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何以为人父母:看见并回应孩子真实的自我
￥23.52
本书作者从《道德经》的81章中提炼出每一章的精华，将传承千年的东方哲学智慧应用于现代育儿，指导父母与孩子行有意义的对话，建立有意义的亲子关系，直且清晰地解析了现代社会ZUI神圣、ZUI具挑战的任务——何以为人父母。 作者用易懂的自由诗的形式，为父母给出了明智、富有洞察力的建议。 通过本书，你将学会： 看见并回应孩子真实的自我； 培育孩子的美德与品格； 不加评判地回应； 正确面对孩子生活中出现的问题； 学会放手、释放控制欲，平息育儿焦虑； 明智地处理孩子的对抗以及与你的冲突； 活出自己的人生，不在孩子身上寻找生活的意义。 …… 当你能做好为人父母的角色，你的孩子也将从你的身上学会快乐，获得内心平静；学会面对问题、克服困境、不惧怕失败、正确看待输赢；通过非传统的成功之道获得幸福与满足。 与那些带有说教意味的育儿书籍相比，本书是一本让你想要反复品读，而从思考中有所收获与领悟的书，是一本真正的育儿经典。
青春期为什么总是对着干(从叛逆到成长,从对抗到对话,从厌学到爱学。一套3册)
￥109.00
当孩子的青春期来临时，很多父母其实并没有做好准备。既没有准备好受“孩子要长大了”的事实，主动调整自己的位置、心态、教育方法和彼此之间的关系；也不知道究竟要教给孩子什么；更没有想好怎样一步一步从孩子的生活中退出。本套书共分为三册，选取了青春期孩子最常见的三大问题——叛逆、沟通不畅、没有学习动力，为父母提供了一个读懂青春期孩子、正确引导青春期孩子、真正帮助青春期孩子的实用指南。 《从叛逆到成长》为父母厘清青春期到底是怎么回事，帮助父母重新认识青春期，重新看待青春期的孩子，从根源上疏导青春期孩子的叛逆情绪。让父母对孩子的青春期和成长都有一个更加深刻的认知。只有认知到位，方法才能派上用场。 青春期叛逆一始，最先受到冲的就是亲子关系，父母最先感到困惑的就是亲子沟通。 《从对抗到对话》主要为父母解决青春期亲子关系和亲子沟通的问题，告诉父母究竟应该怎样和青春期的孩子相处，怎样引导正处于迷茫中的孩子，抚平他的心境，理顺他混乱的思绪，启迪他的思想，让孩子真正走向成熟。 当青春期迷茫遇上学习问题，会让原本复杂的局面火上浇油，也会让父母和孩子的矛盾激化。《从厌学到爱学》帮助父母重塑对孩子学习的认识，用正确的学习观念让孩子重新从学习中找到人生的成就感和求知的乐趣，找回学习动力。
真朋友,假朋友:给青春期女孩的友谊指南
￥39.00
友谊是一个永恒的话题，有时候是很难驾驭的，即使对成年人来说也是如此。青春期女孩比较敏感，自身关注正处于从家人转向同龄人的时期。在这个过程中，她们可能会面临一些友谊方面的困惑和挑战，也常常会因此而痛苦。本书主要围绕“9~12岁的女孩如何正确认识友谊、与他人建立健康的友谊”这个话题，分享了友谊的9个真相，探索了欺凌、孤立等与友谊相关的话题。全书从女孩的视角出发，提供了很多同龄人的观和案例，书中还充满了有趣的测验和插图，可以有效帮助女孩正确认识友谊，提升交朋友的技巧和能力。
可复制的极简学习法:四步轻松学出好成绩
￥39.00
讨厌学习，并不是孩子的错！这是一本帮助孩子从“讨厌学习”变为“享受学习”的书。书中分享了学习到底是什么，孩子到底应该如何学习，如何有效地预习、听课、复习和考试，以及各学科在这四大环节中的具体学习方法和技巧，让学习不再毫无章法、枯燥无趣。书中分享的方法实用落地，步骤清晰，如5个即学即用的输出型学习法、9个学习原则等，可以立即尝试，帮助孩子轻松掌握高质量自主学习的诀窍，让他们从此爱上学习 、享受学习！
