以根据自己教授的课程和内容从中选择合适的问题。教师可以参考本书设计出学生参与度高、能激发学生学习兴趣的课程。这是一本能有效指导教师教学实践的实用教学指南。
教学可以很简单：高效能教师轻松教学7法
￥18.56
教学绝不是我们付出越多就越能创造与众不同的教学成果！ 在本书中，著名教育家罗宾·杰克逊指出，优秀的教师不仅能让学生轻松地学好知识，而且也能让自己轻松起来。她无私地分享了高效能教师轻松教学7法，教你做一名有智慧的“懒教师”。这7种教学法包括： ·一切从学生出发 ·知道学生要去哪儿 ·如何教出优质学生 ·为学生提供有力的支持 ·使用有效的反馈 ·注重质量，而不是数量 ·轻松应对教学难题 本书获得了美国权威教育机构的联袂推荐，是美国教育界公认的教师用书，在各级教师中都得到了成功的验证。
像冠军一样教学2:引领教师掌握62个教学诀窍的实操手册与教学资源
￥32.34
《像冠军一样教学2》被誉为美国的“教学圣经”，作者多年来观察教学成效出色的冠军教师，整理归纳出了62个上千万教师争相效仿的教学技巧，并在这些教学技巧的基础上增加了丰富的教学案例和教学资源，以便教师更好地运用这62些教学技巧，本书是每一位教师都应该仔细阅读的经典课堂操作手册。 本书全面展现了课堂上的各种教学技巧以及实现这些技巧的方法与策略，包括如何保证课堂效果、如何提问、如何评估学生理解水平、如何提高学生的参与度和思考度等。不仅如此，它还提供了很多实用的教学案例以及教学资源，可以让教师即学即用，让课堂效果立竿见影。 如果你深度思考、学习和实践书中的观，你的课堂从此将与众不同，你的学生也将更专注地学习，发挥他们的更大潜力。
如何在课堂上使用学习评估
￥18.72
当学生两人一组学习时，有3种方法可以行同级评估。 DI一种方法 ：需要大概10～15分钟，这应该是在你的学生完成了几节课的工作之后。请解释说，学生们将行成对学习，并给彼此的作业评分。 花5分钟时间重温你一直在教授的东西，你可能希望在黑板上列出*近的课程主题列表，或者创建相关关键字和概念的思维导图。这样做可以更好地引导学生，使他们更有效并且更容易地为他们的伙伴评分。 学生们现在互相评分，指出自己同伴应该识别出的任何错误或误解，并在他们的同伴做得好的事情上写下表扬，让他们用总体评价来结束评分。这应该包括他们同伴工作的3个优和一个需要改的地方。*后，让学生交换他们的作业，他们可以先阅读对方的评价，然后再和他们行深讨论。 第二种方法 ：这个活动需要学生完成一篇延伸性的文章。学生们成双成对地轮流朗读他们的作业，可以做两次。*次，听的学生应该保持沉默。第二次，听的学生行提问。他们可以随意断演讲者，但是所提的问题必须与宣读的作业内容有关。他们可能会问的问题包括 ：关于需要搞清楚的问题、关于大框架的问题以及直挑战所讲内容的问题。 在第二遍朗读结束时，一直在听的学生要花一到两分钟来阐述自己的观，然后他们可以行口头或书面的同级评估，在评估中他们要确定一系列优和有待改的地方。然后学生互换，重复这个过程。老师可以让同级评估员关注一些特定的事情，或者，学生们可能会要求他们的搭档注意一些他们想要得到反馈的东西。 第三种方法 ：把学生分成两组。老师设置一个活动，在这个活动中，每一对学生必须合作创造一些东西，可以是一场戏剧表演，一篇联合写作或一些材料的分析。给学生们充足的时间完成后，老师可以让学生分成4组，每组两对。 在四人一组中，每对轮流分享他们完成的任何作品。在分享结束后，两对轮流对彼此的工作行相互评估。老师可能会提供一些标准来行评估，或者小组之间可以达成一致，他们希望如何行评估。两组中的每一对可以具体说明它们希望另一对关注什么重。 自我比较与同级比较 ：外界的适当刺激利于成长 这个活动是让学生思考观和解释的好方法。它的工作原理如下 ：要求学生对他们的工作行自我评估，但学生不能透露自我评价的内容。