购物车
个人中心
面对的勇气:做无惧无畏的自己
￥39.90
恐惧是人类本能的情感，也是人类古老而强烈的情绪，是我们各类担忧的总和。 很多时候我们缺的不是安全感，而是内心的恐惧感太多了。 恐惧是一种对危险和失控的反应，它具有弥散性，会让我们对事情产生更加消极的预测，甚至可能会引发一个人其他的负面情绪，迫使人做出逃避、攻或不知所措的反应；而对抗恐惧时的情感受挫，往往比恐惧本身更加令人难过，成为我们不能承受的生命之重。当然，恐惧也有其积极意义，即提醒我们注意和应对危险，激发我们的潜能与专注力。 作者全面解读了人类能够遭遇到的所有恐惧——对自然因素的各种恐惧（动物、高空、水等），对被他人关注和评价所带来的强烈恐惧（担心自己表现不好），对未知与失控的恐惧（因负面预期引发的逃避心理），等等。 每种恐惧情绪背后都有一个故事，你要相信在故事的结尾，生活、时间和你的勇气终会帮你治愈恐惧，也为你留下好的经验。而科学地了解恐惧的意义在于：当你面对令你恐惧的事情时，你不再感到那么无力了。
看图学药方
￥83.50
随着健康观念变化和医学模式转变，中医药“简、便、廉、验”的独特优势越来越显现出来，特别是我国在抗新冠肺炎疫情的过程中，中医药做出了突出贡献，充分彰显了中医药的智慧和力量，展现了中医药文化的巨大魅力。为一步普及中医药基本知识，编写图文并茂的《看图学药方》，成为《看图学中药》的“姊妹篇”，提升公众对中医药的科学认知度，积极营造“热爱中医药、使用中医药、发展中医药”的“生态”环境。 准确记忆中药药方、理解组方原则、学会依法组方是合理使用中药药方的前提，在健康服务业发展的程中，普及中药药方知识、合理使用中药药方势在必行。为此，我们将历代医家传下来的120个成方，编制成120幅“思维导图”。将组成药方的中药饮片彩图与其“方解”“配伍特”“功用”“主治”“应用”“附方”“诵记”和“思忖”“善用”等整合为一体，集图、文于一体，提升读者的注意力和记忆力，启发读者的联想力和思维力，帮助读者认识中药药方、学习中药药方。 本书形式活泼，插图精致优美，内容深浅出，是专为初学中医药的学生、“西学中”医务人员和注重康养的中老年朋友“量身”造的一套精美生动的科普读物。
千面英雄
￥39.90
约瑟夫·坎贝尔历尽多年搜寻阅读了全球各地的神话与宗教故事，将这些故事中的共通的奥秘汇集在几百页的《千面英雄》中，将神话之源轻松显现在世人面前。 坎贝尔告诉我们，英雄的旅程主要包括以下几个主要阶段。启程：放弃当前的处境,历险的领域；启蒙：获得某种以象征性方式表达出来的领悟；考验：陷险境，与命运搏斗；归来：*后再度回到正常生活的场域。这是每一位英雄的必经之路。 穿越古今，通全世界神话中的经脉，帮助现代人重拾解读神话的本能，让希腊、北欧、印度、埃及、中国神话再度与我们对话。引领我们发现内心的奥秘，触终极的真实。鼓励我们启生命的旅程，彰显生命的深层意义，为个人和社会寻找恩赐。 英雄就是能够战胜个人和当地的历史局限性的人，他们能够了解、受并迎命运的挑战。我们每个人都是人生旅程中受考验的潜在英雄，只有受生活的召唤，踏上考验的旅程，生命才能达到丰富多彩的境界。
水下沉船遗址形成过程
￥74.90
本书聚焦水下沉船遗址的形成过程分析和研究，主要分为三部分: 部分介绍影响沉船遗址形成的自然因素，包括地质地貌、沉积环境、水流冲刷、海洋腐蚀和有机物降解等；第二部分介绍影响沉船遗址形成的文化因素，譬如海洋能源发、捕鱼、海洋保险与捞等；第三部分简单说明了沉船遗址形成研究在遗产管理和研究方面的应用，特别是有助于遗产管理机构制定水下遗产管理策略方面。本书可供水下考古、沉船考古专业学者参考，对水下沉船感兴趣的读者也可翻阅了解相关内容。
