购物车
个人中心
抑郁症自愈疗法
￥15.00
《抑郁症自愈疗法》以独特的思维视角、全新的观念，引导人们由被动医疗转向主动自愈。既然“病由心生”，那么自愈也必然要“从心开始”。《抑郁症自愈疗法》强调只要能突破思维定势，改变你对生活的态度，就可以发现自疗抑郁症的“支点”——快乐。《抑郁症自愈疗法》根据亚弗列德·阿德勒的研究报告，以及心理学、行为学、精神神经免疫学等多学科的智慧，并结合著者30年的临床经验，总结出20多种自疗方法，适于所有希望远离抑郁症的人阅读参考。
抑郁症宣泄疗法
￥6.00
本书共分为三篇，上篇论述了宣泄抑郁、平衡压力、调畅气机法，以及怎样使体内的阴阳气血处于动态的平衡状态，从而表现出健康的活力；中篇论述了通过情绪、行为行宣泄释放抑郁，如唱歌宣泄、跳舞宣泄、倾诉宣泄等；下篇论述了怎样行心理平衡的宣泄，如爱心、感恩、节俭、慢节律等。对抑郁症患者的治疗，若能综合、立体、全方位地应用本书中的宣泄理论和方法，就能收到事半功倍的效果。
小学生就该懂的生活中的经济学
￥29.95
行为经济学=经济学 心理学。 行为经济学是通过观察人类的心理和行为，试图阐明人类为什么会做出错误行为的学问。 本书是明治学院大学经济学系教授写给孩子的行为经济学门读本，通过分析生活中孩子关心的事，引行为经济学的核心理论“前景理论”与“助推理论”，循序渐，深浅出。书中举例讲述了人思考习惯中的11种偏差，揭了人类容易犯错的本质。52堂门课，配套52幅活泼明快的漫画，让孩子在阅读时，获得看漫画一般轻松愉悦的快感。希望读过本书后，孩子能清除思考迷雾，建立正确得失观念，也能在种种选项中做出更好的选择。
让孩子自觉自律的56种微习惯
￥35.50
每个家长都希望自己的孩子变得优秀，然而养育孩子并不那么容易。孩子在成长过程中会出现各种各样的问题，随着年龄的增长，有的孩子会越来越不受家长的“控制”。成功的养育不是控制孩子的成长，而是培养孩子的自驱力，让孩子学会自己成长。培养孩子拥有自驱力，关键在于让孩子养成良好的习惯。 本书基于心理学多元智能理论，从掌控学习、掌控社交、掌控情绪、掌控生活四个维度辨析了孩子在成长过程中容易出现的 56 种典型问题，以及如何通过养成良好的习惯来解决这些问题，帮助孩子健康成长。 本书适合学龄阶段的孩子及其家长共读共学。
健身活力唤醒系列--八段锦
￥15.99
《八段锦》既图文结合，又穿插视频，一看就明白，一学就能会。 《八段锦》指出动作要领、注意事项、功理作用，有文、有图、有视频。 《八段锦》图文对应讲解和说明养生穴位，明明白白运动，轻轻松松养生。 《八段锦》标注指导方法中的专有名词，练得会，看得懂，初学者也能成行家。 每天几分钟，传统健身精髓，强身健体，延年益寿。
节气艾灸祛寒湿
￥23.99
季节的变化，是因为天地阴阳之气的升降变化所致，而人与自然相应，而节气的更替时期，也是对人体影响的时期，是年老、体弱、虚衰人群诱发宿疾或易生新病的时期。 本书以四季二十四节气为纲，介绍了每个节气的易发疾病，以及每种易发疾病的穴位选取、艾灸方法和时间，读者可通过大量的快速取穴图精准定穴；在节气变化的关键时期，在相应的腧穴艾灸可扶助正气，激发机体的潜在能力，从而达到有效防病治病的目的；同时还介绍了每个节气的起居、饮食、运动、精神调养，使疾病防治更高效！ 老中医、中央保健会诊专家吴中朝老师教你跟着节气艾灸，祛寒湿、强体质、祛病根！
健身气功八段锦运动指南
￥15.99
本书依据现代运动处方的理论对如何展八段锦运动行了明确的规范，以帮助读者科学地组织和安排八段锦运动。本书还特别邀请了世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师行示范，并指出易犯错误，给出纠正方法，读者可以学习到正规和雅致的健身气功八段锦功法。本书适合广大健身爱好者参考阅读。
接纳孩子的不完美
￥68.00