抗衰营养全书
￥46.80
本书从衰老的发生机制为切，探讨什么是衰老、人类寿命的极限，以及研究界关于衰老发生机制的主流理论。分别站在营养角度与运动角度，从抗衰营养素、食物和饮食模式三个维度层层递，提出符合中国人体质和饮食习惯的抗衰方案。同时介绍了三种运动形式，包括：有氧运动、抗阻训练和高强度间歇性训练，在促新陈代谢、提升心肺功能、抗衰及增强能量等方面的积极作用。最后针对衰老相关疾病的预防给出了科学的预防和管理策略。
30天,成为接纳的父母
￥19.92
本书是《纳，给孩子一个好性格》一书作者沉淀之后，结合自身在培训机构多年的教学实践经验，为父母造的一本30天养成纳孩子习惯的实操性教材。内容体系完整，易于父母学习和应用，是上一本畅销书的延续和补充。 做父母是这个世界上难的工作。我们习惯于用管理的方式来培养我们的孩子，但我们更希望他们能够独立。我们比上一代的父母更偏向于溺爱孩子，却也常常焦虑、担心把孩子培养成一个“小恶魔”。其实，每个孩子都有自己的先天气质类型和脾气秉性，有的文静乖巧，有的活泼好动。家长只要坦然地纳孩子的性格特，孩子各种情绪问题就会迎刃而解，并逐渐成为一个具有优秀性格的人。 书中主要展示了30天，每天一个任务，通过完成这项任务，让父母有意识地注意到和孩子的相处方式，以纳的姿态对待孩子的成长。
张思莱育儿手记(下)——1~4岁宝宝养育及早教专家指导(全新典藏版)
￥35.92
本书为《张思莱育儿手记》（下）的修订版，作者通过对自己小外孙从1岁到4岁的成长过程的记录，将养育及早教过程中遇到的种种问题一一向读者娓娓道来。“孩子多大始刷牙合适”“2岁多的孩子必须学会认数吗”“有必要上早教班吗”“如何帮助孩子顺利园”“如何让孩子学会赞美和欣赏别人”“如何在游戏中提升孩子的智力”……这一系列的问题令年轻的爸爸妈妈们束手无策。本书有理论根源，有经验总结，有难题解答，是一本真正适合中国家庭、实用、专业的育儿指南。
你是妈妈更是自己
￥23.92
在成为妈妈之前，作者一直是职业型女性，作为一名90后，2013年起她阴差阳错地成了“全职妈妈”。在10年的亲自养育过程中，她从零始一步步摸索个人成长和家庭营造，养育了一双儿女，也成长为一名左手家庭、右手事业的“斜杆女性”连续创业者，并通过互联网方式帮助更多女性找到事业和家庭的平衡。 作者在本书中以亲身经历告诉妈妈们，如何处理好与自己、与丈夫、与孩子、与他人的关系，而这些都是每个妈妈必经之路。 这本书将帮助所有妈妈们成为斜杠女性的实践者，内容有深度、有温度、深浅出，能帮助读者用全新的视角看待家庭生活中的问题，找到提升自我、启新事业的实用技巧和践行原则。 作者作为一个互联网创业者，是一位名副其实的斜杠妈妈，不断学习新的知识和技能以提升个人竞争力，力求和大家分享如何成为不被环境所制约的新时代妈妈，和配偶拥有可持续发展的亲密关系，用正确的方式爱孩子，帮助孩子面对各种压力，培养拥有内在美好特质、有竞争力的下一代。
摆脱童年内耗
￥19.92