西索新语——马克思主义新闻观进校园
￥39.90
马克思主义新闻观是随着时代变化而不断发展的动态理论。本书以上海外国语大学新闻传播学院的马克思主义新闻观教育为典型案例，结合理论思考和实践探索，详细阐述了马克思主义新闻观形成与发展的时代背景，系统梳理了马克思主义新闻观的内容要义，深度分析了我国高校马克思主义新闻观思想政治教育过程中面临的现实问题。全书分五章行具体论述，分别为“党建工作融马克思主义新闻观教育的必要性”“增强马克思主义新闻观教育的意义”“马克思主义新闻观教育的维度”“高校马克思主义新闻观教育的西索路径”以及“高校马克思主义新闻观教育的西索实践”。本书旨在对当前高校的思政教育行深层次剖析，将马克思主义新闻观理论与思政教育有机融合起来，从鲜活的实际案例中总结提炼出符合中国新时代背景，顺应未来教育趋势的高校马克思主义新闻观教育的实现路径。
新课程语文教学探究与思考
￥59.90
本书以教育 部颁布的《普通高中语文课程标准（2017年版2020年修订）》为指导，以培育学生核心素养作为学科教学的基本目标，结合作者高中语文教学与研究40多年的经验，探索“课前生疑—小组探疑—课中质疑—精讲释疑”的“四疑教学法”，形成“语文问题式”教学风格，探索语文课堂教学改革。同时，从阅读、写作、文言文学习，以及语文思维培养等角度，结合学科特、结构功能与整体价值来探究和思考语文教学。 本书既适合中学语文教师参考，亦适合中学生阅读学习。
为师有道
￥49.90
《为师有道：2021年上海交通大学“教书育人奖”事迹汇编》由获得上海交通大学2021年“教书育人奖”个人一、二等奖和团队一、二等奖获奖个人及团队先事迹共27篇文章汇编而成。为全面贯彻党的教育方针，推落实全国高校思想政治工作会议精神，深推“学在交大”，增强广大教师“立德树人、教书育人”的荣誉感和责任感，2017年起，上海交通大学启动了首届“教书育人奖”的评选工作，每年一届，2021年为第五届。为充分展示获奖个人及团队的先事迹，上海交通大学主页推出了“交大名师”专栏，对获奖教师的事迹行展示，《为师有道：2021年上海交通大学“教书育人奖”事迹汇编》将其汇编，旨在充分发挥获奖教师或团队带领示范作用，激励广大教师心有大我、至诚报国，教书育人、敢为人先，淡泊名利、甘于奉献，一步坚持价值带领、知识探究、能力建设、人格养成四位一体的人才培养理念，全面加快中国特色世界大学建设。 《为师有道：2021年上海交通大学“教书育人奖”事迹汇编》适合所有高校教育工作者和教育管理者阅读、参考。
金雀花王朝1215【《金雀花王朝》与《空王冠》的姊妹篇,英国版《万历十五年》,没有1215就没有现代民主国家。】
￥31.20
1215年，约翰王被迫签订了《大宪章》。在800多年后的今天，《大宪章》仍然发挥着作用，它包含了世界各国都信奉的现代法治的核心要素。1215年出现了《大宪章》，但《大宪章》远远不能代表1215。 翻本书你将了解到：大权在握的约翰王竟然酷爱女装，在位期间，他曾多次穿着祖母玛蒂尔达（Matilda）皇后的加冕礼服，出现在公场合；中世纪的人们也爱修马蹄， 当时的马匹极其珍贵，必须精心照料，包括经常更换马掌；教会严格规定神的仆人不应杀人，教士不能使用带刃的武器，可在“布汶之战”中一位主教仍然能够用一件钝器砸碎一个人的脑袋，教士们也都挥舞着狼牙棒和棍棒而非刀剑；中世纪君主的直白绰号承载了不同荣誉与命运，狮心王理查严厉有效的治理使王权鼎盛；短斗篷王亨利穿裁剪得比传统斗篷更为整齐的斗篷；短袜公爵罗贝尔喜爱风儿拂过腿部的感觉；约翰王年轻时不得不忍受被称为“无地约翰”，在失去诺曼底后，又被戏称为“软剑约翰”…… 1215年作为一个历史切片，展现着屠戮与忠诚，英勇与诡诈。既有王权贵族的尔虞我诈，更有中世纪神秘的民众日常，这一年浓缩了中世纪英格兰的风貌。
