购物车
个人中心
帮孩子疏解小情绪,远离大烦恼
￥25.20
当今，患有抑郁症、精神分裂症、焦虑症等精神障碍的青少年人数正在不断增加，患病年龄正在趋小龄化。心理疾病，抑郁症、精神分裂症、焦虑症、饮食失调症多数发病时间是在10~30岁之间。百分之50患有心理疾病的成年人在14岁时出现症状，百分之75在24岁时出现症状。因此，关注青少年心理健康刻不容缓。然而，父母、校方乃至整个社会，对于心理问题，往往讳莫如深，不愿正视，直至悲剧发生。 如何判断孩子是情绪低落，还是出现了其他问题？ 父母的哪些行为容易诱发孩子出现心理方面的问题？ 哪些生活习惯容易导致孩子出现严重的情绪问题？ 孩子出现哪些情绪及行为问题，父母需就医检查？ 当今青少年高发心理问题有哪些？ 孩子出现严重的情绪问题后，父母应该跟校方说吗？怎么说？ 老师在察觉到学生行为异常后，应该如何处理？ 应对孩子情绪问题的实用技巧有哪些？ …… 日本原东邦大学教授、精神病专科医院院长水野雅文针对以上常见问题，从当下人们对“精神疾病”的常见认知误区、了解“心理疾病”的重要性、什么是“心理疾病”、青春期常见的“心理疾病”、如何应对心理疾病五大视角，系统地介绍了如何帮孩子疏解可能触发心理问题的各类小情绪，科学预防、应对青少年高发心理问题。
拖延症自救手册(套装共3册)
￥66.99
《拖延症自救手册(套装共3册)》包括《拖延心理学》、《恐惧心理学》和《嫉妒心理学》。《拖延症自救手册(套装共3册)》介绍了我们在日常生活中会遇到的心理问题，能有效帮助读者们建立更正面的情绪，指导我们应该如何克服自身的拖延症，摆脱嫉妒的困扰，治好我们的选择恐惧症、广场恐惧症、幽闭恐惧症、密集恐惧症、恐高症、社交恐惧症、异性恐惧症等等……
微行为心理学
￥24.99
人们在参与人际活动时，有一些小动作往往透露着真实的想法。这本书就是“心理密码破译本”!
自控力心理学+微行为心理学+拖延心理学+吃亏心理学(套装共4册)
￥79.99
人们的生活中难免有压力、冲突、困境，在处理这类问题时往往会失控、焦虑、痛苦、恐慌。这套书告诉你一些调整心态的办法，让经常处于压力中生活的人身心健康，用更多的精力去解决冲突、走出困境，终帮助人们修炼出精英人士的心理素质，从而成就更好的事业和生活。
向内求:认识自己的成长法则
￥51.00
许多企业管理者、职业经理人在日常的管理工作中，除了要不断磨练自己的业务能力，还需要不断实现自我成长，才能在与组织内外部合作伙伴、上下级等不同群体沟通、协作时，拥有更加敏锐的洞察力，更强的共情力，和找到更符合人性实际的解决思路。本书就是这样一本帮助管理者修炼自身成长的书，是组织发展、管理者个人提升理论体系的完善和补充。它通过教读者如何通“认识世界”和“认识自己”之间的桥梁，让读者学会在工作生活中将“我的应用”和“我的发”融为一体，通过自身生命的升华来支撑我们对外在世界的认识和责任承担。 本书由五个章节构成。章是我们认识世界的方式和特。第二章是我们对自己的认识与障碍。第三章定义我们与世界的关系。前面三章更侧重于认知篇，帮助我们对于物质生命与精神生命的构成及发展趋势建立认识。后面两章侧重于方法介绍，通过具体的操作方法帮助读者走上“反求诸己，内圣外王”的学习成长之路。第四章介绍了常规学习方法与实修学习逻辑的差异。第五章则包含了每日功课、工作学习融为一体以及借事炼心的具体操作方法。
焦虑心理学(插图版)
￥31.84
焦虑本身是正常现象，因为每个人都会有焦虑。从心理学上说，焦虑我们每个人都会遇到，关键在于找到自己的定力，我们就可以笑着从焦虑身边走过，轻松向前走去。本书深剖析焦虑的根源、日常焦虑事件以及如何克服焦虑。告诉现代人，要想告别焦虑，就不要过于担忧未来，而是将目标与行动自动放小，以更小的行动去拼搏自己的未来。这样你会发现可以做好的事情还有很多，同样你还会看到人生处处是风景。
