中医养生1001问
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中医学历来就重视预防,早在《黄帝内经》中就提出了“治未病”的预防思想,强调“防患于未然”。《黄帝内经·素问·四气调神大论》说:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱……。”在疾病未发生之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生。但是,现实生活中,不可能人人都能防患于未然,如果疾病已经发生,则应争取及早诊断、及早治疗,以防止疾病的发展与转变。
手到病自消全集1:人体经络使用手册
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生活与工作的压力让我们的身体变成了旋转的陀螺,当转动成了一种惯性的时候,我们已经无法停下,亚健康、各种疾病接踵而至,于是我们成了医院的常客。其实,何必四处苦求医,我们身体内部就住着这样一位神医。它无时无刻不在守卫着我们的健康。平时,它维护着我们脏腑器官的正常运行,当疾病来袭时,它就会整装待发,与疾病展开厮杀,让我们重新拥有健康。这位神医就是经络。
(图解)本草纲目养生经(仅适用PC阅读)
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中国医药学源远流长,是华夏文明宝库中一颗璀璨的明珠。随着人们对于自身保健意识的不断增强,中医药以其独特的疗效越来越多地被世人所认知,越来越多的人投身到中医药的世界里来。无病防病,有病治病,中医药在这些过程中越来越显示出优势,引起了全世界的重视。
(图解)足疗按摩治百病
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长久以来,我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材,将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品,将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。但殊不知,经年不愈的老毛病会再次复发,看似年轻的皮肤却问题重重,健硕的身体也会突然在某一天拉响红色警报。
手到病自消全集2:拔罐、刮痧、艾灸、贴敷祛百病
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很多人对自己的身体并没有太多的关注,往往总是在得了病之后才对健康有所重视,没病的时候总觉得身体就是该为自己无私奉献的苦劳力,从来也不去安抚。时间长了,身体当然就会罢工,只有用生病的方式来引起你的注意。与其发现疾病后再去治疗,不如早做防备,这种健康观念便催生了“自助保健”的理念。而自助保健除了食疗保健,穴位按摩也是不可或缺的保健方法。
黄帝内经九型体质养生·十二时辰养生
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《黄帝内经》是中医体质认识的源头,早在两千多年前就对体质进行了多方面的探讨,并提出了相应的养生方法。现代中医九型体质分类法将起源于《黄帝内经》的体质理论分类系统化,总结并归纳体质分类的标准及具体应用,使其理论更加明晰透彻,对不同体质人群提出切实可行的调理原则。
察颜观色——疾病信号早知道
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二十一世纪什么重要? ——当然是健康 我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等,其实就是身体健康情况的“晴雨表”,一旦某一部位发生了异常,那么就意味着我们的健康状况发生了问题。而如何判断究竟是何问题,就需要学会“察颜观色”。 “察颜观色”是中医预测疾病的广义词,它不仅有观察面部及皮肤色泽变化的含义,更有中医望诊的含义,也是中医早期发现疾病的一种重要手段。本书就是为大家提供科学的方法,让您了解自己的身体信号所反映的健康问题。只要你跟随作者,学会解读隐藏在身体上的健康密码,就能准确地了解自己的健康状况,并达到早预防、早发现、早治疗的目的。
孙子:百代兵家圣祖
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本书将为你揭开这一切的谜底,还原历史上那个真实的孙武。围绕着孙武及其作品《孙子兵法》,那些兄弟相煎的王储、卑鄙奸佞的小人、不惜献身的勇士、倾覆无数城池的美人、千万骨枯换来的功成名将,都构成了历史画卷的一部分。本书将一页一页为你打开这一幅幅跌宕起伏、引人入胜的历史画卷!