跟着中国走
￥58.00
甲骨文前身，并不是常规文字，而是轩辕黄帝用来记载「重叠结构世界」原理以及人在「重叠结构世界」中进行「心智系统转换」方法的特种图示。 我们把这种特种图示称为「源头甲骨文」。 「源头甲骨文」被重新解读出来，就好像按下了照亮「人类文明整体进程」灯塔的开关，让我们一下子看清了人类文明的过去、现在以及未来…… 目前世界所处的「百年未有之大变局」，其背后的大背景就是：「人类文明发展进程」中仅有的一次，从「前（幼稚）文明」向「后（成熟）文明」的跨越，这个跨越已经到了交替临界点。 而推动「人类文明进程」突破这一临界点，是中华民族在人类文明中的历史使命。 因此，唯有中国才能完成这一人类历史上*的历史使命…… 本作品将站在「人类文明进程」的高度，对人类文明的过去、现在、将来进行*论述。
中秋(节日里的中国)
￥32.50
中秋历史悠久，节俗丰富，是重要的传统节日之一。关于中秋的传说，有嫦娥奔月、吴刚伐桂、杨贵妃赐名、唐明皇游月宫等；关于节俗，有团圆、赏月、吃月饼、尝新粮、铁塔燃灯、舞香龙、钱塘观潮、玩会饼博状元、放孔明灯、抛帕招亲、游月娘、烧瓦塔……在本书中，作者以时间为脉络、地域为框架、节俗为肌理，深度剖析中秋的起源、流变、现状。精心挑选与中秋相关的高清古图55幅，打捞时光里独属于中秋的自在和诗性、浪漫与狂放。
怕死:人类行为的驱动力
￥38.35
对死亡的恐惧是人类行为的主要驱动力之一。在本书中，我们将向读者介绍，这种恐惧是如何引发人类种种行为的，我们中的多数人都远远没有意识到这件事。实际上，这种驱动力之大，甚至在努力回答“人类为何做出这样的行为”这一问题时，不把对于死亡的意识作为核心要素都远远不足。
正念癌症康复
￥25.35
本书对压力在癌症发病、治疗和康复过程中的影响和癌症人群心理减压工作作了精辟的论述。书中详细地描述了MBCR教程的步骤和使用方法。本书具有很强的实用性，可以作为癌症患者和家属自我心理调整的自学教材，更可以作为中文MBCR课程的配套教材。
风格感觉:21世纪写作指南
￥65.35
无论是写微博、微信文章和电子邮件，还是写论文、新闻稿和技术指南，我们今天的社会文化生活比史上任何时代都更依赖于书面语言。像所有语言使用者一样，互联网一代不仅需要让遣词造句适应情景和受众，更需要写出优雅、清晰、简洁、连贯，*重要的是吸引人的文章。 《风格感觉：21世纪写作指南》是一部无可替代的写作指南。它结合现代语言学和认知科学，从心理与思维的高度分析写作原则和技巧，告诉21世纪互联网时代的写作者如何清晰简洁地向读者展示事实和思想，如何有效运用语词来吸引人类心灵的关注。 传播、营销、文学、科普、学术、政府、企业、技术、法律等所有领域的写作者，都可以跟随本书学习写出动人心又令人叹服的文章。本书既有助于改中文写作思维，也有助于提高英文写作水平。
东北博弈:环境与地缘政治1910-1911
￥42.90