然后，让学生们结成对子、交换作业，完成同级评估。这些都是可以分享的，学生们将他们的同伴所写的内容与他们自己的评估行比较。*后，在下来的讨论中，两人讨论他们所做的自我评估和同级评估，讨论应该集中在明显的相似和不同之处。 这项活动的*优是，它给学生提供了一个私人的、第三方的视角来看待他们的工作。在某些情况下，结果可能是相当相似的——甚至是相同的。然而，在许多情况下，这两种评估可能存在差异。差异可能是已经确定的优、目标或改之处导致的，也可能是对工作的整体反应或者评估人理解的方式不同导致的。 通过讨论，可以找出这些差异的原因并加以说明。学生之间可能会有不同意见。如果发生这种情况，不要太在意，这可以产生积极的影响，因为它会刺激学生为他们所做的评估辩护。这样他们可以整理理由、证据和例子，以支持自己的论（他们所做的评估是论——它们是基于证据得出的结论）。 为了鼓励学生仔细思考自我评估和同伴评估之间的差异，在活动中要给他们一些反思时间。在返回同伴评估和讨论始之间的几分钟内，学生默默地思考已经写好的东西，并做一些笔记作为回应（或者写一些他们想向同伴提出的问题）。 在学生反思的这段时间里，你可以强调思考评估差异的影响对他们的重要性。此外，这可以帮助他们理解文本是如何存在多种解释的——并不是所有的解释都是一致的。
重新设计一所好学校：简单、合理、多样化地解构和重塑现有学习空间和学校环境
￥23.52
学校需要重新定义。学校需要重新学习表达空间的语言，推动空间建设，学校不再是一个地的标记，而是一种空间的选择；学校需要重建规则，解决学校的物理空间问题，实现与现代教育技术无缝衔，让学习与学校环境的互惠年复一年地迭代；学校需要重新想象学习和教学空间，让教室的空间增加新的价值，落实教学变现。 《重新设计一所好学校》揭秘了教师与学生、学生与学生学习空间的功能构成，提供了智慧教育时代构筑“合作学习”空间的设计方法和全新学校设计方案。世界知名的学校设计大师普拉卡什·奈尔从丰富、创新的校园设计实例和插图手，展示了教学楼为何及如何影响教学法、课程和学习的，促学校管理者重新思考教学和工作方式，重新思考及重新想象有关学校学习和教学空间——从校门口及公共区域、教室和走廊、实验室等功能空间、教师的工作区、图书馆、操场、教师休息室——重新设计学校空间，造成激发学生大脑潜能的学习乐园，让学习和学习环境之间的互惠年复一年地迭代。 书中还奉送了特别板块：“之前和之后”的对比照片，展示新的想法如何付诸实施；“聪明的想法”，突出有效的创意；“设计方案建议”“现在就动手吧”，提供了学校可以马上始改变现有设施的方法；“附录A和附录B”，提供了对两所学校评估的检查清单和评估工具，而评估工具同时结合了罗琳·麦克斯韦的“教室评估量表”以及菲尔丁·奈尔国际的“教育设施有效性工具”。 《重新设计一所好学校》提供了简单、性价比高、多用途的校园设计思路，认为符合以学生为中心的学校设计，应该是用前沿的空间设计形式支持各种学习活动，满足学生学习方式及教师课程和教学变革的需求，落实教学变现。 《重新设计一所好学校》既适用于新建学校，又适用于翻修改造的学校，侧重于利用现有的资金改造学习空间和学校建筑。这是一本解决基本问题的实用书，极具参考价值和启发作用。 解读“教学楼”，首次提出教学楼本身能够“学习”； 改善教室设计，转变为学习工作室、学习套间和学习社区； 课堂学习空间设计引领教学变革；把学校拆分成小型学习社区； 突破教学楼为“教室与铃声”、以教师为中心的教育模型； “设计利于协作的空间”来体现对教师的支持； “捕捉更多的学习空间”，重新设计教室和过道，整合学习区域； 图书馆变成有效空间，在高科技世界里汇聚人群，碰撞思想； 学习是学习者、引导者、教学实践、社会氛围和学校环境之间的互惠过程； 放式课堂的学校设计应遵循的四项基本原则、六个教育策略。 ......