这是一本海蓝博士写给所有中国家长的“亲子关系必修课”。 历时3年，精心磨，海蓝博士的核心理念“865轻松教子法”首次出版呈现，旨在帮助所有的家长找到养育孩子的真谛：没有不犯错的家长，“好学校=好工作=好生活”这样的等式并不成立。作为家长，我们要学会纳自己和孩子的不完美，真正地做到尊重、相信、纳、爱孩子。每个孩子都是独一无二的，亲子养育也从来没有一刀切的万能公式，爱才应该是解决一切问题的答案。 书中不仅有前沿的神经科学、脑科学和心理学知识，更有来自万千中国家庭生动具体的真实案例，以及如何行动的方法。 家长在亲子养育的过程中要看见孩子，允许孩子用自己的方式发光！ 家长更要看见自己，放过自己，善待自己，与自己和解，活成自己喜欢的样子！
如何接受爱和培养爱
￥47.24
原本是相互倾慕才结合在一起的良缘，不知从何时起，让相爱的男女陷到痛苦的生活泥沼中。待他们回过神来时，两人的心已渐离渐远，徒留一地鸡毛。家中氛围剑拔弩张，夫妻二人都不知该如何逃离这黑暗的漩涡。 有人日日跟丈夫争吵不休，埋怨丈夫把家务和育儿统统都扔给自己； 有人每天被丈夫冷脸相待，夫妻间毫无沟通； 有人想不通当初为什么会跟这样的人结婚，脑海中不时地闪现出离婚的念头； 有人察觉到不知从何时起，自己的丈夫已不再把自己视作女人； 有人不知不觉间跟丈夫展竞争，凡事都不想输给他； ………… 最近的研究结果显示：比起丈夫感到幸福，妻子感到幸福的婚姻更长久，也更幸福美满。 这是一本帮助夫妻共同实现理想生活的实用指南。原版自发行以来，许多夫妻通过学习和实践书中的方法后，发现「家庭争吵减少了」，「家庭收提高了」，「家庭生活变得更加愉快」，不少人称赞这是他们读过的最有用的书。 书中不仅讲述了如何在不牺牲自我追求的情况下，与伴侣和睦相处，还介绍了在家庭中营造充满爱的关系的秘诀。无论是解决产后危机、减少夫妻争吵、加强夫妻间的纽带，还是在有孩子的情况下维持恋人般的甜蜜关系，本书都提供了实用的建议。这些方法特别适合那些在夫妻关系中遇到挑战的人，比如更重视孩子而忽略了丈夫，觉得自己付出更多却得不到理解，以及夫妻间缺乏沟通的人。 作者结合在纽约居住15年的经验以及为超过1万名男女提供咨询的心得，提出了充分满足自我、理解男性特性，激发爱意的三步法，让妻子幸福，从而使丈夫也感到幸福。 不是被动受，而是积极影响； 不是等待被选中，而是主动拥抱选择； 不是隐忍和伪装，而是温柔的珍爱自己； 不是讨好和依赖，而是自信和坚强； 爱是本能，如何爱是学问，当我们能好好爱自己，就能受爱与付出爱。
身体是革命的本钱(套装共7册)
￥229.00
《摆脱强迫症:如何不再偏执地要求自己》一书作者基于大量真实案例与多年治疗经验，结合暴露和反应预防法，带领读者进行自我评估测试，确定自身的强迫症类型。并提供有针对性、能够满足当下需求的治疗方案，让读者为自己设计出个性化的康复计划。通过本书，读者将对自己的强迫症有更多的了解，并在康复的道路上获得实质性的进展。 《人为什么会抑郁：低落、抑郁、自我攻击的心理原因》一书作者专注抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等心理疾病领域的研究与治疗，并且本人曾患有重度抑郁症，在多年对抗抑郁症的过程中，她见证了大量抑郁症患者的痛苦与抗争。由此，她写下了这本书，想要帮助人们更科学地判断自身的心理状态，理解抑郁症患者的内心世界，也试图为那些已经深陷泥沼的人们在应对抑郁症、选择治疗师与治疗方案等方面提供切实可行的建议与帮助。 《克服焦虑：人生松弛指南》一书基于大量临床案例与前沿研究成果，尽可能*地探讨人的焦虑系统，试图让每一个受到焦虑困扰的人以及他们身边的人了解焦虑是什么，它有什么益处，以及正常焦虑和病理性焦虑（即焦虑症）有什么区别。身为资深焦虑症专家，两位作者特意选取了焦虑门诊中的案例，帮助我们了解焦虑的不同类型、各自的特征和诱发原因，以及行得通的科学治疗方法，以期为改善每个人的生活质量提供帮助。 《复原力：应对压力与挫折的心理学》结合了认知行为疗法、正念和积极心理学，能帮助你通过12种实用有效的方法逐步提升心理复原力，建立稳固和谐的内在，提升外在的灵活和坚韧性，从此勇敢积极地面对人生。 