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医生不外传的养肾秘籍
￥16.00
从中医的角度上说，肾藏精，主生长、发育、生殖、水液代谢等功能，被称作“先天之本”。肾精亏虚，会导致脏腑功能失调，引发各种疾病，因此，养生学家们将养肾看成是抗衰防老的重点。人体衰老和寿命长短在很大程度上取决于肾气强弱。
气血调养好，疾病不来找
促销价:￥6.99|￥8.94
健康的体魄、美丽的容颜、充沛的精力皆来源于充盈的气血。气血就是生命的根本，其他的东西全部是需要围绕着这个气与血的根本而进行运行的。本书通过中医的要领来诠释气血的重要性，从多个方面解决气血亏损的问题，结合现代养生理论，从饮食、按摩、运动、生活起居等方面调养脏腑，充沛气血，使其濡养人体各部位。本书引导读者建立健康的生活方式，让气血养生关怀您一生。
五脏气血通补手册
促销价:￥5.99|￥13.49
我们的人体看起来非常复杂，其实根本的的东西只有两样：气和血。《黄帝内经》中记载：“人之所有者，血与气。”气血就是生命的根本，其他的东西全部是需要围绕着这个气与血的根本而进行运行的。本书教你用常用的家庭自然保健疗法，可以让你不打针、不吃药，就能把气血调养好。
饮食宜忌全知道
￥8.98
随着时代的进步，食物营养学以及现代医学研究的发展，人们对于传统饮食养生文化中的饮食宜忌越来越关注，因为它关乎着我们的身体健康。为了帮助人们了解和正确掌握各种饮食宜忌知识，从而合理选择膳食，享受健康生活，我们特采集古今大量饮食宜忌的相关资料，精心编撰了这部系统、全面且贴近日常生活的《饮食宜忌全知道》，以期能引导读者健康饮食、科学饮食。 本书体例简明，内容丰富、科学、实用，系统地总结了古今医家、养生学家以及民间广为流传的饮食宜忌的宝贵经验，收集、整理了部分祖国医药学的基础理论和历代医药文献资料，并注入现代科学饮食的理念，详细阐述了“食物饮食宜忌”、“常见病饮食宜忌”、“药物饮食宜忌”和“四季、特殊人群、器皿饮食宜忌”等知识。读者可以从中了解食物、疾病、药物及器皿等的相互作用，参考书中的宜忌原则和食疗方法，根据个人的性别、年龄、身体状况以及四季因素等，结合食物的性味归经，有选择性地分析饮食的宜与忌，使我们在日常生活中趋利避害，做到合理、健康饮食。可以说，这是一部关于饮食宜忌的全面、系统的百科全书，不仅是中国传统饮食宜忌文化的普及读物，是现代家庭的保健养生书。它既适合普通读者在日常饮食生活中查阅，也适合广大医务人员作临床医学参考。
妈妈送给青春期女儿的书大全集
￥7.65
青春期是女孩心理和生理发生较大变化、由童年向青年转变的关键时期，青春期的女孩对生理、心理、情感、学习、理想、人际交往等问题慢慢开始产生困惑，此时的女孩需要父母来帮她，而不是管她。维护女孩青春期的心理健康，做好孩子的青春期教育，关系到她们今后能否健康成长。只有母亲，因为同样经历过青春期的烦恼，具备一定的智慧和人生体验，所以才是帮助女儿顺利度过人生这一关键时期的人。 本书就是一本妈妈为女儿编写的“青春期百科全书”，从妈妈的角度来帮助女儿解决成长过程中发生的各种烦恼和问题，内容从生理变化到成长烦恼，从自我防卫到心理剖析，从学业指点到修养提升，从形象气质到礼仪交往，无所不包，是送给青春期女孩的成长礼物，帮助女儿度过一个安心快乐的青春期。同时也是天下父母的青春期教育实用指南，帮助父母与青春期女儿建立起沟通的桥梁，找到恰当的方式来引导女儿健康成长。
两只小狗的手绘之旅：乌镇
￥8.75
