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动态智力——儿童思维训练家庭解决方案(4-5岁)
￥29.40
儿童思维训练家庭解决方案（4-5岁）
实用皮肤与形体美容
￥63.50
本书主旨是为了让美容专业人士及社会上喜好美容专业的人，可以从本书由浅深的内容中，学习到具有中医美容特色的实用美容和形体美容实用方法技术。 主要内容包括皮肤基础理论、基本皮肤类型的保养、常见面部皮肤损容性症状与疾病的防治、头发与形体的美容保健四大模块，整合、凝练中西医学皮肤与形体美容需要实用的理论知识与技术方法，体现了实用性、应用性和指导性，理论联系实际，既满足专业性需求又满足科普性需求，对专业内与专业外的学员都有学习和指导作用，受众面广。
花样饮品:视频版(第二版)
￥15.00
创意美食作家鱼菲阔别三年，创新研发好喝更好看的节日限定和招牌特饮，在家也能轻松复刻，让氛围感和成就感极速拉满！ 8种类型、111款花样饮品，冰饮和热饮兼有。创意茶饮、低卡果蔬汁和冰沙、人气奶茶、沁心气泡水、简约咖啡调饮、思慕雪和乳酸饮、浪漫鸡尾酒和时间手酿，总有一款令你心动。 节日限定饮品来袭，玩出新花样。中秋节、圣诞节、情人节……发挥无限创造力，制作颜值超高的神仙饮品，仪式感爆棚，聚会拍照。 分步图，全视频，看会就能学会。近千张详细的操作步骤和零失败小贴士，细心分享饮品制作经验；115个教学视频，款款同步制作，包括小料制作、咖啡拉花等技巧，新手看着练也能一次成功。 目录就是饮品单，快速找到想做的饮品。无需翻看内文，所有饮品就能尽收眼底，无需纠结，看上哪款、到哪款，就做哪款。 奶茶的甜、果汁的酸、咖啡的苦、茗茶的甘、美酒的烈，书中融贯四季的饮品像极了一生。在快节奏的生活下，选一款自己动手制作，欣赏变幻的色彩，品尝起伏的味道，让生活更自由惬意！
沈主任说脊椎:小心你的坏姿势
￥15.00
世界卫生组织把脊椎病称为仅次于感冒的第二大常见病，查不出原因的头疼、失眠、胸闷、便秘等，可能都是有脊椎错位引起的。而治好脊椎病，医生只占1/3的功劳，另外2/3全靠患者本人的配合。 本书近200幅手绘插画，详细解析了多个日常生活中会伤害脊柱的小动作，比如跷二郎腿、背单肩包、葛优躺等，并提出了针对性的改善方式。让读者甩甩手、动动腿、换个姿势，就能缓解脊柱压力，平衡体态。配合57个简单有效的锻炼动作，缓解颈肩腰腿痛，就是这么简单。 全家人的脊椎养护这本书里都有。孩子的挺拔身姿要从小抓起，避免出现脊柱侧弯和不良体态；女人的美，姿势说了算；老人颈肩腰腿痛常犯，精油、止痛贴可不能盲目用；久坐办公的人，针对性锻炼，才能摆脱酸麻痛。作者为不同年龄人群提供了正确的护脊方法，让一家人远离疼痛，拥抱健康生活。 随着全民运动的普及，出现越来越多由于不规范运动导致脊椎的损伤，如果已患脊椎病适合做什么运动，平时运动过程中要注意什么，避免伤害脊椎。作者也将这些宝贵的经验写这本书里，希望对喜爱运动的您有所帮助。
老友,来加油!——聊聊老年综合评估那些事
￥31.90
老年综合评估技术是通过科学全面的评估，完整地展现老年人的整体状况，为老年人尽早发现健康问题，保持良好的身心状态及生活质量提供强有力的支持。本书结合上海交通大学医学院附属仁济医院老年综合评估门诊的诊疗护理工作，以老年综合评估的内容及老年人常见问题为基础，博采众长，内容丰富，涵盖了医、护、营养、口腔、康复、心理健康、老年权益保障等内容。通过海量图片的直观展示，生动形象地为老年朋友们及其家属和社区基层医护人员带来全面、科学、实用的老年健康知识；同时结合指南和文献，围绕老年综合评估门诊展的经典案例行经验总结，通过多学科团队包括医生、护士、康复师、社工等的精诚合作，全面展现，以满足不同层次人员的老年健康管理及需求。 本书以老年朋友们及其家属和社区基层医护人员为读者对象，是一套秉承着专为老年朋友、老年照护者及基层老年医护工作者的科普书籍，不仅仅从单一方面对老年健康问题行解读，更是通过老年医学的核心技术——老年综合评估手，全面、综合地为老年朋友带来身、心、环境等多方位整合式的医学科普书籍。通过通俗易懂的语言与形象生动的图片让老年朋友也乐享自己的银龄生活、安享自己的幸福晚年，是一本不可多得的科普书籍。