1910—1911年，饱受列强侵犯的中国东北，又面临鼠疫的严峻考验。日俄等列强以治理公共卫生之名，行扩张权力之实；行将日暮的清政府则做出后的应对。随着伍连德奔赴哈尔滨力挽狂澜，各国医学精英云集奉天，这场博弈白热化阶段…… 这不仅仅是一场环境灾变，还是近代中国应对外侮的历史写照，生态灾害、地缘冲撞和政治交锋相互交织，中国现代公共卫生事业于危机中借势萌芽，其影响延续至今。
拆除你的情绪*
￥25.35
罗莎琳德因被丈夫抛弃而感到沮丧，因害怕工作表现不好而感到焦虑； 迈克认为自己一直处于一种恐慌情绪中，还患上了强迫症，总是担心自己做任何事情都不完美； 玛丽莲认为如果没有孩子，就像被剥夺了一项重要的权利； 苏茜觉得自己的行为准则一定要与大众一致，否则就是个被孤立的可怜虫； 特里对钱过度担心，脑子里总想着怎么挣钱，甚至在付账单时还不停地担心，觉得自己像个“穷人”而抬不起头来。 如何将这些有害的想法转变为健康的想法？面对挫折时，如何不被烦恼缠身？如何减少焦虑、抑郁、愤怒、自厌或自怜情绪等负面情绪？ 本书将告诉你所有秘诀! 这本操作性极强的手册为你提供了简单、直的方法和实用的智慧，让你的生活更快乐，负面情绪更少。 在这本著作中，埃利斯博士分享了大量真实案例，详细介绍了如何行心理自助治疗，本书睿智、明快的写作风格让你的阅读既充满乐趣，也不乏启迪。 这本书，让负面情绪一扫而光！
儿童教育心理学
￥29.25
儿童的发展既不由天赋决定，也不由客观环境决定 儿童对客观现实的看法和他们与客观现实的关系 才是儿童发展的决定因素 50多种语言全球发行，出版90年来持续畅销，父母和教师的案头读本 一本书破解儿童的语言及行为密码，培养心理健康、高情商、高智商的儿童 5个真实案例、15种儿童常见问题——为父母、教师揭问题儿童产生的根源 帮助教师认识、疏导儿童心理问题，帮助父母理解儿童行为，培养儿童的健全人格 在阿德勒看来，个体追求卓越的原因，在于所有的儿童都有一种天生的自卑感，这是一种普遍的人类心理。 区分有益和无益的追求卓越的基础，就是看其是否符合社会利益。一个高尚、高贵的行为，应该是对自身和社会都有益的。因此，教育儿童就是要培养他这种社会情感。 那么，教育的目的就是要培养具有社会情感、健康人格的人，这是由教育本身的社会性目的所决定的。教育在本质上是使儿童学会自我认识和自我指导，这就是一个心理化过程，所以教育学和心理学的研究是引导儿童成长过程的两个方面。个体心理学的方法，揭示了儿童人格形成的心理机制：他们如何看待外部刺激、如何做出反应以适应自己的目的、自卑感和优越感如何交织与转换。在此基础上，教育者和父母们帮助儿童塑造社会情感，把对卓越的追求引到符合社会价值的方向上。
在生命*深处与人相遇:欧文·亚隆思想传记
￥31.85
欧文·亚隆（Irvin Yalom）是当今世界上著名、著作流传广、影响深远的心理治疗学家之一，被选为美国至今健在的三位重要的心理治疗学家之一。他的许多著作不仅给心理治疗师带来启发，也深得普通读者的喜爱，在世界范围内成功发行。其作品多次荣获欧美小说和非小说类奖项，如《当尼采哭泣》荣获1992年“the Commonwealth Club”小说类金牌奖，以及其他许多奖项，被翻译成24种语言，并出现在许多畅销书名单上，销量超过200万本。 本书是他的一部思想传记，由他的得意门生近距离解读：他那具有特殊形式的智慧从何而来？他把智慧传达给别人的能力又源自何处？他是沿着一条怎样的路走到了这里？为何对人之存在问题具有如此精微和富有洞见的理解？ 如果我们专心思考我们活着（即我们在世界上存在）这个事实，并且尽力把那些让人分心的、琐屑的事物置于一边，尝试去认真考虑导致焦虑的真正根源，我们便始触及某些基本主题：死亡、无意义、孤独和自由。 我们孤单地这个世界，又孤单地离这个世界，而我们活在这个世界上的日子里，总要设法处理这样一种存在的张力：一方面我们渴望跟他人建立关联，另一方面我们又认识到自己是孤单的。