婚姻心理学入门(完全图解版)
￥31.84
婚姻心理学是研究在恋爱、结婚、婚后、离婚、再婚等过程中人的心理活动规律的心理科学。婚姻心理学门（完全图解版）的作者用比较通俗的语言对婚姻心理学的基本知识行了阐述，涵盖当下易出现的婚姻问题，解读生活中常见的心理难题，分析婚姻中复杂的夫妻关系，以生动的图画辅助文字。希望大家可以通过能够轻松掌握婚姻心理学，拥有幸福健康的婚姻。
挫折教育:让生命更坚韧(家庭生命教育丛书)
￥24.00
世事不免缺憾。作为个体，我们凭借本能、理智去直面、超越困顿，即便脱身，也常常陷焦虑、恐惧、愤怒、绝望等各种负面情绪之中。本书以丰富的故事和精辟的说理，讲述如何面对挫折，以及如何在战胜挫折的过程中让生命更坚韧。全书分为“遭遇挫折：挫折与人生”“直面挫折：情境与情绪”“超越挫折：认知与教育”“让生命更坚韧：遇见更好的自己”四部分，层层递，帮助读者学会走出困顿的处境，走明媚的心境。
人格教育:让生命更高贵(家庭生命教育丛书)
￥24.00
本书以当下为切，以“我”为主体，展时间与内外的纵横叙述，分设三篇“今日之我：导向真理的奇异旅行”“昨日之我：沙砾孕育珍珠的过程”“明日之我：心之大可弥于宇宙，心之细可摄于毫厘”，探索人格形成在个体成长的现在、过去、未来三个时间段中的内在路径与外在显现。本书通过场景设计、问题答疑、格言引用、阐述分析、哲理升华、实际应用等写作手法，结合当下的现实困惑，挖掘生活的深层体悟，为读者揭示人格形成过程中的关键因素，解答人格教育的关键问题，引导每个人实现人格教育的终极目标——找回高贵的自我，实现人格的升华。
学以成才(成才·成功·成人丛书)
￥24.00
中华民族高度重视教育，《礼记》中的“古之建国君民，教学为先”，就将教育视为重中之重，放到优先发展的地位。 一个重视教育的民族，自然不会抱残守旧，墨守成规，固步自封，画地为牢！一个重视教育的民族也注定会锐意取，推陈出新，革故鼎新，充满活力！ 本书依托中国文化的历史背景，以典型案例为抓手，一事一议，抽丝剥茧，文笔犀利，见微知著。本书共六个板块，分别从“学以成才”“学以致用”“成才之道”“人才战略”“人才的样子”和“人才培养突围”等方面，对教育行较为深刻的剖析与反思。
学以成人(成才·成功·成人丛书)
￥24.00
教育的目的不只是育才，根本的是育人。如何在纷繁复杂的现实中演绎人生的意义，在波流冲荡的世界里坚守人的尺度，在日新月异的生活中诠释自己的幸福，这些看似不紧要，但却很重要的议题往往被人们所忽视。本书从哲学、社会学、人学等不同层面，以深浅出的理论和紧贴生活的事例，分析了人的本质特征和应然状态，警醒人们在当代社会要避免被设定，被工具化和平庸化；提示人们要摆脱世俗陷阱，与世界建立深情联系，以爱与智慧的方式诠释属于自己的高贵人生。
精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习
￥41.30
这是一本解决精神内耗的答案之书，旨在帮助读者摆脱各种困扰，提升幸福感和自由感。作者是德国著名心理治疗师，凭借丰富经验和最新心理学研究，提炼简单易行的心理自助技巧。 本书以轻松幽默的语言，介绍了 100 个有效的心理自助方法，帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战，如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。这本书不仅是一本实用性极强的自救指南，更是一个结合理论知识与实践的心理学指南。它包含了具体步骤和实例说明，让读者轻松应用于日常生活。每个方法都有一个“神奇提问”或者“神奇建议”的环节，引导读者用不同的视角思考问题，激发创造力和行动力。 这本书是一本充满趣味和智慧的读物，作者以幽默风趣的语言，结合生动有趣的故事和隐喻，讲解复杂抽象的心理学知识，让读者既能获得知识，又能享受乐趣。 本书涵盖了目标设定、情绪管理、认知重塑、行为改变等多个方面，结合了最新的心理学研究和临床实践，为读者提供了简单易行、科学有效的心理自救方案。