黄帝内经二十四节气养生
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《黄帝内经》讲“春夏养阳,秋冬养阴”。春季是人体阳气生发的季节,应顺应天地阴阳之气的变化,适当调养,使得阳气得以宣达。饮食上要多吃生发食物,像葱、姜、蒜、芽菜、萝卜、韭菜等。
很老很老的老偏方,职场疲劳一扫光
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★朱晓平,医学博士(中华人民共和国医师编号:141440000301972) ★纯食材配方! ★速查速用,值得珍藏! ★医学博士收集编写的古老、齐全、安全巧治职场疲劳的经典老偏方。 ★传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 ★偏方来源:传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 ★撰写原则: 既见效,又安全,既管用,又省钱。
艾灸消百病速查轻图典
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自古以来,中国人便擅长运用艾灸疗法的温和热力来温经散寒、治病强身,如今你也可以拥有。艾灸疗法能提高人体免疫力,改善脏腑功能,有助于多种疾病的康复。它简单方便,疗效确凿,且无任何毒、副作用,较为适合家庭保健运用。全书结合75种家庭常见病及不适症状,对照真人立体骨骼图片,全程指导你辨证施灸、定位取穴,让你一看就懂,一学就会。还有14种即学即会、全家适用的保健灸法,马上学用,迅速见效。
刮痧消百病速查轻图典
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用好老祖宗留下来的治病绝活,不花一分钱,不用药、不求医,妙用刮痧就能轻松祛病保健康。全书针对69 种常见病,甄选临床中医师常用到的刮痧疗法,让你足不出户,在家就能自己疗病。书中疗法全部采用高清穴位图片对照,“手把手”地教您刮拭的手法和找穴位,并以平实的语言讲解病症,让你能懂、能用,用好、用活,快速成为自己的刮痧专家,健康不求人。
刮痧、拔罐、艾灸
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本书将刮痧、拔罐、艾灸的精华治疗方法进行了汇总,可以根据自己的时间和需要选择合适的疗法,或者刮痧,或者拔罐,或者艾灸,或者多管齐下进行养生保健。本书采用读者易读、易学、易懂的图解的形式,详细地介绍了刮痧、拔罐、艾灸的常识,操作方法及在操作过程中的注意事项,强身健体刮痧、拔罐、艾灸法和常见病自疗法。为了方便读者查找穴位,书中还配有准确的穴位图,这样既能节省时间,又能准确操作,提高疗效。
拍打经络祛百病
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人体内有一套运转、修复系统,它无时无刻不在护卫着我们的健康。平常的日子,它维护着我们脏腑器官的正常运行;当疾病来袭时,它又会整装待阵地与疾病展开厮杀。这套修复系统就是我们身体里的经络。经络畅通是保证我们身体健康的重要因素,经络不通,即使怎样的外部保健也只能治标不治本。经络是我们身体内部气血的大通道,它为全身的各个脏腑器官输送气血,并且协调着它们的正常工作,一旦发生堵塞,身体就会出现这样那样的不适症状。所以说,人之所以会生病,根本的原因就在于身体里的经络运行不畅,就像道路上发生了堵车现象,疾病自然也就找上门来了。
跟《黄帝内经》学养生
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《黄帝内经》是一本将传统中华哲学思想与医学结合、融会贯通的奇书,荟萃了先秦诸子百家养生之道、医疗之术、长寿之诀。书中首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想,通过“保养”和“补养”的方法实现长寿的目的,即根据环境的变化,通过饮食、起居、情志、按摩、针灸、拔罐、刮痧等方法,激活人体能量,自发调整气血运行和脏腑功能,不吃药、不开刀,轻松治病。 正是这本书,奠定了中医学的理论体系框架,也正是因为这本书,几千年来,一直有效地指导着中医的临床实践,成为中华民族抗拒死亡、抵御疾病、追求健康长寿的中国医学奠基性经典。被历代医家奉为圭臬,作为医学理论之准绳,历久而不衰。读懂《黄帝内经》中的养生智慧,轻松掌握养生的精髓,强健身体,延年益寿。
《黄帝内经》十二时辰和二十四节气养生
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天人合一是中医养生的基本原则,每天按照自然规律来生活,按生物钟在适合的时间做该做的事,以保养我们的先天真元,才能减少疾病的发生。一天之中有十二时辰,一年之中有二十四个节气,人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等都与其有着密切的联系。所以人体生物钟的节律养生既要符合一天十二时辰的规律,还要适应一年二十四节气的变化。本书从十二时辰与二十四节气入手,通过研究《黄帝内经》中的养生智慧,挖掘藏在十二时辰与二十四节气里的养生法则,以便运用到日常生活中,根据十二时辰与二十四节气来调整身体的脏腑平衡、阴阳平衡,唤醒人体自我修复潜能,从而做到顺时养生。
《黄帝内经》养好你的心肝脾肺肾
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五运六气规律造就了人的五脏六腑,并决定了五脏六腑的功用规律,五运六气的实质以及与人体五脏六腑的关系也就是天人合一的关系。五脏六腑主宰着人体的生老病死。作为一部中医养生保健类图书,本书在中医养生和理论上有着坚实而厚重的基础,每一个脏器,从脏腑的运行规律,到对应的时辰养生,再到运动和经络的养生,全面讲述而且语言风格温和洒脱,一点儿都不枯燥,在需要阐释详细的地方还设置了案例,让读者能对照自身的特点使用本书。
老中医教你察言观色知健康
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不管是面部、耳朵,还是掌纹、足部,都会透露出人体健康的蛛丝马迹。正确解读这些密码,能够让你在时间掌握自身健康变化,这不失为一种防患于未然的重要而简便的方法。快速读懂身体异常信号,只要能做到勤看肤色、面色,注意异常声音、气味就可以及时发现身体哪里出现了异常,以便及时调理或争取*的治疗时机,为您的健康打下坚实的基础!
手到病自除4:颈肩腰腿痛按摩自疗
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面对颈肩腰腿痛的毛病,不仅要做好各部位的对症按摩与治疗,还要做好日常保健护理,揉一揉,让身体更轻松!本书围绕颈部、肩部、腰背部、腿部四个身体部位进行居家按摩。首先从居家按摩的准备工作讲起,到正确取穴、按摩要点,步骤详尽,图文并茂,给颈肩腰腿痛患者带去福。
人体经络穴位(上)
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本书详细介绍了穴位的基础知识以及各个穴位的找法等,可供广大人群参考。
人体经络穴位(下)
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本书详细介绍了穴位的基础知识以及各个穴位的找法等,可供广大人群参考。

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