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49元5本 你不知道的变态心理学(套装共2册)
你不知道的变态心理学(套装共2册)
詹姆斯・法隆,马克・P·唐纳利,丹尼尔・迪尔
¥38.00
本套装包括《天生变态狂:TED心理学家的脑犯罪之旅》《人类酷刑简史:揭秘文明面具下的恐怖人性》
《发展心理学——从成年早期到老年期》(第10版 ? 下册)
《发展心理学——从成年早期到老年期》(第10版 ? 下册)
【美】帕帕拉(Papalia, D·E·),奥尔兹(Olds, S·W·),费尔德曼(Feldman, R·D·)著
¥38.08
  黛安娜·帕帕拉等三人合著的《发展心理学——从成年早期到老年期》(第10版·下册)是发展心理学领域的经典畅销书,自第1版面世至今,已再版十余次,在美国市场上一直是同类书中的领导品牌,深受广大读者欢迎。它以精准流畅的语言和生动详尽的内容,系统地阐述了成年及老年心理发展领域的各种理论和重要研究,着重介绍了成年早期、成年年中期、成年晚期的生理、认知和心理社会的发展历程,并描述了生命结束阶段中的死亡和丧亲等相关问题,并引导人们克服死亡恐惧及如何应对死亡。以独特的学习法促读者的主动参与性,和读者一起探讨儿童青少年的发展过程。   精炼生动的语言、图文并茂的编排、清晰新颖的结构,集科学性、知识性和通俗性于一身的优势,使其适合作为普通高校和各类师范院校的师生的教科书,也适合于专门从事成年和老年研究和咨询的人员使用,还适合于对成人心理学感兴趣的广大读者阅读。
社会心理学(第8版)
社会心理学(第8版)
戴维·迈尔斯
¥38.08
社会心理学(第8版)中文版被美国700多所大学/学院心理系所采用,是这一领域的主导教材,已经成为评价其他教材的标准。 社会心理学(第8版)中文版将基础研究与实践应用完美地结合在一起,以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的*的指导性书籍。
49元5本 让孩子成为他自己:蒙台梭利家庭教育实战手册
让孩子成为他自己:蒙台梭利家庭教育实战手册
吴晓玲
¥38.35
蒙氏教育在诞生百年后,得到了国际幼儿教育界的普遍推崇和认同,但出于种种原因,我们中的大部分人并未触过真正的蒙氏家庭教育。 在本书中,作为蒙氏家庭教育专家、蒙氏父母系统课程发者,作者把深奥的蒙台梭利教育哲学思想与日常家庭生活相融合,具体体现在:  ●20多篇日记,生动呈现如何做蒙氏父母  ●30多幅插画,明白蒙氏父母的高明之处  ●100多个案例,了解蒙氏父母的日常状态 作者也在书中提出了父母是孩子成长的协助者和精神的引领者,让我们重新认识孩子、认识自己。父母如何在家庭中扮演好协助者和引领者的角色,如何真正地在家庭中实践蒙氏教育,书中给出了具体而实用的方案:  ●蒙氏父母如何帮助孩子展家庭活动  ●蒙氏父母如何培养孩子的安全感  ●蒙氏父母如何抓住孩子的敏感期  ●蒙氏父母如何培养孩子的专注力  ●蒙氏父母如何培养孩子的独立性  ●蒙氏父母如何让孩子“自由地”做自己  ……
49元5本 超实用儿童心理学:孩子心理和行为背后的真相
超实用儿童心理学:孩子心理和行为背后的真相
托德老师
¥38.35
如何搞定乱发脾气的孩子? 如何应对“可怕的两岁”? 如何培养孩子的自律行为? …… 本书从儿童的语言和认知发展、个性发展、情绪发展、行为管理、社交能力以及父母修炼六个板块手,向父母们全面介绍了0~6岁儿童发展的整个过程。 语言认知:了解孩子语言发展的关键期,科学地培养他们的语言能力;了解孩子的认知发展时间表,明白如何提高孩子的智商、如何行早教等。 个性发展:理解孩子的个性特质,将不安全型依恋的孩子培养为安全型,同时改变我们的不安全依恋模式。 情绪发展:识别孩子各种情绪背后的含义,利用三大工具有效地行安抚。 行为管理:读懂孩子问题行为背后隐藏的心理原因,学会与“可怕的两岁孩子”和平相处,轻松搞定成瘾、挑食、输不起、拖延、撒谎等问题。 社交能力:了解孩子的4种社交类型,从5个维度对孩子行社交训练,提高他们的社交能力。 父母修炼:明白父亲和母亲对孩子的不同意义,学会如何管理自己带娃时的情绪,成长为更沉着的父母。
