万本电子书0元读

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1件7折 2件6折 花养女人:美丽一生幸福一生全书:彩图白金版
花养女人:美丽一生幸福一生全书:彩图白金版
春之霖,小慈
¥10.90
  独特疗法:中医将花卉运用于女性疾病的治疗和美容养颜由来已久,对以花养生、以花疗疾、以花驻颜、以花养心有着丰富的理论研究和实践经验。各种花药既秉承了生发、疏导的药质本性,又散发着馥郁芬芳的花朵气息,舒经通络、濡养气血、滋阴美颜的功效尤其显著。在百花的滋养下,女人可从内而外地调理身体,美丽如花。   古方今用:以国医经典著作为基础,挖掘《神农本草经》《本草纲目》等诸多本草学巨著花卉养生精髓,汇集古今花卉食疗专著中的花疗花膳方,收录古今医家以花疗疾、以花养生的绝学,参考各类著作中记载的古代后妃养颜养生秘方,全面揭秘中华五千年花卉美容驻颜秘术,古方今用,帮助现代女性古方养颜养生养心。   科学实用:女人如花,花养女人,花茶、花粥、花膳、花药、花肴,养颜养生;女人爱花。花悦女人,插花、养花、赏花,怡情养心。书中所选花疗方均为古往今来灵验有效的经方、偏方、验方,科学实用,帮助爱美女性根据自身体质选择合适的养生花,科学有效地运用鲜花疗疾、保健、抗衰、养颜。   好学易懂:语言通俗,体例简明,深入浅出地阐释了中医花卉养生养颜养心的基本理论和具体方法,春之霖和小慈编著的这本《花养女人美丽一生幸福一生全书(超值全彩白金版)(精)》遴选出20余种于女性有益的花卉,详细介绍各类花卉的性味、归经、功能、主治和花疗方、花膳方,各类花卉与体质的搭配,现代的花香精油疗法,以及可以娱情养心的现代插花、赏花艺术等。无论有无基础,均能一看就懂,一学就会。
1件7折 2件6折 减出好体质
减出好体质
黎芳芬
¥17.44
  你是否尝试了各种减肥方法却始终没瘦下来?你是否好不容易减掉了体重却也好似减掉了“半条命”?那是因为你没有看清自己的体质!   本书中,作者整理了自己从200多斤成功瘦身的心得,结合传统的中医理论,让你认清自己的体质,摆脱减肥误区,从运动、养生、饮食等方面为你量身定制*的减肥方法,让你一边瘦,一边调理气血、增强自身代谢力,越减越健康,减出好体质!
你也能做白美人
你也能做白美人
刘永华
¥1.99
本书应各位美女的需求,介绍了快速美白的方法和小窍门,本书是完美女人的美肤秘诀,读了本书并学会本书介绍的方法,你也能成为自己的肌肤美白专家。想要拥有白皙、光滑、亮洁、动人、如雪的盈盈肌肤并不是难事,本书定能帮你达成美白的愿望。
零基础瑜伽入门
零基础瑜伽入门
张斌
¥3.48
  揭开瑜伽神秘的面纱,学习瑜伽基本功,激发身体潜在的力量,提高和培养生理、心理、情感和精神方面的能力,瑜伽是一种有助于身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。练习瑜伽能帮助你强身健体、怡情养心、缓解病痛,解决健康和美丽的全部问题。根据《品质生活·悦动减肥馆:零基础瑜伽入门》做简单的练习,即可快速拥有众人羡慕的迷人身姿和优雅气质。
1件7折 2件6折 美人养颜瘦身靓汤(超值升级版)
美人养颜瘦身靓汤(超值升级版)
杨红
¥15.61
养颜美容、瘦身滋补的煲汤制作,针对年轻女性,汤品追求清甜,口感好,减少油腻感。本书包括上百种美颜瘦身汤羹的做法,涵盖500余幅步骤图,分步详解靓汤制作过程,贴心实用的小贴士,让美丽升级,你可以更美的!
