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女人如何说,男人才爱听(修订版)
￥17.99
《女人如何说，男人才爱听》结合男女两性不同的心理和性格特，深挖掘男性深层的情感和态度，再通过一个个生动的生活实例，帮助女性掌握科学合理的说话技巧、说话态度和说话语气。聪明女人能够通过高情商的表达，让自己成为幸福的女人。
童话读写绘 樱桃老师教你写出好故事
￥53.90
刘雅萍（樱桃老师）在这套“童话读写绘”图书中，通过原创富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善这12个主题的童话故事，帮孩子梳理创编童话故事的方法；通过展示学生们图文并茂的精彩作品，帮孩子拓展写作思路，创编出主题明确、情节丰富的童话故事。借由这套书，孩子们也能感受到童话故事中真善美的力量，综合素养一并得到提升。 本书适合作文起步没思路、没想法、动不了笔的1~3年级小学生自主阅读，或者由家长陪伴亲子共读，也可供语文教师及从事写作教学研究的相关人员参考。
美国国家体能协会运动营养指南(第2版)
￥88.80
美国国家体能协会运动营养指南 是美国国家体能协会（National Strength and Conditioning Association，NSCA）与多位运动营养师联合编写的运动营养指南。本书不仅向读者介绍了运动营养领域新的研究成果，讲述了运动营养学的相关原理，还给出了基于不同人群和不同营养需求的营养建议，集科学性与实用性于一体。 本书可为体能教练、运动营养师、专项教练、运动员、健身人士，以及相关领域的教师和学生了解运动营养方面的知识提供参考。
安全变美
￥98.00
北京协和医院整形美容外科主任医师、博士生导师龙笑，分享从业近二十年的变美经验。 日常生活中可能遇到的变美需求：如何跟随四季变化高效护肤？不同类型的皱纹如何区分与护理？紫外线对皮肤的伤害有多大？如何战胜痘痘肌？不同类型的敏感肌怎么护肤？…… 医美路上的“避坑”攻略：医美新手门要注意什么？医院、医生、项目怎么查询确认？皮肤科、美容皮肤科、整形外科有什么区别？非法医美注射物有哪些？脸部松垂，感到衰老危机怎么办？…… 全书以通俗易懂的语言、图文并茂的形式，为每一个求美者科普实用、可操作的知识； 把健康、安全作为美的前提，才能让你成为更好的自己！
弹力带训练全书(精编视频学习版)
￥23.90
《弹力带训练全书（精编视频学习版）》针对弹力带这一健身常用的小器械，行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同人群、部位等的训练方案。在训练动作讲解部分，《弹力带训练全书（精编视频学习版）》精选了90余种针对肩部、胸部与背部、手臂、核心与腰腹、臀部与下肢、全身及爆发力的动作，对动作练哪里行了介绍，对动作如何做行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。 相信通过阅读《弹力带训练全书（精编视频学习版）》，有健身需求的普通人将能够系统掌握弹力带训练的方法，健身教练、体能教练等专业人士将能够更好地提供锻炼指导服务。
解密中医节气养生
￥30.00