49元5本 恰到好处的帮助
恰到好处的帮助
(美)埃德加·沙因(Edgar H·Schein)
¥38.35
你是否有过“好心办坏事”的经历?助人是人类极为基本的相处之道,尽管帮助在我们的生活中无处不在,但我们对帮助关系中情绪层面的互动过程知之甚少。提到帮助时,求助者自觉“处于下风”,帮助者往往“自恃高明”,从而失去实现有效帮助的机会。在本书中,斯隆商学院沙因教授基于丈夫和妻子、医生和病人、咨询师和客户等许多类型的关系,对建立成功的、相互满意的帮助关系所需的条件和相关的心理因素进行了简明的分析,并给出了帮助的原则和技巧。这些原则和技巧不仅可以有效地应用于个人生活,而且可以有效地应用于团队合作和组织领导。本书可以帮助你打造互相帮衬的氛围,从而建立受益一生的人际关系。
49元5本 自恋也疯狂:面具下的*自恋者
自恋也疯狂:面具下的*自恋者
(美)约瑟夫·布尔戈(Joseph Burgo)
¥38.35
自恋父母通过孩子学业或技艺上的成功来竞争,支撑自己的赢家形象。如果孩子让他们失望,他们就会非常恶劣地对待孩子。 无所不知型自恋者总是显摆自己高深的见识,随时准备分享自己的智慧,不顾别人的意愿而提出建议。 报复型自恋者会因“宝贵的自尊”受损而对他人行恶意的报复。他们可能明目张胆地撒谎,诽谤别人,破坏别人在工作单位、家庭甚至社会上的声誉。 …… *自恋者不仅会在生活中对你行人身攻,对你的职业发展和财务状况造成破坏,还会伤害你的自尊心。他们会影响你的生活,影响你对自我的认知,让你觉得自己似乎是个愚蠢、卑微、可鄙的人。  你会在本书中看到形形色色的*自恋者。无论表现形式如何,所有*自恋者都渴望成为赢家,同时鄙视输家。他们会表现出缺乏共情和夸大自我重要性的特征。 如何识别出你身边的*自恋者,并采取措施保护自己,是本书希望告诉你的。
49元5本 学会自我接纳:帮孩子超越自卑,走向自信
学会自我接纳:帮孩子超越自卑,走向自信
(美)艾琳·肯尼迪-穆尔(Eileen Kennedy-Moore)
¥38.35
“大家都不喜欢我。” “我什么都做不好,我不做了。”? “太难决定了,我选错了怎么办?” 听到孩子说这样的话,我们的*反应可能是立即安抚孩子,告诉孩子不是这样的,然后列出一长串他们的优和特长,希望他们重拾自信。然而,这样的做法往往适得其反。我们越是告诉孩子“你很棒”,他就越是坚定地认为“我真的很糟糕”。 研究表明,如果我们满足孩子在联结、能力和选择这三个方面的心理需求,他们就不会总是沉浸在自我评价中,反复质疑自身的价值。 ◎联结:与父母、兄弟姐妹、朋友建立稳定良好的关系。 ◎能力:拥有持续努力的热情,掌握一定的技能和学习方法,从而高效地学习。 ◎选择:学会做决定,自主树立长远目标。 临床心理学家艾琳·肯尼迪-穆尔在本书中创性地探讨了自卑的孩子所面临的共性问题,提出了许多基于实证的有效方法,引导孩子摆脱不健康的自我关注状态,解决自卑的深层次根源问题,帮助孩子提升自我纳水平,从而建立真正的自信。
49元5本 怕死:人类行为的驱动力
怕死:人类行为的驱动力
(美)所罗门(Solomon,S·);(美)格林伯格(Greenberg,J·);(美)匹茨辛斯基(Pyszczynski,T·)
¥38.35
对死亡的恐惧是人类行为的主要驱动力之一。在本书中,我们将向读者介绍,这种恐惧是如何引发人类种种行为的,我们中的多数人都远远没有意识到这件事。实际上,这种驱动力之大,甚至在努力回答“人类为何做出这样的行为”这一问题时,不把对于死亡的意识作为核心要素都远远不足。
49元5本 父母的语言:3000万词汇塑造更强大的学习型大脑
父母的语言:3000万词汇塑造更强大的学习型大脑