积极心理学
￥24.99
积极心理学是人本主义的化，它关注的是人情层面的理解和尊重。不同于传统心理学旨在发现人们心理上的问题并解决问题，积极心理学相信心理有自我疗愈的能力，旨在激发人性中的积极面，发挥身体自主修复的功能。 本书系著名心理作家韦志中经过20多年的研究与创新，扎根我国心理学本土特色，造出的以68个积极心理学技术为核心的幸福实践课。全书以积极情绪表达、积*质训练、积极意义转换、积极人际建设四个方向行系统归类，通过具体化的理论指导和理念分析，有针对性地帮助人们解决实际问题，培养积极情绪，真正提升全民幸福感。
心解水浒
￥24.99
本书以《水浒传》中的英雄人物为蓝本，以心理学专业知识为基础，解析宋江、林冲、鲁智深等英雄的性格特征、处事方式、人物关系等，并结合专业心理学知识分析其性格成因，以及早年成长经历对其人生道路的影响。 作者通过观察乱世中水浒英雄的人生选择，力求客观、全面地理解每个人物的人生命运，用心理学知识赋予《水浒传》新的生命力。它能帮助读者以全新的角度重新理解经典名著，以史为鉴，参考水浒英雄的人生经历，选择自身人生道路，强化自身积*质，更好地获得自我实现。
带着支持去认可
￥25.20
如何应对他人在沟通中的忽视、否定或批评？如何把即将“谈崩”的局面拉回解决问题上？如何通过沟通与对方建立更深的关系？ 百万册畅销书作家、知名社交技能教练帕特里克·金在从业数十年后发现，要想在棘手的沟通场景中达成目标、深化关系，关键在于先学会在沟通中“正确”地认可他人，而这正是人们在日常生活中常常忽略、甚至与之背道而驰的。他基于数十项心理学理论或研究、20余个现实生活场景，为我们揭示了如何通过正确的认可，来在棘手的情境中不仅达到目标，还能和对方成为朋友。 全书共有6章，逐层深地让你领会到什么是真/正的认可、认可主要有哪6大步骤、在不被认可时怎么做、如何在分歧中表达认可、如何借由共情走向蕞高/级的认可，以及如何行蕞高/级的沟通方式——共情式沟通，有效帮你在成为一个优/秀的沟通者之前，先学会正确地认可他人。做到这些，你不仅能大幅提高沟通能力，与他人快速建立联结，还会让比你更优/秀的人主动靠近你。
我们何以不同:人格心理学40讲
￥49.90
我是一个怎样的人？ 我和别人有何不同？ 这些不同从何而来，对我又意味着什么？ 现在的我可能发生改变吗？ 这些无处不在的个体差异及其由来，正是人格心理学探索的主题。本书通过人格心理学的经典理论与现代研究，依托“人格特质”描画形形色色的个体，围绕“人格成因”梳理形塑个体差异的复杂力量，聚焦“人格动力”阐释个体差异的人生意义，丰富而深邃的心灵图景由此展。 我们是独一无二的我们自己。“人格”并不是一个名词，而是一个动词，我们永远都在“成为”，可以被描述却无法被定义。
用心理学践行社会主义核心价值观
￥24.99