1件7折 2件6折 3分钟鬼脸瑜伽全图解
3分钟鬼脸瑜伽全图解
刘秀玲
¥13.26
  鬼脸儿将瑜伽理论应用于美肤瘦脸领域,创造出独特而有效的脸部瑜伽。鬼脸儿瑜伽简单易行,即使在忙碌生活中,我们也可以随时随地“鬼脸儿”一下。通过练习鬼脸儿瑜伽,使我们的脸部更加紧致有弹性,美肤也变的简单。随书附赠演示光盘,老师实景演示,精准动作和时间,达到美肤瘦脸的目的。
1件7折 2件6折 2015奢侈品年鉴
2015奢侈品年鉴
《名牌志》编辑部
¥10.46
  本书详细介绍了43个被世人热爱并熟知的国际奢侈品品牌,分为包袋、鞋履、腕表、成衣、珠宝5部分,内容全面,配有海报级高清美图,附有实用的搭配指南,让您在领略*奢侈品高雅魅力的同时,能够时间了解心仪品牌的*动态,轻松、快速地找出自己的风格。
呼啦圈的健身减肥术
呼啦圈的健身减肥术
谢志强
¥1.92
呼啦圈由塑料或橡胶制成,其规格、重量没有严格的规定。练习者可根据自己的需要选择,也可用艺术体操的圈代替,对场地器材要求不高。
正宗瑜伽从零学(无光盘数据提供)
正宗瑜伽从零学(无光盘数据提供)
曲影
¥4.71
  《正宗瑜伽从零学》以瑜伽的理论开篇,文字浅显易懂,简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等,让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心精心编排,从初级开始循序渐进升到高级,并针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选瑜伽体式,配以丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士,能满足不同人群的需求。全书图文并茂,并配全书同步光碟讲解,让读者轻松入门,是瑜伽爱好者的全程自学天书。
1件7折 2件6折 穿搭女王是品牌控之搭配心经
穿搭女王是品牌控之搭配心经
赵亦靓
¥8.36
在作者近二十年的时尚行业从业经验中,受大众欢迎的,永远不是巴黎伦敦米兰纽约时装周或潮流A to Z,而是详尽地教搭配;读者关心的话题,也往往不是当月礼物,而是问如何搭配。不管你急于成为穿搭高手是为悦己者容、还是为悦己而容,掌握一些用品位和审美把自己变得更美的方法,当然大有裨益。 这本书尽力弥补穿着断层造成的常识匮乏,传递给你基础、根本的搭配之道。了解穿搭之道SRP三要素,你将拥有一个根基,从而开始走上驾驭自身穿搭之美的道路。
1件7折 2件6折 碱性法则:1921年发源于奥地利的14天减龄方案
碱性法则:1921年发源于奥地利的14天减龄方案
(奥)史蒂芬•多明尼克著,郑志娟译
¥8.39
1921年,弗朗茨·迈尔医生出版《消化系统疾病诊断原理》(Fundamentals of the Diagnosis of Digestive Illnesses)一书,奠定了迈尔医学的理论基础。第二次世界大战后,迈尔医生的学生埃里克·劳赫在奥地利威尔特湖畔创办了世界上*家迈尔康体中心,很快发展成为欧洲首屈一指的医学中心。 本书中所讲的碱性疗法,就是迈尔康体中心一直在实践的健康疗法。迈尔医生认为,当人体出现疾病时,你的首要任务不是战胜疾病,而是恢复健康。实现人体健康的首要条件是保持身体碱性;要想保持身体碱性,就要学会碱性饮食;而要想实现碱性饮食,就要让自己的饮食酸碱比例达到1:2。 在本书当中,现任迈尔康体中心医学总监史蒂芬·多明尼克首次跟读者分享了迈尔医学的一整套碱性饮食法则,其中包括10条饮食建议,14天碱性饮食计划,以及数十道美味可口的碱性食谱……多明尼克相信,只要遵循这些简单的建议,你的饮食酸碱度就会达到1:2,在短短14天内,你的身体就会出现明显变化,消化系统会变得高效、新陈代谢会加速、皮肤会充满弹性,你自然就会变得更年轻、更苗条,更加充满活力!