(美)达娜·萨斯金德(Dana Suskind);(美)贝丝·萨斯金德(Beth Suskind);(美)莱斯利·勒万特-萨斯金德(Leslie Lewinter-Suskind)
¥38.35
儿童每天使用词汇的86%~98%都与父母一致父母的每一句话,渐渐变成了孩子未来的模样 按照一年52周计算,在儿童4岁幼儿园小班之前,高知家庭和低收家庭的孩子之间,就已经积累了高达3200万的词汇学习差异。在此基础上,低收家庭孩子掌握的词汇量只有高知家庭孩子的1/2。 13~36个月的孩子平均每小时听到的语句 脑力劳动者家庭的孩子     487句话/小时 工人阶级家庭的孩子      301句话/小时 收福利救济家庭的孩子    178句话/小时 3岁孩子累计听到的单词量 脑力劳动者家庭的孩子    4500万个单词 收福利救济家庭的孩子   1300万个单词 相差3200万单词! 3岁孩子掌握的词汇量 脑力劳动者家庭的孩子     1116个单词 收福利救济家庭的孩子     525个单词 相差591个单词! 儿童出生后每秒钟能够产生700~1000条神经连,父母的语言是刺激大脑发育的*好教育资源。3000万的词汇差距会极大影响儿童在数学概念、读写能力、自我管理、执行力、批判性思维、情商、创造力和毅力等方面的表现。 到三年级时,孩子之间会产生显著的“成绩差距”或“学术落差”(achievement gap)。众多研究已经表明,儿童早期的语言环境能够预测其日后的学习能力和性格特征。 越贵的并不一定是越好的,神经科学专家告诉我们,*好的教育是免费的,它就存在于父母的每一个词,每一句话,每一次交谈和每一份互动里。希望所有翻这本书的父母,都能够带给孩子无限的潜能和幸福的人生。
49元5本 达克效应:需要警惕的48种错误思维
达克效应:需要警惕的48种错误思维
(美)大卫·麦克雷尼
¥38.35
  达克效应(D-K effect),全称为邓宁-克鲁格效应(Dunning-Kruger effect)。它是一种认知偏差现象,指的是能力欠缺的人在自己欠缺能力的基础上得出自己认为正确但其实错误的结论,行为者无法正确认识到自身的不足,辨别错误行为。   无论你是在决定哪款智能手机,还是相信哪位政治家,你都认为自己是一个理性的人,每一个决定都基于冷静、超脱的逻辑。但事实是:你没那么聪明。你和所有人一样被欺骗了,但没关系,因为被欺骗是人类生活的一部分。重要的是,我们需要知道问题出在了哪里,以及如何解决这些问题。   本书就像一门去掉了所有无聊部分的心理学课程,将心理学与幽默和智慧结合在一起,对非理性的人类认知与行为行彻底反思和指导。
49元5本 具身认知:身体如何影响思维和行为
具身认知:身体如何影响思维和行为
(美)贝洛克(Beilock,S·)
¥38.35
有无数的例子可以证明, 我们的身体在塑造精神方面具有强大的能力, 但是,这种能力被极大地忽视了。 过去几年中,“具身认知”这门新科学快速发展, 说明了身体和环境如何影响我们的想法、情绪、决策和行动。 本书会向你介绍关于身心如何相互作用的新知识, 也将教你使用身体和环境: ↘在学习和工作中获得更好的表现; ↘促孩子认知能力的发展。 四大应用领域: ◎用身体让自己感觉更好 当你微笑时,你会感到更快乐,也能更快地从痛苦中恢复。 用“有力姿势”站立,只要几分钟,就能增加心理力量感和冒险的意愿。 ◎用身体帮助自己思考 约束身体会让你的想法受到束缚,在房间内随意走动能带给你新的联想。 短时间的有氧运动,就能帮助你以崭新且不同寻常的方式来思考问题。 ◎用身体培养孩子的头脑 手写字母可以将儿童负责阅读的脑区发动起来。 练习钢琴可以提高儿童手指灵活度、计算能力以及数学技巧。 ◎用身体理解他人的感受 亲自过比赛会让你在预测别人传球或射门是否成功时更加准确。 身体的距离会导致心理的距离,所以面对面更有利于敏感重要的交流。
49元5本 关键20小时,快速学会任何技能!