惊蛰要吃安宫牛黄丸，中暑高热就用藿香正气水，是对是错？足部裂口不能穿凉鞋、每天便秘、掉头发、难减肥该怎么办……问题多多，答案为何？随着经济的繁荣，生活的富足，强身健体，防病治病越来成为大家关注的重。作者从事临床、教学工作二十余年，在学习工作中对中医健康养生有了一定的积累，也经见了若干养生不成反伤身的事例，在业余时间，将自己的所学、所感、所经历的知识或者病例付诸于笔端，现以二十四节气为切，将之前所写的关于养生防病、治病康复的内容集结成册，语言活泼易懂，事例生动有趣，读者可在阅读的过程中轻松学习健康知识，并学会依照节气变换来调整自己的生活习惯，走出一些养生误区，真正做到顺应天道，生生不息。
焕然一新的驻颜术【本书是一本皮肤科医生针对皮肤问题提出的解决方案。】
￥23.20
本书是一本皮肤科医生针对皮肤问题提出的解决方案。内容主要分为五个部分。第一部分对3.0时代的医美项目行了科学介绍，并针对如痘痘肌、敏感肌、毛孔粗大、黑眼圈等皮肤问题提出解决方案。第二部分皮肤急救的方法，包括日常皮肤病、刷酸、祛痣等，给出了辨别和解决方案。第三部分介绍了除面部外其他身体部位的护理方法，包括脱发、颈纹、妊娠纹等。第四部分主要针对忙碌的上班族群体，给出了内调的养生疗案。第五部分介绍了护肤的九大误区，从源头避免无效护肤、错误护肤。
爸妈说给青春期男孩的心里话 第2版
￥31.84
青春期是朝气蓬勃的年纪，但也是充满暴风雨的年纪，每个青春期的男孩，都要面对各种各样成长的烦恼，而这些烦恼，都需要我们父母为他们指迷津，解疑答惑。本书就是从青春期男孩的教育问题出发，对青春期男孩遇到的各种困惑予以解答，并且对他们这段时间的人生观、价值观予以正确的引导，以帮助每个青春期男孩以乐观的心态去迎他们未来的人生！
控糖降压减脂食谱
￥12.60
一本专为“三高”人群打造的健康食谱书，避开99%的饮食误区，勇敢拥抱“彩虹饮食法”，体会食物神奇的力量！ 针对“99%的‘三高’人群都吃错了”的问题，作者左小霞细致解读正确的饮食原则，少盐、少油的烹饪技巧，以及抗糖、减脂容易忽视的细节，简便易操作的“饮食彩虹原则”，更是为“三高”人群构筑起健康的防护墙。 书中精心设计的一周带量食谱，按需搭配一天三顿饭，读者直接照着吃，健康又饱腹，控糖、减脂无压力，减轻内脏负担，让“三高”人群也可以吃出幸福感。 书中列举76种家常食材，212道营养美食，主食、凉菜、热菜、汤粥、饮品……每道菜逐一解析热量和关键营养，用手边的食材做出低卡美食，让读者吃起来心中有数，稳定“三高”，预防并发症。 会做还要巧吃，书中给出详细的膳食手量法，读者可以直接换算成宜吃量。每道菜对应的手测量法、食物交换份，总有一种能让读者看得懂，不需要精细称量，双手一抓就知道吃多少。 科学降“三高”并不意味着是少吃或者很多东西都不能吃！跟着本书，无需挨饿，在保证营养的同时，给读者易坚持的饮食之法，生病了也能好好吃饭，生活照样有滋有味。
美食课1:主食万岁(《黄帝内经说什么系列》《饮食滋味》等畅销书作者徐文兵新作面世!中国人的吃,不仅满足于胃,更要满足于心,用心做饭能回神,好好吃饭能调神)
￥9.99
吃，是分层次和阶段的。按照先后顺序，依次可以分为吃得饱、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悦。层次逐渐上升，从数量到质量，从食物品质到饮食文化，不同的层级，有不同的吃法。 《美食课》是在中国传统中医哲学的基础上，遵循天人合一的思想，根据中医中药学经典传承，按照食材不同的属性，结合人体自身不同的状态，选择适当的烹调方法，制作适合的“美其食”，追求独立守神，与自己和，与家人和，与世界和的“知道者”境界。 通过美食课慢慢让大家回归到独立守神，回归到本我，找到自己发自内心最需要的东西，这叫以人为本，以人为贵。
