万本电子书0元读

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满3件6折 喝出女人好气色
喝出女人好气色
刘建平
¥9.96
  饮食对塑造女人由内而外的美丽至关重要,更是拥有好气色的不二法则。提到女人的饮食就不能忽略汤汤水水。汤汤水水养女人,好汤水既能让女人喝出好气色,又能养颜瘦身,还有利于身体健康。女性经常喝些汤汤水水,可以从内到外变得美丽,这样的美丽才更持久,是外用美容护肤品所不容易达到的。 请相信食物的力量,想美白养颜、淡化色斑、紧肤除皱、靓丽秀发、减肥瘦身、益气养血等都可以试试,汤、羹、粥、果蔬汁、豆浆这些用天然食材打造的汤汤水水。别再花过多时间纠结选哪款眼霜祛皱效果好,选哪款面霜更保湿。汤汤水水有助于女人喝出红润的蜜桃肤色,喝出好气色!让你做个水当当的健康美人。为了让更多的女性加入到见证汤水美丽功效的队伍中来,我们特别编撰了此书。本书介绍了女人必喝的经典汤水、人气养颜靓肤汤水、纤体塑身美味汤水、防衰抗老活力汤水、四季滋润汤水、女性各时期保健汤水。这些汤汤水水在养颜、纤体、抗衰老、呵护女性特殊时期、缓解日常不适等方面有很好的效果,并且食材好买、做法简单、味美可口、保养功效显著。
满3件6折 备孕怀孕坐月子营养餐大全
备孕怀孕坐月子营养餐大全
李宁
¥9.98
本书将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合,按从备孕到产后的时间划分,每个时间段都有这个时间段的营养需求的阐述,包括营养需求、配餐方案、每个月的营养摄入原则,真正让准妈妈们吃得明明白白,为胎宝宝提供均衡的营养。让准妈妈补充营养的同时,既能知其然,也能知其所以然,快乐享受幸福妊娠时期的美味!同时,在每章后还会以专题的形式告诉准妈妈孕期吃对不吃错的忠告,真正让孕妈妈在怀孕这个特别的时期里吃出健康,吃出美味。
满3件6折 孕产妇就要这样吃
孕产妇就要这样吃
张靖
¥8.40
  饮食在女性特殊时期——孕产期是决定宝宝和孕产妇健康的关键因素,本书试图为准妈妈及新晋升为妈妈们的女性朋友打造一本能随身携带、放在床头枕边的饮食宝典。本书内容翔实,涵盖孕妇及产妇在不同阶段的饮食需求,按时间节点划分,为孕产妇读者描述了各个阶段的饮食安排及需求特点,做出科学的介绍和分析,用生动、简洁的文字为孕产妇提供了详细的饮食指导,时间跨度从孕早期直至哺乳期。
注意健康细节,保持天天健康
注意健康细节,保持天天健康
读书堂
¥2.90
简便易行的健身锻炼就是跑步。近年来,长跑运动在国内外颇为盛行。长跑对增强人的心肺功能特别有好处。
专家教子百问
专家教子百问
读书堂
¥2.90
本书,从教育孩子的实践中,提出各式各样的可能随时遇到但很棘手的问题。本书,是专家们的一次大会诊。
专家教子小秘方
专家教子小秘方
读书堂
¥2.90
培养孩子学习,让孩子学得更多更好,相信还是每个家长的心愿。从孩子学习的实践来看,能否学好,关键在于是否掌握了学习上的主动权。而学会如何学习,则是获得主动权的根本所在。进化论的创立者达尔文说过:“有价值的知识是关于方法的知识。”英国一位社会学家曾多次调查过几十位诺贝尔奖金的获得者,发现他们当中的大多数人都十分重视观察导师怎样活动,怎样思考,怎样对待事物,掌握方法比掌握具体知识更重要。