《两只小狗的手绘之旅:乌镇》讲述：选择在冬天去乌镇，本意是想去看一场乌镇的雪，但因天不时地不利，看雪计划没能实现。但却有幸欣赏到了一个烟雨江南，也是很美的了。旅行品依旧是有他在，我什么都不用操心…… 因为出发前小狗下班晚点，我们赶在离火车开动前十五分钟狂奔，作为资深吃货还不忘挤出几分钟买了鸡腿汉堡，于是我们在火车开动前举着鸡腿奋力飞跑！ 从北京到嘉兴的火车历时十几个小时，两人车票六百元左右，卧铺睡一晚上次日清晨就能到啦 右页为在乌镇邮局盖的邮戳，每样景观都留一个。
大学体育传承与发展——马约翰体育教育思想暨学校体育工作研讨会论文集
￥39.94
《大学体育传承与发展：马约翰体育教育思想暨学校体育工作研讨会论文集》收录了马约翰先生诞辰130周年时其体育教育思想、高校体育工作研讨会的多篇论文。论文系统阐述了马约翰先生的体育思想及其在学生教育培养方面的实践与应用。诸多专家和学者就高校体育的发展与改革、体育教学的方式与方法、课程改革的思路和内容及清华体育的传统与精神等方面进行了论述。
老年人养生药膳速查全书
￥5.50
本书根据春、夏、秋、冬四个季节的时令特点，又结合了人体五脏六腑的生息之变，以及《黄帝内经》中宣扬的“春生”“夏长”“秋收”“冬藏”的四季养生原则，对老年人四季饮食要点进行了概括，并给出了足够丰富、美味、好吃、好看又简单、易学的养生药膳。本书还专门介绍五脏的养生重要性及对应的养生食材和药材，及其推荐药膳。养好五脏少生病，是保持健康的不二法门！后一篇根据目前在老年人中较为常见和多发的一些慢性病症，做了对症的食材、药材和药膳推荐，同时也提供了一些其他的对症养生保健知识。慢性病因为发病缓，病程长，很适合通过饮食来逐步调节和缓解症状。
食在好吃系列59：豆浆米糊杂粮粥一学就会
￥6.75
书中通过材料、做法、养生功效三方面介绍了每道杂粮餐的烹调技巧以及养生功效，内容深入浅出，简单明了。同时，本书为每道米糊、豆浆、杂粮粥都配上了精美图片，方便读者按图索骥。喷香的米糊，浓郁的豆浆，软糯的粥膳，道道经典，让每一位入厨者在家里利用简单食材就可做出美味又健康的佳肴，不用去餐厅也可让全家人每天都能享受到营养美味的米糊、豆浆、杂粮粥，吃出营养，吃出健康。
食在好吃系列65：家常小炒一本就够
￥6.75
书中精选了健康素菜、美味肉类、营养禽蛋和鲜美水产类共计近百道的美味小炒，详细介绍做菜所需的材料和用量，搭配细致的步骤图，就算你是新手，也可以依照步骤做出可口的菜品来。
女中医教你吃补养瘦
￥6.00
本书由北京中医药大学东直门医院副主任医师杜琳主编。作者根据自己多年的临床经验，从中医学的角度向读者介绍肥胖的成因、类型及相应的减肥方案。教给读者健康、有效的瘦身方法，远离不健康的减肥方式。语言生动活泼，通俗易懂，瘦身方法健康、实用，是一本不可多得的科学瘦身书。
生活聪明王的居家智慧
￥7.88
每天工作累的要命，回到家还要面对堆积如山的家事？花了很多时间和力气刷洗抽油烟机却还是不见成果？衣物要怎么折叠才省空间？厨房的瓶瓶罐罐要如何轻松搞定？刮除鱼鳞其实很简单！过成的汤也有巧妙的补救方法！ 从现在开始，家务事不再是妈妈的工作，学会超速简易家事法，人人都是家居达人。 改变2000万人的收纳清洁魔法重磅推出，翻开本书，让你收纳play，整理不累，一网打尽家居生活小智慧，生活妙计全部囊括，招招有效，让你轻松搞定家务事。垃圾变“黄金”的生活妙计，打造整齐清爽“黄金屋”的收纳魔法，……全方位关注生活细节，生活妙计全部囊括。每天只要十分钟，就能让你生活品质升级！学会整理，就能拥有更多。?
