万本电子书0元读

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百吃不厌的家常菜
百吃不厌的家常菜
李宁
¥3.48
中国菜式种类繁多,口味更是变化无穷。酸、甜、麻、辣、咸、香,各具迷人特色;一菜一格,百菜百味,“食趣”盎然而意无尽。然而,无论你在外面吃过多少佳肴珍馐,是否依然留恋家里餐桌上那些熟悉的家常味道?
黄帝内经养好五脏不生病
黄帝内经养好五脏不生病
郭霞珍
¥3.48
不论是哪种养生方法,终还是落在对五脏的养护上。人类的五脏,在现代生存环境和生活方式下,承受了很多本来不应该承受的重担,遭受了从来没有过的危害。在这种情况下,我们更要保养五脏,中医学为我们提供了大量的保养方法和智慧。
天才宝宝胎教法
天才宝宝胎教法
孙念怙
¥3.48
所有的爸爸妈妈都希望自己的宝宝是世界上聪明的,但很多父母还不知道,宝宝的聪明与否在很大程度上取决于父母是否进行了科学的胎教与早教。正确的胎教可以强化宝宝的大脑功能,促进宝宝的智能发育,深度发掘宝宝潜在的能力,全面培养宝宝的综合素质。
聪明人都在挑战的1001个逻辑思维游戏
聪明人都在挑战的1001个逻辑思维游戏
沈小漠
¥3.48
生命在于运动,大脑更需要挑战!本书给大家提供了一个锻炼头脑、挑战逻辑思维的平台。翻阅本书,你就等于给自己了一个开拓创新思维、体验成功喜悦的机会。
家常肉小炒
家常肉小炒
《家常百味》编委会
¥3.48
家常肉小炒,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社
婚姻,决定女人一生的幸福
婚姻,决定女人一生的幸福
陈媛媛
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婚姻专家狄克斯女士曾这样说:“如果拿婚姻作比较的话,人的出生不过是一个短暂的段落,死亡也只是一件不足为道的小事了。”“情感奶爸”陆琪则一针见血地指出:婚姻是女人一辈子的事!
健康孕产40周保健监测全书
健康孕产40周保健监测全书
孙念怙
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十月怀胎是每个女人幸福、快乐的时光。感受着胎宝宝每一天的成长与变化,拥有着一生中骄傲、美丽的曲线。这段时光无论是对即将出生的小宝贝,还是对满怀期待和憧憬的准妈妈,都是至关重要的。
足浴保健与足底按摩大全集
足浴保健与足底按摩大全集
孙呈祥
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千里之行,始于足下,双足在人的一生中起着非常重要的作用,人体健康与足部有着密切的关系。俗语说“人有脚,就好像树有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,“足为人之根,养足如养人”。那么,这里的养足指的是什么呢?其实就指足浴保健与足底按摩,现在称之为“足疗”。足疗是一种传统的中医疗法,通过对足部进行药浴加按摩来治疗局部及全身疾病。人体足部集中了与身体所有器官相关的经络穴位,而经络具有“行血气、营阴阳、决死生、处百病”的重大作用。经络将人体内部的各个脏腑器官联系成一个有机整体,保证全身的气血充盈,抗御病邪和保护机体,从而成为人们维护健康、对抗疾病的强有力武器。通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激,达到调整脏腑虚实、舒经活血、散风祛寒、调节机体功能,增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病的作用。
老爸老妈健康长寿经大全集
老爸老妈健康长寿经大全集
田元祥
¥3.48
美不过夕阳红,温馨又从容。人们常把老年生活比作夕阳,美好、写意是形容它的笔触。老年是生命中的黄金岁月,是颐养天年的美好时光,是品味人生、享受人生、完美人生的重要阶段。老年人忙忙碌碌了大半辈子,退休后闲居在家,按理来说应该是享受清闲与舒适之时,然而随着年龄增长体内的各项器官功能不断衰退、各种不利于健康的因素纷纷上门,使得能够真正享受这种“清福”的老年朋友并不多,于是只能望长寿而兴叹。
特效穴位治百病速查宝典
特效穴位治百病速查宝典
赵建新
¥3.48
人体经络是养生治病的*途径。穴位恰似随身携带的药囊,人体的每一个穴位如一味中药,特效穴位如同祛病保健的特效药方,而这种常见的非药物绿色保健法,越来越被现代人当做祛病健身的法宝。寻水要寻源,治病要治本。有效借用我们身体的穴位,只要我们了解了其中的根源,看懂了身体的信号,在相应的部位上进行有效的施治,便能轻松除疾病,健康到天年!
