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本草一味养脾胃
￥36.00
本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配，为广大读者提供*的中医养生与健康饮食指导。该丛书*大特色是医理来源于中医古籍，做法来自于专家指导，既权威又安全，即*又易操作，加之精美配图，彩色印刷，可令广大读者读之愉悦，用之有益，以此增强身心健康。
谢军国际象棋教程:从二级棋士到一级棋士
￥29.90
国际象棋是世界上流行的智力运动项目之一，融汇了人类历史的文明精华，是行之有效的教育工具。孩子学下国际象棋，不仅可以有效发智力、启迪思维，还能养成胜不骄、败不馁的坚韧品格。 本书是世界国际象棋联合会副主席、“世界棋后”谢军编写的“谢军国际象棋教程” 系列中的第六本，按照一级棋士的水平要求编写，细致讲解了车兵残局，连兵、叠兵、孤兵等兵形，轻子象、马的特，以及关于如何写棋评和造自己的局武器库的相关知识。通过对本书的学习，读者可以系统掌握从二级棋士到一级棋士应具备的国际象棋知识与技术。
青少年在线深度学习的影响因素及提升策略研究
￥42.00
在线教学是近几年为保障教学度而展的全球范围内的社会试验。就在线教学的学习效果而言，相关研究及实践所显示出的问题不容乐观，除了学习效果较差之外，有的学者甚至担心在线学习环境正在成为滋生“浅层学习”的温床。 本书通过分析现阶段国内外在线学习和深度学习的相关文献，从学习者的家庭环境、个人特征、学习行为和教学行为四个方面来构建学生在线深度学习的分析框架，并基于该分析框架，借助问卷调查数据，分析各个因素与在线深度学习之间的关系，而揭示出近三年全国范围内大规模在线学习的学习效果到底如何，在线学习环境是否能够有效地促深度学习，如何促深度学习，以及怎样才能获得较好的深度学习的效果。 本书适合中小学及大学教育管理部门的研究人员及决策者、中小学及大学教师和班主任辅导员，以及各类师范专业教师及学生阅读参考。
有温度的亲子沟通:看见孩子,倾听孩子
￥35.40
一看就懂、一学就会、拿来就能用的父母沟通话术 一套行之有效的亲子沟通破冰方法 破父母与孩子之间没话找话、一就着、互相伤害的惯性沟通 不同的亲子沟通方式会给双方带来不同的影响：长期采用冷冰冰的亲子沟通，父母往往很暴躁，孩子胆小怯懦，心理也会受到创伤；长期采用有温度的亲子沟通，则能让父母心态平和，孩子眼里有光、心理健康，家庭和睦。 所谓“有温度的亲子沟通”，就是营造一种良好的沟通氛围，与孩子有感情地交流，让孩子感受到被爱、被理解和被尊重，让爱和温暖在彼此的心中流动。 本书运用了相关的心理学理论、教育学理论，以及大量的真实故事和案例，为父母介绍了亲子沟通为何会存在困难、有温度的亲子沟通的重要性、理想的沟通效果是什么样的，以及有助于实现理想的沟通效果的4C沟通模型——联结、理解、合作、赋能。这个模型贯穿本书，为父母提供了简便易操作的指导，让父母学会好好说话，有技巧地与孩子沟通。
手掌学习法 :学习事小,人生事大
￥35.90
学习这件事儿难不难？——不难！你只需要一只“手”就能掌控！做好预习、听课、作业、复习、考试这5大学习关键环节（5根手指），加上合理的时间分配（手掌），你就能从容推学习度，让整个学习条高效运转！ 如何做好每日小预习和章节大预习？如何实现高效听课？让写作业更加专注的秘诀是什么？复习有哪些常见误区？如何做好考前准备？学习任务重，怎样合理安排时间？本书从学习的关键环节手，给出具体、易操作的学习策略，并针对文科、理科的特给出不同的学习方案，帮助你掌控学习节奏，成为学习的主人。
养育的觉醒
￥19.42
这是一位父亲陪伴儿子成长的记录。 作者张贵勇是一位优秀的记者、阅读推广人，更是一个非常细心的爸爸。在本书中，他根据孩子的成长历程——幼年期、童年期、青春期，选取了当下极易引发父母焦虑的重要问题，讲述了自己的养育经历、思考和自我成长。 随着孩子一天天长大，他在与儿子的相处中被迫转身、躬身反省，思考一个孩子内心缘何发生变化，为什么与以往截然不同，又将朝着怎样的方向发展。他重新思考为人父母的意义，慢慢找到做父亲的门道，感悟到家庭教育的真谛。他有意识地调整自己的行为，受与儿子全新的相处方式，并帮助儿子在青春期健康成长。 作者希望帮助更多父母及早做好准备，迎孩子成长的每一个关键期；重要的是，从育儿的焦虑中走出来，对何为成长、何为家庭教育、何为父子或母女一场，有更全面的体认、更深刻的觉知。
父母:挑战
￥23.20
