万本电子书0元读

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每满100减50 好吃的悲伤:怎样靠自己战胜抑郁症?
好吃的悲伤:怎样靠自己战胜抑郁症?
(英)安妮塔·佩雷斯·索耶
¥9.99
在现代生活中,每个人都离抑郁症很近。 抑郁并不可怕,可怕的是你不懂它,还对它存有偏见。 ????悲伤是块巧克力,味道好极了。 ????这是一个关于悲伤、抑郁、坚持、改变和成功的故事。 ????心理医生安妮塔·佩雷斯·索耶,曾是一名内心充满黑暗和悲伤、有着自杀倾向的抑郁女孩。她曾被误诊为精神病并被送精神病院,期间遭受了89次电治疗,病情急剧加重。为了搞清楚自己的内心到底怎么了,她始阅读心理学书籍,尝试自我的内在探索,逐渐改变了自己的认知和行为。病情有所好转后,她以优异的成绩考耶鲁大学。博士毕业后,成为一名受人尊敬心理学系教员和心理医生。 ????成功走出抑郁症的索耶,决定把这一切写下来,用自己的自愈故事,给所有人上了一堂“抑郁自救”课——悲伤和抑郁并不可怕,它是命运赐予我们的考验,是我们认识真实自我的途径。所有你曾经历的悲伤和抑郁,终将成为你生命的滋养,让你更好地活下去。
每满100减50 原生家庭生存指南:如何摆脱非正常家庭环境的影响(拆解人生前6年,从父母手中拿回人生主导权,成为自己人生剧本的描述者。)
原生家庭生存指南:如何摆脱非正常家庭环境的影响(拆解人生前6年,从父母手中拿回人生主导权,成为自己人生剧本的描述者。)
奥利弗·詹姆斯
¥18.99
家人对你的期待是否让你困扰? 你的生活中充满了嫉妒、竞争或不自信等元素吗? 与别人交往时,你是否总会陷入同一种破坏性的模式中? 作者将多年研究成果整合成本书,将人生早的6年拆解开,为我们分别展示了一个人因何变得严厉或和善、冷淡或黏人、病态或健康。0~6个月的主题是自体感与自我界限,理应感受到自我价值和能力,否则可能自恋或产生反社会心理;0~3岁的主题是关系模式,理应养成健康的依恋模式,否则可能面临与人相处的问题;3~6岁主要涉及良心,理应学会兼顾自己和他人,否则可能过于墨守成规或叛逆。通过阅读本书,读者可以解读自己的童年经历,认清真实的自己,探索出一套更健康的模式以处理原生家庭问题。
每满100减50 实用心理诊断100例
实用心理诊断100例
詹姆斯•莫里森
¥19.99
这是一本通过讲解心理障碍案例来普及心理学知识的大众心理读物。 英文原版自2006年上市后,即长期霸占欧美心理学畅销书榜榜首,至今仍稳居美国亚马逊“护理学精神病学与心理健康”榜前十;得到美国心理学会、美国精神病学会、加拿大心理学会等权威机构的盛誉推荐。 作者莫里森博士不仅从理论知识上为你普及心理疾病的科学定义,还将通过100余个真实病例让你深入了解不同心理疾病对人们日常生活的不同影响。 书中介绍了抑郁、躁狂、焦虑、恐惧、强迫、痴呆等心理疾病的基本特征,同时还详细描述了病患进行心理咨询时的真实情景。本书一方面揭开了心理咨询与心理诊断的神秘面纱,让普通大众看到专业人士如何运用科学的方法来评估患者的心理健康问题;另一方面,也系统、严谨地介绍了心理诊断的科学方法,帮助心理学相关从业者建立专业的诊断思维。因此,本书不仅是心理爱好者的趣味科普读本,更可作为专业人士的案头参考书、执业考试教辅。
每满100减50 社区沙盘指导师——团体沙盘心理技术社区婚姻家庭应用实用教程
社区沙盘指导师——团体沙盘心理技术社区婚姻家庭应用实用教程
高源 主编
¥19.99
本书主要分为三大部分内容。*部分为引言,简单介绍结构式团体沙盘心理技术渊源及发展。第二部分为基础理论篇,主要阐释沙盘心理技术的内涵、理论基础及基本操作方法,以及结构式团体沙盘心理技术中国本土化的特色。第三部分为成长与实践篇,分为三章,按照社区沙盘指导师的成长与实践脉络行编排,如每一级所要掌握的理论、技能、实践方案,以及社区沙盘指导师自我成长为社区沙盘指导师提供了*实际有效地帮助。
每满100减50 职业人群现场心理危机干预
职业人群现场心理危机干预