在儿童、青少年的成长过程中，到处充满着各种导致他们情绪内耗的来源：青春期压力、学习的烦恼、同胞竞争、体罚、语言暴力、父母情绪失控、不良家庭关系、高期待和被比较、溺爱、“努力无意义”、父母高成就、家庭争吵、网络诱惑…… 因此，孩子们需要的理解、纠结的心事、担忧的未来、想做的反抗和向往的陪伴背后，是焦虑、疑惑、自卑、担忧、烦躁、生气、恐惧、讨厌、嫉妒、尴尬、无聊……种种情绪纷至沓来，令孩子应不暇，处理不及。 本书告诉家长的是：关注孩子，关注自己未被满足的需要，亲子之间彼此映照，相互滋养，摆脱内耗，重获心理能量。养育孩子的过程，也是重塑自己的过程。轻松做家长，也让孩子在轻松的环境里自由生长。
孤独症儿童的早期融合教育——家长及幼儿园教师实用指南
￥23.92
本书是作者在30年来理论研究的基础上，结合对国内几千名不同年龄阶段的孤独症儿童的康复训练、相关培训，以及家庭与幼儿园教育指导实践的所得所悟，从新的视角为广大患儿家长、教育工作者和研究者指明了对孤独症儿童的干预方向，提供了具体的操作方法，同时让每个特需儿童都能顺利完成早期融合，为孩子未来顺利成长奠定坚实的基础。书稿内容通俗易懂，具有很强的实用性。
教育的抉择
￥19.92
近年来，家长对孩子教育的焦虑愈演愈烈，仿佛每一步都决定着孩子的未来。无论是择校、学业辅导、兴趣班，还是未来的升学和职业规划，所有这些问题叠加在一起，让很多家庭如履薄冰。 本书不仅仅是一本理论指南，更是一份切实可行的操作手册。它帮助家长厘清思路，冲破焦虑的迷雾，从根本上理解什么是真正适合孩子的教育。作者通过一系列真实的案例和亲身经验，将那些让家长困惑不已的教育难题一一剖析，帮助家长看到问题的本质，并提供具体的解决方案。以其深厚的学术背景和丰富的实践经验，帮助家长从教育的迷茫中找到清晰的方向。
善读者:孩子阅读力重塑手册
￥23.92
本书是作者多年来，深耕中小学阅读写作教学，总结出的儿童阅读力培养体系。该书立足中小学生阅读力框架，通过阅读的底层逻辑、认知陷阱、理念等方面重塑阅读力认知；通过知识观、知识结构问题、知识建构策略等建构个人核心知识体系；通过阅读方法、阅读策略、阅读能力等让孩子从能读到会读、善读，从盲目、低效阅读到高效、高质阅读，从被动、依赖阅读到自主阅读。 这本书为父母提供了一份专业、详尽、实用的家庭阅读教育指南，致力于让父母成为懂阅读、强支持、善指导的阅读教育智慧参与者，适合关注孩子阅读教育的父母、教师、阅读推广人、阅读研究者等阅读。
了不起的小主厨.一起去逛菜市场
￥27.92
这是一套美食生活家文怡写给孩子们的做饭门手册，包含《一起去逛菜市场》《自己做饭超好玩》两本。以俏皮可爱的“文大美丽”形象为主角，带领孩子从去菜市场认识食材手，辨识果蔬等各类食材，科普果蔬生长相关的自然知识，了解不同果蔬的挑选方法，认识基础的调料、辅料，掌握清洗、择菜的正确姿势，建立对烹饪的初步认识等。让孩子从一餐一饭中体会生活的智慧，成为自己生活的小主人。
了不起的小主厨.自己做饭超好玩
￥27.92
这是一套美食生活家文怡写给孩子们的做饭门手册，包含《一起去逛菜市场》《自己做饭超好玩》两本。以俏皮可爱的“文大美丽”形象为主角，带领孩子从去菜市场认识食材手，辨识果蔬等各类食材，科普果蔬生长相关的自然知识，了解不同果蔬的挑选方法，认识基础的调料、辅料，掌握清洗、择菜的正确姿势，建立对烹饪的初步认识等。让孩子从一餐一饭中体会生活的智慧，成为自己生活的小主人。
心悟中医按摩:一位盲人医师的临床笔记
￥29.90