为什么现在很多年轻人不敢轻易要孩子？ 为什么抚养孩子是件费心竭力的事？ 你有能力把孩子培养成更快乐、更成功的人吗？ 为人父母究竟意味着什么? 《父母：挑战》是心理学家德雷克斯畅销50年的家庭教育学经典之作，从心理学背景、训练方法和对困难儿童的行为纠正三方面的内容展阐释，分析孩子行为背后的心理机制，摒弃过度养育、溺爱、贬低孩子、唠叨、体罚等不科学的教养方式，帮你重新审视自己的养育的方式，启觉醒的父母之路。 我们的孩子永远不可能成为天使，但我们总能成为比过去更好的父母。
宝宝关键养育1000天
￥23.92
内容简介 在孩子3岁前，身心会发生哪些变化？这些变化将如何发生？他们需要哪些帮助……这些问题与每一个孩子的心理发展密切相关。当下的父母随着认知的提升，面对育儿问题时，不再局限于解决表面的问题，而渐渐将关注深至孩子行为背后的心理原因。作者于2015年赴加拿大蒙特利尔游学和写作，持续对儿童发展、教育和社会行观察。她将这些观察、实践记录下来，结合自己多年的育儿理论储备，总结出孩子0~3岁各阶段生理、心理的发展任务，帮助父母了解孩子，让孩子更好地成长。
儿童情绪力训练手册
￥7.97
本书从认识情绪力、影响情绪力的因素、不同年龄段儿童情绪力训练、几类常见成长问题背后的情绪问题解决方案、父母在家庭中正确展情绪力训练的方法、技巧以及关键要。针对不同年龄段孩子的不同情况，为提升孩子情绪力提供了全面的解读及具体实操方案，帮助孩子有效提升情绪力，促身心健康发展。
孩子,你怎么了:读懂0~3岁婴幼儿的情绪和行为
￥7.97
对婴幼儿的情绪和行为问题不够了解或者处理不当，不但会导致更严重的问题，也可能危害儿童的身心健康，甚至影响他们的性格发展以及成年后的行为和品德。因此，对婴幼儿的情绪和行为问题，一定要给予充分的重视和适当的引导。 本书主要是向广大家长尤其是新手父母普及婴幼儿的情绪与行为发展规律，分年龄段讲解婴幼儿情绪和行为的发展特点，详细解读、科学干预婴幼儿成长过程中常见行为问题及干预方法，从而让广大父母更加明白如何培养婴幼儿的良好情绪和行为，解决婴幼儿在成长过程中可能出现的情绪与行为问题。
让孩子远离焦虑
￥32.40
你的孩子特别黏人吗？ 你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗？ 你的孩子经常不想上学吗？ 你的孩子是喜欢小题大做的“表演大师”吗？ 著/名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、焦虑的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长了解、学会这些以后，他们就不会在面对孩子的焦虑表现时感觉束手无策了。 同时，教会孩子如何应对恐惧和焦虑也是非常重要的事，与学习知识和其他技能一样，克服焦虑也需要技巧和练习。这本书是教孩子在焦虑面前如何控制情绪的操作手册，是给孩子蕞好的成长礼物。
发掘敏感孩子的力量
￥19.00
这本书是为众多敏感孩子的父母所写，它填补了敏感孩童家庭教育书籍的空白。家有敏感孩童，也许你还没有意识到孩子的特质，并为此焦虑不安；也许你意识到了，却纠结于教育不得法。本书将为面对问题的你提供帮助：如何甄别你的孩子是否敏感？如何从新的角度思考“敏感”这种特质并因循善诱？作为高度敏感的母亲，作者伊莱恩·阿伦博士也建议父母不仅要受上天赐予的独一无二的孩子，释放自己的自责情绪，放松心态，从而带动孩子放松，将敏感特质转化为优势。
斯宾塞快乐教育法
￥9.90
在本书中，斯宾塞认为教育的目的就是为了让孩子成为一个快乐的人，应该让孩子在快乐的状态下学习。他强调顺随孩子的天性发展，以“让孩子成为他自己”为主导的教育理念，他的教育法则被证明是普遍适用的，因为揭示了人性和心智发展的规律而使孩子和家庭受益。 他的著作出版后不久，美国教育界著名的“十人委员会”和“十五人委员会”很快决定对美国的大、中、小学课程放置和教育方法行全面改革。这次改革几乎完全采纳了斯宾塞的思想，从而奠定了美困近一百年来的人才优势。
排球技术与战术教练指导手册(修订版)
￥69.00
排球技术与战术教练指导手册 由美国排球教练协会前主席塞西尔·雷诺与美国运动教育计划共同编写，是一本为职业排球教练、高校排球队教练撰写的专业的教学训练指导手册。全书图文并茂，从教学与评估、教授技术技能、教授战术技能、制订教学计划、比赛教学几个方面，帮助教练有的放矢地指导球员的日常和赛时训练，为教练提供系统的教学指导方案。
爆发力训练全书
￥78.00
爆发力影响运动表现，提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著，为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节，详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识，提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划，能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系，达成爆发力训练目标。 本书适合体能教练、运动员及健身爱好者阅读。