王择青
¥30.00
本书来源于作者团队10余年来在职业人群现场心理危机干预方面的探索与实践。全书将职业人群现场心理危机干预的基本理论与实践应用相结合,特别是列举了大量的真实案例,读者从中能够得到真实的体验。 书中阐述的心理危机干预技术快速、简捷、有效,操作性强。本书既可作为心理危机干预人员的技能培训教材,也可作为突发事件后现场心理危机干预的具体操作指南。
每满100减50 心理学的盛宴
心理学的盛宴
蒋梦麟等著,简宁编
¥20.99
        作品精选了马相伯、蒋维乔、蒋梦麟、释太虚、李石岑、傅斯年、潘光旦、陈定谟、邹韬奋等35位大师级著名心理学家、思想家、教育家关于心理学方面的文字。他们丰富的社会阅历,使得他们对中国人心理的认识,对人心与人性的洞察更加深刻。作品字字珠玑,充满智慧、哲思和力量,堪称一次大师汇聚的“心理学的盛宴”。
每满100减50 恋爱心理必修课
恋爱心理必修课
段鑫星,李文文,司莹雪
¥26.60
为什么童年经历会影响你对恋爱对象的选择?为什么男女恋爱时的行为差距这么大? 为什么相爱容易相处难?《恋爱心理必修课》回答了人们对世间美好的感情的诸多疑问。 《恋爱心理必修课》以众多心理学家就爱情的研究与成果为基础,讲解了什么是爱情、爱情是如何产生的、不同年龄阶段的恋爱特、男女处理感情时的不同心理依据、如何谈好一段恋爱并使其成为一段更长远的亲密关系以及如何处理已不必挽回的感情等方面内容。 希望阅读后,每一位想拥有高质量的亲密关系的读者,尤其是对爱情懵懵懂懂、莽莽撞撞的年轻人,都可以帮拿到爱情这门课的学分。
每满100减50 内向高敏者:如何在外向的世界自在生活
内向高敏者:如何在外向的世界自在生活
(德)西尔维亚·洛肯
¥26.99
这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。 作为兼具内向性格和高敏感特质的人,你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔,可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和,可以很轻松地开展人生的下一步计划。 然而事实上,内向高敏者往往对自己的优势估计不足,却又如此善于发现自己的缺点。这本书会帮助你发现并发挥自己的优势,还会告诉你如何攻克那些让你精疲力尽的难关,如何在保持自我和适度改变之间保持微妙的平衡。 在这本书中,你会读到那些帮助过许多内向高敏者的建议和启示,找到更多机会让自己成长发展。我们把这个过程称为“成熟”。 也许心智成熟是你一生中*激动人心的旅程。你只有这一次神奇的人生,在此生中,你的各种特质合在一起,构成了独一无二的你。让这些特质闪闪发光吧!
每满100减50 叛逆期孩子的正面管教:换种方式爱孩子,帮孩子赶走叛逆期的躁动
叛逆期孩子的正面管教:换种方式爱孩子,帮孩子赶走叛逆期的躁动
马利琴
¥12.99
      在孩子成长的过程中都要经历三个叛逆期:一是“幼儿叛逆期”,出现在2~3岁的时候;二是“儿童叛逆期”,出现在7~9岁;第三个叛逆期通常出现在12~18岁,也就是人们常说的“青春叛逆期”。      《叛逆期孩子的正面管教》主要讲述第三个叛逆期,因为此时期对孩子未来的影响很直紧密。在这一时期,孩子的自我意识越来越强烈、喜欢标新立异,喜欢跟父母对着干,让父母烦恼不已,甚至始骂、吼叫、唠叨等,结果使孩子与父母渐行渐远。面对这种现状,本书针对叛逆期孩子的常见行为和问题,行了深度的剖析,并给出了系统的解决方案,帮你的孩子平稳度过叛逆期。
每满100减50 青春期孩子的正面管教:不较劲、不吼叫,让你的孩子青春不迷茫
青春期孩子的正面管教:不较劲、不吼叫,让你的孩子青春不迷茫
马利琴
¥12.99