党的十八大提出，倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。核心价值观与人们的日常生活是息息相关的，但现阶段很多民众对社会主义核心价值观与自身的关系理解不到位。如何用心理学让社会主义核心价值观深人心，落实在人们的行为中，是本书主要探讨的问题。 本书立足集体心理资本，结合党中央提出的社会主义核心价值观，再根据基层党建工作，行了思想大汇聚。从心理学的角度来逐一分析社会主义核心价值观的基本内容，用案例讲解如何用心理学培育和践行社会主义核心价值观。书中的解读符合学术要求并以当下的党章宪法为依据，力求达到党员干部和普通百姓都能听懂。作者希望通过此书使人们能够对践行社会主义核心价值观有信心，并用积极的心态来践行核心价值观。
自控力心理学
￥24.99
人们的生活中难免有压力、冲突、困境，在处理这类问题时往往会失控、焦虑、痛苦、恐慌。这本书告诉你一些自控的技巧和调整心态的办法，让经常处于压力中生活的人身心健康，用更多的精力去解决冲突、走出困境，终帮助人们修炼出精英人士的心理素质，从而成就更好的事业和生活。
内在觉醒:做一个不再自我消耗的成年人
￥45.90
我们活在无意识中，也因此可能苦恼无边 觉察你的大脑故事，做个快乐的人 如何才能离苦得乐，不再抑郁焦虑？如何才能理解生命的运作机制？如何才能构建面对挑战时的心理灵活性？生命是一场觉醒的旅途。每个人都可以终结精神内耗，活出充盈着轻松、喜悦的全新生活。 而事实上，很多人都活在无意识的生命状态中，自我伤害而不自知。比如，在生活中，我们可能会持续地自我贬低；我们可能会在遭遇心理痛苦时反复思考、分析、抉择，认为做出选择就能走出困境；又或者，我们会为了改善自己的状态，而努力要求他人、环境做出改变……其实，这些行为对走出我们的心理困境毫无意义。不仅没有意义，在盲目的行动中，我们与自我、他人及世界的冲突只会愈演愈烈，而生命也仿佛失去了控制，变得越来越身不由己。 内在觉醒，就是要清晰发现并理解生命的不自知现象。在清晰的自知中，我们将拥有行动的智慧，比如想法只是想法，它不是事实！缺乏这种智慧，我们很容易被想法拖痛苦情绪的恶性循环，无益而有害的自我消耗状态而不自知。 本书就是要通过大量的心理学实验及真实案例，揭示这些蕴含在我们生命体验中的逻辑，让我们觉察到自己是如何感受、行动、认知、学习、记忆、决策的……清晰地理解这些，将会为我们带来巨大的生命能量，让我们活得更快乐、热情，自在而有活力！ 是的，我们可以避免焦虑重重、死气沉沉。让我们一起洞察生命逻辑，慢慢觉知、醒来……终结内耗，活出全新的生命状态！
你的大脑是一艘船屋:如何在混乱的生活里保持头脑清晰
￥28.80
这是一本得到临床心理学家以及众多国外读者认可与推荐的心理自助类图画书。 原书首刷上万本，刚售就被零售商采一空。电子书在发行的第①周便登上亚马逊和Booktopia的畅销书排行榜，排名高于知名习惯研究专家詹姆斯·克利尔所著的《掌控习惯》和世界知名心理学家“龙虾教授”乔丹·彼得森的《人生十二法则》。 全书图文并茂、语言幽默，作者用通俗、形象的方式，向读者揭了大脑功能、心理健康、情绪、正念等重要脑科学与心理学知识的神秘面纱。书中，作者将我们的大脑比喻成一艘船屋，有不同的区域和住在其中的各种角色。怎么理船屋、和里面的居民交道，决定了我们能否保持健康的心理和认知。全书共有10章，层层递、深浅出地引导读者梳理自己的大脑，每一章结尾都有小练习，让读者随学随用。 本书将原本深奥晦涩的知识分解重塑，形成了一场有趣直观、名副其实的大脑探索之旅。你将在娱乐中探索，在探索中获得有关人类大脑运作方式的重要基础认识，以及可长期实用的、简单易行的头脑梳理法。
情绪地图:情绪与适应问题的解决之道
￥38.35
这是一本心理学著作。 本书作者是情绪行为领域的先驱，提出了一种认知、动机和关系的情绪理论。本书 可以深度吸引广大读者和专业心理学家从人格心理学、社会心理学、临床心理学以及在 认知和发展心理学层面的关注。这本书也可以作为调节心理学和情绪心理学领域的重要 读本。