好方法成就好孩子
￥36.00
本书作者童童老师尝试以简易的图文方式，为家长深浅出地讲解复杂的脑科学、心理学、神经科学等专业知识，让更多父母能理解孩子的行为、情绪，从而让父母懂得如何以适当的方式辅助、解决孩子成长过程中的各种心理状况，从建立亲子依附关系谈起，谈到引导孩子认识自我，再到解决孩子的情绪问题，从孩子的行为现象深挖心理特质，追根溯源，从根本上带您一步步拨笼罩在孩子心头的迷雾，直孩子的心灵，完美解决孩子自身成长、您与孩子之间的各种家庭冲突。
半岛战争回忆录
￥86.99
《半岛战争回忆录》讲述了拿破仑·波拿巴对外战争重要环节——伊比利亚半岛战争的始末，解读了半岛战争期间科鲁尼亚战役、布萨库战役、巴达霍斯战役、萨拉曼卡战役、维多利亚战役、比利牛斯战役等主要军事行动。拿破仑·波拿巴是以什么名义率领十万大军攻西班牙王国的？西班牙人救亡图存运动为何在法兰西军队面前不堪一？屡建奇功的尼古拉·让·德迪厄·苏尔特元帅为何在遇到威灵顿公爵阿瑟·韦尔斯利的军队后？威灵顿公爵阿瑟·韦尔斯利是如何鼓舞欧洲各国军队的士气，破拿破仑·波拿巴必胜的魔咒，从而让欧洲人民看到民族解放的曙光的？威灵顿公爵阿瑟·韦尔斯利是如何厚积薄发，大败法兰西军队，直捣图卢兹，*终取得半岛战争胜利的？本书将详细解答。
英国的防卫
￥49.99
本书系著名历史学家李德·哈特在1939年二战期间写给大众的关于英国防卫的作品，全书从问题、基础的安全、战争前沿、陆军的重组与军队的改革五个方面手，深浅出地分析了英国失利的深层原因，以及对于军队组织和战略战术军事思想方面行改革的必要性和紧迫性。具体而言，从外交政策到军事局势，从英国到欧陆，从现实到历史，从大战略到步兵战术，从武器装备发展到价值观精神层面，本书论述得极为具体，既说透本质，又阐明操作性细节。其中提及的诸多问题和改革思路超越时空限制，对于今天依然不无启发意义。
论瓦格纳与马勒
￥45.00
本书收录了20世纪中期世界蕞具影响力的哲学家、社会学家和音乐学家阿多诺的两篇重要的音乐美学专著：《试论瓦格纳》与《马勒——一种音乐的面相》。前者是阿多诺写作的部音乐美学专著，而后者则属于他的晚期作品。《试论瓦格纳》作为一部极具争议和启发性的美学批评，也是欣赏理解瓦格纳作品的书目。它以犀利的笔触突破了音乐与社会、人性与文化的界限。在阿多诺的笔下，这位19世纪伟大的作曲家不是圣贤也不是天才，而是一个艺术“案例”：一个革命者、逃亡者、浑身腐朽习气的市民阶级艺术家，“在命运面前卑躬屈膝”。阿多诺借此既要揭露瓦格纳，又想救赎瓦格纳。他通过瓦格纳直指19世纪德国社会的种种弊端，又试图在其中寻觅现代文化产业的种子。而在《马勒》中，阿多诺则对他个人推崇的音乐大师马勒给予了极高评价。他把复杂庞大的马勒交响曲用敏锐的听觉细细掰碎，一讲述给他的读者。而正是这本小册子，使当时在作曲界尚未扬名的马勒在去世五十年后，重新赢回了人们的兴趣，终被承认为世*级的大师。 阿多诺以其百科全书式的才华、对人性敏锐的洞察力和充满理性的音乐鉴赏力，为读者描绘出一幅德国浪漫主义音乐的肖像画。希望亲爱的读者们在赏析这本书时，能随手播放起瓦格纳和马勒的音乐，让阿多诺的优美语句牵引您的思绪，去畅游音乐的奇妙世界。