青春期是孩子成长过程中的一个重要的变化阶段,孩子的身心都会发生一系列的变化,如果父母意识不到,采用了错误的教育方式,那么对亲子关系和孩子的未来影响将是深远的。 青春期的孩子,容易因突然到来的身体变化而变得不安; 青春期的孩子,容易早恋、网恋或者是单恋; 青春期的孩子,爱冒险,喜欢标新立异; 青春期的孩子,很容易交朋友,但是交友观有待加强; 青春期的孩子,容易追赶潮流,沉迷于追星、打网络游戏; 青春期的孩子向往未来,同时又对未来充满畏惧。 ……
每满100减50 九型人格(现象级畅销书)(风靡全球的行为心理学,超完备的自我认知手册,超实用的为人处世指南。)
九型人格(现象级畅销书)(风靡全球的行为心理学,超完备的自我认知手册,超实用的为人处世指南。)
周丽霞
¥16.99
九型人格通过分析人们的行为特,将所有的人划分为九种类型,即完美主义者、给予者、实践者、浪漫主义者、观察者、质问者、享乐主义者、支配者和媒介者。这九种人格类型按照九角形排列,彼此相近、相似,并可以在不同情境下相互转化。不同类型的人在不同状况下会产生不同的行为。 九型人格糅合了大量其他心理学派知识、并将这些严密而复杂的分析理论融合自身,抽离简化,使之醒目而简洁,使它在*程度上将人们的日常行为与理论结合,*终总结出直白而深刻的结论,是人们了解自身并用来知晓别人的有利武器。
每满100减50 色彩性格心理学:1秒看懂他人改变自己
色彩性格心理学:1秒看懂他人改变自己
波波工作室
¥3.99
本书不仅限于对颜色中的单色行解说,还包含了基于色彩搭配理论的色彩搭配活用方法的内容。这些色彩搭配的和谐理论能方便读者找到让自己感觉舒适的色彩搭配。如果读者了解了这些知识,就不会跟着模糊且随意的“感觉”走了。 本书看似是一本休闲读物,实际上是一本扎根于理论基础和科学依据的科普书。 超实用。本书不但介绍了通过色彩了解性格的方法,同时还介绍了利用色彩改变他人及自己的方法。 通过丰富的插图和照片直观地介绍颜色的效果。通过18种基本色的特征和历史,详细地介绍了每一种颜色针对恋爱、工作、健康所产生的效果。每一种颜色都有相应的插图,让人一目了然。 深地介绍了“为什么颜色具有这种心理效果”。针对颜色为什么具有这种神奇效果的理论,比如对“绿色给人以治愈感的原因”“女性喜欢红色的原因”等,都行了通俗易懂的解说。 
每满100减50 亲密关系修炼指南(套装共5册)
亲密关系修炼指南(套装共5册)
(美)佐治·K.西蒙,(美)卡洛琳·戴奇,(美)丽萨·罗伯邦等
¥118.00
《当爱变成了情感操纵》:主管声称会支持你的工作,实际上却阻挠你获得成功的一切机会;同事悄悄地破坏你在老板那里获得的青睐;伴侣自称爱护你、关心你,却好像也在控制你;孩子似乎总是知道为了如愿以偿该怎么操控你。无论操控者是以什么身份出现,他们都会像披着羊皮的狼一样,表面上迷人和蔼,私底下精明无情。他们以狡猾和微妙的方式利用你的弱点,使用聪明的技巧来占你的便宜。他们是那种会不遗余力地争取想要的一切,却又竭尽全力隐藏自己的意图的人。这就是我称其为隐性—攻击型人格的原因。 《在亲密关系中成长》:一段好的关系,需要两个人的相互理解、共同经营,一起跨越那些有可能损害亲密关系的“情感雷区”。不过,这并不是一件容易的事情,这需要双方掌握一定的相处技巧,并且学会在关系中不断成长。作者指出,情绪是影响亲密关系的重要因素。特别是在当前的社会生活中,焦虑情绪越来越多地成为破坏亲密关系的隐形杀手。为了防止亲密关系出现不和谐的状况,人们可以从了解对方性格、改善沟通方式、增进相互理解等多种途径来加固情感,后建立起一种理性、安全、舒适的情感联结。 《亲密关系心理学》告诉我们,在爱情和婚姻中,两个人的情绪对彼此的亲密关系质量有着很大影响。大多数的爱情都会经历坎坷,而《亲密关系心理学》中介绍的SMART爱情原则帮我们认识到亲密关系中的5个注意事项,以期让更多的爱情能有个美满的结局。SMART爱情原则包括自我意识、情绪管理、责任心、共情能力和情感舒适区5个原则,并且每个原则都有相应的行动计划,操作清晰简单。通过这5个原则的学习,能更深刻地认识爱的本质。 在《关系的重建》一书中,阿米尔·莱文与蕾切尔·赫尔勒阐释了他们对于成人依恋关系的理解,这也是迄今前沿的亲密关系科学成果。 《依赖共生》汇聚了作者几十年的临床经验,将依赖共生的早期原因与后期问题联系起来,提供真实可靠的案例经验和改善实践,帮助读者治愈早期创伤并改善他们现在所处的关系。本书让千千万万的读者走出了情感纠葛的“泥沼”,是通往完满幸福的情感生活的首推之作。