作者对中医文化、理论有着独到的见解，并结合文学创作的表达方式，着眼于辨证思路的阐述，结合临床实践中的实用治疗方案，使本书兼具实用性、代表性和创新性。书中大量引用了《黄帝内经》等中医经典，结合王友仁等多位名老中医的经典案例和临床经验，内容新颖独到。新版加精选自王海龙老师发表于新媒体平台的脏腑按摩声音专辑的新作，是近年来的临床经验及心得体悟总结，内容更丰富、充实。涉及脂肪肝、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、妇科病、减肥等多个病种，治疗观念、方法综合了现代医学认识和中医辨证论治，是中医按摩领域不可多得的医案、心得专科文集。
闪电增肌(增修版)
￥52.80
这是一本系统化增肌实战指南，增修版内容较第一版更新并扩充了50%。本书用通俗易懂的文字系统讲解如何在短时间内通过科学训练与营养策略实现肌肉快速增长。全书从健身房器械的正确使用始，循序渐地讲解增肌的核心要素和训练技巧，帮助读者制订个性化训练计划，掌握增肌饮食策略与补充剂的选用原则。本书特别设置运动防护专题，还针对健身误区，厘清减脂与增肌的关系。无论是新手还是有一定经验的增肌者，都能从本书获得可落地的增肌方案，实现快速增肌、身材逆袭。
《黄帝内经》中不熬夜的智慧
￥19.99
当凌晨三点的屏幕蓝光成为现代人的集体日出，一场隐秘的“生物钟战争”早已在五脏六腑间硝烟弥漫。猝死的警报、早衰的焦虑、免疫力的溃败——身体在以疼痛为烽火，控诉着我们对自然节律的*背叛。 这不是空洞的养生训诫，而是一场用现代生命科学武装的生存革命——2000年前，《内经》已为深陷时间泥沼的我们备好了突围地图。今夜，让身体接管指挥权，在子时的星河中，重启被遗忘的生命秩序。
从每天盯作业,到真正管学习:帮孩子建立学习好习惯
￥19.99
还在为辅导作业而筋疲力尽吗？本书为您提供全新视角与实用策略。本书深入剖析“盯作业”的弊端，系统阐述如何营造支持性家庭环境，培养孩子的时间管理、专注力、*学习与复习方法，并点燃其内在学习热情。六大篇章，结合丰富案例，助您从“监工”转变为智慧“引路人”，真正帮孩子建立受益一生的好习惯，让亲子关系更和谐，孩子学习更主动！
血糖控制这样动
￥23.90
高血糖已经成为一个普遍的健康问题，影响着人们的生活质量。本书集中讨论了如何通过简短的运动有效降低血糖水平，从而控制和改善高血糖状况。书中详细介绍了针对不同场合（如餐后、户外）的运动建议，并提供了改善体质的8种轻松肌肉训练方法，这些运动不仅易于实施，而且效果显著。此外，本书还探讨了高血糖管理的其他方面，如应对压力、饮食选择和低血糖处理，为读者提供了全面的健康指导。这本书适合高血糖人群、健康生活方式追求者、医疗专业人员等阅读。
和孩子一起断舍离
￥36.99
《和孩子一起断舍离》是断舍离创始人山下英子所著通俗心理读物。 断舍离并不是单纯的“整理术”，而是帮助孩子以现在的自己为中心，直面物品、事物、他人，思考、选择、判断，剔除不需要、不适合、不舒服的部分，树立自我反省的意识，帮助孩子顺利通过人生的第一关——学习和考试。在这个过程中，父母要尊重孩子的意见，理解彼此的差异和改变，从而构建和谐、幸福的亲子关系。
孩子情绪自愈力
￥49.80
心态不稳，不管付出多少努力，都难以达到想要的结果。拥有强大的情绪自愈力。 是一个人的力量基石。如何引导孩子学会调节自己的情绪，是每一位家长和教育者应该关注的问题。 《孩子情绪自愈力》从学习、社交、抗压、情绪管理、亲子关系五个方面着手，针对孩子生活中遭遇的情绪问题，如焦虑、嫉妒、脆弱、自卑、敏感等，给出具体的应对策略和自愈训练方法。本书旨在培养孩子强大的情绪自愈力，让孩子不再被情绪困扰，成为自己情绪的小主人，助力孩子快乐、健康地成长，让他们在未来的人生道路上更加从容、自信！