每天学点颈肩腰腿病速效自疗
￥5.50
本书是一本关于颈肩腰腿疾病的自诊自疗书，介绍了颈肩部、腰部和腿部的生理结构，以及一些常见疾病的防治方法，涉及的方法包括穴位按摩法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、运动疗法、饮食疗法、冷敷疗法、热敷疗法等。另外，书中都采用了图片或真人照片做图解，让读者可以一看就懂，一学就会。
聪明妈妈私手记：孩子聪明就这么简单
￥6.99
每个孩子与生俱来都拥有一个神秘的宝座，这就是天赋的智能。发现孩子的聪明潜质，就等于为他们打开了一扇窗。然而，又该如何发现和激发孩子的聪明潜质呢？答案很简单，那就是抓住孩子智能发育的黄金7年——0-7岁。 本书潜心记录了几十位聪明妈妈开发孩子聪明潜质的60多个真实的实战秘籍，向广大家长朋友展示了如何全面激发孩子的语言、数学逻辑、空间、身体运动、音乐、人际、自我认知、自然认知等多元智能，教您不必上昂贵的早教班，就能更有效、更实用、更有趣地培养出健康又聪明的孩子。
做妻子的智慧：有智慧的女人幸福一辈子
￥16.99
在这个世界上，没有任何东西可以用来替代女人在婚姻生活中的地位。妻子直接影响着家庭成员以及自己的幸福。可以说，一个家庭是否安乐，是否安静，是否兴旺发达，妻子的智慧是非常重要的。会不会做妻子，关系到女人的幸福，关系到男人的事业，关系到孩下一代的成长，关系到一个家庭的方方面面。作为女人，要修炼做妻子的智慧。修炼女人的玲珑智慧，做男人成功的帮助者，子女成才的培养者，家庭幸福的缔造者。
智慧旅游(第二版)
￥31.49
本书主要从智慧旅游的理念、技术、应用和案例4个方面，系统地阐述智慧旅游，旨在推动我国智慧旅游的建设。全书分四大篇，共21章。第1～4章为理念篇，阐述旅游业和智慧旅游业的现状及发展趋势、智慧旅游定义以及智慧旅游建设，从游客、企业、管理者3个视角进行剖析，重点提出并解释了智慧旅游的核心理念、整体框架、应用体系以及建设思路。第5～9章为技术篇，阐述智慧旅游的核心技术和应用，并对相关技术标准进行梳理。第10～19章为应用篇，从面向游客、旅游企业、管理部门3个方面，将智慧旅游建设分为云服务平台、目的地门户网站、虚拟旅游、移动终端应用、智慧景区、智慧酒店、智慧旅行社、应急指挥调度平台、智慧旅游产业联盟和智慧旅游营销十大应用体系，并做了系统论述。第20～21章为案例篇，选取部分国内外已经建设完成或正在建设的智慧旅游优秀案例，从背景、内容、成效3个方面进行介绍、分析和总结。本书具有内容全面、观点前瞻、通俗易懂、应用性和参考性强的特色，具有较强的行业指导作用。本书可作为大专院校及相关专业师生的阅读材料，也可供国家旅游管理部门、旅游相关企业、建设单位、行业协会、规划设计单位等参考。
很老很老的老偏方，腰酸背痛一扫光
￥4.63
本书针对腰酸背痛，从中老年、更年期、孕产期、生理期、男人、上班族、日常保健等7个角度，介绍针对不同病症的中医偏方。
幸福妻子的八项修炼
￥10.99
幸福，是一个永恒的话题，也是一个美丽的字眼，对每个人都极具吸引力。成为幸福的妻子，是天下所有女人共同的心愿。今天，你幸福了吗？
备孕怀孕坐月子营养餐大全
￥9.98
本书将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合，按从备孕到产后的时间划分，每个时间段都有这个时间段的营养需求的阐述，包括营养需求、配餐方案、每个月的营养摄入原则，真正让准妈妈们吃得明明白白，为胎宝宝提供均衡的营养。让准妈妈补充营养的同时，既能知其然，也能知其所以然，快乐享受幸福妊娠时期的美味！同时，在每章后还会以专题的形式告诉准妈妈孕期吃对不吃错的忠告，真正让孕妈妈在怀孕这个特别的时期里吃出健康，吃出美味。
孕产妇就要这样吃
￥8.40
饮食在女性特殊时期——孕产期是决定宝宝和孕产妇健康的关键因素，本书试图为准妈妈及新晋升为妈妈们的女性朋友打造一本能随身携带、放在床头枕边的饮食宝典。本书内容翔实，涵盖孕妇及产妇在不同阶段的饮食需求，按时间节点划分，为孕产妇读者描述了各个阶段的饮食安排及需求特点，做出科学的介绍和分析，用生动、简洁的文字为孕产妇提供了详细的饮食指导，时间跨度从孕早期直至哺乳期。
父爱如山
￥13.83
本书作者坚持用赏识教育理念教育子女，认为赏识的核心是理解、是尊重、是接纳、是放手，是父母送给孩子的特别的爱。作者运用赏识教育方法将四个孩子全部养育长大成才、成为博士，其方法归纳为：，家长首先要构建成人与孩子间在人格上平等的亲子关系，创设一个充满尊重、信任、理解、激励、包容、提醒的和谐氛围。第二，父母要学会在爱与管束之间掌握好平衡点。第三，父母要学会放手、不剥夺孩子做事的权利，不做孩子的“仆人”。