每满100减50 与真实的自己面对面(套装共4册)
与真实的自己面对面(套装共4册)
(日)加藤谛三
¥88.00
本书是一本能够帮助我们解决内心冲突的书。 人的存在是矛盾的,这种矛盾体现在依赖与独立、奋斗与享受、道德观念与本能冲动等各个方面。若不能清楚认识这种冲突,我们就无法正确把握自己的行为,在随波逐流中度过一生。 如果要改变这种情况,首先,我们要对内心的冲突有清醒地认识;其次,要认识到痛苦对于成长的意义,这样便能不惧怕困难,从内心深处建立起正确的人生观。当我们对自我的认识逐渐深刻、内心的挣扎也会逐步减轻。与此同时,人生也将迎来重大跨越。
每满100减50 高效压力管理法(套装共3册)
高效压力管理法(套装共3册)
(英)米修·斯托罗尼,(美)道格·亨施,(英)马克·克洛普利
¥68.00
当谈到“压力”时,我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上,压力与身体、大脑密切相关,并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律,那么对抗压力就会变得非常简单。 本书从大脑特、压力激素、生物钟等8个方面手,分析了影响压力来源的生物基础,让你从一个新的视角来审视压力。本书包含了*前沿、*有趣、*实用的抗压方法,*让你脑洞大,轻松实现“零压人生”!
每满100减50 内向者优势(告诉每个内向者如何找到自己独有的优势,并把它充分发挥出来。美国心理学会主席、人格类型研究专家、羞愧研究所主任联合推荐。本书被译成15种文字,热销全球
内向者优势(告诉每个内向者如何找到自己独有的优势,并把它充分发挥出来。美国心理学会主席、人格类型研究专家、羞愧研究所主任联合推荐。本书被译成15种文字,热销全球
马蒂·奥尔森·兰妮
¥39.99
在这个世界上,至少有四分之一的人喜欢避聚光灯,沉浸于自己的一方角落。比起发言,他们更喜欢倾听;身处人群,他们倍感孤独;渴望交际,同时需要大量的时间来恢复精力……这就是并不为人们所理解的内向者。为了帮助他们掌握多种策略、提高自信,在外向者主导的世界如鱼得水、实现幸福,本书应运而生。     本书首先帮助内向者全面认识自身的内倾型性格,确定自己在内向-外向连续体上的位置;其次提供改善内向者与其伴侣、孩子、同事、朋友关系的方法和贴士,帮助内向者正确地面对自己和向外界表达自己的需要,从而更好地融外部世界;*后说明如何有效而充分地运用内向性格的特殊优势,发现新方法补充内向者的能量储备,创造一个顺应内向性格的舒适的生活状态。    本书让内向者和爱他们的外向者们了解到如何顺应性情,而不是与它针锋相对,从而享受美好的生活。阅读本书,有利于读者纠正“内向者有缺陷”的谬见,领悟内向者的卓越潜能——独到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的专注力,等等。
每满100减50 不可不知的人性
不可不知的人性
孙瑜
¥22.05
     我们常说:一个人越炫耀什么,就说明他内心越缺少什么。一个人越在意什么,那就是让他倍感自卑的地方……人生如棋、如梦、如画,人性曼妙有趣,人人不可不知。      这是一部用智慧揭秘人性,用人性拥抱世界的“暖书”。人性的修炼是伴随人一生的必修课,玄而又玄,众妙之门。作者孙瑜博士在多年展暖光培训教育实战成果的基础上,从多个侧面多种维度深细腻地解析了人性的本质和玄妙,给人以梦想照现实,又以现实关照未来的动力。通过阅读本书,读者能够洞晓人性、觉知自身,知彼知己,实现自在人生。
每满100减50 解读深圳——为什么深圳能创造一个世界奇迹
解读深圳——为什么深圳能创造一个世界奇迹
夏晋祥
¥17.91