改变你生活的抗炎指导书:抗炎生活+炎症害怕我们这样吃(全2册)(日常抗炎指南 + 抗炎饮食宝典!延缓老化、摆脱疾病)
促销价:￥12.99|￥110.00
《炎症害怕我们这样吃》特点是包含基本的健康信息，美味的食谱，以及生活细节的调养方式，以帮助您开始正确的抗炎。 对我们的健康而言，饮食方法是*重要的，也是*容易上手的。本书为有不同健康需求的人介绍了不同的饮食方法，帮助读者养成健康、不易生病、不易衰老的体质。 《抗炎生活》 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”，能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家，他用浅显的文字及图解，说明慢性炎症造成的各种影响，解释现代疾病与炎症之间的关系，并提供不依赖药物，就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法，从改变生活习惯开始，恢复健康状态。
OB11人形师修炼手册
￥48.00
本书是一本讲解OB11人形师制作及行业知识的指南，不但讲解了OB11的制作方法，还介绍了行业现状，如何引流、贩售自制的OB11玩偶。本书适合人形玩偶爱好者、初相关行业从业者，以及想圈的新人玩家阅读。 本书共6章。第1章是了解OB11人形师，介绍了什么是OB11软陶玩偶和OB11人形师，以及如何成为OB11人形师；第2章为揭秘OB11软陶人偶行业，主要介绍行业情况，如何引流，以及如何销售；第3章是OB11软陶人偶制作的准备工作，主要讲解了OB11玩偶塑型、上妆的常用工具与材料，基础制作方法，以及常见的材料问题；第4章和第5章分别深讲解了针对不同类型的眼睛和嘴巴制作的案例；第6 章综合讲解了可爱的OB11 软陶人偶的制作案例。本书案例精美可爱，从易难，从小白逐步阶，图片唯美，步骤清晰。 欢迎来到OB11的世界，跟随本书启OB11人形师之旅吧！
中国慢病营养与膳食指导丛书:高脂血症营养与膳食指导(“十三五”国家重点图书出版规划项目,北京协和医院陈伟主编)
￥15.99
高血脂被称为“隐形杀手”，它对身体的损害常不易被觉察，自觉症状不明显，呈隐匿、逐渐、行性和全身性的特，加速全身动脉粥样硬化，是诱发心血管疾病的危险因素。如果血脂高了，依然不去关注重视，就会出现严重的并发症，发生血管堵塞、心肌梗死、脑梗死，甚至死亡，后果十分可怕。 血脂异常与众多因素有关，其中饮食和生活方式是影响的因素之一，合理控制饮食对预防和治疗高脂血症的发生发展都起着重要作用。当前随着居民生活水平的提高，饮食摄不合理，过度追求口味、美食的感官享受，不注重机体营养的需求，往往食了高热量、高脂肪、高糖的食物，极易诱发肥胖、高脂血症。在大众人群中一些人想吃啥就吃啥，在食时毫无顾忌，即使已经发现有血脂异常；另外有些病人则是走向反面，一旦发现血脂异常变得草木皆兵，什么都不敢吃了，尤其是动物性食物，天天吃素，饮食单调乏味，其实这两种情况都是不合适的，对健康无益。那么怎样的饮食是有效合理的呢？如何通过合理饮食来预防和治疗血脂异常？本书针对高脂血症病人，以科普图文的方式介绍高脂血症常识、营养素的需求和对血脂的影响、各类食物的特和如何选择利于控制血脂、如何烹饪有益于降脂的膳食。
和2~12岁的孩子谈谈性
￥18.08