新编家常菜1588例(  超值版)
新编家常菜1588例( 超值版)
健康家常菜编委会
¥3.48
几千年前我们的祖先就已经认识到科学饮食对于身体健康的重要性,并提出“安生之本,必资于食,不知食宜者,不足以存生也。”也就是说,吃是为了生存,而吃得科学、吃得合理才是身体健康的基本。
新编聪明宝宝营养餐1288例(最新超值版)
新编聪明宝宝营养餐1288例(最新超值版)
健康家常菜编委会
¥3.48
虽然科学育儿的意识和方法日益普及、深化,但目前影响城乡儿童健康的众多因素仍然普遍存在,主要表现为营养失衡及缺乏适当的体育锻炼。从膳食结构、进食习惯等角度看,目前影响中国婴幼儿营养健康的主要因素有:1.膳食结构不合理,营养过剩儿童与营养不良儿童并存。2.副食比例失调,即:肉食多,奶、蔬菜、豆类、薯类及粗粮少。3.微量营养素多项不足甚至缺乏。4.部分儿童进食行为偏异,挑食、偏食常见。以上营养失衡可能表现出某项症状、体征,也可能有疾病现象,但更多的儿童则是呈现亚健康状态,等到发病时,已经对儿童健康造成了一定的伤害。
精选家常菜谱:  超值版(仅适用PC阅读)
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天天家常菜编委会
¥3.48
也许您是次下厨房的新手,想快速掌握几道拿手好菜;也许您已经是做菜的老手了,但总是脱离不开“老三样”做来做去,不但家人吃腻了,就连自己做起来也没有了新鲜感。如何提升自己的厨艺,让新手变老手,老手变高手呢?怎样才能使饭菜色、香、味俱全而又营养丰富呢?如何才能使自己在厨房中收获成功的乐趣呢?不用烦恼,我们着眼于寻常百姓家,详细讲述了数百道家常菜肴的制作方法,让您做起菜来轻轻松松、游刃有余,吃起菜来满口余香,念念不忘。
一碗好汤保健康
一碗好汤保健康
王瑞秋
¥3.48
中国人用汤同西方人的*区别,在于中国人向来不会仅限于正餐食用汤品,两餐之间的汤品更受关注。但凡身体不适、体弱或疾病缠身者,常会在上午加餐或下午茶时间食用汤品,以满足特殊时期的营养需求。非正餐食用的汤羹,往往蕴涵着烹制者对食用者或爱慕、或敬仰的感情,是含蓄的中国人表达感情、联络情感的一种方式。唐代诗人王建的《新嫁娘词》言:“三日入厨下,洗手作羹汤。未谙姑食性,先遣小姑尝。”诗中过门三日的新娘要为婆家人做一碗羹汤,但不知婆家人的口味,便先让小姑品尝。
准妈妈黄金饮食法则
准妈妈黄金饮食法则
李宁
¥3.48
从女人多了“妈妈”头衔的那一刻起,她的生活就进入了另一个全新的世界。当得知自己怀孕的时候,除了欣喜之外,准妈妈们*的心愿就是平安健康地度过充满期待的10个月。那么准妈妈们如何顺利度过这段日子呢?怎样才能生一个聪明健康的宝宝呢?
新编四季养生食谱(专家指导版)
新编四季养生食谱(专家指导版)
张铁元
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中国传统医学在“天人相应”学说的指导下,以“四时五脏阴阳”为理论基础,提出了“四季养生”的观念。四季养生是根据自然界一切生物的春温、夏长、秋收、冬藏的规律,来调节人体和饮食,以达到健身防病、长寿的目的。
家常保健食谱(专家指导版)
家常保健食谱(专家指导版)
王其胜
¥3.48
随着生活水平的提高,我们已进入健康型、营养型饮食,通过合理的饮食来调节人体的脏腑之偏,提高人体的免疫力,达到防病治病、延年益寿的目的,已成为人们的共识。
0—3岁聪明宝宝营养餐600例:专家指导版
0—3岁聪明宝宝营养餐600例:专家指导版
《天天家常菜》编委会
¥3.48
在宝宝出生的那一刻,是不是你就憋着一股劲儿,非养出一个比邻居所有孩子都白胖的宝贝儿不可?宝宝开始添加辅食了,想给宝宝弄顿美味的食物吃,怎奈自己的菜鸟厨艺根本无法应付;即使您已经厨艺高超,但奈何自己辛苦做出的饭菜,宝宝一点也不买账。好不容易让宝宝吃下了几大口,却又吐出来,身上还起了好多令人揪心的红疙瘩,原来过敏了……
让孩子把话说完
让孩子把话说完
蒙谨
¥3.48
《让孩子把话说完》是一本原创的“亲子交流”方面的家教读本,是家教作者“蒙谨”对家庭教育多年来研究心得的凝结,也是对一双儿女十五年教育经验的总结。在书中作者采用说故事的形式,精心选择教育儿女的点滴琐事和身边发生的教育案例,向父母朋友阐述了“亲子交流”的科学理念并提供了改善亲子沟通的具体方法。 全书趣味十足,通俗易懂,是一本优秀的教子指南书。
黄帝内经中的排毒养生全集
黄帝内经中的排毒养生全集
杨力
¥3.48
本书介绍了通过五脏排毒、十二时辰排毒、体质排毒、中药排毒及经络排毒等多种中医排毒方法。
哈佛家训
哈佛家训
苏豫
¥3.48
  本书以哈佛的人生哲学为主线,参照并借鉴了中外大量先进的人生励志理念,创新于思维拓展之中,寓人生理念于故事研讨之中,寓能力培养于素质整合之中,生动有趣地阐述了一些深刻的人生哲理。内容结构微妙微窍,富有很大的启发性,从梦想、创意、勇气、习惯、交际、责任、信念、行动八方面,编辑了一百多个生活中的小故事,给我们的思维以启迪,带给我们更平易近人的道理与心灵的感悟。