专家说中国
专家说中国
读书堂
¥2.90
我坚信好的职业经理人必须是好人,不是好人也可以有能力有魄力,甚至有时会技高一筹一一一因为没有顾忌可以不择手段,但只有好人才还会有人格魅力,“真正卓越的人生,少不了正直的生活”。
专家谈孩子的智力早期开发
专家谈孩子的智力早期开发
读书堂
¥2.90
本书谈的是孩子的早期智力开发的问题,在全世界都是首要的问题。毕竟,孩子是未来的希望,是新的一代。早期智力开发,是要讲究方法的,本书,专家们集中这一问题,讨论了问题的解决途径。
专家谈如何培养孩子的创新能力
专家谈如何培养孩子的创新能力
读书堂
¥2.90
创新能力,对于成人来说,也很重要,况且,本书中对于孩子来说就更重要了。本书,着重孩子的创新能力的培养、提高等详细阐述,夹叙夹议,读来轻松有趣。
专家谈如何培养孩子的独立性
专家谈如何培养孩子的独立性
读书堂
¥2.90
本书,讲的是有关著名专家对培养孩子的独立性所讨论的话题。独立性,其实很早就在童年时代形成了,如何培养孩子的独立性,成了当务之急。
足球花絮(1)
足球花絮(1)
读书堂
¥2.90
特维斯愿为皇马而战,彻底否决加盟国米可能性;压力迫使邓加变换阵容,安德森首发迭戈成替补;巴尔德拉玛成哥伦比亚标志,球技令两代球王叹服;贝利之子改邪归正,出任桑托斯队助理教练;巴西阿根廷演练阵容,两强热身都有本难念的经;为庆祝回归祖国10周年,香港邀请五星军团献艺……无论是场内的激烈拼搏,还是场外的点滴花絮,始终牵动着广大球迷的神经。
女排动态(1)
女排动态(1)
读书堂
¥2.90
女排世锦赛启示:高度,速度和力量的结合成趋势,女排世锦赛后的思考外界应给予姑娘们更大支持。女排输了比赛,但赢回了尊严。陈忠和笑谈摆脱煎熬。痛失好局惨遭巴西大逆转中国女排失利四强无望。郎平指出中国女排弱点,太看重成绩反影响发挥。
女排动态(3)
女排动态(3)
读书堂
¥2.90
女排世锦赛启示:高度,速度和力量的结合成趋势,女排世锦赛后的思考外界应给予姑娘们更大支持。女排输了比赛,但赢回了尊严。陈忠和笑谈摆脱煎熬。痛失好局惨遭巴西大逆转中国女排失利四强无望。郎平指出中国女排弱点,太看重成绩反影响发挥。
新版体育博览
新版体育博览
读书堂
¥2.90
“体育”一词,出现在17世纪的欧洲,至19世纪末才传入中国。其实,同现代体育相差无几的古代体育活动渊源流长,它的渊源可以追溯到原始社会氏族公社时期。
新版体育天地
新版体育天地
读书堂
¥2.90
人们尽管性别不同、年龄不同、职业不同、经历不同、兴趣不同、观点不同,甚至政见不同,但在对待本地、本国运动队和运动员的态度上却可以取得惊人的一致。*的体育明星,则赢得了世界的喜爱,人们会破除地界、国界的局限,宽容大度地看待他们的胜利,从他们的精彩表演中得到极大的满足。奥林匹克运动有一个光荣的传统,运动场上的竞争是激烈无情的,但无论胜利者还是失败者,他们所追求的目标都是全世界的团结、进步、和平和友谊。据统计,通过各种手段观看1992年巴塞罗纳奥运会开幕式的达35亿人,占全世界总人口的68%!