2~12岁的小孩，对自己的身体总是充满了好奇，会提出千奇百怪的问题：从认识身体的各个部位，到小宝宝是从哪里来的……随着年龄的增长，孩子学会了思考，会有更多疑问随之而来，也会提出更多让大人感到尴尬的问题。本书的两位作者，都是既富于养育经验又具备专业素养的专家，他们以实用、科普的文字，帮助父母和不同年龄、不同发育阶段的孩子讨论让大家难以启齿的性相关的话题。父母可以学会以适当的方式和正确的态度解答孩子关于性的疑惑，提早做好准备，受孩子青春期的到来。
何裕民精准饮食抗癌智慧:生了甲状腺癌,怎么吃
￥19.99
我们根据何裕民教授40余年看诊5万余癌症患者的饮食抗癌经验，结合自己30年从事肿瘤与饮食营养研究的成果，在畅销书《生了癌，怎么吃：何裕民教授饮食抗癌新视》《你会管理自己的健康吗：何裕民教授健康新宣言》的基础上，专门针对甲状腺癌患者的手术、碘-131治疗、内分泌治疗、康复等不同阶段，因人、因时、因地，提出科学、有效、实用、易行、价廉的个性化全方面饮食治疗方案，帮助患者早日康复！ 本书向读者呈现了的甲状腺癌与饮食关系的权威结论，同时列举了与甲状腺癌发病有关的一些不良饮食习惯。着重介绍了广大患者所关心的碘与甲状腺癌的关系，并提出了因地制宜、适当调整碘盐实施策略的观。针对临床常见的甲状腺癌合并症，如甲状腺功能亢症、甲状腺功能减退症、糖尿病等，给出了详细的饮食调理方案。以“精准营养”为支，针对患者手术期、碘-131治疗期、内分泌治疗期等，分别提出了针对性的营养方案。后通过患者常见的饮食误区和困惑，一一辨明是非。
家庭抗癌行动指导手册
￥15.99
本书是国内部为肿瘤患者提供院外疾病管理行动方案的指南，共分为护理、营养、综合援助三个部分，涵盖了护理、营养、心理、就诊指南等方面，以漫画和纸质书籍等更形象、更易懂、更具亲和力的形式为内容载体，为患者提供系统、完整、可操作的行动方案。将方案时时装患者或者家属的“口袋”，形成方案化的工具、工具化的方案，对患者行全程管理，让更多的患者可以回归家庭，回归社会。
杨力国学养心法
￥25.00
精气神是生命的三宝，养心神又是生命养护的宝中之宝。有五千年历史的国学是养心神的智慧源泉，深为国人所叹服。本书吸收《黄帝内经》“淡者寿”、道家“善者寿”、佛家“慈者寿”、孟 子“智者寿”、老子“乐者寿”的启示，再结合当代人的心理特、心理危机 等现状，全方位为当代人普及预防心理疾病、养护精神的各种法宝，从而让 国人养好精气神，达到怡然自得且健康长寿的美好境界。
让你越玩越聪明的400个逻辑游戏
￥10.39
逻辑能力越来越被现代人所重视，一个很重要的原因就是——逻辑思维能力强的 人思维极其活跃，应变能力、创新能力、分析能力甚至领导能力也高于他人。所以， 无论是在生活中还是在工作中，逻辑能力强的人都将有卓越的表现。这也是GCT、 MBA、公务员考试中含有大量逻辑考题的原因。 本书精选的400个逻辑游戏突破以往根据解题方式分类的方法，将题目分为趣味逻 辑游戏、数字逻辑游戏、逻辑推理游戏、图形逻辑游戏、文字逻辑游戏。避免了重复 做一种类型游戏的枯燥，让读者真正享受到游戏的乐趣，并在游戏中提高自己。 无论你是什么身份，从事何种职业，只要你想让自己变得更加聪明，那就一起参 与到游戏中来吧！
怀孕关键280天怎么度过？
￥5.00
本书主体部分以妊娠40周为主线，用通俗易懂的文字，告诉准妈妈每一周的自身变化、胎儿的发育状况，细说孕期的日常保健注意事项，让每一位准妈妈都能成为自己好的保健师，从容面对孕期的一切不适。本书还从营养学角度出发，着重介绍了孕前及孕期母体的营养摄取及科学饮食，为准妈妈提供了科学健康的营养方案。更有专家温馨指导，全方位细心呵护准妈妈和胎宝宝一起成长的每一周。
很老很老的老偏方，妇科常见病一扫光
￥8.98