高强度科学训练全书
￥58.80
高强度科学训练全书 系统讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身，以有效帮助读者独立制订出一份合理的训练计划。本书加手绘彩色解剖插图，给读者带来视觉上的享受。此外，本书重讲解了高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式，同时提供了为期十五周的完整训练计划，以帮助健身爱好者、运动员提升动作及训练的合理性，从而逐步提升运动表现。
我:弄错身分的个案
￥42.32
“我”的运作，是我认为头脑最难懂的。是这样，我才要用一整本书来阐述。——杨定一 既然人间的作为都是有限和相对，那么，通过方法和练习，要怎么回到无限？回到一体永恒的绝对？ 如果，是要绕过头脑的作业，真实才可能被领悟到，我们又要怎么去领悟祂？ 解这些表面上的矛盾，正是本书写作的目的。 杨定一博士以意识的科学，从五官和头脑充满“主体—客体”的作用，到没有主客二元对立作用的大我，一路向真实的门户移动；更一步透过“我—在”、臣服与参的解说，为你我精彩而绵密地整合了全部生命的理论和各种修行的观念。 对于触过全部生命系列而且做过练习的朋友，这本书的解说会让你我豁然朗，就好像之前的理解完全活起来，而让我们能够彻底投臣服与参——这两个为最成熟的人所准备的最终的方法。 熟练了，我们自然会发现，费力的小我已经融不费力的大我。我们只是停留在不费力的大我，就连大我最后也会不知不觉的消失。没想到，我们一直想追求的答案，自己全部都有、老早都有。最不可思议的是，不是靠费力，不是靠追求，我们竟然可以完成这一生最大的工程。 活出真实，确实比每一个人想的更简单。
全脑养育
￥16.80
本书从智力发、情绪管教、性格培养、行为引导、心理关爱五大维度手，融合基因学、脑科学、心理学的经典研究成果，用通俗易懂的语言给父母科普促孩子大脑发育的六大要素、两大窗口期和九大智能，以及孩子的四种气质类型与性格类型。让父母能够站在脑科学的视角，理解大脑发育与孩子行为之间的关联，重新审视自己的家庭养育方法，真正做到因材施教，而不是越教越错，孩子越大问题越多。 作者从自媒体后台精选出50多万粉丝关注的育儿共性问题，深解析孩子不听话、黏人、撒谎、情绪暴躁、沉迷电子产品等问题的大脑工作机制，教父母正确破译孩子行为背后的“密语”，从而攻克当下教养难关，预防后续的青春期综合征，做孩子心灵的“解铃人”和“引路人”。 本书给父母们提供了一种相对最优的教养方式：顺应孩子大脑天性，要发展式教育而不是生存式教育。启迪家长放眼未来，不急着在当下抢跑，着眼于培养在未来能够成功且幸福的孩子。 作为亲手带大一双儿女的“过来人”，作者深知婚姻不易、家庭不易、养儿不易。在书中，他更是安抚焦虑的父母们，婚姻不必完美，夫妻关系不必完美，不要怕犯错，只要在育儿的过程里不断约束自己、规范自己，努力合作，也能帮孩子拥有高质量的人生。
成长的心法
￥32.40
《成长的心法》是一本融合了儿童发展心理学全新研究成果的家庭教育指南。它不仅探讨了童年对人生和人类发展的深远影响，还精心梳理了“园丁式养育”的5大关键。本书旨在帮助新时代父母化他们的教育观，从理智上更深地了解孩子，从情感上更深刻地爱护孩子，同时在行动上更加高效地养育孩子。通过实际的家庭生活案例和理论结合，这本书为实现健康的家庭环境和孩子的全面发展提供了宝贵的指导。
称职父母都在看的名家经典教育
￥8.99
儿童的发育每个时期都有不同的特征，本书收录了国外三位儿童教育名家在儿童3岁这个阶段的教育观点，蒙台梭利称之为“敏感期”。 3岁是一个儿童成长过程中的关键时期，让家长学会如何在孩子重要的“敏感期”进行正确的引导和教育，从而奠定孩子一生发展的基础。 书中言简意赅地说明了一些在儿童成长过程中家长需要注意的问题，比如成长的障碍竟然来自父母，幼儿有哪些不容忽视的心理因素。 越早读到这些常识，越能在教育孩子的道路上走得轻松。
仰卧起坐学练测一本通
￥23.90
仰卧起坐测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化腹部肌群的速度耐力，有效提高测试成绩。 本书针对仰卧起坐测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要提示及影响因素在内的基础知识，着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求，参考或直使用《仰卧起坐学练测一本通》内容行指导。