《如何做一个情绪稳定的成年人》一书中，情绪管理专家清流结合多年经验总结，从专业心理学角度阐释了各种情绪的起因、表现和管理办法，教我们如何与情绪温柔相处，做情绪稳定的成年人。同时，也帮助我们学会如何理解和接纳他人的情绪，以拥有和谐的人际关系。 《你的保险指南：从健康管理的角度规划保险》作者结合真实案例，将影响每个人投保和赔付结果的常见健康问题逐一进行科学分析，手把手教读者根据自身健康状况选择匹配的保险产品、做好健康告知；针对当前大众的保险需求特点，详细介绍与健康、（高端）医疗、护理、养老等相关的保险类型，帮助处于不同人生阶段的人群量身定制保险方案；从保前、保中、保后*保证保险配置的合理性和顺利赔付。 《会说话的身体——辨体象·明体质·好养生》一书将疾病常见体象进行了仔细归类，并且提供了相应的调理方法，包括精神调理、生活调理、饮食调理、运动调理及按摩调理等。将疾病扼杀于萌芽状态，帮助人们更快更准确地判定机体可能出现的状况，使人们在日常生活中进行调理。
*培养孩子的社会能力
￥19.90
决定孩子一生的不是学习成绩，而是健全的人格修养！ 正确的家教，应该让我们的孩子既有高智商，又有高情商。父母的言语表达、对孩子说话的语气，能直接影响到孩子的性格养成，给孩子塑造一个良好的人生平台。
别跟青春期的孩子较劲
￥21.99
这是一本关于青春期孩子教育问题及解决方法的图书。要处理好与青春期的孩子之间的关系，就要先了解青春期的孩子。心理学家称青春期是“人生的第二次诞生”， 从精神上脱离父母的心理“断乳”，这个阶段对于孩子而言至关重要。因为生理迅速发育，青春期孩子的心理也随之改变。青春期生理年龄跟心理年龄不同步，随之带来青春期特有的自我、反抗、自卑、嫉妒、偏执敏感、孤独，烦躁、矛盾、压抑和封闭；性心理方面前后经历了异性疏远期、异性吸引期、异性眷恋期三个阶段。在于同伴交往和父母、老师的关系上也发生了很大的改变！作者用大量真实案例，深刻的视角剖析了青春期的一系列问题。作者从青少年的心理特出发，结合自己的实际工作，解答家长们的困惑，帮助孩子化解了“更年期”家长与“青春期”孩子之间的矛盾，为孩子与家长的沟通、理解架起了一座“心”的桥梁。
正向养育:家长不焦躁,孩子不厌学
￥42.80
《正向养育：家长不焦躁，孩子不厌学》是一本心理自助家庭养育手册，有助于家长引导孩子远离厌学，燃自主学习力，最终培育阳光且自律的孩子。 全书以正向养育为主题，针对孩子成长过程中可能遇到的问题，如叛逆厌学，玻璃心；作业拖拉，催不动；自控力差，坐不住；脾气很大，不服管；爱玩手机，说不了；冲动易怒，高敏感等，给出预防策略和解决方案，可有效缓解家长焦躁情绪，帮助家长建立正确的养育观念，防范及纾解孩子厌学、焦虑等相关难题，让孩子好学、乐学、能学、会学。 本书萃取了刘玉新在东北师范大学附属中学28年的心理教育精要，其背后是对上万名中小学生的观察、关注与关怀；这也是她30余年的学术体察以及身为母亲的家庭教育实践。 本书深探讨家庭教育中家长情绪管理与孩子学习态度的关系，综合大量研究，分析了家长暴躁情绪的成因及其对孩子心理和学习态度的负面影响，分析了常见的不合理教养观念和“双标”行为等，引导家长在教育孩子的过程中保持冷静和耐心，做温和而坚定的父母，营造滋养型的家庭环境，以正确有效的方式激发孩子对学习的热爱和兴趣，培养孩子的自信心和自主学习能力，并以积极的策略帮助孩子应对考前焦虑，与孩子共同面对学习中的挑战和困难。
中国果酒产业年度发展报告(2022-2023)
￥19.99
回望刚刚过去的 2022 年，受三年疫情和经济下行、消费不景气的影响，以及行业自身发展规律的影响，中国果酒行业年度增速虽然相比前两年有所下降，但没有低于30%，依然远超白酒、啤酒、葡萄酒的增速。产品丰富多彩，同质化问题依然严重。资本市场对于果酒赛道的关注和投资，相对来说显得较为冷清，仅发生 10 起左右的融资事件，且集中于头部品牌和知名品牌，大都选择投资金额较少的早期轮次试水，融资金额以百万级为主，过千万元级的少之又少。
