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健康窍门（下）
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世上没有免费的午餐，种瓜得瓜，种豆得豆，有付出才有回报。一些精英虽然拥有智商，却缺少健商，虽然学有所成，有房有车，却没有学会关爱自己，结果一个个遗憾地死于无知。痛惜之余，还需再重温一下前世界卫生组织总干事中岛宏博士的话：“许多人不是死于疾病，而是死于无知”。
健康养生（上）
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养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
健康长寿的秘诀
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生命在于运动，运动能延年益寿，中老年朋友如何找到一套适合自己的运动方式呢？
健身指导（二）
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健身对于任何一位公民来说，都很重要，它是提高全民身体素质的关键。这里为全民健身提供了正确的方法和一些健身知识，例如正确的技术动作练习可防止运动损伤；运动中要正确掌握呼吸等。后天的健身锻炼能弥补先天性生理不足，所以，为了有一个强健的身体，迎接新奥运，可以从这里获得更多的知识。
快乐并痛着
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人类已走进来2000年，从茹毛饮血到如今的美味食谱、营养快餐，从刀耕火种到现代化的大机器生产乃至正飞速发展的信息产业，人类在历史发展过程中运用自己的智慧、勤劳的双手创造了一个又一个奇迹。科技的发展速度一日千里，飞速度地改变着人们的生活及思想。同时，也带来了城市的发展，人们生活水平的提高和居住环境的改善。发明家发明了高科技产品，医学家发现了延年益寿的偏方，美食家调试出精细食谱，美容师开发出永远年青的化妆品……人们可用发明的科技产品延年益寿，以机器代替自己的工作，或者与自己一起娱乐。但是人们是否看到，对人类生存构成威胁的除了众所周知的原因如自然灾难以外，还有许多隐形杀手，它们就存在于我们的身边，或许在电视机里，或许在一张纸币上，由于不太引人注意，所以它造成的危害非常之大。人口拥挤的城市，暗藏着无数这样的“杀手”，不管乡下人，还是见多识广的城里人，都对其少有关注，或者习以为常，视而不见；或不甚了解，不知其害。
80年代后女孩
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女孩们像美丽的花儿一样，开在新世纪、新时代，她们身上充满了浓郁的时代气息，她们时尚、潮流、美丽、善良；她们是新新的、优秀的。可世上完美的东西是不存在的，美丽的女孩也一样。
还你一个好男人
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懿行幽默话男人，男人绝不是柔光四溢的月宫偷跑出来的嫦娥，男人是五升米一斗田喂养大的蛮汉，男人在其豪放豁达的胸膛中长大，男人是幽默的源泉。
中国神童传说（一）
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中国古代有很多神童，他们的故事反应了中国人的智慧。为此，这套故事丛书共精选了众多中国古代名人童年时期的故事，集中体现了他们的聪明与智慧，能给广大儿童读者以智慧的启迪，中华神童故事系列丛书共分为《中华神童故事（一）》、《中华神童故事（二）》、《华神童故事（三）》和《中华神童故事（四）》四册。
围棋攻略
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围棋起源于中国古代，是一种策略性二人棋类游戏，使用格状棋盘及黑白二色棋子进行对弈。目前围棋流行于亚太，覆盖世界范围，是一种非常流行的棋类游戏。 《围棋攻略》一书，系统地为您介绍有关围棋的知识，指导您如何下好围棋，全力让您成为一名围棋高手！
四季营养健身方案
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只要持续遵守良好的营养计划，身心健康的问题通常都能迎刃而解，就像快乐来自无私一样，如果直接寻找，则一无所获。而且没有人知道这种改变是因为营养，或许是因为心理的转变促成了躯体的改善。饮酒过量会造成多种营养的缺乏，这是尽人皆知的事实。德州大学的罗杰·威廉教授和其他科学家指出，酒瘾本身是因为营养缺乏所引起，而烟酸对抑制酒瘾特别有帮助。
战报速递（1）
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男排世界杯中国队1-3巴西；小将打出气势虽败犹荣；张蓉芳：还要等到明天；孙玥：多年的梦想就要实现；世界杯女排赛确定赛程；中国队对手两头强中间弱；险胜美国中女排前景光明，17年冠军梦有望今日圆；黑马逼得中国女排出冷汗，陈忠和赛后坦言也紧张；世界杯奥运会超一流——赵蕊蕊的“梦想三步曲”……2003年的世界杯排球赛正在如火如荼地进行中，中国男排女排目前成绩如何呢？
征战埃弗顿（2）