新生儿婴儿喂养护理百科(第二版)
￥18.00
本书首版印刷18次，常销7年。第二版全新升级，暖心来袭！天津和睦家儿科主任傅宏娜凝聚20余年儿科从医经验，专为0~3岁中国宝宝定制的育儿百科全书。中国国家女子排球队前队长魏秋月、天津和平区电视台主持人郝爽倾情推荐。 从准妈妈待产说起，顺利地迎“小生命”，到新生儿期、婴幼儿期，时间划分精确到周，解析宝宝不同阶段身心发育的特。父母可根据书页切口索引，速查喂养护理知识。 全书包含8大养育课题：解读宝宝生长发育情况；特别关注的养育要；科学喂养、辅食添加指南；吃喝拉撒等日常护理；建立良好的睡眠习惯；宝宝常见疾病应对方法；性格培养方案；早教启蒙促宝宝智力和情感发。图文并茂，碎片化阅读，10秒钟学会一个知识。 更有聚焦疫苗、园、自闭症、三胎等百万家庭关注的热问题，作者结合国际先育儿理念，给新手父母一看就懂、一学就会的科学指导和合理建议。 100多张实用可爱的演示插画，90余条宝妈经验谈 医生叮咛，过来人的贴心话是给新手父母的“定心丸”，认准就不用东查西找。 手边备上这本育儿宝典，让父母拥有完备的育儿知识，解决不必要的焦虑。
沈阳民间美食地理
￥35.99
《沈阳民间美食地理》以民间美食者的视角，遴选沈阳饮食文化中的“亮点”，将城市的前世今生、人文内涵与美食融汇在一起，挖掘食物的故事。以时尚、现代的视角，写意地展现沈阳这座城市的美食及民俗发源，呈现这座城市美食与技法的人文传承。
亲子趣味运动游戏:陪孩子玩出好身体
￥23.90
养成坚持运动的好习惯，对孩子来讲是一件受益终身的事情。在孩子3～６岁的成长阶段开展一些简单的体育运动，对培养他们的运动兴趣至关重要。本书提供了适合 3～６岁孩子进行的运动游戏，以帮助孩子提升身体素质、培养运动兴趣。家长带孩子完成这些游戏，不仅可以帮助孩子提高运动能力，还可以增进亲子关系，保持良好的家庭氛围，从而促进孩子的健康成长。本书适合 3～６岁孩子的家长、幼儿园老师以及儿童体能训练师阅读。
图解羽毛球训练:技战术与体能训练200项(视频学习版)
￥47.90
图解羽毛球训练 技战术与体能训练200项 由北京羽毛球女队主教练索敌编写，精选了 200 项羽毛球基础技术与训练方法，并采用了图文结合视频展示的方式行详细讲解，为羽毛球初学 者、有一定经验的练习者以及羽毛球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。本书讲解了握拍、姿势、步法等基础练习方法，然后讲解了发球与球技术及其综合练习方法，此外还提供了针对爆发力、力量和灵敏性提升的体能训练方法，以及在单和双中常用的制胜策略。
产后身体革命
￥37.70
本书为读者在产后护理与运动康复方面了一个创新性的科学视角，弥补了医疗照护与健身指导之间的缺口，提供了极为实用的日常训练方法。 书中的训练计划将教你：如何让“妈咪肚”恢复平坦；如何缓解产后身体疼痛；如何正确照顾孩子以减轻疼痛；如何预防日常劳作带来的损伤；如何行安全的恢复运动。让你的身体迅速“弹回去”
让慢热晚熟的男孩早开窍
￥28.80