重要的“性”,影响孩子一生(升级版)
￥34.30
本书是作者胡佳威从十几年来真实的咨询案例和性教育科普活动中，总结出来的家庭儿童性教育指导手册。通过分析3岁以下婴儿期，4-6岁幼儿期、7-10岁和10岁以上青春期几个年龄段集中体现的性教育方面的问题，从为家长答疑解惑的角度，帮助父母更新“性教育”观念，走出认知误区，消顾虑，指导家长如何和孩子沟通“性”，引导孩子正确对待性，从而更从容理性、科学有效地对孩子行不可或缺的性教育，将性教育融家庭教育。
青少年社交高手
￥19.92
卡内基说：“一个人的成功，15％是靠专业知识，85％是靠人际关系和处世能力。”人际关系和处世能力都要通过人际交往才能逐步历练成熟。而通过人际交往能力的提高，孩子才会进入一个真实广阔的世界，学会表达，建立正确的自我形象，和他人建立和谐融洽的关系。 随着孩子年龄的增长，孩子会慢慢地接触社会，接触各种各样的人，处理各种各样的突发状况。孩子能否应对社会层面的各种大事小情？这是家长非常关心的事情。孩子受了欺负怎么办？孩子能处理好他和小朋友的关系吗？孩子遭遇暴力事件的时候会保护自己吗？……这些问题，家长几乎每天都在担心。 本书通过33个儿童常见的社交场景，致力于引导孩子学习与人交往的能力，提升孩子的社会情商、社交能力、社交礼仪水平，从而让孩子真正学会与人交往。
中外家庭教育思想简史——家庭教育的经验与智慧
￥39.20
注重家庭、注重家教、注重家风，始终是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。赵忠心教授的《中外家庭教育思想简史——家庭教育的经验与智慧 》一书，以恢弘的视角，研究和梳理了我国家庭教育思想发展的历史、脉络和规律；同时，秉承“古为今用，洋为中用”的指导原则，以细腻和哲思的笔触，对国外一些著名教育家和思想家的家庭教育思想精华行了介绍。我们期待通过本书的出版，能为家庭教育学科的研究者、家庭教育工作的指导者以及广大家长提供借鉴。
儿童情商训练课
￥23.92
本书是由一名生活在德国的学霸妈妈写的一本如何培养孩子情商的书。本书在借鉴西方发达国家先育儿理念的基础上，结合我国幼儿情商培养的实际，既关注儿童内心的成长，也关注儿童在面对外界时的态度与技能，全方位地为家长朋友们献上一堂实实在在的儿童情商培养教科书式的技能和方法，有理论、有案例，有操作方法，内容十分丰富，地气，且写作风格轻松明快，可读性很强。
给孩子的全科启蒙路线图
￥27.20
本书由研究国外教育多年的教育博主撰写，书中不仅涉及对孩子进行启蒙的各种方法和建议，还有大量能给家长带来启发的工具，不仅解决家长不知道怎么陪娃的问题，还让陪娃变成思维启蒙的*好方式。本书提倡玩中学的概念，*大程度开发日常陪娃项目中的启蒙元素，既锻炼孩子动手能力，又提升孩子思维能力，且结合儿童发展关键期的概念，抓住儿童发展的特点，发挥优势特长，帮助家长提升孩子底层思维能力，促进*发展。
儿童自我管理能力训练全书:沟通合作的社交能力
￥19.92
本书为套书“儿童自我管理能力训练全书”中的“沟通合作的社交能力”分册。书稿通过图文并茂的形式，从生活中的常见案例手，针对这些影响孩子未来社交生活的习惯，为家长提供实用、简单的培养方法、心理学知识，以及有趣好玩的实操游戏，旨在引导父母挖掘孩子行为背后的心理根源，让父母在了解孩子心理发展规律的基础上，更好地理解孩子、支持孩子，让孩子养成和人沟通合作的好习惯，在边玩边学的过程中帮助孩子健康、幸福地成长。
儿童自我管理能力训练全书:仔细专注的学习能力
￥19.92
本书为套书《儿童自我管理能力训练全书》中的《仔细专注的学习能力》分册。通过图文并茂的形式，从生活中的常见案例手，针对孩子在未来需掌握的学习能力，提供实用、简单的培养方法、心理学知识，以及有趣好玩的实操游戏。通过引导父母挖掘孩子行为背后的心理根源，让父母在了解孩子心理发展规律的基础上，更好地理解孩子、支持孩子，培养孩子仔细专注的学习能力，帮助孩子在边玩边学的过程中健康、幸福地成长。