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李铁不列颠冬季迎来春，舆论寄望其挽救球队中场危机；维拉一役确保李铁主力地位。铁子对国奥出线有信心。李铁说能上场比赛现在对我来说是重要的事。他认为，只要上场就能得到锻练，要尽全力去竞争。在预备队比赛中李铁认真对待，球迷下半场给予热烈掌声。
中国足球（2）
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中国女足开门红，女足在武汉参加集训，打造宽松和谐氛围苦练并快乐着，女足国家队队员待遇提高将首次超过国奥队员，刘春明称球员表现非常优秀对未来充满信心。女足创造阿杯历史差主帅频繁更换备战受阻。女足逼近阿杯差战绩王海鸣选择离开才是王道。
新版篮球的故事
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据文字记载，篮球运动是1891年由美国的詹姆斯·奈史密斯发明的。奈史密斯当时在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。篮球是这所学校体育系主任卢瑟·古利克教授为贯彻冬季体育课教学大纲而委托他设计的一项室内集体游戏。他从当地儿童在室外喜欢用球投桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃子筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。
新版培养独生子女的健康人格
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独生子女正在成长，他们希望独立于父母、教师，对自己的事情有自主权，在任何时候都受到尊重；他们希望有更多的时间与朋友交往；他们希望要一种没有学习压力、批评压力的生活。
新版乒乓球运动
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俗称“小网球”的乒乓球运动，究竟起源于何时何地，乒坛人士众说不一。有人说乒乓球是从网球派生出来的，也有人认为它比网球还出现得更早些。如匈牙利选手凯伦在乒乓球的历史一书中曾提到，两千多年前日本宫庭中流行着一种带羽毛的踺子游戏，乒乓球就是从这种游戏变化产生出来的。
新版审美素质培养丛书：影视美与欣赏
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电影是继文学、戏剧、音乐、舞蹈、绘画、建筑之后出现的一种新的艺术形式。它发明于19世纪末期，由初被认为是“小学生的玩意”、“奴隶们的娱乐游戏”逐步发展成为20世纪广泛和*影响力的艺术。它通过摄影机以每秒拍摄若干格画幅的运转速度，将被摄物体运动的时空转换过程记录在条状胶片上，然后将不同的胶片衔接起来，经过显影、定影。干燥加工成电影拷贝的过程，制成可以放映供许多人同时观看的影片。影片从初拍摄一些活动的日常生活景象片断，发展到现在已能够拍摄丰富多彩、复杂变化的现实世界，具体形象地反映社会生活的能力和生动的艺术感染力。
新版审美素质培养丛书：怎样画国画
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不同时代、不同阶级的人们对绘画的艺术美的评价是不一样的。以中国的山水画来说，它是在长期封建专制政治的压迫及一般士大夫的利欲熏心的现实之下，画家想超脱现实、回归自然，为了获得精神自由，借以保持精神纯洁，陶冶情操，解除郁闷而逐步形成的。这是1000年来山水画所以成为重点内容的原因之所在。
新版审美素质培养丛书：怎样画素描
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素描是用单一颜色来描绘对象的一种绘画。常见的素描画是以黑色（即利用黑白的层次）描绘的，但也有用一种彩色描绘的（如棕、红、绿、蓝等），或一种彩色加黑或在此基础上加白粉，也属于素描。更具体地说，素描是舍弃了对象的多种色彩关系，用单一颜色的线条或明暗描绘对象的外形、比例、结构、体积、空间、质感和色彩的浓淡，运用这些造型艺术的基本因素来综合表现形象的绘画。
新版审美素质培养丛书：怎样培养正确的审美观
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美是冉冉升起的朝阳；是深情的落日；是含苞待放的春花；是含蓄沉思的秋果；是母亲摇篮里孩子睡梦中浮上嘴角浅浅的微笑，是流淌在祖国大地上的永不止息的长河的波涛；是香山秋日燃烧的红叶；是朱自清《荷塘月色》中冷凝下来的荷的清香。
新版素质教育文库：病残
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个人都会对自己的人生有一个完美的设想，而当这个完美的设想面对现实生活的时候，却往往产生了偏差，甚至是背离。面对现实生活和美好设想的巨大反差，人们会感到迷茫。是自己对于生活的期望值太高，还是生活对待自己太不公平了？这也许是一个无法回答的问题。尤其是那些被疾病和残疾夺去了健康的人，他们部分丧失或完全丧失了正常生活的能力，对他们来说完美的人生从何谈起呢？这是我重病后时常思索的问题。病残也使我格外关注那些在生活中有着同类遭遇的人们。