1件7折 2件6折 当日新娘经典发型100例
当日新娘经典发型100例
安洋
¥39.99
本书精选100款当日新娘发型,分为白纱发型、晚礼发型和中式发型三大类。其中白纱发型包括浪漫新娘白纱发型、唯美新娘白纱发型、高贵新娘白纱发型和复古新娘白纱发型,晚礼发型包括典雅新娘晚礼发型、俏丽新娘晚礼发型和高贵新娘晚礼发型,中式发型包括喜庆旗袍新娘发型、古典秀禾新娘发型和龙凤褂新娘发型。本书将每款发型通过图例与步骤说明相对应的形式行讲解,分析详尽,风格多样,手法全面,力求全方位地行展示,并对每个案例行了造型提示,使读者能够更好地掌握造型方法并获得创作灵感。 本书适合新娘跟妆师阅读,同时也可供相关培训机构的学员参考使用。
1件7折 2件6折 饰品制作与发型设计实用教程
饰品制作与发型设计实用教程
安洋
¥39.99
本书以饰品制作与发型设计为主题,内容分为新娘饰品与发型设计、帽子饰品与发型设计、古典饰品与发型设计、创意饰品与发型设计4个部分。全书共有27个饰品制作教程,每个饰品后附带运用该饰品设计发型的教程,并且有佩戴同类饰品的造型作品赏析。本书所介绍的饰品风格多样,运用手法新颖,发型样式时尚,步骤分解详细。通过阅读本书,读者可以获得更多的创作思路,从而制作出多种款式的饰品,并将其应用到发型中。本书适合专业的造型师阅读,同时可供相关培训机构的学员参考。
1件7折 2件6折 日韩新娘化妆发型实例教程
日韩新娘化妆发型实例教程
摩天文传
¥39.20
本书以日系新娘化妆造型和韩式新娘化妆造型为主题,从为新娘造日韩系清晰底妆始讲起,然后介绍了精选的数十款造型的实例,其中包括6款清新甜美风格的日系新娘妆发、6款简洁雅致风格的韩式新娘妆发、6款经典配色造的日系新娘妆发、6款经典配色造的韩式新娘妆发、6款与婚纱完美结合的日韩系新娘妆发、多个让新娘造型一日多变的变发技巧,以及不同类型的让新娘更完美的配饰方案。全书在每个案例中都从妆容到发型行了全面而细致的讲解,为化妆造型师造更适合新娘的妆发提供了参考,有助于化妆造型师整体把握新娘的妆发风格。本书适合在影楼工作的化妆造型师和新娘跟妆师阅读,同时可供相关培训机构的学员使用。
1件7折 2件6折 专业美甲师一本就够 基础+勾绘+镶嵌+光疗+雕花+搭配
专业美甲师一本就够 基础+勾绘+镶嵌+光疗+雕花+搭配
摩天文传
¥39.20
本书是一本专业的美甲实用教程。本书从工具、修形、保养等美甲基础知识始讲起,通过28个案例讲解了基础的美甲绘制方法;然后通过美甲技巧提高篇、美甲技巧精华篇、美甲技巧大师篇呈现了75款精彩美甲的制作方案,其中囊括了勾绘、镶嵌、光疗、雕花等专业技法。此外,本书还附带美甲欣赏案例,并有服装及场合的搭配方案。全书讲解细致,风格多样,手法全面,通过阅读本书,读者能够快速提升美甲水平。 本书适合专业的美甲师,以及相关培训机构的学员。
1件7折 2件6折 睛致 专业技法打造绝美眼妆
睛致 专业技法打造绝美眼妆
丁丁
¥31.60
本书是以眼妆化妆技巧为核心的专业教程,针对亚洲人的眼形和肤质,详细介绍了关于眼部护理的方法、眼部产品的选用、眼线的勾画技巧、各种风格的眼影造方法、美目贴的使用、睫毛的造方法、美瞳的使用、眉毛化妆技法、不同眼形的矫正技法,以及不同年龄的眼部化妆技法,zui后还分享了风格眼妆实例解析。本书的讲解专业而有针对性,向大家展示了眼部化妆给人带来的神秘美感和魅力。希望本书能够提升读者的专业技能,并帮助读者找到创作灵感。本书不仅适合专业化妆师学习使用,同时也适合广大化妆爱好者参考和阅读。