关键20小时,快速学会任何技能!
(美)考夫曼(Kaufman,J·)
¥38.35
工作中需要学外语、学软件、学演讲…… 生活中需要学烹饪、学乐器、学健身…… 快速掌握一项技能,对现代人的生存和发展极其重要,但我们往往难以始,或者经常半途而废。 阻碍我们学习的因素有很多: 没有时间学习 没有老师指导 对复杂的技能心存畏惧 缺乏他人或自我激励 找不到合适的方法和材料 …… 但是,有了本书,以上问题都不再是你学习道路上的拦路虎。 TED大热演讲者、真正的“学霸”乔希·考夫曼向你传授一种在很短时间内快速掌握一门新技能的方法:既不用太痛苦,又不用花太多时间和精力。这套简单易学的方法正是基于他自己的技能学习实践总结出来的。 他指导大家如何把这些方法运用到具体的技能实践中:向你展示他自己如何在20小时以内(每天学习90分钟)便学会6个全新的技能——瑜伽、编程、盲、围棋、弹琴、冲浪。 如果你只是想掌握某项技能,使其为你所用,而非成为这项技能的*大师,那么本书就是为你准备的!快翻发旧的学习清单,始愉快的学习之旅吧! 快速学习技能四大步   分解步骤—— 把技能做*程度的细分,分成若干小步骤。   充分学习—— 对每个小步骤行充分学习,以便行灵活的练习,并在练习中自我纠正。   克服困难—— 克服在练习中出现的生理、心理或者情绪上的障碍。   集中练习—— 至少用20小时集中学习*重要的小步骤。
49元5本 爱的管教:将亲子冲突变为合作的7种技巧
爱的管教:将亲子冲突变为合作的7种技巧
(美)贝基·A·贝利(Becky A·Bailey)
¥38.35
你能教他人你不知道的东西吗?不能。然而,我们经常要求孩子学会我们自己都欠缺的技能:丈夫和妻子谩骂对方并且使用一走了之的方法处理问题。然后,他们要求孩子通过讨论平静地化解冲突。 贝利博士独创的有效育儿方法,已使成千上万的家庭过上了更幸福、更健康的生活:自我控制的7种力量——感知的力量、关注的力量、自由意志的力量、统一的力量、爱的力量、受的力量和意图的力量,能帮助家长做出希望孩子仿效的模范行为。这会衍生出7种基本管教技巧,能帮助孩子在家里或学校中应对棘手的情况,而可以帮助孩子培养7种生活价值,比如有责任心、有同情心、沉着冷静、正直、果敢、尊重他人、能够做出明智的选择并且承担后果。 七种基本的管教技巧: 一、镇静:当孩子们不冷静的时候,你仍然能够保持镇静。 二、坚决:当你想要孩子服从的时候,给孩子坚决的指令。 三、选择:不给孩子指令,而是给孩子两个可受的积极选项。 四、鼓励:当孩子做出关爱、分享、合作、诚实等你欣赏的行为时,鼓励你的孩子。 五、积极正面意图:当你的孩子犯了错误或者行为不当的时候,把积极正面的意图归于他,突出他*好的那一部分。 六、共情:在孩子闹脾气的时候给予孩子共情,而不是试图阻止孩子闹脾气。 七、后果:允许孩子体验自己的选择带来的后果,帮助孩子从错误中学习。 贝利博士将这些原则整合成一个为期7周的改变计划,提供了大量现实生活案例来解释说明这些方法如何应用。有了这本兼具启发性和实用性的书,你会对孩子和自己的行为产生新的理解,并找到新方法加以改善。一旦你亲身为孩子们树立起自我控制的榜样,孩子就会表现出你从未想象到的自我控制水平。
49元5本 你好,我的白发人生:长寿时代的心理与生活
你好,我的白发人生:长寿时代的心理与生活
彭华茂;王大华
¥38.35
反应变慢,常常忘事,很难学会使用电子设备,容易上当受骗,爱唠叨…… 提到老年人,我们总是一下子想到这些负面的描述。我们以为变老就是日薄西山、垂垂迟暮,这是真的吗? 事实并非如此! 相反,正因为我们并不真正了解老年人的心理特,所以我们在与身边的老年人相处时,产生了很多误区;我们也产生了对变老的焦虑和恐惧,这使得我们无法为老去做好准备。 本书的两位编著者均为老年心理学专家,她们的研究涉及老年人的认知特、心理需求和幸福感、家庭生活、生活方式、临终和死亡等。本书从发展心理学的视角出发,结合日常生活事例与当下诸多社会热话题,破了种种关于老年人的刻板印象,帮助你在认识老年人、理解老年人的基础上,走近老年人的生活,更好地与老年人相处、关怀老年人,并得到一些关于如何让自己从容老去的线索,从而对生命全程有一思考。