新版外国体育简史
新版外国体育简史
读书堂
¥2.90
体育这种社会文化现象同人类社会的历史一样悠久。通常认为,从古猿到人类的转变大约完成于300万年前,它意味着直立姿态的确立手脚分工、脑功能的发达和社会群体生活的进比等质的转变。在这个过程中,形成了早期的人类共同体——原始群、血缘家族。并在渐进发展的社会中,经过几次质的飞跃,形成了初的原始形态。稳定的群居生活导致为了保存生产和生活经验的原始教育的产生。远古的教育内容是较简单的,也是直接为生产劳动服务的。而远古教育的内容,又都是如何制造和使用工具、如何猎取野兽和采集野果之类。这样自然就同人类原始的体育初级形式有机地结合在一起了。人类原始的体育初级形式,与人类原始的生产劳动形式是不能分离开来的。父辈教下一代如何奔跑,跳跃和投掷,如果下一代将奔跑、跳跃、投掷技能用在狩猎上,那么它是一种生产劳动的形式;如果下一代在进行狩猎实践之外,将奔跑、跳跃、投掷等运动技能用在模仿练习和相互嬉戏上,它就是一种原始的体育初级形式。
新版新世纪接班人素质培养:地理知识素质培养
新版新世纪接班人素质培养:地理知识素质培养
读书堂
¥2.90
人们生活在地球上,头顶上是蔚蓝色的天空,脚底下是广阔的田野,使人感到大地似乎是个巨大的平面。古时候,希腊人认为大地是个盾形的大圆盘,天空就好像一个圆形的大屋顶罩在大地上。我国古代也有“天圆地方”的说法。
新版新世纪接班人素质培养:公文素质培养
新版新世纪接班人素质培养:公文素质培养
读书堂
¥2.90
行政文书叫行政公文,简称公文或文书,是一种重要的文章体载,属于应用文体的范畴。它是国家机关、社会团体、企事业单位在各种公务时所使用的书面文字工具。
新版新世纪接班人素质培养:劳动素质(一)
新版新世纪接班人素质培养:劳动素质(一)
读书堂
¥2.90
劳动(包括体力劳动和脑力劳动)是人类社会活动的基础。劳动人民是创造历史的主人。热爱劳动是无产阶级的美德。我们中小学生要经常参加力所能及的劳动来了解社会,了解在社会主义社会劳动人民的主人翁地位和作用。通过一些不计报酬的社会公益劳动,树立正确的劳动态度,克服“一切向钱看”、“一切为了钱”的劳动价值观。在劳动中体验劳动人民的思想感情,珍惜劳动成果,爱惜公共财物,尊重劳动人民,向工农学习;通过劳动,掌握劳动技能,养成劳动习惯,树立勤俭节约光荣、挥霍浪费可耻的观念和风尚。
新版新世纪接班人素质培养:排球
新版新世纪接班人素质培养:排球
读书堂
¥2.90
排球技术是运动员在排球规则允许的条件下所运用的各种合理击球动作。它是排球运动和组织各种战术的基础。随着排球战术的发展、规则的更新、运动员的身体条件及素质的不断提高,排球技术始终在不断地创新,新技术层出不穷。当前在排球比赛中,没有全面、熟练、准确、实用的基本技术,一切集体进攻和防反战术的打击都无法实现。因此,在排球教学中,必须扎扎实实地学习和掌握各项技术,不可有所偏废,尤其对青少年更为重要。
新版新世纪接班人素质培养:世界历史知识素质
新版新世纪接班人素质培养:世界历史知识素质
读书堂
¥2.90
中国的汉字是世界上古老的文字之一,已经有六千年左右的历史了。在世界别的地方发现的古代文字,主要有三种:图画式的象形文字,埃及人在公元前3500年左右就使用了。还有苏美尔人和巴比伦人使用的楔形文字,大约也是在公元前3500年产生的。这种文字的笔划上粗下细,象木头楔子,所以叫做楔形文字。再就是公元前一千多年腓尼基人发明的字母文字。初,埃及人写的字象一些简单的图画,后来大部分文字变成了符号。这些符号代表什么意思呢?几千年后人们,很长时间也没有弄明白。