本书集成全国从事社会、经济、文化、教育方形研究的知名专家学者,就深圳市城市经济社会发展、文化、教育三大主题进行深入论述,梳理和总结深圳市改革开放的经验,藉此总结经验,启迪未来。
每满100减50 心理学畅销套装(2册)九型人格心理学+管理心理学
心理学畅销套装(2册)九型人格心理学+管理心理学
肖祥银
¥21.99
九型人格心理学这门应用性心理学知识,不仅能让我们更好地认识自己,也有助于我们加深对身边其他人的了解。《九型人格心理学》从应用的角度出发,介绍了如何识别各个类型的人以及其精神内核、职场角色、情感模式、发展层级、整合方向、解离方向等知识,并分享了与每一种人格类型的互动技巧,同时还分析了他们对其他人的看法。通过《九型人格心理学》这本书,你能更好地了解自己的发展方向,并且更加熟悉周围人的思维与作风。 《管理心理学》中,作者肖祥银从实战派的角度出发,深入细致地分析了管理过程中的心理学效应。简单朴实的理论,结合真实、生动的案例,将管理的心理学奥秘一一呈现给读者。希望读者朋友们读完本书以后,能够开阔视野和格局,提升管理智慧。
每满100减50 心理学畅销大全集(全6册):微表情+九型人格++微反应+微情绪+欲望心理学+行为心理学
心理学畅销大全集(全6册):微表情+九型人格++微反应+微情绪+欲望心理学+行为心理学
马浩天,周一南
¥135.99
《九型人格心理学》这门应用性心理学知识,不仅能让我们更好地认识自己,也有助于我们加深对身边其他人的了解。《九型人格心理学》从应用的角度出发,介绍了如何识别各个类型的人以及其精神内核、职场角色、情感模式、发展层级、整合方向、解离方向等知识,并分享了与每一种人格类型的互动技巧,同时还分析了他们对其他人的看法。通过《九型人格心理学》这本书,你能更好地了解自己的发展方向,并且更加熟悉周围人的思维与作风。 《微反应心理学》从“什么是微反应”这个概念开始讲起,之后又通过对他人的微表情、小动作、日常小习惯等进行解读,来帮助读者了解隐藏在人们内心的真实想法,并及时采取相应措施引导对方,使得其在双方交往中占据主动。 《微情绪心理学》共分九章,详细介绍了如何通过表情、肢体动作、语言识破他人的情绪,从而在交际中掌握主动权。还讲解了怎样控制、疏导、排解消极情绪,避免其泛滥成灾,以及怎么挖掘积极情绪等内容。 识破他人的情绪,从而更好地与他人相处;解密自己的情绪,从而乐享幸福的生活。这就是出版此书的目的,也是本书的价值所在。 《欲望心理学》深度解析了人性的本质欲望,介绍了如何透过他人的相貌、衣着、表情、动作、语言等方面的蛛丝马迹来判断隐藏在他人心里的欲望。只要你学会书中的方法,你必能成为社交场合中的太阳,散发出耀眼的光芒。 《行为心理学》每个人都希望了解自己,了解他人,人的心理并非琢磨不透,其实它很简单,行为心理学通过行为分析心理,让你在日常生活中逐渐了解到自己的内心深处,并帮助你分析你周围人的行为和个性。 希望《行为心理学》能给那些不善于识人的读者指点迷津,在学会识人辨人方法的基础上,掌握为人处世的策略,不仅在职场中如水得鱼,还能收获幸福美满的婚姻,达到无往不胜的高超境界。
每满100减50 浊眼观影:浮华时代的众生心理相(上下册全)
浊眼观影:浮华时代的众生心理相(上下册全)
李孟潮
¥29.99
《浊眼观影》是精神科主治医师李孟潮的著作,融电影解读、心理分析、哲学思辨、社会和文化批判相于一炉,用一针见血、嬉笑怒骂的文笔,写尽了浮华社会的众生相和内心挣扎。 电影是大众的狂欢,也是适合大众的心理治疗形式。在本书中,李孟潮通过50多部经典电影,立体描摹了在时代洪流和社会变迁中的大众影像,全息再现了他们的压抑、兴奋、恐惧、自恋、冲突、代偿、迷失、救赎、仇恨和和解等心理,探索了他们的个人意识与集体无意识互相缠绕等心理作用的深层心理机制,并基于精神科主治医师的经验,给出了建设性或可能性的药方。 阅读《浊眼观影》,大呼过瘾之余掩卷沉思,你会发现,李孟潮信手拈来的几句话,就是一个堪称经典的心理段子;他所谈及的每部电影,都是一个典型且复杂的心理个案——既是生命的个案,也是时代的个案。