7天建立行之有效的课堂管理系统：以学生为中心的分层式正面管教(让教与学直接“变现”，惊现“教育奇迹”！)
￥14.32
《7天建立行之有效的课堂管理系统：以学生为中心的分层式正面管教》是英国知名的“以学生需求为中心”的课堂管理/教学法系列之一。经过全球40多个国家10多年的教学验证，深受教师喜爱和追捧，并得到全球教育界的高度重视和关注。 《7天建立行之有效的课堂管理系统》提供了以学生需求为中心的成功课堂管理方法，强大的实践策略。其中6大策略呈现多种方法来满足学生三个关键需求，帮助教师建立一套行之有效的课堂管理系统，预防或减少可能会出现在课堂上的各类问题，提高课堂教学的互动性和吸引力——用日常规范应对学生不当行为，促使那些调皮捣蛋的学生学会尊重老师而不是激起他们的反抗，避免师生对抗的局面；增强同伴之间的关系，建立积极的、相互信任的师生关系，让学生有归属感，让那些有困难的、分心好动、容易制造混乱的学生感受到被受、受欢迎、被重视，充分感知自己是班集体重要的一份子；创设合作学习小组，赋予自主权，让学生有信心去尝试和完成课堂课程任务，快乐学习，主动提高学习成绩——*终成长为守纪、自信、专注、好学的学生。 本书提供了一套全新的、高效课堂管理策略，将帮助教师减少日常课堂教学中遇到的复杂问题，甚至这些改变会在几天内或更短时间内发生，惊现“教育奇迹”。 个人兴趣问卷调查 六种有效表扬和鼓励的方法 三种具有创造性的正面管教策略 确保指令清晰无误的五个步骤 强有力的课堂活动 合作学习互助活动 ......
如何在课堂中使用差异化教学
￥19.12
当今大部分的学校普遍采用传统的班级授课制，面对个性不同、学习水平各异的学生，教师采用同样的教材、同样的教学方法，以及布置同样的作业，学生难免遇到提前完成或者完不成等问题，这是当今教学的现状，乃至通病。 为了解决这一问题，教师应该学会在课堂中使用差异化教学，全英教育技术创新奖（BETT）获得者作者麦克·格尔森为教师造了100个差异化教学的方法，包含了： 25种课堂活动 15种课堂提问，造差异化课程 15个课堂任务，聚焦课堂学生 25种课堂教学策略，提炼教师授课精髓 20种课堂词语和写作策略，提高学生表达能力 这100个不同的教学策略、活动和技巧，这些现成的策略，各学科、各年级的教师拿来就可以用，无论学生的成绩或能力水平如何，都能确保学生取得优异的步。
儿童核心素养能力发展分龄研究
￥54.60
本套图书包含几个板块：思维、语言和英语。 模型以我国大陆与台湾地区的语文课程标准和美国各州共同核心标准（CCSS）中的语言标准为框架，以大陆部编教材和英语母语的早期读写能力训练材料为分析对象，结合文献中的实证研究结论，辅以多位一线教学研发老师的实践经验，梳理了儿童早期语言能力的发展路径，此外还借助斑马海量的学员操作与作答数据，对模型行了校准与优化。 本能力模型同时关注理论和实践的双重定位。因此本能力模型在发过程中系统地调研并收集了这两方面的背景理论和数据：一是通过文献调研法，二是以访谈调研法，采访了多位教学研发和产品研发老师，结合斑马多年一线教学经验、教师实践需求及学习者学习特，整合优化了本能力模型。
向美而行:从优秀走向优雅——华珊语文教学与教育管理实践文集
￥14.99
该书作者既是一线语文教师，也是学校管理者，书稿是作者对自己一线教学、教师成长和教育管理经验的系统性总结。在语文阅读教学方面，作者以“群文阅读”课题为抓手，倡导“美文、美育”的理念，创新教学形式，注重学生高阶思维的培养，完整地记录、展示了课题研究的过程，对一线教师具有很好的操作参考价值。在学校管理和发展方面，体现了一个优秀校长的境界和思路，引导学校走内涵式发展之路，既有理性思考，也有现实路径，书稿系统地总结了在学校管理、发展实践方面的经验与心得，为学校管理者领导力提升，提供了很好的借鉴。总体而言，该书内容丰富、案例详实，是一本可以开拓视野、助力教师与学校管理者成长的专业文集。
设计有效的教学评价与评分系统
￥23.95
形成性评价是为了学习的评价，而不是对学习的评价。马扎诺教授在本书展现了卓越的学术深度和丰富的实践经验，指出在课堂教学中融形成性评价是提升教学质量的有效方法。阅读这部关于教学评价的精彩著作，你将收获： ·反馈、评价和评分之间究竟有什么区别和联系 ·三种不同类型的评价方式，澄清对形成性评价的误解 ·掌握基于形成性标准的课堂评价策略，时刻跟踪学生的步