49元5本 刻意练习:如何从新手到大师
刻意练习:如何从新手到大师
(美)安德斯·艾利克森(Anders Ericsson);(美)罗伯特·普尔(Robert Pool)
¥38.35
4岁就会弹奏小提琴,童年时代写出多部名曲,只用一根弦也能弹完一首曲子, 瞬间记住几百个随机数字,平方比计算器还快,一秒内说出某个日子是周几, 行1年就获得世界跳高冠军,同时和26人下盲棋,14岁即成为世界象棋大师 所有人都以为“杰出”源于“天赋”, “天才”却说:我的成就源于“正确的练习”! 著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年,研究了一系列行业或领域中的专家级人物:国际象棋大师、*小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。 他发现,不论在什么行业或领域,提高技能与能力的*有效方法全都遵循一系列普遍原则,他将这种通用方法命名为“刻意练习”。 对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人,刻意练习是黄金标准,是迄今为止发现的更强大的学习方法。  
49元5本 反刍效应:为什么产生反复的负面情绪和思维以及如何避免和阻止它
反刍效应:为什么产生反复的负面情绪和思维以及如何避免和阻止它
(英)爱德华·R·沃特金斯
¥38.35
这是一本心理学读物。  思维反刍为抑郁和焦虑人群的存在和维持起着关键作用。在心理咨询中,针对这种持续的心理习惯,可以克服并带来好的结果。  本书是将认知行为疗法的元素与图像、可视化和基于同情的技术相结合。在该领域中,领先的临床研究员沃特金斯提供了实施这种创新的心理咨询方法所需的一切。
49元5本 如何成为面向未来的学习者(原书第7版)
如何成为面向未来的学习者(原书第7版)
(美)卡罗尔·卡特(Carol Carter);(美)莎拉·莱曼·克拉维茨(Sarah Lyman Kravits)
¥38.35
本书作者是"大学"和"商业"领域的作家,在其职业生涯内跟踪记录了美国众多好公司的成功案例,非常了解这些公司录用年轻人的标准,本书即取材于这些*手资料。 在书中,作者提出:在当今学习、新技术和人际关系等问题的挑战下,年轻人需要培养11个高效能学习习惯。 ⒈ 制定学习和生活目标。 ⒉ 根据自我认知行学习。 ⒊ 合理管理时间和财务状况。 ⒋ 有目标地行更有效的沟通。 ⒌ 培养批判性思维和创造性思维。 ⒍ 行有效的纸质材料和在线材料阅读。 ⒎ 培养评估、选择和使用信息的能力。 ⒏ 主动聆听和思考他人的问题和方法。 ⒐ 学会互联网时代新的记忆、学习方法。 ⒑ 从风险中发现机会,为人生拓展全新的方向。 ⒒ 具备调整行动的灵活性,不断优化应对能力。 以上11个高效能学习习惯可以有效帮助你把知识转化为解决实际问题的能力,在未来的学习和工作中走得更远。
49元5本 学会如何学习
学会如何学习
(美)芭芭拉·奥克利(Barbara Oakley);(美)特伦斯·谢诺夫斯基(Terrence Sejnowski);,(英)阿利斯泰尔·麦康维尔(Alistair McConville)
¥38.35