“成天就知道玩，这孩子怎么从来不会主动去学习一下呢？” “只有我们下了死命令，他才会坐到书桌前学一下。但你看他那个样子哟！满脸都是不耐烦、不情愿。这孩子真是一自觉性都没有！” 男孩上房揭瓦是小菜一碟，安静读书却是要了他的命。无数父母皱紧眉头，甚至攥紧拳头，也无法逆转这天注定一般顽固的男孩人设。家庭教育，特别是学业辅导，像一场修行…… 日本“学习之神”用亲身经历告诉你：孩子可以不喜欢学习，也没必要摁着头逼自己享受学习。但不喜欢不等于做不好，而让孩子会学习、考名校的关键在于“父母的认可”。 在本书中，作者从如何激发男孩后劲、如何让男孩主动拿起书、如何给家赋予“宜学”的氛围、不同年龄如何选择对的激励方法、如何为男孩提供对的学习场域、如何让爸爸发挥更大的作用六大视角，为家长提供了全/方位的不同场景中表达“认可”的技巧，帮助妈妈们运用这些口头禅为男孩自觉学习和自信学习之门。同时，作者还结合自己的实践经验分学科拆了帮助孩子提高学习效率、考班级前三的绝技。
柑普茶疗养生
￥48.00
本书共十一章，从历史渊源出发，介绍了柑普缘起，柑皮和普洱茶，柑普茶，生晒柑普茶的应用，柑普茶与呼吸系统疾病、心脑血管疾病、癌症、抑郁症的养生防病关系，以及柑普茶的价值、选和存储等知识,主要供大众，由其是茶饮行业、茶疗行业、中医药保健行业从业人员参考阅读。
家庭教育指导手册
￥45.00
本书汇集了上百位教师的教学经验和深刻体会，由史家教育集团与北朝建学区的各所幼儿园、小学、中学奋战在“家校社共育”一线的班主任和其他优秀教师共同完成。本书以科学养育为理念，旨在助力家长、答疑解惑，将以往在家校社共育工作中家长关心的热、忽略的盲以及学生发展需要的助力，以案例解析的形式编撰成册，具有较强的实用性和可操作性。 本书适合家长朋友和教育从业者阅读，全书分为“亲子关系”“情绪管理”“人际交往”“习惯培养”“自我成长”五章。读者可以从众多有趣、简明的题目中，找到自己的关注。
蒙台梭利教育精华
￥32.40
蒙台梭利教育源自欧洲，迄今已有上百年历史，是世界范围内的经典教育方法。关于蒙台梭利教育理念的书有很多，除了晦涩难懂的原典，就是厚厚的大部头解读。这本书秉承国际蒙台梭利协会的培训体系，集专业性与通俗性于一身，将蒙氏教育全部核心理念以通俗易懂的语言娓娓道来，呈现在读者面前。 作者普桑是国际知名蒙氏教育专家，这本书汇聚了她20年丰富的蒙台梭利教学经验，从儿童、教师、教学环境和教具四个方面叙述了蒙台梭利教育理念的主要内容，并在附录中列举了经典蒙氏活动的操作方法。书中更是穿插了众多受过蒙氏教育的学生及家长的现身说法，用薄薄的一本书将蒙台梭利教育的精髓呈现给读者，帮助家长和教育工作者迅速掌握蒙台梭利教育的核心理念和实用方法。 如果你是想为孩子选择蒙氏教育的家长，这本书是你快速、完整了解蒙氏教育的必选读物；如果你是蒙氏教育领域从业者，这本专家级的门读本，将是你不离手的专业书。
孩子,妈妈陪你慢慢长大(典藏版)
￥46.80
这是一部作者28年来陪伴女儿成长的点滴故事，记述了从一个怀揣"农场梦”的淘孩子到一步步走近世界名校，走向艺术创作之路，渐渐独立成长的故事。 这又是一个非常成功的家教范例。在孩子遭遇困境与挫折的时候，给予安慰与支持；放手养育，不界定、不设限，顺应孩子天性，让孩子自由、快乐地成长。 全书充满了母亲对孩子浓浓的爱和满满的信任，深情款款的教育理念也是在这种叙事下娓娓道出的，于是作者*终成就了一部鲜活的作品——女儿。
做个情商高的孩子
￥31.84
通常，一个人的成功，只有20%归于智商，80%则取决于情商。青少年学会做人比学会做学问更重要，别只注重对智力的培养，而忽略了自己情商的训练。本书从自我意识、自我管理、人际意识、心理素质、情绪失控、情商修炼等方面全方位解码，努力激发情商潜能，使你能更充分地发挥情商的作用，充分而又完善地发挥你所拥有的各种能力！