1件7折 2件6折 COSPLAY热门角色扮演完全手册
COSPLAY热门角色扮演完全手册
摩天文传
¥39.20
本书共分为4章,从COSPLAY妆容知识大盘讲起,然后根据各大动漫网站、COSPLAY网站的榜单,甄选出35个热门的角色,并且邀请扮演这个角色非常成功的COSER出镜,用浅显易懂的语言和直观的步骤图片对动漫或影视角色的妆面和发型的造行了深的讲解。在步骤解说中,还穿插了许多化妆造型的小技巧。另外,本书还包含5位高人气COSER的经验分享,对读者学习COSPLAY很有帮助,可以让读者更快地成为一个对COSPLAY手到擒来的高手。本书适合COSPLAY爱好者阅读,可以为初级COSER提供一个学习和提高的平台,可以为COSPLAY高手搭建一步提升的阶梯。
1件7折 2件6折 新娘经典发型100例(第2版)
新娘经典发型100例(第2版)
广州谷兰化妆造型培训中心 郑春兰
¥39.20
本书包含100个新娘发型设计案例,按风格分为复古新娘造型、编发新娘造型、动感新娘造型、短发新娘造型、古装新娘造型5个部分,都是影楼摄影、婚礼当天会用到的经典新娘发型。本书将每款发型通过图例与步骤说明相对应的形式行讲解,分析详尽,风格多样,手法全面,力求全方位地行展示,并对每个案例行了造型提示,使读者能够更好地掌握造型方法并获得创意灵感。本书适合在影楼从业的化妆造型师阅读,同时也可供相关培训机构的学员参考使用。
1件7折 2件6折 穿搭女王是品牌控之品牌圣经
穿搭女王是品牌控之品牌圣经
赵亦靓
¥28.09
  准确理解一件衣、一滴香孜孜传递的品牌精神,才能真正穿搭出你想要的模样,更是你必须储备的基本功。要晋级穿搭高手,其中基础也是终极、好玩又难的功课,就是懂得品牌精神。凭借作者在时尚圈中沉浮近20年的从业经验,独家揭秘近百个*品牌的品牌精神,讲解不同高低档次和风格特色的品牌衣装特点。重要的是,告诉你如何根据自己的特质购买和搭配。真正成为搭配高手。
1件7折 2件6折 2015世界名表年鉴
2015世界名表年鉴
《名牌志》编辑部
¥10.46
  本书收录了100个世界*腕表品牌,全面展示了各品牌*、*收藏价值的腕表款式。所有腕表均附有全方位的说明,性能、材质等十多种属性一目了然,更配上完整的价格标注,方便读者理性地购买与投资。本书非常适合腕表爱好者、收藏者及时尚人士阅读和收藏。 此外,本书由业内专家、职业传媒人康威凯编审,确保内容准确专业。
服饰搭配入门学习指南
服饰搭配入门学习指南
张小春,赵永才
¥2.39
服饰是人们穿在身上保护身体、装饰身体的生活必需品,在一定程度上,服饰反映了一个国家和一个民族政治、经济、科学、文化、教育水平以及社会风尚面貌。服饰的美,主要表现在服饰搭配上。服饰搭配,除了服饰衣料的搭配外,主要是色彩的搭配。服装色彩是服装感观的印象,它有极强的吸引力,若想在着装上得到淋漓尽致的发挥,必须充分了解色彩的特性。恰到好处地运用色彩的不同观感,可以修正、掩饰身材的不足,强调突出人体的优点。