融入艺术的跨学科课程设计
￥28.75
当下新的课程方案和课程标准更加强调跨学科关联，加强课程综合，并对艺术教育的内容及方式提出明确的要求，艺术将更多地参与到其他学科如数学、科学等重要学科的设计中，帮助学生培养批判性思维和分析技能。《融艺术的跨学科课程设计》提供了丰富的富有艺术性、创造性的教学资源，帮助教师更好地理解为什么以及如何使用艺术来触和吸引学生行跨学科教学，支持教师通过在语言、数学、科学和社会研究等学科的教学中使用融艺术的教学策略，将艺术带回课堂。
自然拼读全攻略:*解析与教学实践
￥41.30
《自然拼读全攻略：全面解析与教学实践》是由斑马教研中心编写的自然拼读教学内容全面学习手册。针对目前国内普遍存在的对自然拼读教学认知不充足、自然拼读教学内容与顺序说法不一、权威参考较少的现象，这本书通过系统调查，在介绍自然拼读法发展历程，自然拼读在美国、英国及其他广泛使用英语的国家的教学情况的基础上，详细讲解了教学方法分类、教学内容及顺序，并对自然拼读教学方法行了综述和分析。本书服务于启蒙英语教育，旨在对自然拼读体系行综合分析，并为学者、教师等提供系统、科学的自然拼读教学指导。
为问题提出而教:支持学生从问题走向问题解决的学习模型
￥28.75
本书提出的问题提出与问题解决方法适用于学校、家庭教育的各个方面，它不仅包含具体的问题提出学习模型，更是作为一种教育哲学和思考方法希望为孩子带来个性化、有意义、有趣的学习体验。它为各个年龄段的教育者、家长提供了一个创新的、理论的和实践相结合的教育指南，建立一个以探究为主导、充满挑战的学习方法。通过让孩子感受到“不知道的快乐”，培养孩子成为具备独立思考，深度学习，解决情景化问题能力的终身学习者。
设计作业的方法:为什么作业的内容以及设计作业的方式至关重要
￥28.75
“双减”政策下，作业设计及有效反馈作为评价教学质量与学生学习成效的关键点是至关重要的。本书阐释了具有实践意义的作业研究，揭示了zui有利于提升学生成效的家庭作业类型是什么，帮助教师科学地应用作业设计的策略，让作业真正发挥效用。同时，书中分享了帮助提升家庭作业影响力的建议，以及不同学科的教师可以在自己的课堂上实施的实用想法、策略及活动。 本书作者安德鲁·B.琼斯发现，作业作为一种课后的评估，其重要性是被低估的。作业是学生独立、自主、深度学习的重要载体，是教学及孩子教育中的重要一环。作业是学生的独立输出，而有效输出本身就是重要的学习方法，孩子完成作业的过程应当成为其自主投入深度学习的过程。 本书将认知心理学关于检索练习、间隔学习和交错练习的当前证据与家庭作业的设置联系起来。例如，让学生们建立知识图示可以帮助他们更清晰地理解课堂所学内容，将信息和知识编码到他们的长期记忆中；频繁地进行低风险测试，可以在不打击学生自信心和自尊心的同时，使他们反思自己的学习情况，加深对于知识的理解和记忆，同时使得教师随时掌握他们的学习动态；使用一张“全班作业反馈表”，向所有学生展现作业中的常见错误、精彩样例和后续任务——这样的高质量反馈可以启发学生对作业新的思考。 以作业为媒介支持学生进行自主学习是学校教研的主要议题。目前，很多学校和教师并没有从研究和实证的角度思考如何设计有效作业，这使得家庭作业不仅没有助力学生的学习，反而成为降低学生学习积极性的因素。对于所有希望走出误区，确保自己设计的作业能够对学生的学习真正产生积极影响的教师和学校领导来说，本书是重要的著作，具有启发性的参考价值。
如何成为一名反思型教师
￥28.75
如同杰出的运动员需要深刻洞察自身的长处与不足，设定明确目标，并全身心投训练以实现这些目标，教师同样需要如此。在本书中，你将掌握如何巧妙地将有效的教学模式融目标设定、集中练习、针对性反馈以及观课议课之中，以优化教学实践。书中包括与41种有效教学要素相关的280种即时可用的策略，以及一系列将现代技术融教学的创新方法。通过运用这些策略，教师将实现自我提升，同时推动学生的步。
让学生学会通过写作而学习
￥28.75
每个人都有自己独特的写作风格，但有效的写作是有规则和方法的。作者詹姆斯·克莱门茨（James Clements）在本书中分享了多样的写作的模型，为不同学科的教师提供写作教学的指引，帮助教师激发学生的创作热情，支持学生更自由、自信、充分地表达自我。