1、畅销书《学习之道》作者芭芭拉奥克利博士专为青少年所写,揭示如何科学使用和重塑大脑,高效学习,同名MOOC是世界深受欢迎的在线课程,帮助数百万人成为卓有成效的学习者。 2、1种掌握任意学科的超级简单的方法,10个简单有趣的学习工具,让“学渣”秒变“学霸”体质! 如何学得好,还不不费劲?如何考出好成绩? 如何使用一个番茄战胜拖延症?如何集中注意力,不分心? 注意力章鱼只有四根触手,它只能同时记忆大约四样东西?边发微信边学习是“坏僵尸”? 3、《北京考试报》专栏特约专家郭俊彬博士、少年商学院联合创始人兼教研总监Evan、秋叶PPT创始人秋叶、远读重洋创始人孙思远、洋葱阅读法创始人彭小六、知名读书自媒体「章鱼读书」创始人陈章鱼诚意推荐! 4、随书附赠思维导图达人盛运科手绘笔记。
49元5本 学会提问(原书第11版)
学会提问(原书第11版)
(美)尼尔·布朗(Neil Browne);(美)斯图尔特·基利(Stuart Keeley)
¥38.35
如果你家乡的企业因为防治雾霾而限产停产,你会支持还是反对? 如果你所在城市的地铁因为安全因素升级了安检程序,你会配合还是愤怒? 如果微信群里,家人时不时发来一些标题为“……秘密”“……必看”的养生文章,你会支持还是劝阻? 无数专家都说股市要跌、房价要涨,或者激烈地唱着反调,你相信谁?质疑谁?结论是*的吗? 所有这些问题背后,你自己的观是什么?你的理由是什么?有确凿的证据来证实吗? 我们生活的这个世界嘈杂、喧嚣,每时每刻都被泛滥的信息所包围,大到涉及世界经济发展趋势,小到个人生活的决策,如果你缺乏独立思考和判断,就只能全盘受别人兜售的观——他们热衷于让你相信这是“事实”,但所说的话往往真假参半。 专家说得再动听,也无法替我们救急,我们有必要依靠自己的大脑,激发批判性思维,提出关键问题,让众说纷纭的争论立见分晓。 在本书中,我们特意增加一章新的内容,专门探讨认知偏见及批判性思维会遭遇的障碍。另外还吸收了丹尼尔·卡尼曼所著的《思考:快与慢》里的真知灼见,并贯穿全书,我们尤其强调“慢思考”的重要性。 当你能够坦然面对立场和你完全相左的意见,理性判断而不会党同伐异时,当你面对提问和质疑,有能力组织更多确凿的证据支持自己的观,而不只把声高当有理,或认为别人是没事找茬,有意和自己过不去时,当你能够在对话和辩论中拨迷雾,识别出对方的逻辑谬误和感情操纵时,世界在你眼中将变得更加有趣、阔。不草率、不盲从,不为感性和无事实根据的传闻所左右,尽力理解那些价值观和我们背道而驰的分析推理方式,克服偏见对判断的影响,这样才有可能得出更为正确、理性的结论。我们需要靠自己去问为什么,不要让自己的大脑成为别人思想的跑马场。
49元5本 欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾
欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾
(美)亚当·奥尔特(Adam Alter)
¥38.35
欢迎来到“行为上瘾”的时代! 我们中近半数人至少有一种“行为上瘾”:无时无刻盯着手机,不断刷朋友圈,通宵追看电视剧集,没日没夜游戏,频繁查看邮件,用太多时间工作…… 而那些生产和设计高科技产品的人,却仿佛遵守着毒品交易的头号规则——自己绝不能上瘾。乔布斯的孩子从未用过iPad,Twitter创始人没有给两个儿子过平板电脑,游戏设计师对“魔兽世界”避之不及,数量惊人的硅谷巨头们根本不让自己的孩子靠近电子设备…… 这是因为,上瘾行为带来短期的快乐,却会破坏长期的幸福—— 智能手机抢夺我们的时间,危害我们与他人的人际关系质量。 电子游戏让千万年轻人沉迷其中,失去了正常交流的能力。 可穿戴设备让很多人运动上瘾,出现了运动伤害。 无处不在的高科技让物、工作、色情变得难以回避。 以大量科学研究为基础,本书揭示出一个惊人真相:行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同——沉迷于电子游戏时,你的大脑看起来就和海洛因吸食者的大脑一样。本书将会说明商业公司利用哪些原理设计出诱人上钩的高科技产品,并且会指导我们摆脱行为上瘾、重获生活掌控权,也帮助孩子远离上瘾、健康成长。