做女人很辛苦，但调理好了，就很幸福。如果要问什么东西让女人又爱又恨，答案一定是月经。烦躁、疼痛、麻烦……月经带给我们的似乎只有这些不愉快的经历，然而，如果这个月的月经迟迟不来，我们又会担心，是不是身体哪里出了问题。
零基础瑜伽入门
￥9.60
《零基础瑜伽入门》以瑜伽初学者为对象，内容中含有多个瑜伽主题，让练习者简简单单地找回失去的健康。本书中一些对于身体十分重要的瑜伽，如果坚持每天练习5~30分钟，相信您会惊奇地发现自己体内正在不知不觉中发生着惊人的变化。 生活在纷繁复杂的现代，很多人在繁忙之中想要获得身心的片刻休息，保持身体健康，本书专为此类人们所写，书中内容简单易懂，便于人们直接进行实践。 向以下人群推荐《零基础瑜伽入门》 1.认为瑜伽很难，感觉瑜伽遥不可及的人。 2.虽然没有特别的疾病，但总是感觉十分疲劳的人以及经常得病和身体僵硬的人。 3.不喜欢激烈的运动，但是为了身体健康想要采取行动却无从下手的人。 4.每天工作缠身，被头痛、腰痛、肠胃病等症状困扰的职场白领。 5.身患疾病、需要辅助进行物理治疗以及心理治疗的人。 6.将创造力视为生命的艺术家，以及需要集中注意力的运动员等专业人士，练习瑜伽，可以培养清澈的思路以及超强的注意力。 7.那些缺乏运动、整天坐在电脑前的孩子们，通过瑜伽锻炼，可以健康成长，增强力量，大脑也将得到开发。 8.尤其适于孕妇练习，安胎助产效果显著。 9.对自然疗法以及冥想疗法感兴趣的人，通过此书，能够很有收获。 10.整日奔波的现代人，没有时间前往瑜伽馆练习，也没有条件去学习而想要自学的人，都能从本书中获得帮助。
迪奥鉴赏购买指南
￥36.00
序幕拉开，2013年Dior展露全新风貌，即便是Classic款式，也被设计师通过颜色、材质等元素赋予了全新含义。不过，我们更倾向于关注那些极具创意、大胆突破，可能会引领当下甚至未来潮流风向的单品，也就是值得关注的品牌年度热门新品。
张秀勤刮痧精典
￥15.18
本书是张秀勤教授多年潜心研究中医刮痧疗法的结晶，她融汇中西医理，首次将刮痧细化为诊断、保健、治疗、美容四个体系，并总结出各自的理、法、方、术，使刮痧疗法与时俱进、旧貌换新颜。本书介绍的常见病种类是同类刮痧书中全的，而且还增加了改善亚健康、保养五脏六腑、美容瘦身等刮痧保健的内容。为了方便读者阅读将真人图、穴位图相结合，并且在此基础上，采用定位图上标明定位文字，让找穴位更容易，更准确；加上大开本展示、大字号字体、铜版纸印刷、四色图文，操作更清晰更直观。除此之外，随书附赠针灸穴位挂图、取穴口袋书、张秀勤教授的刮痧演示光盘，可以让读者获得超值体验。
月子护理+产后瘦身全知道
￥13.02
从月子护理到产后瘦身，孕产专家给你*的指导，为产妇制定科学的运动方案，从产后天到产后六周，哺乳妈妈、顺产妈妈、剖宫产妈妈都能找到*自己的瘦身计划，让产妇在健康恢复的同时循序渐进地还原完美体形，健康瘦身两不误。
亚健康人群体检重点与常见病防治重点
￥6.60
《清华大众医学丛书：亚健康人群体检重点与常见病防治重点》介绍有关健康体检与常见病的防治重点不同群体和个体体检项目的选择和注意事项，对健康体检中存在的问题进行分析和提出具体建议；以健康新理念指导调整亚健康状态，指明健康的心理、行为和生活方式是人们自我监测和防治疾病的重点；在常见病的防治方面着重从患病的危险因素和疾病的早期干预人手，遏制疾病的发生和发展。
高血压饮食调养速查轻图典
￥12.00
本书以“高血压患者的饮食调养”为主线，介绍高血压患者在日常生活中关心的食材挑选，特别针对食材对高血压及高血压并发症的防治原理、食材的营养功效、注意事项等做出详细解读，每种食材还配有营养专家特制食谱，以帮助更多的高血压患者解决饮食调理困扰。此外，书中还专门针对高血压患者所关心的日常生活调养方式做了介绍，对高血压患者常见问题的给出了专家解决方案，真正做到让高血压患者在生活中合理调养、轻松降压。
